飲食清淡 + 戒菸戒酒 + 控制體重 + 規律運動 = 全方位控制血脂

　　高血脂症，不是瘦就不用擔心！
　　現代人久坐不動、精緻化飲食、精神壓力大，導致高血脂罹患率逐年攀升。
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　　養血、調氣，女人不老，
　　補腎、填精，男人不衰。
　　讓氣血、腎精活起來，無病無痛過一生。

　　★針對男女體質，進行專門指導，
　　★依據體質、雜症，從根本養生。
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　　低嘌呤飲食＋少肉忌酒＋控制體重＋生活調養＝全方位控制尿酸

　　痛風高危險族群，不再只是中年男子！
　　近年來痛風的發病年齡逐年降低，
　　這與高熱量的西式飲食以及年輕人飲酒、愛吃肉   ...更多

　　不是世界遺棄了你，是你遺棄了自己

　　這是一本結合西方醫學、心理學以及東方禪學智慧的療癒指南，
　　運用正念引導的方法與實踐來治療緩解身心上的痛苦。

　　獻給為經常性焦慮、恐懼、情緒、壓力   ...更多

　　暢銷5   ...更多

　　這本書附上相當有益的提示和食譜，非常值得閱讀，它會引導你擁有更健康的生活前景，並改善你對預防失智症的觀點。——Debbie Phillips《昆士蘭時報》

　　降低罹患失智症風險的出色實用建議。——Amazon讀者   ...更多

　　世界衛生組織指出，心血管疾病是   ...更多

　　五穀為養，五果為助，五菜為充，五畜為益。

　　五穀熬粥，淡甘養人，含四氣五味，對人體有極好的滋補效果，所以五穀雜糧粥被稱為粥中之寶，是天下第一補物。

　　一碗簡單的粥，不僅柔軟糯香   ...更多

　　很多人都知道氣血很重要，但對於如何補氣血卻往往一知半解，看到別人怎麼補自己也怎麼補，殊不知補錯反   ...更多

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　　經絡是一門學問，不僅講述了人體內部聯繫和運行規律，更是我們取穴治病的主要依據。

　　上市至今邁向再版40刷
　　網路書店五顆星評價超過35,000則
　　榮獲中國健康類書籍排行榜To   ...更多

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　　35種食材、10種中藥材，
　　變化出300道養胃健脾食譜，
　　全方位調理你的脾胃！

　　指出病灶＋藥膳食療＋按摩艾灸
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　　失智症是一種令人聞風喪膽的疾病，會奪取我們的記憶，然後蠶食我們的人格並奪取個人的自立能力，最後剝奪我們對身體的掌控。

　　全球失智症人口快速增加，台灣失智症協會推估，台灣未來45年中平均每天會增加36人，每   ...更多

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　　人類所犯的最大錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。—德國哲學家 叔本華
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　　生命為何存在？生命又有什麼意義？
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　　當我們汲汲營營於生活中的盲目追求，全然不知道健康的可貴，疾病的   ...更多

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　　沒有疾病=健康？
　　小林醫師認為真正的健康不只如此，「真正的健康」是「優質的血液可以充分被運送到身體每個細胞」這般的境界。生活慢一點，有助於自律神經穩定平衡，血液流動順暢，達到最接近健   ...更多

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　　和生理期當好朋友，把握黃金關鍵期間，去痘除斑減肥其實很簡單！
　　胸部脹、腹部脹、心情鬱悶，幾乎是生理期的基本寫照，
　　如何減緩身體疼痛、擺脫抓狂情緒，讓生活清爽順遂，
　　生理期的食、衣、住、   ...更多

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　　無論中西飲食都離不開湯品，而中醫更是講究喝湯。
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　　但湯要怎麼喝，才能百益而無一害，就是一門食療養生的學問。
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　　全書收錄超過180道豐富湯品，除了大飽口福之外，還能跟隨季節變   ...更多

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　　一個有智慧的人應該明白健康是人生最大的幸運和福份！——醫學之父　希波克拉底

　　聯合國衛生組織提出「不要讓人們死於無知」，但阻止人們獲得健康的原因卻不單單只是「知識的匱乏」   ...更多

　　一本最具實用效果、治癒率最快的自我保健醫學手冊！——《芝加哥論壇報》

　　心病還需心藥醫，但你知道心藥能醫的還不止是心病嗎？

　　醫學證明，76%   ...更多

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　　你知道　什麼樣的食材相遇會碰出營養的火花嗎？
　　你知道　生病虛弱時身體在渴望什麼食物嗎？
　　你知道　當季什麼最美味、最滋補嗎？

　　選對食材才能創造美味！
　　吃對食   ...更多

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　　大自然五方、五季、五氣、五化、五色、五味、五音，及人體五臟、五腑、五體、五官、五液、五志、五聲，無論大宇宙還是小宇宙，皆對應天地間陰陽五行而運作，所以「五」在中醫裡正是一個充滿奧妙的重要關鍵數！

　　我們的   ...更多

　　清潔、美白、保溼、緊緻、除痘，全方面臉部保養一次到位！

　　愛美是女人的天性，想擁有名模般的凍齡美顏，妳需要的不是魔法，而是100%適合自己膚質的天然面膜！如此才能讓妳做個面面俱到的美魔女！
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　　飲茶，是一種東西方皆有的生活文化，但「藥茶」卻是中醫「藥食同源」理論下，獨特的治病、養生方，依個人口味、體質等狀況，在茶葉之外加入藥用食材，將飲茶由解渴、怡情發揮到修身養性、延年益壽的極致。

　　女生總希望   ...更多

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調和陰陽乃養生第一要務

　　滋陰讓人遠離火氣沖天   ...更多

8種不同體質＆400個食療驗方
23種常見病症VS. 150個食材藥用法
一本為您量身   ...更多

近年來食安問題層出不窮，
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疲勞的本質是衰老，衰老的本質是腎虛
身體靠養，健康要顧，一切由腎開始！

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最高?健康法
極致的健康療法，卻只需要一點點生活習慣的改變......

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吃出健康、吃出完美女人！

　　聰明的女人要學會吃好三餐、
　　均衡攝取   ...更多

　　您知道時序養生的重要性嗎？

　　《老子》上說：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」

　　《黃帝內經   ...更多

人體的自然修復力竟然都和溫度有關？遺傳、免疫、醫療因素也和溫度有關？

★ 榮登中國10大健康類書籍排行榜Top1
★ 暢銷80萬本的自我保健、中醫治療寶典
★ 創造性提出國人健康養生新概念

　　人體的溫度與飲食有關、與外界環境有關，還與身   ...更多