防癌抗老、淨化腸道、排毒美白、提升免疫力、促進新陳代謝
　　270道 X 55種超級五穀雜糧養生方

　　最完整的百穀全書！
　　顛覆穀物的刻板印象，
　　正餐、點心、下午茶
　　吃得   ...更多

　　「導引」，為中醫六技(導引、按蹺、針、砭、灸、藥)之一，用於養生、健身、理療，因具有”疏導氣血、引體令柔”的功能，故對於長期習慣性姿勢造成的損害或年歲漸長而造成的各種身心疾病尤為明顯，同時對於各年齡層健康族群的身心調理、中醫工作者的   ...更多

　　看病要先懂病！
　　以為感冒只是小事？胃   ...更多

　　依食．依人．依時．依症
　　飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生！
　　打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活，
　　因此補一堆，不如吃得對！
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　　從日常保養到即時緩解疼痛，天天為自己存一點健康
　　由國家級名老中醫主編，一本搞定最重要的150個穴位。

　　完整多圖解說：真人示範＋骨骼肌肉的立體穿透圖
　　包括穴位的多種功效、   ...更多

　　臨床上先常以單穴單功用，而為了增加效果，即有配伍應用，常見兩穴以上合用，促其作用提高，在中藥稱「藥對」；在   ...更多

　　寒濕為百病之因，艾灸為百效之療   ...更多

　　精選302種常見中草藥全圖解實用指南
　　解表�清熱�泄下�利水滲濕
　　袪濕�溫裡�行氣�消食�驅蟲�止血
　　止血�活血�止咳化痰平喘�安神
　　平肝息風�開竅�補虛�收澀
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　　藥食同源，跟隨本書性味歸經、用法用量、適宜範圍、現代藥理、鑑別保存、食用禁忌六項指標，簡單掌握食物的四氣五味，自然吸收天然營養與藥效。

　　燉服、蒸服、煎服、沖服；
　　研末、碾泥、搗汁、泡製；
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　　本書內容是主編與編輯團隊多年來行醫與研究的精華彙集，融合了現代的科學知識與中華傳統的醫學智慧，其內容普遍適用於一般社會大眾；但由於個人體質多少有些差異，若在參閱、採用本書的建議後仍未獲得改善或仍有所疑慮，建議您還是向專科醫師諮詢，才   ...更多

　　飲食清淡 + 戒菸戒酒 + 控制體重 + 規律運動 = 全方位控制血脂

　　高血脂症，不是瘦就不用擔心！
　　現代人久坐不動、精緻化飲食、精神壓力大，導致高血脂罹患率逐年攀升。
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　　養血、調氣，女人不老，
　　補腎、填精，男人不衰。
　　讓氣血、腎精活起來，無病無痛過一生。

　　★針對男女體質，進行專門指導，
　　★依據體質、雜症，從根本養生。
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　　低嘌呤飲食＋少肉忌酒＋控制體重＋生活調養＝全方位控制尿酸

　　痛風高危險族群，不再只是中年男子！
　　近年來痛風的發病年齡逐年降低，
　　這與高熱量的西式飲食以及年輕人飲酒、愛吃肉   ...更多

　　不是世界遺棄了你，是你遺棄了自己

　　這是一本結合西方醫學、心理學以及東方禪學智慧的療癒指南，
　　運用正念引導的方法與實踐來治療緩解身心上的痛苦。

　　獻給為經常性焦慮、恐懼、情緒、壓力   ...更多

　　暢銷5   ...更多

　　這本書附上相當有益的提示和食譜，非常值得閱讀，它會引導你擁有更健康的生活前景，並改善你對預防失智症的觀點。——Debbie Phillips《昆士蘭時報》

　　降低罹患失智症風險的出色實用建議。——Amazon讀者   ...更多

　　世界衛生組織指出，心血管疾病是   ...更多

　　五穀為養，五果為助，五菜為充，五畜為益。

　　五穀熬粥，淡甘養人，含四氣五味，對人體有極好的滋補效果，所以五穀雜糧粥被稱為粥中之寶，是天下第一補物。

　　一碗簡單的粥，不僅柔軟糯香   ...更多

　　很多人都知道氣血很重要，但對於如何補氣血卻往往一知半解，看到別人怎麼補自己也怎麼補，殊不知補錯反   ...更多

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　　經絡是一門學問，不僅講述了人體內部聯繫和運行規律，更是我們取穴治病的主要依據。

　　上市至今邁向再版40刷
　　網路書店五顆星評價超過35,000則
　　榮獲中國健康類書籍排行榜To   ...更多

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　　35種食材、10種中藥材，
　　變化出300道養胃健脾食譜，
　　全方位調理你的脾胃！

　　指出病灶＋藥膳食療＋按摩艾灸
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　　失智症是一種令人聞風喪膽的疾病，會奪取我們的記憶，然後蠶食我們的人格並奪取個人的自立能力，最後剝奪我們對身體的掌控。

　　全球失智症人口快速增加，台灣失智症協會推估，台灣未來45年中平均每天會增加36人，每   ...更多

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　　人類所犯的最大錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。—德國哲學家 叔本華
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　　生命為何存在？生命又有什麼意義？
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　　當我們汲汲營營於生活中的盲目追求，全然不知道健康的可貴，疾病的   ...更多

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　　沒有疾病=健康？
　　小林醫師認為真正的健康不只如此，「真正的健康」是「優質的血液可以充分被運送到身體每個細胞」這般的境界。生活慢一點，有助於自律神經穩定平衡，血液流動順暢，達到最接近健   ...更多

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　　和生理期當好朋友，把握黃金關鍵期間，去痘除斑減肥其實很簡單！
　　胸部脹、腹部脹、心情鬱悶，幾乎是生理期的基本寫照，
　　如何減緩身體疼痛、擺脫抓狂情緒，讓生活清爽順遂，
　　生理期的食、衣、住、   ...更多

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　　無論中西飲食都離不開湯品，而中醫更是講究喝湯。
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　　但湯要怎麼喝，才能百益而無一害，就是一門食療養生的學問。
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　　全書收錄超過180道豐富湯品，除了大飽口福之外，還能跟隨季節變   ...更多

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　　一個有智慧的人應該明白健康是人生最大的幸運和福份！——醫學之父　希波克拉底

　　聯合國衛生組織提出「不要讓人們死於無知」，但阻止人們獲得健康的原因卻不單單只是「知識的匱乏」   ...更多

　　一本最具實用效果、治癒率最快的自我保健醫學手冊！——《芝加哥論壇報》

　　心病還需心藥醫，但你知道心藥能醫的還不止是心病嗎？

　　醫學證明，76%   ...更多

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　　你知道　什麼樣的食材相遇會碰出營養的火花嗎？
　　你知道　生病虛弱時身體在渴望什麼食物嗎？
　　你知道　當季什麼最美味、最滋補嗎？

　　選對食材才能創造美味！
　　吃對食   ...更多

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　　大自然五方、五季、五氣、五化、五色、五味、五音，及人體五臟、五腑、五體、五官、五液、五志、五聲，無論大宇宙還是小宇宙，皆對應天地間陰陽五行而運作，所以「五」在中醫裡正是一個充滿奧妙的重要關鍵數！

　　我們的   ...更多

　　清潔、美白、保溼、緊緻、除痘，全方面臉部保養一次到位！

　　愛美是女人的天性，想擁有名模般的凍齡美顏，妳需要的不是魔法，而是100%適合自己膚質的天然面膜！如此才能讓妳做個面面俱到的美魔女！
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　　飲茶，是一種東西方皆有的生活文化，但「藥茶」卻是中醫「藥食同源」理論下，獨特的治病、養生方，依個人口味、體質等狀況，在茶葉之外加入藥用食材，將飲茶由解渴、怡情發揮到修身養性、延年益壽的極致。

　　女生總希望   ...更多

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調和陰陽乃養生第一要務

　　滋陰讓人遠離火氣沖天   ...更多

8種不同體質＆400個食療驗方
23種常見病症VS. 150個食材藥用法
一本為您量身   ...更多

近年來食安問題層出不窮，
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疲勞的本質是衰老，衰老的本質是腎虛
身體靠養，健康要顧，一切由腎開始！

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最高?健康法
極致的健康療法，卻只需要一點點生活習慣的改變......

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吃出健康、吃出完美女人！

　　聰明的女人要學會吃好三餐、
　　均衡攝取   ...更多

　　您知道時序養生的重要性嗎？

　　《老子》上說：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」

　　《黃帝內經   ...更多