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1.97秒 117本 共分 2頁      第1頁 2

人體使用手冊【實踐版】──啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病(暢銷改版)
 
作 者 : 吳清忠
出版社 : 商周出版
發行日 : 2024年2月02日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 氣血調養
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
更清晰的養生概念,更實用的養生方法
熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開?

皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也能由根部生出黑髮。
背部積存人體排泄的廢物,   ...更多
人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)(改版)
 
作 者 : 吳清忠,吳嘉維
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年11月23日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
∼ 全球華人父母等待已久,專為孩子量身打造的健康書 ∼
授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本,總銷量超過250萬冊的《人體使用手冊》有更好讀的漫畫版了!
★大開本+彩色印刷,清晰的圖解與插畫,是家庭必備的保健教材
☆一書雙用,知識漫畫結合親子手冊,孩   ...更多
圖解氣的原理(10週年暢銷紀念版):口碑暢銷書《氣的原理》圖解版,讓你練氣養生更輕鬆上手
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年8月12日
分 類 : 醫療保健 > 氣功/呼吸法/能量導引
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經,以四階段練氣公式為緯,以圖解方式讓你更易理解與實踐。
本書內容不是學術或哲學思想上的空口白話,更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練,
這是實修者對氣的深入研究成果,讓自古流傳的養生智慧,脫去玄祕面紗,貼近日常生活。

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以脈為師 (改版):科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年3月25日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 疾病診斷
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
瞭解致病之因,才能有效治未病!
以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏

《內經》中很多見解為中醫的基礎,且經過兩千   ...更多

以頸為鑰(改版):跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年3月25日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 疾病診斷
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  • 本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例,以饗對於脈診有興趣的讀者。
  • 頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵!

    ...更多

以肺為宗(改版):跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化
 
作 者 : 王唯工,王晉中
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年3月25日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 疾病診斷
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2
身體中的酸鹼平衡,二氧化碳居絕對主導地位。
食物酸鹼性只是說著好玩的,缺鈣也不是吃鈣片就能補足,
力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才是保健王道。

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以腎為基 (改版):用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流
 
作 者 : 王唯工,王晉中
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年3月25日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 疾病診斷
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸
連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現


開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇,
彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字珠璣。
  ...更多
養生從放鬆開始(改版):全球超過百萬人使用的身心解壓寶典(附 放鬆導引QR Code線上音檔)
 
作 者 : 洪啟嵩
出版社 : 商周出版
發行日 : 2022年5月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 95 折 101.65 元 省下5.35 元            
讓心平和無畏,讓呼吸安穩溫柔,讓身體柔軟放鬆,我們的心靈、呼吸、身體,完全放下了,
與大地合為一體,不再有沉重的負擔,而具備了無窮的威力。──〈地球禪語〉•洪啟嵩

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氣的原理(暢銷紀念版):人體能量學的奧祕
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2022年3月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            

劃時代的氣的總整理!!
本書以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經,
以「練氣化精、練精化?、練?化神、練神還虛」為緯,
在氣的種類、性質、   ...更多

每天10分鐘,皮拉提斯正骨美型消痠痛(附QR Code作者親自示範線上影片):強化核心肌群,鍛鍊全身肌力與耐力
 
作 者 : 卓莉
出版社 : 商周出版
發行日 : 2021年12月25日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
一學就會的基礎皮拉提斯
圖解每個動作與步驟+Lily老師親自示範QR Code影片   ...更多
酒娘心:從眷村幸福酒釀開始(修訂版)──每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單。
 
作 者 : 龔詠涵
出版社 : 商周出版
發行日 : 2021年11月27日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
這是市面上第一本深入淺出談酒釀的書。
酒釀,性溫味甘,不燥不熱,四季食補皆宜,富含活性益菌和酵素,還有18種胺基酸、礦物質與維生素E、B群,是補氣、養血、改善體質的好幫手。常做為懷孕期、坐月子、哺乳期的營養補給,可促進青春期成長發育,改善生理期不適,調   ...更多
大腦逆齡指南:頂尖神經科學家教你改變生活習慣,修復再生大腦細胞,長保健康活力、思緒清晰,遠離失智威脅!
 
作 者 : 克莉絲汀.威勒米爾博士
出版社 : 商周出版
發行日 : 2021年11月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅,
就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量,提升大腦健康與認知能力!


由於目睹摯愛的父親飽受帕金森氏症折磨,神經科學家克莉絲汀.威勒米爾博士於是投注最大熱情,致力改善人們   ...更多
自然醫學DIY(暢銷修訂版)
 
作 者 : 王永憲
出版社 : 商周出版
發行日 : 2021年9月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            

認識與實踐自然醫學的第一本書

人人都可在家嘗試的簡易保健良方   ...更多

牛樟芝的神奇療效(改版):保肝抗癌的台灣森林奇蹟
 
作 者 : 張東柱,科捷生物科技
出版社 : 商周出版
發行日 : 2021年5月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
牛樟芝被稱為台灣的紅寶石,是台灣特有的菇類,由於一直以來傳說有很強大的保健和治療功能,成為政府投入數十億元開發的生技產品。

牛樟芝已經在民間持續發燒不退三十多年,是眾多政商名流抗癌保健的重要保健食品;2010年五月十九日農委會和馬偕醫院團隊更召開記者會,發   ...更多
人體能量學的奧祕(增修版)
 
作 者 : 賀立維
出版社 : 商周出版
發行日 : 2021年1月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 95 折 107.35 元 省下5.65 元            
以物理學論證氣的存在,揭開人體能量的奧祕
健康的能量治身,自馭的能量治心,智慧的能量治靈
作者為物理碩士、工學博士,曾參與核子科學的研   ...更多
從食指看健康:王唯工科學脈診生活保健指南
 
作 者 : 王恬中
出版社 : 商周出版
發行日 : 2020年9月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            

食指可以診脈?
YES!科學實驗發現,從食指可測量出更多末梢狀態,
...更多

王唯工科學脈診全書(精裝典藏書盒版)
 
作 者 : 王唯工,王晉中
出版社 : 商周出版
發行日 : 2020年8月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 330.00 元 
特 價: 85 折 280.5 元 省下49.5 元            
  ...更多
廚房裡的中醫師 (改版)
 
作 者 : 李思儀
出版社 : 商周出版
發行日 : 2020年7月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 95 折 101.65 元 省下5.35 元            
  • 種五穀雜糧13種果類、23種蔬食、24種辛香料
  • 嚴選19最常見的食材、最簡單的料理方法
  • 藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護   ...更多
健走功【改版】:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2020年5月28日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 95 折 101.65 元 省下5.35 元            
  ...更多
正確洗菜,擺脫農藥陰影【增訂版】:家庭必備!學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康
 
作 者 : 顏瑞泓
出版社 : 商周出版
發行日 : 2020年5月02日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 95 折 107.35 元 省下5.65 元            

洗對了,就能減少一分農藥殘留,增加一分安心!
權威農藥專家親身傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術

...更多

吃出影響力:營養學家的飲食觀點與餐桌素養
 
作 者 : 劉沁瑜
出版社 : 商周出版
發行日 : 2020年1月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
食物,是營養的來源;餐桌,是維繫情感與健康的基礎。
作者多面向探究食物和營養的關聯,從鄉愁的記憶之味,到為女兒做幸福便當;
從餐盤的均衡營養,到營養科學的實驗研究與教學;
從下廚、外食、減肥,到養成好的飲食與生活習慣;
娓娓道來食物、   ...更多
牛奶、謊言與內幕(三版)
 
作 者 : 蒂埃里.蘇卡
出版社 : 商周出版
發行日 : 2019年10月17日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 95 折 111.15 元 省下5.85 元            
牛奶真的能讓你喝出一身病!
沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰,
代價卻是中老年以後骨質多孔的風險!
喝牛奶就像替細胞安裝了加速器,
它讓你長得高又壯,卻同時加速腫瘤的生長!
...更多
人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標
 
作 者 : 吳清忠
出版社 : 商周出版
發行日 : 2019年6月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            

著作全球熱銷逾250萬冊的肯定
數百萬人實踐驗證的養生健康觀念總彙整

...更多

家庭必備套書組2 (正確洗菜,擺脫農藥陰影 + 正視威脅,別讓毒駭到你)
 
作 者 : 顏瑞泓
出版社 : 商周出版
發行日 : 2019年5月30日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 207.00 元 
特 價: 95 折 196.65 元 省下10.35 元            

《正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備!   ...更多

太極黃金分割四季十二時辰養生法(改版)
 
作 者 : 吳奇
出版社 : 商周出版
發行日 : 2019年5月30日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 180.00 元 
特 價: 95 折 171 元 省下9 元            
中醫醫學博士吳奇以四十多年的臨床及教學經驗,教你如何跟著太陽,按對穴位,無病快樂超天年
「太極黃金分割」就是利用太陽、地球的大太極場跟人體的小太極場共振時,會產生一個巨大的扶正效應,激活自我修復系統,啟動深層次自我修復系統能   ...更多
圖解吳神父腳部按摩套書組(圖解吳神父腳部按摩保健法(改版)+圖解吳神父腳部按摩保健法2改版)(隨書贈送鄭英吉博士獨家研發按摩球+按摩棒)
 
作 者 : 吳若石神父,鄭英吉
出版社 : 商周出版
發行日 : 2019年5月30日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 253.00 元 
特 價: 95 折 240.35 元 省下12.65 元            
圖解吳神父腳部按摩保健法(改版)
【正宗】吳若石神父腳部按摩技法
【隨書限量贈送】鄭英吉博士獨家研發按摩球
腳部按摩之父吳若石神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果
  ...更多
圖解吳神父腳部按摩保健法2(暢銷改版)【隨書限量贈送按摩棒】
 
作 者 : 吳若石神父,鄭英吉,馬珍珍,鄭景仁
出版社 : 商周出版
發行日 : 2019年3月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 95 折 120.65 元 省下6.35 元            
?【正宗】吳若石神父腳部按摩技法
腳部按摩之父吳若石神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果

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吃得少不如吃得巧:100個控制血糖的加法飲食訣竅
 
作 者 : 足立香代子
出版社 : 商周出版
發行日 : 2018年12月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            

最新營養學實證!「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。
學會「加法飲食」與「後食」,你不用再聞醣色變! ...更多

正視威脅,別讓毒駭到你:家庭必備!認識毒物的真相,積極避毒、減毒,降低全家人健康風險
 
作 者 : 顏瑞泓
出版社 : 商周出版
發行日 : 2018年11月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            

如何在充滿毒性物質的環境中健康生活?
是現代人面臨最大挑戰,也是不得不正視的課   ...更多

地球上最健康的150種食材(十週年全新增修版):「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相
 
作 者 : 強尼.包登
出版社 : 商周出版
發行日 : 2018年10月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            

全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問,「營養迷思破除者」包登博士
彙整科   ...更多

在家練氣功 【暢銷改版】:中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法
 
作 者 : 陳國璋
出版社 : 商周出版
發行日 : 2018年7月12日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 95 折 107.35 元 省下5.65 元            

一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書,
也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘!
...更多

圖解吳神父腳部按摩保健法 (隨書限量贈送按摩球)(暢銷改版)
 
作 者 : 吳若石
出版社 : 商周出版
發行日 : 2018年4月19日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 95 折 120.65 元 省下6.35 元            
【正宗】吳若石神父腳部按摩技法
【隨書限量贈送】鄭英吉博士獨家研發按摩球
腳部按摩之父吳若石神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果

【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手
【最容易】獨家研發   ...更多
5分鐘味噌湯療:簡單╳省時╳對症∼用114道料多味美的味噌湯喝出每日健康
 
作 者 : 大友育美
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年12月28日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
不必耗時費力煲湯,樸素的味噌湯也有養生保健功效

身體狀況時刻不同,每天一碗對症味噌湯,
用簡易快速又美味的食療,暖胃、排毒、補給能量、養顏美容,
輕鬆享有健康和美麗。
    *    *    *
...更多
吃病 (暢銷改版)
 
作 者 : 許秉毅
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年11月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 95 折 111.15 元 省下5.85 元            
許秉毅醫師:這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作

?????胃腸肝膽科名醫教你超簡單的疾病防治之道
?????營養師的不生病飲食指南,提供實用的健康小撇步

絕大多數的病都是吃進來的,你還可能會吃到別人   ...更多
王唯工教授以脈為師套書組3 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗 + 以腎為基)
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年11月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 340.00 元 
特 價: 95 折 323 元 省下17 元            
30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列全套收錄∼發表100篇以上國際論文,梳理畢生研究中醫科學論據,照顧大家健康的同時,把血液循環共振理論推向世界。

《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》

了解致病之   ...更多
此生必學丹田拍打功 (改版):練氣養生原理實證大公開
 
作 者 : 陳永達
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年11月02日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 95 折 101.65 元 省下5.35 元            
以簡易好學的丹田拍打功,啟動身體的能量發電機,
洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積,徹底淨化身心。

老祖宗的養生智慧,是人類的無價瑰寶。
本書中有體驗者諸多實證說明──
追求健康、青   ...更多
以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年9月09日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸
連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現

開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇,
彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字珠璣。
  ...更多
疼痛自療全解(改版):骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力
 
作 者 : 露恩.歐弗麥爾(Luann Overmyer)
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年8月03日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 95 折 145.35 元 省下7.65 元            
4種練習類型,5套練習設計,150個簡單技巧
徹底消除緊繃與疼痛問題

身上老是這裡痛那裡痛,試過各種方法卻總是成效不彰?
全台首度引進風行歐美數十年的「骨骼與身體自我矯治療法」,
操作簡單,過程無痛,功效   ...更多
終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書(暢銷改版)
 
作 者 : 黃如玉
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年7月06日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 95 折 107.35 元 省下5.65 元            
*疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型
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科技的進步,許多發明(例如電腦、網路、手機)讓我們生活變得很方便,但也使得愈來愈多的人開始漸漸出現不知名、找不出原   ...更多
吃病
 
作 者 : 許秉毅
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年2月16日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
許秉毅醫師:這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作
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王唯工教授以脈為師套書組2 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗)
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年12月17日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 253.00 元 
特 價: 95 折 240.35 元 省下12.65 元            
  《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》

  了解致病之因,才能有效治未病!
  以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。

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人體使用手冊套書組(人體使用手冊【實踐版】+人體使用手冊【漫畫版】(附親子手冊))
 
作 者 : 吳清忠
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年12月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 217.00 元 
特 價: 95 折 206.15 元 省下10.85 元            
  《人體使用手冊【實踐版】》

  更清晰的養生概念,更實用的養生方法
  熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開

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胃腸決定你的健康 (暢銷改版)
 
作 者 : 許秉毅
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年11月12日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 95 折 95 元 省下5 元            
  你有口臭、肚子痛、便祕、倦怠……等毛病嗎?
  
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  本書由醫師、營養師、醫藥新聞記者全方位為你設想,讓你能輕鬆掌握「胃」來幸   ...更多
中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態
 
作 者 : 李思儀
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年9月08日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
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  ★32道私房月子餐,4階段調理,吃得健康不發胖
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以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年8月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!!
排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO   ...更多
人體使用手冊【實踐版】:啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病
 
作 者 : 吳清忠
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
更清晰的養生概念,更實用的養生方法
熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 ...更多
人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)
 
作 者 : 吳清忠
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年3月05日
分 類 : 親子教養 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  ∼ 全球華人父母等待已久,專為孩子量身打造的健康書 ∼
  授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本,總銷量超過250萬   ...更多
圖解吳神父腳部按摩套書組(圖解吳神父腳部按摩保健法+圖解吳神父腳部按摩保健法2)(隨書贈送鄭英吉博士獨家研發按摩球+按摩棒)
 
作 者 : 吳若石
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年12月03日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 237.00 元 
特 價: 95 折 225.15 元 省下11.85 元            
《圖解吳神父腳部按摩保健法》【隨書限量贈送】鄭英吉博士獨家研發按摩球

  【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手
  【最容易】獨家研發按摩球,自己按摩不求人   ...更多
最健康食材套書組(食物的真相(改版)+地球上最健康的150種食材)
 
作 者 : 姬爾.傅樂登斯密
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年12月03日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 206.00 元 
特 價: 95 折 195.7 元 省下10.3 元            
《食物的真相(改版)》

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  ★結合全球五十多名最具權威的營養專家與醫師的研究成果

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李思儀不藏私套書組 (廚房裡的中醫師 + 李思儀不藏私美容秘訣)
 
作 者 : 李思儀
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年11月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 207.00 元 
特 價: 95 折 196.65 元 省下10.35 元            
《廚房裡的中醫師》

  嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧
  最常見的食材、最簡單的料理方法
  藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康   ...更多
王唯工教授以脈為師套書組 (以脈為師 + 以頸為鑰)
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年11月19日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 170.00 元 
特 價: 85 折 144.5 元 省下25.5 元            
《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》

  了解致病之因,才能有效治未病!
  以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。

  《內經》   ...更多
走出好健康套書組 (健走功 + 走路讓你變美麗)
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年11月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 95 折 145.35 元 省下7.65 元            
《健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康》

  健走運動的大變革、再進化!!
  結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功
  走路也可以輕鬆練氣增進健康<   ...更多
健康又美麗套書組 (酒娘心 + 發酵美人)
 
作 者 : 龔詠涵
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年11月19日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 95 折 190 元 省下10 元            
《酒娘心:從眷村幸福酒釀開始──每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單。》

  這是市面上第一本深入淺出介紹「酒釀」的生活養生書。

  這個幸福滋味, ...更多
家庭必備套書組(正確洗菜,擺脫農藥陰影+酒娘心)
 
作 者 : 顏瑞泓
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年11月14日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 227.00 元 
特 價: 95 折 215.65 元 省下11.35 元            
  《正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備! 學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康》

  權威農藥專家親自傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術
  一本關心家人飲食安全的人必讀、五顆星級的實用生活   ...更多
每一天的呼吸冥想練習:紓解壓力,重拾健康、正念與平靜
 
作 者 : 芭芭拉.安.姬芙
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年10月10日
分 類 : 心理勵志 > 情緒/壓力
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 85 折 96.05 元 省下16.95 元            
身心靈的所有煩擾困頓,
就交給呼吸冥想來整理
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以粥養生:清代名著《老老恆言》粥品精選,保健防老,調整體質,活得快樂又長壽
 
作 者 : 全方位保健推廣研究室
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 85 折 96.05 元 省下16.95 元            
擷取中國古代第一養生經典最精華
家庭必備!送給家中長輩最好的禮物書
∼ 養生保健   ...更多
圖解吳神父腳部按摩保健法2:對症按摩,打造全家人不生病體質
 
作 者 : 吳若石
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年8月13日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
【最新版】吳神父腳底居家按摩最新技法
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酒娘心:從眷村幸福酒釀開始:每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單。
 
作 者 : 龔詠涵
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年6月04日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 中式料理/家常菜
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  這是市面上第一本深入淺出介紹「酒釀」的生活養生書。
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易醫:用科學思維探討天人合一的易經養生智慧
 
作 者 : 楊騰峰
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年4月16日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
  《易經》的根本理論就是「太極」。中醫認為人與天地自然的環境關係非常密切,人的生命活動必須與天地自然的陰、陽、寒、暑變化相互適應,若能協調適應身體自然健康,不能適應便會生病。

  「宇宙太極中心論」的科學理論   ...更多
內經呼吸養生法:《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版)
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年3月07日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 95 折 82.65 元 省下4.35 元            
《氣的原理》作者應廣大讀者要求,提供居家練習的簡易養生功法
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養生從放鬆開始:全球超過百萬人使用的身心解壓寶典(附放鬆導引CD)
 
作 者 : 洪啟嵩
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年1月29日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 95 折 95 元 省下5 元            
這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法
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正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備!學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康
 
作 者 : 顏瑞泓
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年12月20日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
權威農藥專家親自傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術
一本關心家人飲食安全的人必讀、五顆星級的實用   ...更多
健康養生套書組 1
 
作 者 : 蒂埃里.蘇卡
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年12月08日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 213.00 元 
特 價: 85 折 181.05 元 省下31.95 元            
  ...更多
健康養生套書組 2
 
作 者 : 李思儀
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年12月08日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 180.00 元 
特 價: 95 折 171 元 省下9 元            
  ...更多
健康養生套書組 3
 
作 者 : 黃如玉
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年12月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 217.00 元 
特 價: 95 折 206.15 元 省下10.85 元            
  ...更多
以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年11月29日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵
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李思儀不藏私美容秘訣
 
作 者 : 李思儀
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年11月13日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 85 折 96.05 元 省下16.95 元            
  微整形、保養品真的能延緩肌膚老化嗎?網路盛傳的檸檬水減肥真的有效嗎?紅豆水該怎麼喝才能真正消水腫?粉刺、痘痘冒不停怎麼辦?

  一早起床變成熊貓眼圈怎麼辦?多喝水就能擁有水嫩肌?

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神奇的健腦指操:動手五分鐘健腦又健康(改版)
 
作 者 : 堤喜久雄
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年11月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
風行日本的健腦指操!
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氣的原理(暢銷珍藏版)
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年11月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
劃時代的氣的總整理!!
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圖解吳神父腳部按摩保健法
 
作 者 : 鄭英吉
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年4月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手
【最容易】獨家研發按摩球,自己按摩不求人
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黃金的妙用
 
作 者 : 唐上文
出版社 : 商周出版
發行日 : 2013年12月28日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            

  黃金除了投資保值,還能運用於醫療與醫美?食用黃金又有什麼功效?中醫的引金入藥理論由來已久,而經由物理性奈米化製程而成的奈米黃金,更已被國際醫藥研究證明,奈米黃金可能是癌症治療策略的新曙光。奈米黃金具有抗自由基的性質,除了被廣泛應用在除皺、   ...更多

廚房裡的中醫師
 
作 者 : 李思儀
出版社 : 商周出版
發行日 : 2013年10月31日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧
最常見的食材、最簡單的料理方法
藉由自然的食物從   ...更多

以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2013年10月31日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            

了解致病之因,才能有效治未病!
以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。

...更多
健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2013年8月29日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  健走運動的大變革、再進化!!   結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功   走路也可以輕鬆練氣增進健康   從中國傳統的養生醫理中,我們知道「老從腳起」,本書以此為理論基礎,找出身體老化關鍵,以融合傳統醫學與氣功原理的「健走功」鍛鍊雙腳,找回健康,延緩老化。   健走功動作簡單,但蘊含深厚哲理,是健走運動的進化版,使健走功能大為提升。我們可以說它是一種生活氣功,不受地域限制,應用廣泛,還可延伸變化為健走樁、   ...更多
在家練氣功
 
作 者 : 陳國璋
出版社 : 商周出版
發行日 : 2013年3月09日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書,   也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘!   只要每天練習最簡單的入門功法,   就能讓您正確排毒、活化細胞,並且增強自癒力!   追求健康、追求青春永駐,是古今中外千年不滅的時尚,所以有人訴之於運動,有人訴之於生化科技產物,更有人回頭探向流傳無數代的傳統武術,期以柔緩的氣功、內功,   舒暢久滯不通的氣血,活絡己身的五臟六腑, 以常保健康、青春常在   ...更多
牛奶、謊言與內幕(增訂版)
 
作 者 : 蒂埃里.蘇卡
出版社 : 商周出版
發行日 : 2013年1月31日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            

牛奶真的能讓你喝出一身病!
沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰,
代價卻是中老年以後骨質多孔的風險!
喝牛奶就像替細胞安裝了加速器,
  ...更多

疼痛自療全解:骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力
 
作 者 : 露恩.歐弗麥爾
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年12月27日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            

4種練習類型,150個簡單技巧,5套練習設計
徹底消除緊繃與疼痛問題

  身上老是這裡痛那裡痛,試過各種方法卻總   ...更多

人體能量學的奧祕
 
作 者 : 賀立維
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年10月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  作者為物理碩士、工學博士,曾參與核子科學的研究,認為在能量的領域裡,核能屬於一種巨無霸的能量,若善用它,則可以為人類造福,但若濫用它,它可以毀滅人類。作者在機緣巧合下與梅門一□流行的李鳳山師父結緣之後,他便開始深思,如何將自己所學的科學領域知識與平甩功的力量結合,為平甩功做一些科學上的探討,同時也對氣功與身心靈間進行科學的詮釋。   作者認為生命中的能量與人體的健康,與腦部的思維邏輯,有著密不可分的關係。本書   ...更多
吃真正的好食物
 
作 者 : 水野葉子
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
守護全家人的健康,就從選擇安心食材開始!   吃進什麼食物,形成什麼樣的你。   為自己的健康,為我們所關心的人事物,   為地球永續盡一份心力,為與大自然諸多生命和平共存。   有機(Organic),不是名牌LOGO,而是一種對環境的自覺。   食在不安全?不知道什麼可以吃?   了解有機驗證流程,食物製造現場,學習hold住食品安全。   讀過這本書,掌握 3 重點 8 訣竅,   從今天起,對食物的看法   ...更多
食物的真相(改版) The Truth about Food
 
作 者 : 姬爾.傅樂登斯密
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  為什麼瘦子毫不忌口,你卻連喝水也會胖?因為好食物吃錯了也會出現大問題,本書是目前為止最龐大的食物健康研究書,並實際找來五百位測試者親身驗證,告訴你什麼是食物的真相,什麼是食物的假象,瞭解食物的真相,吃對了,身體才會好。   益生菌和益菌生,哪個對好菌有利?如何在十天內強化你的消化系統?如何讓你的身體排除有毒物質?如何利用花椰菜抗癌?吃多卻不胖的訣竅?如何大嚼起司也不必擔心發胖?為什麼我們會暴飲暴食?如何讓小孩   ...更多
太極黃金分割四季十二時辰養生法
 
作 者 : 吳奇
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年8月18日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
  吳奇醫師在本書中,提出天地與人太極黃金分割場、結構的真正起源和涵義以及共振、人體自我修復系統、人體內環境比DNA更重要,以及人與天地的關係等全新論點,要點是利用天地陰陽大的能量場在天地人特定場互動之際,所產生的一種場的能量和頻率變化,啟動人體與天地之間太極黃金分割、天人相應共振,來激發人體極深層的正氣;亦即,把人體失調的內環境透過這種探本尋源的辦法重新調整優化過來。   許多被腫瘤醫生判斷活不過一年的病患,經   ...更多
習慣決定疾病是否找上你!(圖解)
 
作 者 : 滿尾 正
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  20歲→30歲→40歲,一旦站上「年輕」的臨界點,   你是否開始感嘆體力大不如前、健康不如以往?   開始憂慮家中老小沒人照顧?   Don’t worry. Be happy!   日本抗老化醫療先驅用9成以上患者回春數值佐證:   40歲開始保健也OK!   只要有做,不求完美,馬馬虎虎也有效果!   或許有人會懷疑,人類怎麼可能戰勝得了歲月?   真的過了40歲之後,還能保有不生病的身體嗎?   試試   ...更多
危害孩子健康的6大環境毒素:快速了解毒素來源與防範之道 The Toxic Sandbox: The Truth about Environmental Toxins and Our Children’s Health
 
作 者 : 莉碧.瑪唐娜
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年6月08日
分 類 : 自然科普 > 環境科學 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
關心子女健康必讀!   看不見的環境毒素,不僅危害你的健康,更會讓你的小寶貝氣喘、過敏、罹癌,甚至影響孩子將來的智力發展!本書幫你迅速掌握六大危害孩子健康的毒素重點知識,並提供簡易防範之道,讓孩子遠離環境毒素。 你知道嗎──   *不論男女老幼,國人體內的鉛、汞、塑化劑等環境毒素濃度,都較歐美先進國家高出數倍!   *女性在少女時期攝入體內的鉛,仍會在懷孕和哺乳時傳給小寶寶,嚴重影響孩子智力發展!   *   ...更多
別讓房子毒害你:簡單方法遠離居家健康隱形殺手 The Healthy Home: Simple Truths to Protect Your Family from Hidden Household Dangers
 
作 者 : 戴夫.汶茲、麥倫.汶茲、唐娜.K.華勒斯
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年5月06日
分 類 : 生活風格 > 居家生活 > 清潔/收納/修繕
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
家,是守護全家人、最健康、最安全的所在嗎? 從客廳到臥房,從廚房到浴室, 從呼吸的空氣到香水,從洗潔劑到殺蟲劑, 毒害家人健康的隱形毒物其實處處可見,只是我們不知道。 且讓本書告訴你,如何打造一個真正安全又健康的家。   生活中習以為常的事物,其實都暗藏危害健康的因子!   無法可管、無從化解的毒物,只能靠自己把關!   別再遲疑,採取行動才能保護你我與家人的健康!   你知道嗎?   ★家中的空氣污染程度可   ...更多
樂活人生的放鬆功法:易筋換骨、改善體質的放鬆七式
 
作 者 : 羅錦興
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年4月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  七招易學易練的放鬆功法,詳細的圖解步驟,   只要循序練習,就能輕鬆脫胎換骨,享受健康生活。   文明社會帶來了物質享受,精神壓力也相應而生。在追求經濟價值時,大多數人無法消除在精神面的副作用,以致生活中充斥緊張、憂鬱、暴力的情緒,傷己傷人;甚至「自殺」躍居十大死因已經多年了。   其實,生活可以不必過得如此辛苦,只要懂得適時清除積累的負面情緒與疲憊,讓身心重新恢復清靜自然的放鬆狀態,生命的活泉就會源源不絕   ...更多
大家一起來練功
 
作 者 : 許教心
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年4月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書!   以古代經典為根本,輔以現代生活範例,   深入淺出的描述練功心法,   迅速建立練功基礎與養生正確觀念。   ◎練功者閱讀,觸類旁通,印證所學所練,帶來更多領悟。   ◎嚮往者閱讀,輕鬆理解,是接觸練功最佳的入門首選。   ◎一般讀者閱讀,探究黃帝內經、老莊思想,啟迪養生觀念,受益良多。   練功養生由來已久,藉由修行練功,找回純淨身心,   順應自然、重啟   ...更多
此生必學丹田拍打功
 
作 者 : 陳永達
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年3月16日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
以簡易好學的丹田拍打功,啟動身體的能量發電機, 洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積,徹底淨化身心。   老祖宗的養生智慧,是人類的無價瑰寶。   本書中有體驗者諸多實證說明──   追求健康、青春窈窕,   恢復腹式呼吸、活絡臍帶生機是不二法門!   從〈養生篇〉的「丹田拍打功」入門,羅列諸多實證,讓讀者實際體驗拍打的神奇功效,再進階深入〈練氣篇〉與〈智慧篇〉,了解氣功養生的原理,重新追蹤三千年來古聖賢智慧的教化,追尋   ...更多
妙定功,超享壽!(附教學DVD)
 
作 者 : 洪啟嵩
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年12月23日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  正確的身線,決定你的健康!   以禪學原理出發,擁有諸多實例見證的妙定功法,讓我們的身心自然產生不可思議的變化,困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復,孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升,就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變,圓滿理想的身相大變革,自在享壽,體現「妙定成自然」。 本書特色   妙定功,源自於佛身生理學,雖然只有十個招式,卻具有不可思議的妙效,可達到調身、調心,幫助體內排毒   ...更多
終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書
 
作 者 : 黃如玉
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年11月18日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型 作者親自拍攝示範圖片,教你隨時隨地簡單做,疼痛out   科技的進步,許多發明(例如電腦、網路、手機)讓我們生活變得很方便,但也使得越來越多的人開始漸漸出現不知名、找不出原因的「慢性疼痛」,例如頭痛、頭脹、關節痠痛、肌肉僵硬、背部緊繃、長期疲勞、下肢水腫…….等,當這些疼痛越加嚴重時,便會影響到腸胃道的健康,出現反覆性的胃痛、腹脹、腹瀉、便祕等症狀。   作者黃如玉擁   ...更多
極簡經絡養生法:穴位按摩輕鬆啟動自癒力
 
作 者 : 吳大馨
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年8月05日
分 類 : >
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  大陸30萬讀者親身驗證,堪稱極簡養生的完美實踐!   吳老師將經絡理論化繁為簡,帶您領略隨時輕鬆養生之趣:   .道、儒、醫三合一,最特別!   .下意識摸到的穴位,最正確!   .最順手的按摩手法,最有效!   .生活無時不能養生,最便利!   中國極簡派養生大師,傳授最有效的通經長命法則   覺得中醫醫理深奧、穴位難尋、手法難學?其實,經絡養生真的可以很簡單!   有「中國極簡派養生大師」之稱的吳大   ...更多
圖解氣的原理
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年6月24日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經, 以四階段練氣公式為緯, 以圖解方式讓你更易理解與實踐。 本書內容不是學術與哲學思想上的空口白話, 更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練, 這是實修者對氣的深入研究成果, 讓自古流傳的養生智慧,脫去玄祕面紗,貼近日常生活。   數十年來,世界各國已有很多科學家投入氣功的研究,而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能,但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全貌。而中國的氣   ...更多
氣血通補養生法:百病不生的中醫智慧
 
作 者 : 王彤
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年4月03日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            

集數十年臨床經驗之大成,助你斬斷疾病之源

  在這本教人「百病不生」的五臟氣血通補養生書裡,王彤醫師提出了「氣血通補」   ...更多

健康享瘦+日誌 The Mayo Clinic Diet + Journal
 
作 者 : 梅約醫學中心、唐納.韓斯如
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年1月31日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
1.《2周打造易瘦體質》   體重管理專家幫你雕塑身材,改善健康,並持續一生!   梅約醫學中心針對數萬名病患進行研究,歸納出成功維持健康體重的10個習慣,與應避免的5個習慣,讓你甩掉多餘脂肪,又不會復胖。   書中提倡的飲食減重法並非一體適用、一成不變的減重課本,既不標榜嚴苛乏味的飲食準則,也無需費心使用磅秤和計算機來計算食物份量與卡路里,而是藉由改變「生活形態」達到健康瘦身的功效。只要有心,擁有健康輕盈的   ...更多
易經養生全解
 
作 者 : 張其成
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年1月31日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
@《易經》大道至簡,請看權威名家的全面解讀   千古第一奇書的終極養生法   ◎作者屢次獲得國際學術肯定,同時也因為主持了中國大陸舉辦的首屆醫易學大會而名列《世界名人辭典》與《國際傑出成就人物》。   ◎首創周易新制管理模式,被譽為「國學修心第一人」。   出生的時間(天)影響人的先天體質   出生的地點(地)影響健康   而養生的關鍵在於認識自己(人)   這就是《易經》所講究的天時、地利、人和   人如何   ...更多
健康享瘦:體重管理專家最想教你的不復胖減重法 The Mayo Clinic Diet
 
作 者 : 梅約醫學中心、唐納.韓斯如
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年1月31日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
???滌楛d減重暢銷書!   美國最佳醫院梅約醫學中心集結減重相關領域權威,   讓你吃得好、享受生活、減掉多餘體重!   特別設計2階段式減重法:   第1階段「2周瘦3 ~ 5公斤」、第2階段「持續瘦不復胖」。   內附美味食譜與飲食計畫,以及減重障礙大解答!   體重管理專家幫你雕塑身材,改善健康,並持續一生!   梅約醫學中心針對數萬名病患進行研究,歸納出成功維持健康體重的10個習慣,與應避免的5個   ...更多
健康享瘦日誌
 
作 者 : 梅約醫學中心、唐納.韓斯如
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年1月31日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 50.00 元 
特 價: 85 折 42.5 元 省下7.5 元            
W最好用減重日誌, 搭配《2周打造易瘦體質》書籍, 不怕漏掉任何減重知識與撇步! 保證讓你瘦得簡單、瘦得健康!   每天只要幾分鐘做紀錄,健康輕盈的人生指日可待!   這本日誌內含特殊2階段日誌設計:第一階段「立即減重」,讓你2周內瘦3 ~ 5公斤;第二階段「活出理想體重」,讓你持續瘦、不復胖。   此外,日誌還包括周計畫表和周評量表,有助於規畫一周飲食與運動計畫,以及檢視減重成果。   持續記錄,你也能成為   ...更多
芳香保健DIY(附VCD):寵愛自己、寶貝家人的樂活之道
 
作 者 : 呂秀齡
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年1月16日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
@呂秀齡老師本身有醫學背景,目前主要以芳香療法為主要教學項目。本書以緩解或消除家庭和工作上可能會出現的各種不適或小病痛症狀為主要目的,內容除了醫學理論依據的說明外,並有飲食調理處方,以及芳香療法、茶飲、簡易體操的實際操作說明,讀者可以在家中以自家現有產品或附近超市或百貨公司等就能輕易買到的產品來緩解或消除症狀,是一本相當實用的保健書籍,尤其適用於上班族女性和家中上有老下有小的三明治族女性。 本書特色   以日常生   ...更多
紓壓按摩DIY(修訂版,附按摩手法VCD)
 
作 者 : 呂秀齡
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年12月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
@呂秀齡老師本身有醫學背景,並曾到東京和美國研習過美容美髮相關課程。目前正在台北醫學大學教授「經絡按摩」之課程,因此,將以授課內容,加上照片和經絡穴點圖片的說明,讓讀者可以在生活中應用,可採用家裡常見的素材(如馬克杯、梳子、按摩梳、嬰兒油、凡士林、雞蛋、綠油精、乒乓球、彈珠……)來做為經絡按摩的輔助工具,達到短期在家自行紓壓和長期達到養生的目的。此外,除了可以自行DIY以外,也提供雙人手技,讓讀者可以和親朋好友共享紓   ...更多
養生從放鬆開始 (附放鬆導引CD)
 
作 者 : 洪啟嵩
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年11月14日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
@這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法   環境、工作造成的壓力,煩悶、焦慮在心中糾結……你會這樣嗎?   那麼,你需要放鬆了。   放鬆不是身體鬆垮、心理鬆懈。真正的放鬆,   會讓身心像充滿了氣的球,充足飽滿,又有活力與彈性。   放鬆不需要工具,更不必花大錢,   是一種最經濟的生命投資,是身心保持最佳狀況的方法。   養生以道家為大宗,本書是極少數由「禪」的角度,教導人們放鬆身心的方法。   本書所教   ...更多
吳長新手足健康法
 
作 者 : 吳長新
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年8月13日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
@◆小心有後遺症!按摩拍打「越痛越好」,是錯的!   ◆你知道為什麼「健康步道不健康」嗎?   ◆中醫「氣血不通,不通則痛」,到底是怎麼一回事?   ◆什麼是推拿?什麼是按摩?兩者有什麼不同?   幾千年前,中國早有手腳按摩。據傳黃帝時代就有「觀趾法」,利用觀察足部、刺激穴位診治疾病。在西元二千年前,春秋戰國時代名醫扁鵲以「手心道」、「足心道」、針灸、湯藥,讓虢國太子神奇的「起死回生」。至東漢末年華佗等人重新加以整   ...更多

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