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成就的祕訣:金剛經(初版37刷)
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0.11秒 86本 共分 1頁      第1頁

圖解吳神父腳部按摩保健法 (隨書限量贈送按摩球)(暢銷改版)
 
作 者 : 吳若石
出版社 : 商周出版
發行日 : 2018年4月19日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 95 折 120.65 元 省下6.35 元            
【正宗】吳若石神父腳部按摩技法
【隨書限量贈送】鄭英吉博士獨家研發按摩球
腳部按摩之父吳若石神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果

【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手
【最容易】獨家研發   ...更多
5分鐘味噌湯療:簡單╳省時╳對症∼用114道料多味美的味噌湯喝出每日健康
 
作 者 : 大友育美
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年12月28日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
不必耗時費力煲湯,樸素的味噌湯也有養生保健功效

身體狀況時刻不同,每天一碗對症味噌湯,
用簡易快速又美味的食療,暖胃、排毒、補給能量、養顏美容,
輕鬆享有健康和美麗。
    *    *    *
...更多
吃病 (暢銷改版)
 
作 者 : 許秉毅
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年11月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 95 折 111.15 元 省下5.85 元            
許秉毅醫師:這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作

?????胃腸肝膽科名醫教你超簡單的疾病防治之道
?????營養師的不生病飲食指南,提供實用的健康小撇步

絕大多數的病都是吃進來的,你還可能會吃到別人   ...更多
王唯工教授以脈為師套書組3 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗 + 以腎為基)
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年11月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 340.00 元 
特 價: 95 折 323 元 省下17 元            
30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列全套收錄∼發表100篇以上國際論文,梳理畢生研究中醫科學論據,照顧大家健康的同時,把血液循環共振理論推向世界。

《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》

了解致病之   ...更多
此生必學丹田拍打功 (改版):練氣養生原理實證大公開
 
作 者 : 陳永達
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年11月02日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 95 折 101.65 元 省下5.35 元            
以簡易好學的丹田拍打功,啟動身體的能量發電機,
洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積,徹底淨化身心。

老祖宗的養生智慧,是人類的無價瑰寶。
本書中有體驗者諸多實證說明──
追求健康、青   ...更多
以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年9月09日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸
連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現

開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇,
彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字珠璣。
  ...更多
疼痛自療全解(改版):骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力
 
作 者 : 露恩.歐弗麥爾(Luann Overmyer)
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年8月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 95 折 145.35 元 省下7.65 元            
4種練習類型,5套練習設計,150個簡單技巧
徹底消除緊繃與疼痛問題

身上老是這裡痛那裡痛,試過各種方法卻總是成效不彰?
全台首度引進風行歐美數十年的「骨骼與身體自我矯治療法」,
操作簡單,過程無痛,功效   ...更多
終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書(暢銷改版)
 
作 者 : 黃如玉
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年7月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 95 折 107.35 元 省下5.65 元            
*疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型
*作者親自拍攝示範圖片,教你隨時隨地簡單做,疼痛out

科技的進步,許多發明(例如電腦、網路、手機)讓我們生活變得很方便,但也使得愈來愈多的人開始漸漸出現不知名、找不出原   ...更多
吃病
 
作 者 : 許秉毅
出版社 : 商周出版
發行日 : 2017年2月16日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
許秉毅醫師:這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作
  ...更多
王唯工教授以脈為師套書組2 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗)
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年12月17日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 253.00 元 
特 價: 95 折 240.35 元 省下12.65 元            
  《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》

  了解致病之因,才能有效治未病!
  以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。

...更多
人體使用手冊套書組(人體使用手冊【實踐版】+人體使用手冊【漫畫版】(附親子手冊))
 
作 者 : 吳清忠
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年12月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 217.00 元 
特 價: 95 折 206.15 元 省下10.85 元            
  《人體使用手冊【實踐版】》

  更清晰的養生概念,更實用的養生方法
  熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開

  皮   ...更多
胃腸決定你的健康 (暢銷改版)
 
作 者 : 許秉毅
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年11月12日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 95 折 95 元 省下5 元            
  你有口臭、肚子痛、便祕、倦怠……等毛病嗎?
  
  你知道這些小毛病背後也許代表身體有個大問題嗎?
  
  本書由醫師、營養師、醫藥新聞記者全方位為你設想,讓你能輕鬆掌握「胃」來幸   ...更多
中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態
 
作 者 : 李思儀
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年9月08日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ★孕期跟著中醫師吃,養胎又養身
  ★32道私房月子餐,4階段調理,吃得健康不發胖
   ...更多
以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年8月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!!
排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO   ...更多
人體使用手冊【實踐版】:啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病
 
作 者 : 吳清忠
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
更清晰的養生概念,更實用的養生方法
熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 ...更多
人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)
 
作 者 : 吳清忠
出版社 : 商周出版
發行日 : 2016年3月05日
分 類 : 親子教養 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  ∼ 全球華人父母等待已久,專為孩子量身打造的健康書 ∼
  授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本,總銷量超過250萬   ...更多
圖解吳神父腳部按摩套書組(圖解吳神父腳部按摩保健法+圖解吳神父腳部按摩保健法2)(隨書贈送鄭英吉博士獨家研發按摩球+按摩棒)
 
作 者 : 吳若石
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年12月03日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 237.00 元 
特 價: 95 折 225.15 元 省下11.85 元            
《圖解吳神父腳部按摩保健法》【隨書限量贈送】鄭英吉博士獨家研發按摩球

  【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手
  【最容易】獨家研發按摩球,自己按摩不求人   ...更多
最健康食材套書組(食物的真相(改版)+地球上最健康的150種食材)
 
作 者 : 姬爾.傅樂登斯密
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年12月03日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 206.00 元 
特 價: 95 折 195.7 元 省下10.3 元            
《食物的真相(改版)》

  ★BBC指標性科學節目《The Truth about Food》內容資料完整呈現!
  ★結合全球五十多名最具權威的營養專家與醫師的研究成果

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李思儀不藏私套書組 (廚房裡的中醫師 + 李思儀不藏私美容秘訣)
 
作 者 : 李思儀
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年11月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 207.00 元 
特 價: 95 折 196.65 元 省下10.35 元            
《廚房裡的中醫師》

  嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧
  最常見的食材、最簡單的料理方法
  藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康   ...更多
王唯工教授以脈為師套書組 (以脈為師 + 以頸為鑰)
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年11月19日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 170.00 元 
特 價: 85 折 144.5 元 省下25.5 元            
《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》

  了解致病之因,才能有效治未病!
  以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。

  《內經》   ...更多
走出好健康套書組 (健走功 + 走路讓你變美麗)
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年11月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 95 折 145.35 元 省下7.65 元            
《健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康》

  健走運動的大變革、再進化!!
  結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功
  走路也可以輕鬆練氣增進健康<   ...更多
健康又美麗套書組 (酒娘心 + 發酵美人)
 
作 者 : 龔詠涵
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年11月19日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 95 折 190 元 省下10 元            
《酒娘心:從眷村幸福酒釀開始──每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單。》

  這是市面上第一本深入淺出介紹「酒釀」的生活養生書。

  這個幸福滋味, ...更多
家庭必備套書組(正確洗菜,擺脫農藥陰影+酒娘心)
 
作 者 : 顏瑞泓
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年11月14日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 227.00 元 
特 價: 95 折 215.65 元 省下11.35 元            
  《正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備! 學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康》

  權威農藥專家親自傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術
  一本關心家人飲食安全的人必讀、五顆星級的實用生活   ...更多
每一天的呼吸冥想練習:紓解壓力,重拾健康、正念與平靜
 
作 者 : 芭芭拉.安.姬芙
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年10月10日
分 類 : 心理勵志 > 情緒/壓力
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 85 折 96.05 元 省下16.95 元            
身心靈的所有煩擾困頓,
就交給呼吸冥想來整理
  ...更多
以粥養生:清代名著《老老恆言》粥品精選,保健防老,調整體質,活得快樂又長壽
 
作 者 : 全方位保健推廣研究室
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 85 折 96.05 元 省下16.95 元            
擷取中國古代第一養生經典最精華
家庭必備!送給家中長輩最好的禮物書
∼ 養生保健   ...更多
圖解吳神父腳部按摩保健法2:對症按摩,打造全家人不生病體質
 
作 者 : 吳若石
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年8月13日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
【最新版】吳神父腳底居家按摩最新技法
  ...更多
酒娘心:從眷村幸福酒釀開始:每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單。
 
作 者 : 龔詠涵
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年6月04日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 中式料理/家常菜
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  這是市面上第一本深入淺出介紹「酒釀」的生活養生書。
  ...更多
易醫:用科學思維探討天人合一的易經養生智慧
 
作 者 : 楊騰峰
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年4月16日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
  《易經》的根本理論就是「太極」。中醫認為人與天地自然的環境關係非常密切,人的生命活動必須與天地自然的陰、陽、寒、暑變化相互適應,若能協調適應身體自然健康,不能適應便會生病。

  「宇宙太極中心論」的科學理論   ...更多
內經呼吸養生法:《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版)
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年3月07日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 95 折 82.65 元 省下4.35 元            
《氣的原理》作者應廣大讀者要求,提供居家練習的簡易養生功法
  ...更多
養生從放鬆開始:全球超過百萬人使用的身心解壓寶典(附放鬆導引CD)
 
作 者 : 洪啟嵩
出版社 : 商周出版
發行日 : 2015年1月29日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 95 折 95 元 省下5 元            
這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法
  ...更多
正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備!學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康
 
作 者 : 顏瑞泓
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年12月20日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
權威農藥專家親自傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術
一本關心家人飲食安全的人必讀、五顆星級的實用   ...更多
健康養生套書組 1
 
作 者 : 蒂埃里.蘇卡
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年12月08日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 213.00 元 
特 價: 85 折 181.05 元 省下31.95 元            
  ...更多
健康養生套書組 2
 
作 者 : 李思儀
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年12月08日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 180.00 元 
特 價: 95 折 171 元 省下9 元            
  ...更多
健康養生套書組 3
 
作 者 : 黃如玉
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年12月08日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 217.00 元 
特 價: 95 折 206.15 元 省下10.85 元            
  ...更多
以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年11月29日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵
  ...更多
李思儀不藏私美容秘訣
 
作 者 : 李思儀
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年11月13日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 85 折 96.05 元 省下16.95 元            
  微整形、保養品真的能延緩肌膚老化嗎?網路盛傳的檸檬水減肥真的有效嗎?紅豆水該怎麼喝才能真正消水腫?粉刺、痘痘冒不停怎麼辦?

  一早起床變成熊貓眼圈怎麼辦?多喝水就能擁有水嫩肌?

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神奇的健腦指操:動手五分鐘健腦又健康(改版)
 
作 者 : 堤喜久雄
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年11月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
風行日本的健腦指操!
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氣的原理(暢銷珍藏版)
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年11月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
劃時代的氣的總整理!!
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圖解吳神父腳部按摩保健法
 
作 者 : 鄭英吉
出版社 : 商周出版
發行日 : 2014年4月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手
【最容易】獨家研發按摩球,自己按摩不求人
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黃金的妙用
 
作 者 : 唐上文
出版社 : 商周出版
發行日 : 2013年12月28日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            

  黃金除了投資保值,還能運用於醫療與醫美?食用黃金又有什麼功效?中醫的引金入藥理論由來已久,而經由物理性奈米化製程而成的奈米黃金,更已被國際醫藥研究證明,奈米黃金可能是癌症治療策略的新曙光。奈米黃金具有抗自由基的性質,除了被廣泛應用在除皺、   ...更多

廚房裡的中醫師
 
作 者 : 李思儀
出版社 : 商周出版
發行日 : 2013年10月31日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧
最常見的食材、最簡單的料理方法
藉由自然的食物從   ...更多

以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2013年10月31日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            

了解致病之因,才能有效治未病!
以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。

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健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2013年8月29日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  健走運動的大變革、再進化!!   結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功   走路也可以輕鬆練氣增進健康   從中國傳統的養生醫理中,我們知道「老從腳起」,本書以此為理論基礎,找出身體老化關鍵,以融合傳統醫學與氣功原理的「健走功」鍛鍊雙腳,找回健康,延緩老化。   健走功動作簡單,但蘊含深厚哲理,是健走運動的進化版,使健走功能大為提升。我們可以說它是一種生活氣功,不受地域限制,應用廣泛,還可延伸變化為健走樁、   ...更多
在家練氣功
 
作 者 : 陳國璋
出版社 : 商周出版
發行日 : 2013年3月09日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書,   也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘!   只要每天練習最簡單的入門功法,   就能讓您正確排毒、活化細胞,並且增強自癒力!   追求健康、追求青春永駐,是古今中外千年不滅的時尚,所以有人訴之於運動,有人訴之於生化科技產物,更有人回頭探向流傳無數代的傳統武術,期以柔緩的氣功、內功,   舒暢久滯不通的氣血,活絡己身的五臟六腑, 以常保健康、青春常在   ...更多
牛奶、謊言與內幕(增訂版)
 
作 者 : 蒂埃里.蘇卡
出版社 : 商周出版
發行日 : 2013年1月31日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            

牛奶真的能讓你喝出一身病!
沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰,
代價卻是中老年以後骨質多孔的風險!
喝牛奶就像替細胞安裝了加速器,
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疼痛自療全解:骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力
 
作 者 : 露恩.歐弗麥爾
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年12月27日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            

4種練習類型,150個簡單技巧,5套練習設計
徹底消除緊繃與疼痛問題

  身上老是這裡痛那裡痛,試過各種方法卻總   ...更多

人體能量學的奧祕
 
作 者 : 賀立維
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年10月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  作者為物理碩士、工學博士,曾參與核子科學的研究,認為在能量的領域裡,核能屬於一種巨無霸的能量,若善用它,則可以為人類造福,但若濫用它,它可以毀滅人類。作者在機緣巧合下與梅門一□流行的李鳳山師父結緣之後,他便開始深思,如何將自己所學的科學領域知識與平甩功的力量結合,為平甩功做一些科學上的探討,同時也對氣功與身心靈間進行科學的詮釋。   作者認為生命中的能量與人體的健康,與腦部的思維邏輯,有著密不可分的關係。本書   ...更多
吃真正的好食物
 
作 者 : 水野葉子
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
守護全家人的健康,就從選擇安心食材開始!   吃進什麼食物,形成什麼樣的你。   為自己的健康,為我們所關心的人事物,   為地球永續盡一份心力,為與大自然諸多生命和平共存。   有機(Organic),不是名牌LOGO,而是一種對環境的自覺。   食在不安全?不知道什麼可以吃?   了解有機驗證流程,食物製造現場,學習hold住食品安全。   讀過這本書,掌握 3 重點 8 訣竅,   從今天起,對食物的看法   ...更多
食物的真相(改版) The Truth about Food
 
作 者 : 姬爾.傅樂登斯密
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  為什麼瘦子毫不忌口,你卻連喝水也會胖?因為好食物吃錯了也會出現大問題,本書是目前為止最龐大的食物健康研究書,並實際找來五百位測試者親身驗證,告訴你什麼是食物的真相,什麼是食物的假象,瞭解食物的真相,吃對了,身體才會好。   益生菌和益菌生,哪個對好菌有利?如何在十天內強化你的消化系統?如何讓你的身體排除有毒物質?如何利用花椰菜抗癌?吃多卻不胖的訣竅?如何大嚼起司也不必擔心發胖?為什麼我們會暴飲暴食?如何讓小孩   ...更多
太極黃金分割四季十二時辰養生法
 
作 者 : 吳奇
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年8月18日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
  吳奇醫師在本書中,提出天地與人太極黃金分割場、結構的真正起源和涵義以及共振、人體自我修復系統、人體內環境比DNA更重要,以及人與天地的關係等全新論點,要點是利用天地陰陽大的能量場在天地人特定場互動之際,所產生的一種場的能量和頻率變化,啟動人體與天地之間太極黃金分割、天人相應共振,來激發人體極深層的正氣;亦即,把人體失調的內環境透過這種探本尋源的辦法重新調整優化過來。   許多被腫瘤醫生判斷活不過一年的病患,經   ...更多
習慣決定疾病是否找上你!(圖解)
 
作 者 : 滿尾 正
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  20歲→30歲→40歲,一旦站上「年輕」的臨界點,   你是否開始感嘆體力大不如前、健康不如以往?   開始憂慮家中老小沒人照顧?   Don’t worry. Be happy!   日本抗老化醫療先驅用9成以上患者回春數值佐證:   40歲開始保健也OK!   只要有做,不求完美,馬馬虎虎也有效果!   或許有人會懷疑,人類怎麼可能戰勝得了歲月?   真的過了40歲之後,還能保有不生病的身體嗎?   試試   ...更多
危害孩子健康的6大環境毒素:快速了解毒素來源與防範之道 The Toxic Sandbox: The Truth about Environmental Toxins and Our Children’s Health
 
作 者 : 莉碧.瑪唐娜
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年6月08日
分 類 : 自然科普 > 環境科學 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
關心子女健康必讀!   看不見的環境毒素,不僅危害你的健康,更會讓你的小寶貝氣喘、過敏、罹癌,甚至影響孩子將來的智力發展!本書幫你迅速掌握六大危害孩子健康的毒素重點知識,並提供簡易防範之道,讓孩子遠離環境毒素。 你知道嗎──   *不論男女老幼,國人體內的鉛、汞、塑化劑等環境毒素濃度,都較歐美先進國家高出數倍!   *女性在少女時期攝入體內的鉛,仍會在懷孕和哺乳時傳給小寶寶,嚴重影響孩子智力發展!   *   ...更多
別讓房子毒害你:簡單方法遠離居家健康隱形殺手 The Healthy Home: Simple Truths to Protect Your Family from Hidden Household Dangers
 
作 者 : 戴夫.汶茲、麥倫.汶茲、唐娜.K.華勒斯
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年5月06日
分 類 : 生活風格 > 居家生活 > 清潔/收納/修繕
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
家,是守護全家人、最健康、最安全的所在嗎? 從客廳到臥房,從廚房到浴室, 從呼吸的空氣到香水,從洗潔劑到殺蟲劑, 毒害家人健康的隱形毒物其實處處可見,只是我們不知道。 且讓本書告訴你,如何打造一個真正安全又健康的家。   生活中習以為常的事物,其實都暗藏危害健康的因子!   無法可管、無從化解的毒物,只能靠自己把關!   別再遲疑,採取行動才能保護你我與家人的健康!   你知道嗎?   ★家中的空氣污染程度可   ...更多
樂活人生的放鬆功法:易筋換骨、改善體質的放鬆七式
 
作 者 : 羅錦興
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年4月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  七招易學易練的放鬆功法,詳細的圖解步驟,   只要循序練習,就能輕鬆脫胎換骨,享受健康生活。   文明社會帶來了物質享受,精神壓力也相應而生。在追求經濟價值時,大多數人無法消除在精神面的副作用,以致生活中充斥緊張、憂鬱、暴力的情緒,傷己傷人;甚至「自殺」躍居十大死因已經多年了。   其實,生活可以不必過得如此辛苦,只要懂得適時清除積累的負面情緒與疲憊,讓身心重新恢復清靜自然的放鬆狀態,生命的活泉就會源源不絕   ...更多
大家一起來練功
 
作 者 : 許教心
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年4月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書!   以古代經典為根本,輔以現代生活範例,   深入淺出的描述練功心法,   迅速建立練功基礎與養生正確觀念。   ◎練功者閱讀,觸類旁通,印證所學所練,帶來更多領悟。   ◎嚮往者閱讀,輕鬆理解,是接觸練功最佳的入門首選。   ◎一般讀者閱讀,探究黃帝內經、老莊思想,啟迪養生觀念,受益良多。   練功養生由來已久,藉由修行練功,找回純淨身心,   順應自然、重啟   ...更多
此生必學丹田拍打功
 
作 者 : 陳永達
出版社 : 商周出版
發行日 : 2012年3月16日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
以簡易好學的丹田拍打功,啟動身體的能量發電機, 洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積,徹底淨化身心。   老祖宗的養生智慧,是人類的無價瑰寶。   本書中有體驗者諸多實證說明──   追求健康、青春窈窕,   恢復腹式呼吸、活絡臍帶生機是不二法門!   從〈養生篇〉的「丹田拍打功」入門,羅列諸多實證,讓讀者實際體驗拍打的神奇功效,再進階深入〈練氣篇〉與〈智慧篇〉,了解氣功養生的原理,重新追蹤三千年來古聖賢智慧的教化,追尋   ...更多
妙定功,超享壽!(附教學DVD)
 
作 者 : 洪啟嵩
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年12月23日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  正確的身線,決定你的健康!   以禪學原理出發,擁有諸多實例見證的妙定功法,讓我們的身心自然產生不可思議的變化,困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復,孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升,就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變,圓滿理想的身相大變革,自在享壽,體現「妙定成自然」。 本書特色   妙定功,源自於佛身生理學,雖然只有十個招式,卻具有不可思議的妙效,可達到調身、調心,幫助體內排毒   ...更多
終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書
 
作 者 : 黃如玉
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年11月18日
分 類 : 醫療保健 > 神經疾病
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型 作者親自拍攝示範圖片,教你隨時隨地簡單做,疼痛out   科技的進步,許多發明(例如電腦、網路、手機)讓我們生活變得很方便,但也使得越來越多的人開始漸漸出現不知名、找不出原因的「慢性疼痛」,例如頭痛、頭脹、關節痠痛、肌肉僵硬、背部緊繃、長期疲勞、下肢水腫…….等,當這些疼痛越加嚴重時,便會影響到腸胃道的健康,出現反覆性的胃痛、腹脹、腹瀉、便祕等症狀。   作者黃如玉擁   ...更多
極簡經絡養生法:穴位按摩輕鬆啟動自癒力
 
作 者 : 吳大馨
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年8月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  大陸30萬讀者親身驗證,堪稱極簡養生的完美實踐!   吳老師將經絡理論化繁為簡,帶您領略隨時輕鬆養生之趣:   .道、儒、醫三合一,最特別!   .下意識摸到的穴位,最正確!   .最順手的按摩手法,最有效!   .生活無時不能養生,最便利!   中國極簡派養生大師,傳授最有效的通經長命法則   覺得中醫醫理深奧、穴位難尋、手法難學?其實,經絡養生真的可以很簡單!   有「中國極簡派養生大師」之稱的吳大   ...更多
圖解氣的原理
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年6月24日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經, 以四階段練氣公式為緯, 以圖解方式讓你更易理解與實踐。 本書內容不是學術與哲學思想上的空口白話, 更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練, 這是實修者對氣的深入研究成果, 讓自古流傳的養生智慧,脫去玄祕面紗,貼近日常生活。   數十年來,世界各國已有很多科學家投入氣功的研究,而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能,但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全貌。而中國的氣   ...更多
氣血通補養生法:百病不生的中醫智慧
 
作 者 : 王彤
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年4月03日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
々Q年臨床經驗之大成,助你斬斷疾病之源   在這本教人「百病不生」的五臟氣血通補養生書裡,王彤醫師提出了「氣血通補」的概念。他說明人絕大多數疾病源自氣血不調,氣血淤滯和氣血虧虛則是氣血不調的兩種典型。   因此,王彤醫師在書中教導民眾透過中藥、食療、穴位按摩、養生操等方法,達到疏理氣血、袪病強身的養生功效。除了現代人常見毛病外,書中也囊括了最常困擾婦女及兒童的身體問題,並提供深入淺出、簡單易行的解決方案,可謂現代   ...更多
健康享瘦+日誌 The Mayo Clinic Diet + Journal
 
作 者 : 梅約醫學中心、唐納.韓斯如
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年1月31日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
1.《2周打造易瘦體質》   體重管理專家幫你雕塑身材,改善健康,並持續一生!   梅約醫學中心針對數萬名病患進行研究,歸納出成功維持健康體重的10個習慣,與應避免的5個習慣,讓你甩掉多餘脂肪,又不會復胖。   書中提倡的飲食減重法並非一體適用、一成不變的減重課本,既不標榜嚴苛乏味的飲食準則,也無需費心使用磅秤和計算機來計算食物份量與卡路里,而是藉由改變「生活形態」達到健康瘦身的功效。只要有心,擁有健康輕盈的   ...更多
易經養生全解
 
作 者 : 張其成
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年1月31日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
@《易經》大道至簡,請看權威名家的全面解讀   千古第一奇書的終極養生法   ◎作者屢次獲得國際學術肯定,同時也因為主持了中國大陸舉辦的首屆醫易學大會而名列《世界名人辭典》與《國際傑出成就人物》。   ◎首創周易新制管理模式,被譽為「國學修心第一人」。   出生的時間(天)影響人的先天體質   出生的地點(地)影響健康   而養生的關鍵在於認識自己(人)   這就是《易經》所講究的天時、地利、人和   人如何   ...更多
健康享瘦:體重管理專家最想教你的不復胖減重法 The Mayo Clinic Diet
 
作 者 : 梅約醫學中心、唐納.韓斯如
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年1月31日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
???滌楛d減重暢銷書!   美國最佳醫院梅約醫學中心集結減重相關領域權威,   讓你吃得好、享受生活、減掉多餘體重!   特別設計2階段式減重法:   第1階段「2周瘦3 ~ 5公斤」、第2階段「持續瘦不復胖」。   內附美味食譜與飲食計畫,以及減重障礙大解答!   體重管理專家幫你雕塑身材,改善健康,並持續一生!   梅約醫學中心針對數萬名病患進行研究,歸納出成功維持健康體重的10個習慣,與應避免的5個   ...更多
健康享瘦日誌
 
作 者 : 梅約醫學中心、唐納.韓斯如
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年1月31日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 50.00 元 
特 價: 85 折 42.5 元 省下7.5 元            
W最好用減重日誌, 搭配《2周打造易瘦體質》書籍, 不怕漏掉任何減重知識與撇步! 保證讓你瘦得簡單、瘦得健康!   每天只要幾分鐘做紀錄,健康輕盈的人生指日可待!   這本日誌內含特殊2階段日誌設計:第一階段「立即減重」,讓你2周內瘦3 ~ 5公斤;第二階段「活出理想體重」,讓你持續瘦、不復胖。   此外,日誌還包括周計畫表和周評量表,有助於規畫一周飲食與運動計畫,以及檢視減重成果。   持續記錄,你也能成為   ...更多
芳香保健DIY(附VCD):寵愛自己、寶貝家人的樂活之道
 
作 者 : 呂秀齡
出版社 : 商周出版
發行日 : 2011年1月16日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 時尚品味
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
@呂秀齡老師本身有醫學背景,目前主要以芳香療法為主要教學項目。本書以緩解或消除家庭和工作上可能會出現的各種不適或小病痛症狀為主要目的,內容除了醫學理論依據的說明外,並有飲食調理處方,以及芳香療法、茶飲、簡易體操的實際操作說明,讀者可以在家中以自家現有產品或附近超市或百貨公司等就能輕易買到的產品來緩解或消除症狀,是一本相當實用的保健書籍,尤其適用於上班族女性和家中上有老下有小的三明治族女性。 本書特色   以日常生   ...更多
紓壓按摩DIY(修訂版,附按摩手法VCD)
 
作 者 : 呂秀齡
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年12月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
@呂秀齡老師本身有醫學背景,並曾到東京和美國研習過美容美髮相關課程。目前正在台北醫學大學教授「經絡按摩」之課程,因此,將以授課內容,加上照片和經絡穴點圖片的說明,讓讀者可以在生活中應用,可採用家裡常見的素材(如馬克杯、梳子、按摩梳、嬰兒油、凡士林、雞蛋、綠油精、乒乓球、彈珠……)來做為經絡按摩的輔助工具,達到短期在家自行紓壓和長期達到養生的目的。此外,除了可以自行DIY以外,也提供雙人手技,讓讀者可以和親朋好友共享紓   ...更多
養生從放鬆開始 (附放鬆導引CD)
 
作 者 : 洪啟嵩
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年11月14日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
@這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法   環境、工作造成的壓力,煩悶、焦慮在心中糾結……你會這樣嗎?   那麼,你需要放鬆了。   放鬆不是身體鬆垮、心理鬆懈。真正的放鬆,   會讓身心像充滿了氣的球,充足飽滿,又有活力與彈性。   放鬆不需要工具,更不必花大錢,   是一種最經濟的生命投資,是身心保持最佳狀況的方法。   養生以道家為大宗,本書是極少數由「禪」的角度,教導人們放鬆身心的方法。   本書所教   ...更多
吳長新手足健康法
 
作 者 : 吳長新
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年8月13日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
@◆小心有後遺症!按摩拍打「越痛越好」,是錯的!   ◆你知道為什麼「健康步道不健康」嗎?   ◆中醫「氣血不通,不通則痛」,到底是怎麼一回事?   ◆什麼是推拿?什麼是按摩?兩者有什麼不同?   幾千年前,中國早有手腳按摩。據傳黃帝時代就有「觀趾法」,利用觀察足部、刺激穴位診治疾病。在西元二千年前,春秋戰國時代名醫扁鵲以「手心道」、「足心道」、針灸、湯藥,讓虢國太子神奇的「起死回生」。至東漢末年華佗等人重新加以整   ...更多
牛樟芝的神奇療效:保肝抗癌的台灣森林奇蹟
 
作 者 : 張東柱、科捷生物科技
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年8月08日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
W牛樟芝權威張東柱博士著作 本世紀最神奇的養生保健食材   牛樟芝不僅是眾多政商名流口耳相傳的保健食品,最近更因「保肝抗癌」的功效而成為新聞話題。   但你了解它的真面目嗎?   它與靈芝一樣嗎?主要成分真的是多醣體嗎?   為什麼牛樟芝會有如此強大的神奇療效呢?   且看本書深入剖析牛樟芝的各個面向,為你揭開牛樟芝的神秘面紗!   牛樟芝在台灣民間是廣為流傳的保健食品,傳說中有各種療效,包括抗癌,所以也   ...更多
發酵美人:讓你健康又美麗的發酵食品
 
作 者 : 李道道
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年7月09日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  日本發酵達人教你利用冰箱裡一定有的食材,輕鬆變健康美人!   日本知名的發酵食物專家小泉武夫,以深入淺出的文字,針對發酵食物改善女性常見健康小問題,如皮膚乾燥、便秘、手腳冰冷、貧血、疲勞、瘦身等,搭配處方箋和食譜,提供女性日常飲食保健的方法,因為發酵食物富含礦物質、纖維質和維生素,而且在一般家庭的冰箱中也很容易發現。只要改善這些健康小問題,馬上能成為健康美人! 作者簡介 小泉武夫   19   ...更多
養生就是養氣血
 
作 者 : 王彤
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年5月21日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  ★氣血通暢,百病自癒★   中國氣血養生第一人 王彤 教你如何調氣血以養生   人體所有器官都需要在心血的調動下安然工作,   所以,氣血足的人往往做事有效率,且頭腦敏捷。   只要氣血運行井然有序,再加上適當的調養,   就能健健康康活到天年。   如果說養生是中醫的特長所在,那麼「養心」便是中醫養生的核心,而「調氣」則是這個核心當中的主打方法。實際上,「氣」也是最適合用來表述中醫精髓的一個   ...更多
黃帝內經養生全解:養生大道
 
作 者 : 張其成
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年4月09日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
由最具分量的大師為您講解 道盡天機、地機和人機的養生指南 權威可信,事半功倍 .新一代國學大師、《黃帝內經》權威學者首度全面解讀《黃帝內經》 .剖析《黃帝內經》養生精髓的最可靠版本 .眾多中國的CEO都在習練的「五心養生法」首度完整公開 .詳解有關「精氣神」、「七情」、「生命週期」、「四季」、「體質」、「五臟六腑」、「經絡」的養生知識和簡易操作方法,讓養生事半功倍。 打通養生的任督二脈   ...更多
吳長新養生拍打功(附DVD)
 
作 者 : 吳長新
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年11月08日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
中醫說「痛則不通,通則不痛」, 「拍打」可說是讓「痛則不通」變成「通則不痛」的最簡易方法。 只要能了解醫理與手法,正確的拍打, 便能真正達到養生功效。   但很多人雖然會拍拍打打,卻不知其醫理與手法,也有可能拍錯了,反而造成傷害。本書結合中西醫理、針灸經絡的理論,介紹正確的拍打手法,讓學習者「知其然亦知其所以然」。   作者發現,「拍打」可以不局限於「平面的」推拿、按摩,若結合了振動與聲波(輔以「哈!哈!」的聲   ...更多
胃腸決定你的健康
 
作 者 : 許秉毅、許慧雅、梁靜于
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年8月21日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  你有口臭、肚子痛、便祕、倦怠……等毛病嗎?   你知道這些小毛病背後也許代表身體有個大問題嗎?   本書由醫師、營養師、醫藥新聞記者全方位為你設想,   讓你能輕鬆掌握「胃」來幸福,真正「腸」保安康。   胃腸是養生繫命的根本,口腹之需有賴它們為後盾,人體養分有賴它們的消化供給。而現代社會飲食多變,多數人在意吃得好不好、多不多,但吃下肚以後的種種呢?胃腸三餐五頓地時時操勞,加上大家總習慣於「病了才看醫生、痛了   ...更多
自然醫學DIY
 
作 者 : 王佑驊
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年7月03日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  認識與實踐自然醫學的第一本書   新時代最夯、最流行的自然醫學,   比現代主流醫學存在更久,   你不能不認識、一定要實踐!   在自然養生風潮盛行的今日,你對坊間眾說紛紜的自然療法感到不信任嗎?   明明照著吃、照著做,卻不見效果或感覺更不舒服嗎?   不舒服是吃錯、用錯方法還是正在排毒?   如何分辨到底是好轉反應還是狀況惡化?   能不能在身體未出現症狀時就先預防?   有沒有除了飲食以外也   ...更多
內經呼吸養生法
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年6月07日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
《氣的原理》作者應廣大讀者要求,提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外, 「呼吸」更是左右生命的最重要因素, 人的一生可以說是一部呼吸的歷史, 但呼吸對健康的影響層面,你瞭解嗎? 本書用淺顯文字與科學語言, 剖析《黃帝內經》及歷代養生家的招式導引, 進而教你如何善用呼吸來強化氣血, 真正掌握自己的健康!   簡單的說,所謂的「氣功」,初步涵意就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外,呼   ...更多
走路讓你變美麗:姿勢對了,健康窈窕跟著來
 
作 者 : 慕樂
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年6月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 60.00 元 
特 價: 85 折 51 元 省下9 元            
你每天都在走路,但是你走路的姿勢正確嗎?   這個問題看起來有點奇怪,實際上,身體的很多小問題或是不適感,其實都是因為走路姿勢錯誤所造成。 本書作者根據臨床經驗,將一般人的錯誤走路姿勢分為八種: 1.挺胸、反弓腰型(背部容易痠痛或僵硬) 2.駝背型(讓人印象不佳、腰與背容易疲勞、內臟運作容易變差) 3.性感女神型(容易股關節、膝蓋痛,容易腰痛,臀部也會變大) 4.膝蓋內彎型(容易股關節、膝蓋痛) 5.手臂亂揮型   ...更多
人體經穴全書
 
作 者 : 楊騰峰
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年1月06日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 600.00 元 
特 價: 85 折 510 元 省下90 元            
近代最新、最完整的經絡腧穴學 以現代醫學詮釋中國傳統醫術 數十年臨床經驗無私大公開 醫家必修、養生必備的珍藏寶典 精心收錄每一腧穴: .穴位解剖、用法、效應 .DIY養生保健 .科學研究報告 .古今有關文獻及醫案 .臨床應用 本書特色 完整:一次掌握經絡系統的組成、每一腧穴的主治特點 新穎:配合科學實驗、客觀分析和正確的療效統計學,昭彰經穴奧妙 易學:病名古今俱有,文義簡易,注重現代臨床思路的誘導性 實   ...更多
地球上最健康的150種食材
 
作 者 : 強尼.包登博士
出版社 : 商周出版
發行日 : 2008年8月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
哪些是健康食物? 該吃什麼?該怎麼吃? 如何為自己和家人作出健康的飲食選擇? 美國知名營養師,集古今中外文獻、科學研究結論與親身經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。   沒有一樣食物可以營養全包,不過真正的食物,就是加工最少的天然食品。沒有十全十美的飲食法,唯一可以被合理稱為普世真相的,就是多吃蔬菜水果。不過,也不要忽略了世界上還有很多好東西,所以本書廣羅各種類型的食材,包括:蔬菜、穀類、豆類、水果、堅果與   ...更多
神奇的健腦指操:動手五分鐘健腦又健康
 
作 者 : 堤 喜久雄、堤 芳郎
出版社 : 商周出版
發行日 : 2008年6月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
一天只需五分鐘,不僅能活化腦力,還能增進身體健康!   現在,已經沒有什麼事情是非要下工夫用手去做的,隨著時代的進步,手工製作已經逐漸式微。眼前普及的大部分機器,都是只要學會操作程序、登錄下來,再來就只需重複單純的操作手續,便可完成所期望的工作。   正因為如此,生活在現代社會的人們,才更需要養成多用頭腦、培養靈活手指的生活習慣。   健腦指操是一種按摩手指的健腦操,告訴你如何活動有末梢神經和毛細血管集中的十   ...更多
不生病,從洗手開始
 
作 者 : 林雅芬
出版社 : 商周出版
發行日 : 2008年1月12日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
小心,病原上身! 你知道嗎? 不洗手會引發氣喘、過敏、腦膜炎、心臟瓣膜疾病!   腸病毒、登革熱和流感,和衛生習慣有關!面對居家環境的病原危機或全球性的傳染病,養成衛生習慣是最好的預防醫療。本書提供最先進的衛生習慣關鍵報告,教你遠離病原、避免把疾病帶回家! 你可知道?   如果感冒的廚師對著烹調的沙拉咳嗽,吃進沙拉的人可能在四十八小時後之後染上咽峽炎。蘋果上的棕色斑點會致癌、園藝工作可能讓人染上退伍軍人症。牙   ...更多
食物的真相
 
作 者 : 姬爾.傅樂登斯密
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年12月09日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            

★ BBC指標性科學節目《The Truth about Food》內容資料完整呈現!
★ 集合世界五十多名最具權威的營養專家與醫師,英美與歐洲最頂尖的醫學研究成果

你知道嗎?

●降低膽固醇和血壓可以不用吃藥●服用益生菌和吃含   ...更多

牛奶,謊言與內幕
 
作 者 : 陳懿禎
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年10月27日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
自然醫學博士 王宥驊醫師 癌症權威、暢銷書作家 姜淑惠醫師 自然醫學研究會長 江晃榮博士 腦科權威、抗癌名醫 許達夫醫師 風車女性健康管理機構董事 莊靜芬醫師 全球華人防癌長鏈倡導人 梅襄陽醫師 各界名醫 .鄭重推薦 牛奶,真的能讓你喝出一身病! 沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰, 代價卻是中老年以後骨質多孔的風險! 喝牛奶就像替細胞安裝了加速器, 它讓你長得高又壯,卻同時加速腫瘤的生長! 是誰綁架了你   ...更多
紓壓按摩DIY
 
作 者 : 呂秀齡
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年5月14日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
壓力是健康的最大殺手! 本書提供簡易有效的經絡按摩, 幫助您隨時隨地紓壓解鬱, 在最短時間和壓力說Bye-Bye! 現代人來回於公司、家庭或學校間,不同身分、不同的忙碌程度和內容,每天都處在巨大的壓力之下。注意到沒?您的眼睛乾澀、肩頸酸痛、手臂酸麻、背脊泛疼…… 這些外在表徵還不包括您的血壓、心臟、腸胃等內在機能問題,它們都在提醒您:該好好釋放壓力了!釋放壓力的方法很多,重點在於轉念之間,預留一點時間和空間,自己   ...更多
氣的原理:人體能量學的奧秘
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年3月22日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  數十年來,世界各國已有很多科學家投入氣功的研究,而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能,但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全豹。而中國的氣功發展已有幾千年的歷史,只是氣功修練過程所產生的種種現象,常脫離人們的生活經驗,道家修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。   筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩千餘年的梅花門學功夫,在將近三十年的練功過程中,無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理,並找尋氣功   ...更多

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