「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類

仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : 心靈養生
0.04秒 68本 共分 1頁      第1頁

瑜伽之光
 
作 者 : 艾揚格
出版社 : 臉譜
發行日 : 2019年1月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 233.00 元 
特 價: 8 折 186.4 元 省下46.6 元            
「只有通過瑜伽之鏡,人才能從中感受到自身。」
1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜
當代瑜伽大師──艾揚格
最權威的瑜伽指導經典 ...更多
風靡全美的MELT零疼痛自療法(全新增訂版):一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!
 
作 者 : 蘇•希茲曼
出版社 : 臉譜
發行日 : 2018年5月05日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
?譯成九國語言,2013出版以來於Amazon亞馬遜書店排行榜上高踞不墜
《紐約時報》暢銷書、美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一
美國知名健康節   ...更多
那時候,我只剩下勇敢:一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生
 
作 者 : 雪兒.史翠德
出版社 : 臉譜
發行日 : 2018年3月31日
分 類 : 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
一本讓歐普拉忍不住大叫的書:「我愛死它了。一頁一頁讀著,我愈來愈覺得自己很沒種。」

「走進世界的荒境,走出人生的荒蕪。」
金獎影后瑞絲•薇斯朋主演、《失戀排行榜》、《非關男孩》尼克•宏比編劇同名電影暢銷原著
<   ...更多
不再「無名痛」!!五分鐘搞定你從不知道的「天氣痛」:日本名醫教你打造適溫抗痛體質,不再天氣一變就頭痛、肩頸痠、膝蓋痛、舊傷復發、憂鬱焦慮……(附贈「疼痛日記」)
 
作 者 : 佐藤純
出版社 : 臉譜
發行日 : 2017年9月30日
分 類 : >
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
一千萬名患者的困擾,讓日本唯一天氣病醫師現身說法,教你正確防痛!

你「天氣痛」了嗎?
?經常渾身不對勁,看了半天醫師都說「沒問題呀!」;
?天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、心情莫名低落;
?多年前的   ...更多
一個人到一家人的日常營養學( 映蓉博士健康小叮嚀親簽版):解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案
 
作 者 : 吳映蓉
出版社 : 臉譜
發行日 : 2017年7月08日
分 類 : >
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 95 折 120.65 元 省下6.35 元            
吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸!

完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵
精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案

是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南
更是改寫一家人、一輩子   ...更多
一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案
 
作 者 : 吳映蓉
出版社 : 臉譜
發行日 : 2017年7月08日
分 類 : >
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸!

完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵
精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案

是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南
更是改寫一家人、一輩子   ...更多
佛陀的幸福課:從心理學角度解析佛教哲思,教你療癒自我傷痛,轉化負面情緒,找到當下的幸福感!
 
作 者 : 湯瑪士.培恩
出版社 : 臉譜
發行日 : 2017年2月09日
分 類 : >
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
幸福究竟是什麼?我們要如何追求才能獲得它?
當獲得幸福時,又要如何維持,不讓幸福感消失或消退?
...更多
我也不想恍神分心呀!精神科醫師教你集中力46個工作不出包,讀書不神遊,做事不拖延的專注技術
 
作 者 : 西多昌規
出版社 : 臉譜
發行日 : 2016年8月04日
分 類 : >
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
★從身體機能到心理技巧,從網路使用習慣到飲食休息指南,執業醫師教導的全方位注意力集中術
★科技成癮的分心時代,重新認識大腦的運作模式,培養好習慣,奪回人生自主權
...更多
暗黑中,望見最美麗的小事:接受不完好、活出自己的56道練習
 
作 者 : 雪兒.史翠德
出版社 : 臉譜
發行日 : 2016年5月28日
分 類 : >
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
《那時候,我只剩下勇敢》作者雪兒•史翠德
化身網路專欄作家Dear Sugar
陪你含淚共   ...更多
你睡對覺了嗎?:睡不對疾病纏身,睡不好憂鬱上身。日本睡眠專家的12個處方籤╳8個新知,破解睡眠迷思,不再失眠、憂鬱,身心腦都健康有活力
 
作 者 : 三島和夫
出版社 : 臉譜
發行日 : 2015年4月30日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
有些人為失眠所苦!而不會失眠的人,還以為自己的睡眠沒問題!
其實,你不知道你愈睡愈糟! ...更多
不可思議的3行日記健康法:每天10分鐘,拯救失衡自律神經2週見效!【隨書附贈96頁「我的3行日記本」】
 
作 者 : 小林弘幸
出版社 : 臉譜
發行日 : 2015年1月08日
分 類 : 心理勵志 > 心理諮商/治療
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  看完就想寫!隨書附贈96頁【我的3行日記本】

  只要每天按照?→?→?的順序
  寫下   ...更多
OUT老廢物!日本熱門健康節目大推!淋巴引流按摩法:消水腫、去痠痛、提升免疫力 對症按摩全圖解
 
作 者 : 大橋俊夫
出版社 : 臉譜
發行日 : 2014年7月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
淋巴按摩正流行,你按對了嗎?
促進淋巴循環、增強免疫力的按摩法,跟做SPA不一樣!
  ...更多
你流對汗了嗎?:不流汗是萬病之源,流錯汗會加速老化,日本汗博士教你如何「流好汗」,打造高效率代謝體質,排毒、健腦、減重、不失眠一步到位!
 
作 者 : 五味常明
出版社 : 臉譜
發行日 : 2014年6月12日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
你不可不知的劃時代健康新觀念
人體內建的高效能健康機制--「排汗」 相關知識&健康法全面掌握 ...更多
母親是面鏡子,照見真實的自己:透過關於母親的三個提問,找回初心與連結世界的力量
 
作 者 : 大山真弘
出版社 : 臉譜
發行日 : 2014年4月05日
分 類 : 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 家庭/親子關係
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
  「母親為我做了什麼?」「我為母親做了什麼?」「我曾經帶給母親什麼困擾?」
  只要思考關於母   ...更多
兩週速瘦8公斤!全美頂尖醫師都推薦100糖分大卡飲食法:教你輕鬆控糖、吃對熱量,不用運動也不會胖!
 
作 者 : 喬治•克魯斯
出版社 : 臉譜
發行日 : 2014年2月08日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 西式料理
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            

紐約時報暢銷書榜榜首作者喬治•克魯斯親身實證
顛覆傳統控制熱量減重法,讓你重獲飲食自由不復胖! ...更多

脊椎健康就能全身健康!跟著體適能教練強化核心、端正脊椎,從此站更挺、坐更穩、走更遠,全身無病痛!
 
作 者 : 臉譜製作小組
出版社 : 臉譜
發行日 : 2013年9月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
小毛病不斷,檢查沒結果?! 老是昏昏欲睡沒精神;常常覺得胸悶、心悸; 小腹脂肪減不掉;晚上失眠睡不著;走路總是斜一邊…… 小心!原來都是姿勢不良,脊椎問題惹得禍!   脊椎是整個骨骼架構的支柱,有肋骨及胸骨保護內臟,並與神經構成緊密系統,維持身體各部正常的活動與運轉。當脊椎出問題,會壓迫神經,造成器官或肢體痠、麻、痛,甚至影響健康,全身不適!   想要擁有健康的脊椎,先從端正體態做起!   由體適能專家為東方   ...更多
公民社會
 
作 者 : Michael Edwards
出版社 : 開學文化
發行日 : 2013年9月01日
分 類 : 專業/教科書/政府出版品 > 法政類 > 行政 > 非營利組織
系 列 : 圖書.人文/生活-心靈養生  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            

  從關懷弱勢、倡導環保、監督政府的非營利組織,到2013年8月3日25萬白衫軍促成軍事審判法改革,都是公民社會理念的實踐,也都是非由政治動員、代表自身覺醒的動態文本。

  因此,「公民社會」已經成為現代人日常生活現實的構成部分,並且   ...更多

永不復胖的逆轉餐盤飲食法:不節食、吃到飽,營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦!
 
作 者 : 吳映蓉
出版社 : 臉譜
發行日 : 2013年6月20日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
  過去,什麼都不能吃,還是瘦不下來!   現在,營養學博士教你打造易瘦體質,什麼都吃不復胖!   你的最後一本減重瘦身書!「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫--   改造喝水都會胖的「易胖體質」!解決體重一樣,外型不一樣的困擾!   終結減重節食、挨餓受苦的夢饜!擺脫體重溜溜球的復胖壓力!   「逆轉餐盤」享瘦美食4技巧:   餐餐先吃蔬菜,建立腸道吸收防護欄   選對好澱粉,善用多醣維持腦部飽足感   增加蛋白質   ...更多
誰吃了你的小孩?:美國兒童營養權威揭開疾病和食物的隱藏關係,打造不生病的體質
 
作 者 : 凱莉.朵夫曼
出版社 : 臉譜
發行日 : 2013年5月11日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
別當自責的父母! 早點知道這些營養知識,小孩其實可以不生病! 美國眾多小兒科醫師最信任的兒童營養權威凱莉.朵夫曼 近30年來幫助無數父母從小孩經常生病的夢魘中解脫。 以最科學的營養補充法,讓小孩的身體自然變好。   .小孩特別挑嘴、沒味口,與缺少礦物質鋅有關,所以容易排斥食物的味道。   .小孩常常嘔吐、肚子痛、耳朵發炎、喜怒無常,與對乳製品或小麥蛋白過敏有關。   .小孩全身長滿像雞皮疙瘩的疹子一直好不了,與缺   ...更多
醫生,我可以運動嗎?:家庭必備16種運動處方
 
作 者 : 摩克.庫爾森
出版社 : 臉譜
發行日 : 2013年4月18日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
針對不同健康需求的運動指南.唯一家庭必備16種運動處方   有心臟疾病可以做有氧訓練嗎?   要避免躺著做的運動,如仰臥起坐;可適時增加運動時間而非強度   跑步運動簡便安全,較適合氣喘的人?   其實,跑步比單車、走路更容易引發氣喘,選擇游泳會比較安全   小心!一般性的運動,不見得適合每個人!   觀念對了,方法就對!   你以為拯救「三高」,勤運動就安心了嗎?   服用某種高血脂的藥,加上不適的運動   ...更多
絕望的身旁就是希望!:麵包超人創作之父活出喜悅的絕境逢生智慧
 
作 者 : 柳瀨嵩
出版社 : 臉譜
發行日 : 2013年3月30日
分 類 : 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 真實人生故事
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  當你快要被絕望擊垮時,   是否還有耐心等到希望的發生?   是否願意再給自己勇氣握緊拳頭,從眼淚中重生?   在你沮喪到無語問蒼天時,   近百歲淬鍊的絕境逢生智慧,帶你相信活著的希望與感動!   六十歲以前,原以為人生的機遇與自己無緣,   在覺得自己運氣差到極點而想放棄之前,   他選擇的是「相信明天的勇氣」。   如今他是發行超過5,000萬本的「麵包超人」動漫創作之父,   人間的「奇蹟一本松」--   ...更多
為什麼一口接一口停不了?:揭開零食成癮的真相
 
作 者 : 幕內秀夫
出版社 : 臉譜
發行日 : 2013年1月31日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  零食是最廉價的「毒品」!你也上癮一族嗎?   「一到深夜就想吃個不停」   「『喀滋』的快感讓人心情愉快」   「只要打開就要吃完整包」……   咀嚼的酥脆快感加上調味料的重口味,真是令人無法抗拒!   但是,嗜吃零食不光有健康上的顧慮,停不了的成癮性才是夢魘的開始!   你以為吃「洋芋片」就是吃馬鈴薯?   事實上卻只是吃下滲透至洋芋片裡的油,以及附著它表面的調味料而已。   人類天生就喜歡「甜、鮮、鹹   ...更多
親愛的,我的腦袋裡住了一隻山雀:躁鬱症爸爸寫給兒子的信
 
作 者 : 賽巴斯提安.許洛瑟
出版社 : 臉譜
發行日 : 2013年1月17日
分 類 : >
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            

  你知道嗎?當我們說「你有一隻山雀」是指一個人有精神病。

  爸爸的腦袋裡現在也有一隻山雀,
  牠飛來飛去,   ...更多

那時候,我只剩下勇敢:一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生 Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail
 
作 者 : 雪兒.史翠德
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年12月01日
分 類 : 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 真實人生故事
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
《出版人週刊》、亞馬遜網路書店2012年最佳選書、《紐約時報》強力推薦 一本讓全球媒體領袖、慈善家歐普拉忍不住大叫的書: 「我愛死它了!一頁一頁讀著,我愈來愈覺得自己很沒種。」   什麼是勇敢?   坦然面對心碎是一種勇敢;接受一無所有是一種勇敢;   在絕望中堅持到底是一種勇敢;決定原諒自己是一種勇敢……   而真正巨大的勇敢是--正對著恐懼,瞪視它。   在太平洋屋脊步道上,我別無選擇,   這是一趟喚醒自己   ...更多
偏不叫她肚皮舞:一個人類學博士的東方舞授課手記
 
作 者 : 蔡適任
出版社 : 開學文化
發行日 : 2012年10月01日
分 類 : 藝術設計 > 舞蹈 > 其他舞蹈
系 列 : 圖書.人文/生活-心靈養生  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 95 折 111.15 元 省下5.85 元            
  反骨.堅持.熱情.迷惘.自由   五種力量的拉扯與衝撞,構成了這本迷人而深刻的心靈手記!   「舞蹈不單純只是知識或技藝,而是我用真實生命活過的一切,是聯繫過去與未來的那條線,也是唯一將我推著往前走的力量……」 蔡適任   從人類學博士、東方舞專業舞者,到社區大學的實驗性舞蹈老師;   人生中的每一次轉彎,總是意外且任性,卻又像她的舞姿,有著一份堅持之後始能展現的自由自在。   這是一本關於舞蹈教學的手   ...更多
簡單的事持續做,就不簡單!:改變心念、發現美好,培養佛陀智慧的修鍊書 Just One Thing: Developing A Buddha Brain One Simple Practice at a Time
 
作 者 : 瑞克.韓森
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年9月01日
分 類 : 心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
  簡單的事持續做,就不簡單!   --改變心念、發現美好,培養佛陀智慧的修鍊書   管理好自己的心,是渾然天成,不需要努力或學習嗎?   作者瑞克.韓森以他神經心理學家的專業,透過科學驗證「心」與「腦」的傳導關係,將人人具有複雜、難以掌控的「意識心」,轉化成可練習、導正心念的方法。   並將其影響生命存在的五大關鍵情緒:如何善待自己、享受生命、培養能力、擁抱世界、平靜自處,化繁為簡52個正念的修鍊方法,以一   ...更多
日常排毒這樣做就對了!
 
作 者 : 李丹
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年8月16日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
  日常排毒這樣做就對了!   你知道我們每天都在吃毒、吸毒和用毒嗎?   生活中的食物、空氣與用水,到底潛藏著多少毒素?   如果你經常感到疲倦、焦慮、頭痛、過敏、腸胃不適、感冒……等現象,   你怎能不排毒?   從認識生活中「積毒」的肇因,到各種「排毒」法:   水療、物理、空氣、食物、速療、日光、草藥、高科技電子排毒,   教你正確「解讀」每項做法、功效,找出最適合個人體質的實用排毒法--   全方位排   ...更多
用五感學習:那一年,我到學校學種菜
 
作 者 : 川上康介
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年8月09日
分 類 : 親子教養 > 教育現場 > 十二年國教 > 課程/教學法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
再徬徨的心靈也能在田畦裡的五感學習中找到勇氣和方向   認真面對、穩健成長,每天進步一點點,   有一天會發現自己信心滿滿……   從這所學校的菜田裡培養出的學生會讓人相信這個道理。   瀧井種苗是日本最大、全球排名第四名的種苗公司,其附設的園藝專門學校位於日本滋賀縣,是一所專收十八歲~二十四歲學生的農業學校,近年來成為日本父母努力想送孩子去就讀的學校,甚至許多頂著高分成績的學生寧願捨棄進入頂尖大學與企業的機會   ...更多
GO BIG 玩大夢想:6個死黨、1顆籃球,瘋動全世界 Go Big: Make Your Shot Count in the Connected World
 
作 者 : 科里.卡頓
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年6月15日
分 類 : >
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  一個美式足球場距離的投籃、搭飛機投籃、前空翻投籃……   從住處的後院、媒體的頭版,到與世界接軌的事業,   6個「玩籃小子」用最瘋狂的花式投籃,   激勵全世界數以百萬人體會到什麼叫「夢想成真」!   夢想因好玩而偉大!   2個小時,超過200萬人次的點閱率   YouTube點閱成就的網絡奇蹟   六個大學死黨原本只是在住家的後院互相較量籃球球技,後來當他們把自己拍攝的高難度花式投籃影片上傳到YouT   ...更多
看護愛妻的鬥病日記:一名癌症專家失去與重生的紀錄
 
作 者 : 垣添忠生
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年5月20日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
日本癌症醫療權威垣添忠生,守護癌妻親身實踐的傷痛療癒紀錄 日本NHK已拍成90分鐘特別劇   我到現在還是會經常想起妻子握住我的手的那一刻。   在她人生的最後瞬間,她送給了我一個無比珍貴的大禮。   她握住我的手向我道謝,直到最後一刻,她的心中還是掛念著我。   沒有任何方式能真切表達我內心對她的謝意,   如果沒有那一刻,我早已成為行屍走肉。   二○○七年四月,作者垣添忠生從日本國立癌症中心總長退休,原本   ...更多
吃對了,才有好情緒:營養學博士教你吃對營養,遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣……
 
作 者 : 吳映蓉
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年4月08日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  情緒控制有困擾,不是天生個性、脾氣糟;   原來是錯誤飲食,造成腦內神經傳導物質營養大失調!   唯一營養學博士專業解析,提供正確飲食,告訴您--   快樂,是吃出來的!   你知道吃早餐同時來杯咖啡,非但不能提神,還會愈喝愈累嗎?   你知道心情不好時吃甜食,小心血糖急升驟降,情緒反而起伏更大嗎?   你知道不用死背硬記,吃對低GI食物,就能讓孩童學習進步、注意力集中嗎?   你知道只要吃對宵夜,不僅可以助   ...更多
單一級堆高機操作術科題庫解析(2012最新版)(附學科試題、範例光碟)
 
作 者 : 劉子靖
出版社 : 全華圖書
發行日 : 2012年4月03日
分 類 : >
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 95 折 78.85 元 省下4.15 元            
日本癌症醫療權威垣添忠生,守護癌妻親身實踐的傷痛療癒紀錄 日本NHK已拍成90分鐘特別劇   我到現在還是會經常想起妻子握住我的手的那一刻。   在她人生的最後瞬間,她送給了我一個無比珍貴的大禮。   她握住我的手向我道謝,直到最後一刻,她的心中還是掛念著我。   沒有任何方式能真切表達我內心對她的謝意,   如果沒有那一刻,我早已成為行屍走肉。   二○○七年四月,作者垣添忠生從日本國立癌症中心總長退休,原本   ...更多
養命:道家健康長壽實踐五法 The Tao of Health, Sex and Longevity
 
作 者 : 李丹
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年3月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 8 折 85.6 元 省下21.4 元            
世界重要道家養生長壽研究專家,融合東方哲學與西方醫藥: 教您陰陽調和五大營養素的混食守則;輔以正確的斷食排泄計畫; 提供基本呼吸動作協調身心;以及健康長壽運動招式與自學道家療法, 輕鬆實踐道家養生三寶:精、氣、神的古法智慧。   將道家理念化為生活實踐   順應宇宙運作與生命進行的智慧法則   歷史悠久的中國道家學術,將身體與心智的保養絕妙地融於一體,舉凡煉丹術、呼吸法、導引操、房中術、草藥、飲食療法等無所不包   ...更多
不為難自己的練習
 
作 者 : 小池龍之介
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年1月13日
分 類 : 宗教命理 > 佛教 > 生活佛法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
  日本超人氣僧侶作家小池龍之介的另一力作   同時收錄日本超夯漫畫家鈴木智子的四格漫畫   想擁有安然自在的心,就一定要清楚體認這個現實:自己與別人的情緒都是不自由的奴隸。我們要學著從渾噩的夢中清醒,不要再繼續當一個自以為自由的機器人。當我們逐一體察所有的不自由,就等於慢慢卸下心中所有的包袱。把所有的包袱都卸下,我們就能看到「無我」的清明與光亮。--小池龍之介   明知道沒什麼好擔心,卻老是杞人憂天!   明   ...更多
50個糖尿病的救命真相 50 Diabetes Myths That Can Ruin Your Life: And The 50 Diabetes Truths That Can Save It
 
作 者 : 莉娃.葛林柏格/著、游能俊,李怡慧,林呈蔚/審訂
出版社 : 臉譜
發行日 : 2011年12月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 8 折 85.6 元 省下21.4 元            
  無論你是自己患有糖尿病或是治療患者的醫護人員,本書可能會撼動你原本以為的觀念。   破除迷思,擺脫恐懼,活出健康──   而這是決定患者會活得備受煎熬,還是健康長壽的關鍵。   關於糖尿病,原來你都想錯了──   ● 愛吃甜食會導致糖尿病?   真相:其實不會。糖尿病多半是遺傳性易患病體質加生活型態不良,或自體免疫反應所致。   ● 體重過重的人才會得到糖尿病?   真相:實際上,第 2 型糖尿病患者中,約有   ...更多
佛陀的幸福課:教你療癒傷痛、轉化負面情緒,找到當下存在的幸福感!
 
作 者 : 湯瑪士.培恩
出版社 : 臉譜
發行日 : 2011年9月18日
分 類 : 宗教命理 > 佛教 > 其他
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  佛陀的幸福課—教你療癒傷痛、轉化負面情緒,找到當下存在的幸福感!   幸福究竟是甚麼?我們要如何追求才能獲得它?   當獲得幸福時,又要如何維持,不讓幸福感消失或消退?   特別是在動盪與困難的時刻,又該如何保有幸福感?……   幸福,就在當下!   那是一股深藏內心,溫暖又愉悅的滿足感,這種能量不需外求就能自我獲得!   培恩博士透過心理治療的關懷、科學研究的知識,以及身體力行的洞察,讓我們學習佛陀的幸福   ...更多
每一樣食物都能吃:覺醒式飲食教你徹底減重不復胖! Eating Mindfully: How to End Mindless Eating & Enjoy a Balanced Relationship with Food
 
作 者 : 蘇珊.阿爾柏斯
出版社 : 臉譜
發行日 : 2011年9月11日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
  輕食、慢食之後,你更要品味「覺醒的飲食」!   如果真的有一個讓你必定瘦下來的妙招,那就會是──用心品嚐食物!   ●你吃東西會老想著自己不能吃的食物嗎?   ●你吃東西會特別留意食物的熱量標示嗎?   ●你吃東西會配電視、電腦或工作嗎?   ●你吃東西是因為無聊、空虛嗎?   ●你會藉由吃東西來吞掉你的情緒嗎?   ●你吃完東西後,會拚命運動來消耗熱量嗎?   別找食物的麻煩!   怎麼想比吃什麼重要!   ...更多
檢查值小百科:專業醫生教你看懂125個健康關鍵密碼!(精裝版)
 
作 者 : 韓志陸、陳威廷、楊仲棋、鄭正忠、林耕民
出版社 : 臉譜
發行日 : 2011年7月24日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
把專業醫生帶回家! 第一本由國內專業醫生執筆的健檢指數工具書 人體健康徹底解碼,疑難雜症速查速懂 現代家庭必備寶典,醫生不在自助保命   血糖低於40mg /dl會導致昏迷、四肢麻痺;   癌胚胎抗原超過10ng /ml,表示身體可能有惡性腫瘤了;   女性CA125指數超過35U /ml,小心罹患卵巢癌;   人的身體裡有125組重要的健康密碼,你知道幾個?   看病時醫生說的專業術語、數據指數聽不懂怎麼辦?   ...更多
別急著踢空罐:隨手創造從0到1的奇蹟!
 
作 者 : 志賀內泰弘
出版社 : 臉譜
發行日 : 2011年7月15日
分 類 : 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 真實人生故事
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
  「鏘」的一聲,圭介踢到一個「空罐」……   他想起公園老人的那句話,   下一瞬間,從不撿垃圾的他,居然第一次彎下腰,撿起空罐。   只是萬萬沒想到,隨手撿起的一個空罐,竟然改變了自己的一生。   好工作、好人緣、好運氣、好人生,真的只是從「隨手清一下」開始!   山村圭介,一個努力尋求人生突破點的平凡上班族。   鹿取謙吾,一路從餐廳服務生、大樓清潔工到成為知名飯店集團的董事長。   兩人都因為一個隨手撿   ...更多
不要生氣
 
作 者 : 小池龍之介
出版社 : 臉譜
發行日 : 2011年4月15日
分 類 : 心理勵志 > 情緒/壓力
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 8 折 64 元 省下16 元            
@沒有人會因為喜歡生氣而發怒,   只是,為什麼明知不該生氣,   卻還是忍不住發脾氣?   如何才能安住身心,超越生氣情緒,找到幸福之道?   任由憤怒的能量蔓延,讓生活充滿攻擊與對立,所導致的最大不幸是,不論走到哪裡,都找不到歸屬感。因為,所謂的歸屬感,是唯有在憤怒的毒素完全消失,身心得以放鬆時,才能得到的幸福。--小池龍之介   「那根本是錯的」、「這件事也很奇怪」、「為什麼這麼倒楣的事偏偏被我碰上了?」、   ...更多
瑜伽之光
 
作 者 : 艾因嘉
出版社 : 臉譜
發行日 : 2011年2月18日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 8 折 160 元 省下40 元            
@艾氏瑜珈(Iyengar Yoga)可說是最為人熟悉的哈達瑜珈學派,創立者B. K. S. 艾因嘉在瑜珈界的地位非常崇高,堪稱是印度的國寶級人物,也是八支串連瑜珈祖師爺克里希那瑪查雅的入門弟子,《瑜珈之光》這本著作於1966年出版後,即被翻譯成數十國語言並且狂銷數百萬冊,儼然成為瑜珈體位法鍛鍊的「聖經」。   在《瑜珈之光》書中,艾因嘉根據自己時代的經驗與傳承的背景,盡可能簡明、詳細且深入地描述每個體位法、呼吸法   ...更多
漣漪詞
 
作 者 : 陳郁敏
出版社 : 臉譜
發行日 : 2011年1月16日
分 類 : 親子教養 > 潛能/學習力啟發
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 8 折 85.6 元 省下21.4 元            
@漣漪人,屬於21世紀的新世界公民!   從書中拿張漣漪卡,開始重新給自己正面思考的動能。   選擇、快樂、害怕、真實、學習……,不論是哪個漣漪詞或是哪句肯言觸動到你心底,那些點就是你該正視的人生課題。自覺,是對自己生命的一種尊重,認清自己內在所有隱性與顯性的人格特質,尊重、接受、和平相處,繼而展開行動,將內在的負面思維,改變成正向思考,拭去堆積在心上的塵埃,喚醒對生命的熱忱,重新給自己一個新人生。   改變自己   ...更多
你的腦退化了嗎?用營養素療法健腦、抗老、防癌症
 
作 者 : 溝口徹
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年11月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
瑰蝢i度,決定你的老化速度 只養身,不養腦,老得早!   重量僅占人體2%的腦,   所需的營養量竟占整體的20%。   腦的營養不足,疾病和老化跟著來。   不靠吃藥,攝取充足營養活化腦細胞,疾病自然改善!   吃飯不能只為了填飽肚子,「吃對了」才能打造一顆不老的頭腦:   ● 上了年紀為了健康吃粗茶淡飯,反而不健康!   ● 膽固醇值高的人,壽命竟然比較長!   ● 為了防高血壓過分減少鹽分攝取,反倒容易得阿   ...更多
輕鬆瘦身100招
 
作 者 : 福田千晶
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年10月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 60.00 元 
特 價: 8 折 48 元 省下12 元            
P瘦身100招 不用努力!不用宣誓!不用定目標! 「只要一點小改變」就能「輕鬆瘦身」的減重招式最終版!   專治 不會計算熱量、懶得做運動、無法拒絕甜食、總是以減重失敗收場!   保證 走到哪瘦到哪,依場合設計:外出居家減重法、飲食生活減重法、隨時隨地可實行的減重教戰守則。   附贈 「已執行過的招式」、「我喜歡的招式」、「行不通的招式」分析圖表,找出專屬你的減重計畫!   絕對輕鬆的終極瘦身法!   「我一定   ...更多
瘦不了的錯誤:營養學博士教你正確減重不復胖!
 
作 者 : 吳映蓉
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年8月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  少吃了,運動了,我為什麼還是瘦不下來?   ● 光靠餓肚子瘦身為什麼愈減愈胖?   ● 只要換個吃飯的順序,就不容易發胖?   ● 要減重,就一定不能吃零食?   ● 原來,外食族在速食店也能吃出好身材?   ● 仰臥起坐真的可以瘦小腹?   別再為「瘦下來」做更多蠢事了!   曾經為瘦身試盡各種方法、找偷懶藉口的營養學專家吳映蓉   用親身的經驗,為一直與體重奮戰的人而寫的正確減重書……   ...更多
呼吸力:「呼吸」對了,就能不生病、提升免疫力、找回健康!
 
作 者 : 陳光棻
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年7月25日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
  呼吸力—「呼吸」對了,就能不生病、提升免疫力、找回健康!   你以為「呼吸」很簡單,但你的「呼吸」正確嗎?   ●  許多原因不明、無法治癒的免疫疾病,其實都只是錯誤「呼吸」所引發!一旦了解疾病的「根源」,治療方法就全都一樣!   ● 日本醫學博士親自傳授終極健康法:教你如何擁有呼吸力,矯正「呼吸」、「睡眠」、「咬合」……是世界上最簡單的「不生病生活法」!!   西原博士針對「口呼吸」、「單側   ...更多
中里巴人健康私房話
 
作 者 : 田原
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年6月18日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
隨書附贈︰全彩中里巴人養生功法一覽表 解讀百萬暢銷書《求醫不如求己》背後的秘密,與您分享不進醫院的智慧和方法 讀者一致推崇︰中里巴人不只是寫書,而是做功德!   當您身陷疾病,遷延不癒,對生命產生恐懼時   當您年老體衰,看不到生命更多的輝煌願景時   當現代醫學無法解決這些迫在眉睫的問題時   請用經絡來激發您先天的自癒潛能   自己幫助自己,徹底恢復健康   這是中里巴人寫給全世界華人   ...更多
你的內臟該減肥嗎?:不顯眼更危險!內臟囤積的脂肪才是隱形殺手!
 
作 者 : 林欣儀
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年5月21日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
  你的內臟該減肥嗎?--   不顯眼才危險!內臟囤積的脂肪才是隱形殺手!   不可不知的危險警訊--   即使體型看似輕盈,一旦肚臍腰圍   .男性超過85公分╱女性超過90公分   小心!你可能得了腹部肥胖的新陳代謝症候群!   內臟脂肪囤積的隱性肥胖是萬惡淵藪!   》明明不胖,卻有一堆內臟脂肪!?   挺著鮪魚肚的中年男子、肥臀粗腿的脂肪女,肥胖種類可說相當多。除了一眼就知道肥   ...更多
李玉美的女人瑜伽:教妳經前保養、生理期休護、迎接黃金更年期!
 
作 者 : 李玉美
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年5月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 96.00 元 
特 價: 8 折 76.8 元 省下19.2 元            
李玉美的女人瑜伽—教妳經前保養、生理期休護、迎接黃金更年期! 一本專為女性設計的經期瑜伽保健書 李玉美老師首次以多年瑜伽、養生經驗,教妳做個快樂的經期美人!   每日瑜伽5連動,輕鬆擺脫經前症候群。   生理期1天1課程,完全休護不痠痛!   易學更年期瑜伽保健操,青春永駐不煩惱!   獨家健康百寶箱:經期食譜、經絡調理有妙方!   .每逢經前,妳常情緒低落?身體水腫?   .月經週期,妳總是   ...更多
青禾學醫記:認識中醫的十七堂課
 
作 者 : 張大明
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年4月20日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  讀小說學中醫?讀小說也能認識中醫?   本書採用傳統章回小說的形式來表述中醫學生青禾跟診的心路歷程。猶如武林菜鳥拜師學藝一般,我們與青禾一同闖進老中醫的練功房,跌跌撞撞在中醫浩瀚遼闊的典籍中、在功夫深不可測的師父身邊,與病魔一招半式過拳腳。既能感受真實的帶教過程,又進行了藝術加工,使得全書既具有難得的趣味性、可讀性,且不失嚴謹性,使讀者在輕鬆的氣氛中學醫悟巧,避免了單調枯燥。是醫學與文學融合的成功力作。   ...更多
性與長壽之道 THE TAO OF HEALTH, SEX AND LONGEVITY
 
作 者 : 楊月蓀
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年4月02日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  房中術與煉丹術,都是中國道家的養生密法。前者是透過各種性愛的技巧,從男與女彼此的陰陽能量調和中,獲得性愛的歡愉與身體的健康;後者則是從靜坐與呼吸的鍛鍊中,提升體內的精氣與能量流動,達到卻病延年的效果。   這些在過去只有少數人才有機會接觸到的密法,現在透過本書,你將可以一窺其奧秘。   .藉由性交讓雙方的陰陽能量交流。   .藉由控制射精、增加性交次數與時間,達到養精補身的效益。   .從伴侶的反   ...更多
被罵的幸福:再優秀的人也應該在被罵中成長
 
作 者 : 陳 (女閒)若
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年3月26日
分 類 : 心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
一間年參訪人數超過兩百萬的名剎 一段罵人高手與被罵達人相遇的溫馨故事   川澄住持掌理日本名剎,每年都有200萬人造訪,本書是他寫給一般人的生活哲理。   「讚美教育」已經成為教育孩子的一種風潮,但如果一直想著要讚美孩子,會不會忘了去看他犯的錯呢?不僅是父母對孩子的教育,在職場上,現在也有越來越多「不罵部下的上司」和「不習慣被上司罵的部下」。人原本出生就如一張白紙,如果沒有被別人指正,曉諭,很多事是學不   ...更多
憂鬱,是食物造成的!?:日本名醫以營養素療法破解現代人憂鬱的真相!
 
作 者 : 陳光棻
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年2月26日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
◎《商業周刊》1160+1161新年合刊號特別推薦---想開心 先吃對東西! 95%的「憂鬱」源自於腦部營養不良; 小心!減肥、喜愛甜食、偏重蔬菜等飲食不當將造成憂鬱!   根據調查,為憂鬱症狀所苦的人數正在逐年增加,其中又以三十至五十幾歲的中壯年族群居多(六、七十歲的女性患者也不少)。這意味著工作環境所造成的緊張、壓力日益加重,影響的層面勢必越來越廣。因此,憂鬱已不再是一個事不關己的議題,而已經變成「   ...更多
清腸美人:腸道潔淨決定你的美麗指數
 
作 者 : 林欣儀
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年1月29日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
專為愛美女性特別設計 百萬暢銷書作者、腸胃內視鏡外科世界級權威 新谷弘實以專業實證,青春美麗的關鍵在腸道!   .20項檢測+30天清腸程序   .不用計算卡路里、不用計較營養高低   .35萬人的腸道潔淨見證   最有效的變美實踐法! ●Dr.新谷教你徹底清除體內廚餘!打破虛有其表的保養迷思!   》腸子潔淨,就能改善頭痛、生理痛、皮膚粗糙等症狀?!   》為了保護腸道,即使生病也不吃藥,身體就會自動療癒?   ...更多
癌症別急著開刀
 
作 者 : 小張巖
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年1月22日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
得了癌症怎麼辦?癌細胞很快擴散怎麼辦?   別慌張,別急著開刀,別急著化療,傾聽暢銷書《抗癌革命》作者近藤醫師的忠告,或許你能活得更久、更舒服! 癌症不等於急症 開刀不等於痊癒 全球臨床癌症研究數據指出 開刀很難一勞永逸 手術後的併發症、後遺症,比死於癌症更痛苦   日本醫療暢銷書《抗癌革命》的作者近藤醫師大膽告訴你,急著開刀你可能會死得更快!   近藤醫師於書中,揭露日本醫界極力隱瞞種種關於癌症的事實,破   ...更多
易天華降血脂沖拳打(附VCD)
 
作 者 : 易天華
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年1月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
易天華老師家傳養身功法三部曲--完結篇 抗三高之高血脂最佳養身寶典 隨書送沖拳打教學VCD,和易老師一起沖拳打,輕輕鬆鬆,全身動一動! 運動釋能,拳打四方:9招沖拳打,加速新陳代謝,沖去血脂好容易! 低鹽膳食,美味養生:25道健康料理,去除血脂真輕鬆! 九招沖拳打,每天做一遍,健康活力現! .沖拳打是一套簡單易學的長壽氣功 .能促進新陳代謝率,增加血液循環量 .揮拳擰腰,按摩內臟降低體脂肪 .拳打四方,消耗血   ...更多
易天華降血壓大雁功法(附VCD)
 
作 者 : 易天華
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年1月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
易天華老師家傳養身功法三部曲──二部曲 抗三高之高血壓最佳養身寶典 隨書附贈大雁功法教學VCD,跟著易老師學大雁功,輕盈體態真輕鬆! 原書出版日期:2006/3/14 ISBN:9867461312 定價:350元 大雁功法九招式,血路通暢一輩子! 養生料理二十二,活力健康不打折! 大雁功法九招式,讓你血路通暢一輩子! .大雁功是家傳救人濟世的氣功,可幫助人更健康 .全身性動作伸展,強化血液流動,促進代謝,提   ...更多
易天華降血糖十全甩手操(附VCD)
 
作 者 : 易天華
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年1月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
易天華老師家傳養身功法三部曲──首部曲 抗三高之高血糖最佳養身寶典 內附完整甩手操教學VCD。每天甩甩手,健康跟著走! 原書出版日期:2005/1/12 ISBN:9867461096 定價:350元 甩手10招式,甩掉血糖無難事! 養生料理23,去除血糖好簡單! 每天甩手10分鐘,控制血糖真輕鬆! .以家傳獨門氣功設計出10套甩手操運動 .徹底收縮四肢骨骼肌,能加速血糖代謝,使血糖明顯下降 .持續做甩手操   ...更多
易天華降三高養身全書
 
作 者 : 易天華
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年1月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 350.00 元 
特 價: 8 折 280 元 省下70 元            
  易天華老師出於氣功世家,首度公開家傳養身功法,對抗高血糖、高血壓、高血脂最佳養身寶典!   隨書附贈教學VCD,跟著易老師一起做運動,輕盈體態真輕鬆! 易天華降三高養身全書首部曲> 降血糖十全甩手操 每天甩手10分鐘,控制血糖真輕鬆! . 以家傳獨門氣功設計出10套甩手操運動 . 徹底收縮四肢骨骼肌,能加速血糖代謝,使血糖明顯下降 . 持續做甩手操,不用打針吃藥,幫助控制血糖,甩開糖尿病 . 簡單易學,克   ...更多
求醫不如求己(增訂版)
 
作 者 : 中里巴人
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年12月25日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  《求醫不如求己》繁體中文版在台狂銷十萬冊,最新增訂版   全開彩色穴位圖免費送   《人體使用手冊》作者吳清忠讚曰︰「在中國,您是我欽佩的第一醫家。」   無需中醫背景,人人都能輕鬆上手的經絡養生。   穴位就是你隨身的藥囊。只要記住幾個重點穴位,學習經絡按摩,並勤練幾招簡易健身法,搭配食療養生,就能幫你輕鬆找回健康的身體。   人體有強大的自癒功能,為了建康,我們要掌握以下知識,才能養生又護生:     ...更多
求醫不如求己,體質調理自己來:調好體質才能健康不生病!
 
作 者 : 顏炘、馬婭
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年10月23日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
人常說體質強不怕病來磨,可是你知道自己屬於哪種體質嗎? 你可能知道體質很重要,是強身的根本,可是你知道該如何調理嗎? ◎《求醫不如求己,體質調理自己來》教你:   不用求診、找偏方;有效解析體質,即可輕鬆調理,自主健康! .對照檢視,找出自己的體質:   一次了解陽虛、血虛、氣虛、陽盛、氣鬱、瘀血、痰濕、濕熱、特稟、平和、混合十二項體質的特性。 .依法調理,完全養生不求醫:   提供全方位調理之道:從生活、藥   ...更多
你吃對營養了嗎?--營養學博士告訴你不可不知的營養迷思
 
作 者 : 吳映蓉
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年9月25日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
小心!你吃錯了! 博士為你破除60個關於食物&疾病,習以為常的錯誤觀念!   ●吃澱粉一定容易胖?   ●喝蔬果汁可以取代新鮮蔬果?   ●植物性奶油比較健康?   ●生機飲食是健康飲食?   ●咖啡是健康殺手?   ●維骨力可以改善骨質疏鬆?   ●保護眼睛一定要吃胡蘿蔔?   ●吃紅肉比較容易得癌症?   ●膽固醇高的人不能吃海鮮?   ●痛風的人不可以吃豆製品? 吃得好,不如吃得對!   聰明的主婦你知道橄   ...更多
脊椎健康,全身健康:跟著體適能教練端正體態,遠離病痛!(新訂增修版)
 
作 者 : 陳允中
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年6月12日
分 類 : >
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
(原書資料) 相映出版 1QHF01 《健康脊椎ALL in one》 出版日期:2004/04/01 $320 ISBN 9867461002 EAN 9789867461001   內容增修調幅約1/3~1/4,示範照片大幅更新,並融合更加嶄新的運動觀念與計畫為完美體態的塑造及遠離病痛、維持健康提供正確知識。 * 唯一端正體態、美化曲線、活化機能ALL IN ONE的健康書。 * 認識4種脊椎不良體態,改善   ...更多
瑜珈飲食:探索食物能量,實踐健康生活
 
作 者 : 我愛瑜珈製作小組
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年4月24日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
i我愛瑜珈專刊? 心靈的.食療的.體位的瑜珈飲食 探索食物能量,實踐健康生活 瑜珈飲食就是素食飲食嗎? 瑜珈飲食是減重食譜嗎? 瑜珈飲食是食療配方嗎? 瑜珈飲食可以幫助輔助瑜珈效果嗎? 不做瑜珈也可以採用瑜珈飲食嗎? PART I瑜珈飲食健康密碼 專業瑜珈師解讀飲瑜珈與飲食健康概念 PART II瑜珈飲食養生DIY 體質調理•淨化心靈•膳食養生健康食譜 PART III飲食保健瑜珈體位法 精選設計30式飲食保健   ...更多
瑜珈慢慢來:世界級經典瑜珈學習指南
 
作 者 : 王俐之
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年3月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
歐洲最經典的瑜珈初學教材 著名瑜珈教學大師Noa Belling重要著作 該怎麼呼吸,才能真正放鬆? 練習體位法,可以幫助冥想嗎? 從飲食開始正念的生活! 把身體折來折去,就是瑜珈嗎? 其實你可以修練屬於自己的瑜珈! 美好的生命要慢慢來! *針對瑜珈初學者與進階者的經典學習指南 *超過60個經典瑜珈體位法的詳細解說 *對呼吸與冥想技巧的清楚指導 *循序漸進的圖文說明,讓你不再害怕進階動作 *透過瑜珈哲學與梵文知   ...更多
千古中醫之謎:全新解讀經典中醫人物的醫術傳奇與養生祕方
 
作 者 : 孫立群等
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年2月20日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
千古中醫之謎 全新解讀經典中醫人物的醫術傳奇與養生祕方 ◎專家解析經典中醫人物醫術理路 ◎科學辯證中醫神蹟、祕方療效 ◎完整揭示傳說中的用藥養生良方   以今觀古,全新揭示史上中醫經典人物的傳奇醫術,透過現代醫學觀點與生活型態,解讀中醫的古老智慧,澄清歷史傳說的神仙療法、萬能仙藥,整理出符合根據的保健常識、可用的中醫妙方── ◎扁鵲,首創「望、聞、問、切」四診法,是中國中醫理論奠基者。   神醫扁鵲的「起死   ...更多
營養學博士教你吃對植化素:可以防癌、抗老、調節免疫力
 
作 者 : 吳映蓉
出版社 : 臉譜
發行日 : 2008年9月12日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
本書為《五色蔬果健康全書:認識抗老化、調節免疫力、防癌的40種植化素》增訂新版 營養學博士教你吃對植化素:可以防癌、抗老、調節免疫力 ● 完整介紹21世紀救命飲食--植物生化素健康全書 ● 唯一涵蓋「一日五色蔬果」+植化素營養調配養生書 ● 精確分析45種植化素、65種蔬果的健康飲食密碼 ● 針對防癌、抗老等22種常見疾病設計110道食譜 全新的植化素健康全書,解析蔬果另一個新奇的世界: ★ 善用   ...更多
腰太粗原來是一種病:揭開大肚腩症侯群的真相
 
作 者 : 羅斯.法瑞斯、波爾.馬林
出版社 : 臉譜
發行日 : 2008年2月22日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
腰太粗原來是一種病--揭開大肚腩症侯群的真相   大肚腩症候群(PBS)是一種新陳代謝異常,影響工業化國家約三分之一的成人族群。其主要症狀有腹部肥胖、高血壓與第二型糖尿病。和一般觀念不同的是,這些狀況是由慢性感染造成的,而非壞習慣。   PBS是由微量、長期的壓力荷爾蒙皮質醇所引發的。過量的皮質醇會刺激我們的食慾,減緩我們的新陳代謝率。多數脂肪會在腰部周圍累積,但也有一些會累積在我們的肝臟與肌肉中。肝臟與肌肉細   ...更多

共有: 68本  共分 1頁      第1頁