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6.71秒 277本 共分 3頁      第1頁 2 3

找回雙腿靈活力 肌肉抽筋自救手冊
 
作 者 : 出?明
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2024年4月01日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
  ∼逃離抽筋困擾的救援手冊∼
  學習預防、減緩「肌肉抽筋」的正確自我保健方式!


  當小腿肚等處的肌肉突然發生痙攣、收縮……
  肌肉除了感到刺痛,還會伴隨著僵硬,
  導致無法自行控制活動的狀態就稱為「抽筋」。
...更多
肘關節物理治療實務:改善棒球肘等運動傷害的理學療法
 
作 者 : ?田淳
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2024年4月01日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 283.00 元 
特 價: 85 折 240.55 元 省下42.45 元            
  ∼物理治療師的肘關節專書∼
  清楚圖示搭配詳盡解說,
  收錄從機能損傷切入、可應用於各種肘關節問題的臨床思路!


  肘關節猶如精密機械,卻是「最不受眷顧的關節」,
  其精巧的構造和複雜的運動令許多物理治療師都苦惱   ...更多
骨科徒手檢測法:掌握患者功能障礙的物理治療臨床案例
 
作 者 : 松村將司,三木貴弘
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2024年4月01日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
  ∼10位醫療專家共同執筆編撰∼
  骨科徒手檢測法臨床必備專書!


  骨科徒手檢測的主要目的,
  是鎖定肌肉骨骼系統功能出現障礙時所引發的症狀及其原因,
  如此才能排除其他可能引發症狀的原因,實施正確且適當的治療。   ...更多
1天3分鐘 找回纖細腰腿的女子深蹲操
 
作 者 : ?詰真二
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2024年3月26日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ∼討厭運動者的瘦身聖經∼
  日本藝人北陽.虻川美穗子強力推薦!!
  1天3分鐘從此擁有【螞蟻腰】【漫畫腿】【S型曲線】!


  ★日本藝人&模特兒強力推薦的【世界最強瘦身X矯正姿勢術】★
  「一點都不辛苦、困難,<   ...更多
找回自癒力:痠痛與疼痛改善BOOK
 
作 者 : 大沼勝寬(ONUMA)
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2024年3月26日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  日本超人氣運動矯正教練、皮拉提斯教練開課啦!
  不只是按摩!透過改善造成僵硬及疼痛的姿勢,培養正確按摩方式!
  一起向讓人恨得牙癢癢的僵硬與疼痛大聲說bye bye!


  你是否有身體僵硬、疼痛的困擾呢?
  投注   ...更多
1次1分鐘!改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術
 
作 者 : 松岡佳余子
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2024年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 呼吸道/耳鼻喉
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼最強耳穴按壓術∼
改善不適、恢復神清氣爽,只需要短短1分鐘!
擾人腰痛10秒改善!「偷懶肌」喚醒操
 
作 者 : ?川大瑛
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2024年2月27日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
比伸展操、瑜珈改善腰痛的效果更好!
脊椎狹窄症、椎間盤突出症、急性下背痙攣、坐骨神經痛……
腰部一動就痛,都是因為「肌肉在偷懶」!
  
  你總是站著腰就痠、躺下腰就痛嗎?
重返年輕肌力:護理師親授提高骨盆&緊實核心肌群術
 
作 者 : MIKKO
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2024年2月27日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼訓練骨盆底肌,享受舒暢人生!∼
常跑廁所、小腹突出、臀部下垂,
...更多
擺脫生活習慣病 靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇
 
作 者 : 栗原毅
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2024年2月27日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 膽固醇/血壓血脂
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼遠離生活習慣病的自救寶典∼
不必依賴藥物,從飲食、運動到生活習慣,
...更多
1分鐘改變人生的姿勢教室
 
作 者 : 杉森匠司
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2024年1月22日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
∼簡單.安全.效果超群的矯正姿勢術∼
結合東西方各式技法的「匠司式」,
<   ...更多
躺著練出平坦小腹 髖關節伸展操
 
作 者 : Naoko
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2024年1月22日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
∼髖關節僵硬其實是百病之源!?∼
★榮獲亞馬遜瘦身運動類排行榜第1名暢銷書★
...更多
找回手臂靈活力 肩膀疼痛自救手冊
 
作 者 : 町田秀樹
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2024年1月22日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
∼一本帶你逃離肩痛問題的救援手冊∼
簡易操作肩關節放鬆操,針對自身狀況改善不適感! ...更多
陪家人走過憂鬱:給憂鬱症照顧者的應對指南
 
作 者 : 下園壯太,前田理香
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2024年1月22日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
日本亞馬遜書評4.6高分盛讚!
前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著
...更多
40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢
 
作 者 : Mikko
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2023年12月28日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體重管理/瘦身法
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!∼
無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻! ...更多
只要躺1分鐘!靠自己改善椎管狹窄症
 
作 者 : 白井天道
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼整復院院長親授的懶人伸展操∼
躺著操作1分鐘,針對自身狀況改善腰背不適!
  ...更多
2個月消除小腹:討厭運動也能做到的減脂法
 
作 者 : 栗原毅
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2023年11月24日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體重管理/瘦身法
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼討厭運動的人也能做到的減脂法∼
不需要激烈運動也不需要刻意節食!
...更多
用微運動整頓身心 找尋心靈與身體的平衡
 
作 者 : 長島康之
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年11月24日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
疲憊、失眠、不適感一掃而空!透過「微運動」改變生活!
本書將教你不需過度費力,輕鬆達到身心健康平衡的小習   ...更多
竹谷內式肩頸伸展操 頸椎病的自我療癒
 
作 者 : 竹谷內康修
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年11月24日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
∼頸椎病三代名醫的肩頸修復功力薈萃∼
4階段程度分類對照,掌握自我身體狀況
  ...更多
圖解內臟.神經.循環系統 醫護專業的解剖學精要
 
作 者 : 飯島治之,飯島美樹
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年11月09日
分 類 : 醫療保健 > 醫學/醫療史 > 醫療常識
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
「這條血管叫什麼來著?」
醫護必備的解剖學知識,
...更多
名醫傳授調節自律神經的自我保健法
 
作 者 : 主婦之友社
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年11月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 腦神經/神經科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ∼一本帶你逃離憂鬱的身心百科全書∼
  運用各種生活小訣竅
  調節自律神經,療癒疲憊身心!

  我們在日常生活當中,背負著各種壓力,
  對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。
  本書詳細解說自律神經失調等造成心理   ...更多
最強肩頸按摩術:整頓呼吸與自律神經
 
作 者 : 石垣英俊
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2023年10月25日
分 類 : 醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  ∼舒緩疲勞、改善腸胃的穴道都集中在肩頸上∼
  靠雙手就能擺脫肩頸痠痛、胸悶疲勞的問題,
  暢通淋巴與呼吸,重啟氣血循環!

  就算淋巴管路正常,但肩頸的「靜脈角」堵塞,
  人體就會像被垃圾堵住的水溝!
  要解除肩頸的僵硬   ...更多
1次5分鐘 名醫傳授改善高血壓的「頭皮血管舒緩操」
 
作 者 : 渡邊尚彥
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年10月25日
分 類 : 醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  ∼高血壓醫學教授親撰,按摩也可以降血壓∼
  經專科醫師24小時量測實證,
  只要按壓頭部穴道,就能改善血壓問題!

  想戰勝高血壓,擁有良好的生活品質,
  卻又每天忙到沒時間運動、烹煮健康料理,
  只能完全靠藥物幫忙控制   ...更多
1星期瘦身計畫:用5招習慣輕鬆打造易瘦體質
 
作 者 : 栗原毅
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年10月25日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體重管理/瘦身法
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ∼內臟脂肪領域名醫傳授的新常識∼
  不需要激烈運動、不需要刻意節食
  提升代謝、改變生活習慣,就可以輕鬆瘦身!

  吃巧克力、喝綠茶就能夠瘦身?
  透過刷牙就可以改善脂肪肝?
  不用節食,也不用激烈運動就可以輕鬆瘦身?<   ...更多
預防心血管疾病的保健法:靠自己改善高血壓&高血糖
 
作 者 : 山下武志
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年10月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 心臟血液
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ∼預防勝於治療∼
  掌握狀況,充分應對!
  最強的「心臟與血管」保健法

  得到心血管疾病的風險有多高?
  許多人都不想得到心血管疾病,卻不清楚自己的心臟與血管健不健康。
  快來藉由本書好好認識心血管疾病並重新檢視生活!   ...更多
躺著做1分鐘!改善身體疼痛的自我保健法
 
作 者 : 白井天道
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年10月05日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
  ∼整復院院長親授的躺著做懶人伸展操∼
  只要1分鐘,就能針對自身狀況改善惱人的疼痛感

  明明是「腰痛」,卻連肩頸、膝蓋都不舒服;
  平常久坐辦公室,導致肩頸僵硬、偶爾還會胃食道逆流;
  好不容易休假在家,卻膝蓋痠痛、腰打不直,只   ...更多
每日一學青草藥 Vol.1:鄉間無閒草,所見皆是藥
 
作 者 : 曾培傑
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2023年9月25日
分 類 : 醫療保健 > 自然療法
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
∼小草藥,大用處∼
25種日常常見青草應用入門
?
  ...更多
每日一學青草藥 Vol.2:鄉間無閒草,所見皆是藥
 
作 者 : 曾培傑
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2023年9月25日
分 類 : 醫療保健 > 自然療法
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
∼小草藥,大用處∼
25種日常常見青草應用入門
?
  ...更多
小腹瘦身術:按摩腸淋巴,打造螞蟻腰
 
作 者 : 夜久??子
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年9月11日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體重管理/瘦身法
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
∼每天按摩5分鐘,就能快速消除脂肪!∼
透過「疏通深層淋巴結」,打造易瘦體質! ...更多
髖關節攣縮的評估與運動治療
 
作 者 : 熊谷匡晃
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年9月11日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 317.00 元 
特 價: 85 折 269.45 元 省下47.55 元            
日本運動與醫學出版社的臨床系列
本系列作的作者全都是日本榜上有名的「臨床治療師」, ...更多
足部、踝關節痛的物理治療大全
 
作 者 : 赤羽根良和
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年9月05日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
  ∼物理治療師的運動器官治療聖經∼
  清楚圖示+詳盡表格,
  輕鬆理解艱澀的足部關節痛!

  對於新人治療師來說,
  常會遇到患者在足部的活動範圍受限的情況下,
  急於想要進入下一階段治療或恢復正常活動。

  ...更多
1分鐘改善駝背!骨科名醫的體操大全
 
作 者 : 高平尚伸,原慶宏,平泉裕,山口正貴
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2023年8月29日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ∼挺直背部就能年輕10歲∼
  從美體開始返老還童!
  改善烏龜脖、駝背、壓迫性骨折??

  你知道駝背其實分為3種類型嗎?
  一旦置之不理,不但會引發疼痛,
  還會對身體造成連帶影響,甚至罹患重大疾病!

  ...更多
依據個人症狀!躺著改善椎管狹窄症
 
作 者 : 白井天道
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年8月29日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
  ∼整復院院長不藏私伸展操∼
  只要躺著操作,就能改善腰背不適!

  你常會感到腰痛、背痛或腳部酸麻嗎?
  長期站立或年紀漸長,都會造成腰椎逐漸退化,
  進而使關節面肥大、壓迫神經根或髓膜,
  這就是所謂的「椎管狹窄症」。   ...更多
身心科醫生教你 排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅
 
作 者 : 渡部芳德(監修)
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年8月07日
分 類 : 心理勵志 > 情緒/壓力
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
∼將煩悶一掃而空的身心百科全書∼
運用生活小訣竅,療癒後疫情時代的疲憊身心!
...更多
讓身體不倦怠的食療習慣
 
作 者 : 大久保愛
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年8月07日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 溫補藥膳
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
∼從日常飲食,打造健康體質∼
跟隨四季變化,用三餐改善身體不適!
...更多
告別膝痛就從「空中深蹲」開始
 
作 者 : 內田輝和
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年8月01日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼強化第二心臟∼
不管幾歲,都能保持健步如飛的保健操!
   ...更多
透過1分鐘「肌活」,輕鬆改善皮膚搔癢及異位性皮膚炎
 
作 者 : 豐田雅彥
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年5月26日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 風濕/免疫/過敏
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  ∼經過長年治療,皮膚狀況卻始終不見好轉的人必讀∼
  只需花1分鐘進行「肌活」,
  就能輕鬆擁有不再發癢的粉嫩肌膚,迎接美好的人生!

  所謂「肌活」就是──
  ?滋潤肌膚(保濕)
  ?冷卻肌膚內的熱(冷卻)
     ...更多
預防結石,從日常生活做起
 
作 者 : 主婦之友社,栗原毅
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年5月26日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼透過日常飲食和生活習慣,遠離惱人的結石問題∼

  ◆「膽結石」是什麼?
  膽汁是幫助脂肪、維生素消化與吸收的消化液,而膽結石則是膽汁成分凝固而成的結晶。
<   ...更多
女人必懂的子宮與女性荷爾蒙正確知識
 
作 者 : 宋美玄
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年5月10日
分 類 : 醫療保健 > 女性保健
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼子宮是會跟女性相處一輩子的器官∼
不管剛迎來初經的少女,還是已經停經的熟齡女性,
子宮和荷爾蒙都深深影響著女性的身體健康。
 
  .子宮是很神祕的器官?
...更多
你的瘦身觀念正確嗎?成功打造理想體態的31道關鍵選擇題
 
作 者 : 中野.詹姆士.修一
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年4月27日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體重管理/瘦身法
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ∼瘦不下來、無法持之以恆,可能是觀念錯了∼
  1日1題,31道關於瘦身的「二選一」
  在1個月內讓你的常識180度大轉變!


  根據調查結果顯示,開始減肥的人有八成以上遭遇挫折。

  不過,這些「用什麼方   ...更多
名醫傳授腎功能保養自癒術
 
作 者 : 主婦之友社
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年3月31日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 腎臟
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼顛覆「腎臟病只能洗腎」的固有觀念∼
不必徹底禁食,靠自己就能大幅提升腎功能
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1次1分鐘降壓體操 改善高血壓的生活保健指南
 
作 者 : 長島壽惠
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年3月24日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  ∼人生百年,打造健康生活!∼
  結合中醫與日本武道精髓
  一分鐘提高身體自癒能力

  高血壓作為排名第一的「國民病」,
  卻讓人感到束手無策,只能靠長期服藥來控制。
  其實,透過簡單的運動和飲食就能有助於降低血壓。
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整復推拿師的耳道開關術 提升「聽力」!
 
作 者 : 清水六觀
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年3月24日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 呼吸道/耳鼻喉
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  ∼只要短短1分鐘∼
  改善重聽、頭痛、鼻塞、肩頸痠痛、視力下滑……
  眾多藝人、模特給予好評的整復推拿師獨門絕招大公開!

  長時間使用手機、電腦而造成的「3C症候群」,
  或無法適應氣候變化而引發的「氣象病」,
  都會   ...更多
10秒「內臟拉提」擊退凸小腹!
 
作 者 : 日本美腸協會
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年3月07日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
進行「10秒」腸道伸展操&按摩
打造易瘦體質,擊退惱人凸小腹!
讓身心回歸平衡的姿勢與呼吸調整法
 
作 者 : 藤平信一
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年3月07日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼調整日常生活中的「姿勢」與「呼吸」,和疲勞、焦躁說再見∼
學習「生活合氣道」的身心使用要領,輕鬆找回最   ...更多
九成腰痛出在坐姿不正
 
作 者 : 碓田拓磨
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2023年1月07日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  ∼遠端辦公、久坐工作者,不必再為腰痛煩惱∼
  改善腰痠背痛的祕訣,就從「換坐姿」開始!

  根據統計,台灣人每日平均坐在椅子上的時間約為5.9小時。
  特別是在疫情期間,開啟遠端辦公型態的上班族,是否也開始感受到腰部的負荷呢?
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全彩圖解骨科入門教科書
 
作 者 : 岡野邦彥
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2022年12月02日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
∼用700幅生動插畫,打破醫學艱澀生硬的印象!∼
來上一堂史上最有趣的骨科入門課! ...更多
肌肉失衡的功能性運動療法指南
 
作 者 : 荒木茂
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2022年9月30日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 283.00 元 
特 價: 85 折 240.55 元 省下42.45 元            
∼日本資深物理治療師親自傳授∼
囊括豐富內容,運用範圍廣泛,
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「肥壯肌」退散!肌肉排毒美體法
 
作 者 : 小野晴康
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2022年9月23日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
∼每天按、揉、推,不用運動也能瘦∼
日本知名沙龍神技「推開肥壯肌」,
助你打造易瘦體質,雕塑緊實身材。
用這招,連O型腿、國字臉都有救!

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運動障礙的物理治療評估策略
 
作 者 : 工藤慎太郎
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2022年5月04日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
  ∼物理治療師臨床信心大增的思考診斷祕笈∼
  ★日本亞馬遜物理治療叢書銷售冠軍
  ★超過100個5星至高好評
  ★日本知名物理治療教授工藤慎太郎為首,10位專業治療師及復健科醫師傾囊相授臨床診斷思考分析


  【各章   ...更多
肌力訓練課程設計
 
作 者 : 馬克•銳普托,安迪•貝克,史黛夫•布萊德佛
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2022年4月12日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 327.00 元 
特 價: 85 折 277.95 元 省下49.05 元            
∼量身打造科學肌力訓練計畫∼
?
  ★《肌力訓練聖經》作者馬克•銳普托重磅著作,全球銷售10餘萬冊!
...更多
重啟自體免疫力 運用體操、呼吸法,克服傳染病、過敏症
 
作 者 : 井本邦昭
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2022年3月31日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼調節淋巴、排泄、肺臟,達到身體「最佳化」∼
在疫情時代,守護自己與家人的健康。
有效預防免疫力失調時容易出現的疾病:
過敏性鼻炎 氣喘 異位性皮膚炎 糖尿病 高血壓 低血壓 婦科疾病 帶狀皰   ...更多
整復推拿師的眼壓重設術 視力回升0.2
 
作 者 : 清水六觀
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2022年3月08日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ∼不需用藥也不用道具!24小時就有感的6種按摩術大公開∼
  老花眼、乾眼症、近視、頭痛、3C疲勞??都能有效改善!


  ★日本熱銷突破15萬本★

  隨著2020年新冠病毒的擴散,   ...更多
名醫傳授髖關節疼痛自癒術
 
作 者 : 主婦之友社
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2022年3月08日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼顛覆「髖關節痛治不好」的舊有常識∼
不用動手術,靠自己就能治癒髖關節疼痛,
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保羅.韋德的等長訓練終極指引
 
作 者 : 保羅.韋德,龍門研究團隊
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2022年2月23日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 267.00 元 
特 價: 85 折 226.95 元 省下40.05 元            
∼等長訓練終極指引——用靜態訓練練出最強的肌力與體能∼
《囚徒健身》保羅.韋德教練畢生精華, ...更多
減重、增肌、改善痠痛的7秒逆伸展
 
作 者 : 石部伸之
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2022年1月21日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
物理治療師的健身活學,7秒就能強化肌力!
改善痠痛、燃燒脂肪、有氧減重的神奇逆伸展操!   ...更多
跑步的科學
 
作 者 : 克里斯?納皮爾
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2022年1月21日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 183.00 元 
特 價: 85 折 155.55 元 省下27.45 元            
∼跑步動作大革命!運用專業技巧讓你跑得更好、更快、更有活力而且沒有傷害!∼
★逾200幅CGI圖像解剖圖   ...更多
輕熟女的舒緩漢方生活
 
作 者 : 櫻井大典(監修)
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2022年1月21日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
∼顧心又養胃的日常漢方養生∼
還不至於需要就醫卻煩到不行的小毛病,
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1分鐘輕鬆做!擺臀深蹲解痛術
 
作 者 : 吉原潔
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2022年1月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  日本奧運代表隊的體能訓練師也大力推薦
  只要深蹲,就能解決所有身體問題!


  想練出強健的體魄,卻在健身房不慎扭傷了腰;
  上了年紀,走沒幾步路膝蓋就痛得不行,就連去趟市場都痛苦不堪;
  培養一項業餘的運動興趣,   ...更多
踮踮腳尖!10秒消除足底痛
 
作 者 : ?澤敏夫
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  早上一下床足底就傳來一股刺痛、
  走路時足底總會一陣一陣抽痛……
  這些問題,只要每天持續「踮踮腳尖」就能解決!


  你是否有以下症狀呢?

  □無法單腿站好站穩。
  □覺得上下樓梯很辛苦,必須   ...更多
西洋藥草百科
 
作 者 : 安德魯.薛瓦利耶
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年11月22日
分 類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 植物圖鑑
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 400.00 元 
特 價: 85 折 340 元 省下60 元            
  ★亞馬遜【自然療法醫學】BEST SELLER NO.1、高達7000多則五星好評!
  ★全球暢銷超過百萬冊,近20年最具權威性的藥用植物參考書
  ★英國DK百科權威製作,最新改訂第三版,繁體中文版首度上市!
  ★中興大學森林學系特聘教授並兼任創新   ...更多
30秒肌肉復位術 僵硬、疼痛瞬間消解
 
作 者 : 黃?輝
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年11月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  ∼不用按壓、不用揉捏→卻有驚人的即效性∼
  肌肉放鬆,疼痛與不適就會自然消失
  名師傳授在家也能輕鬆執行,顛覆常識的「肌肉復位術」!


  感到僵硬或疼痛時,大家習慣使力按壓、用力揉捏吧?

  按摩推拿時,   ...更多
30秒解痛魔法:告別腰痛?肩痠?膝蓋痛
 
作 者 : 迫田和也
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年10月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
日本知名部落格主也給予超高好評!
由人氣整體師兼YouTuber?迫田和也所開發,
助你全身煥然一新的解痛伸展操!

  ●因為坐骨神經痛,小腿肚不時有被刺到的尖   ...更多
人體運動解剖全書(新修版)
 
作 者 : 安德魯•貝爾
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年10月08日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
∼難以放下的「人體運動」組裝手冊∼
「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰, ...更多
硬骨頭專用瑜伽大全
 
作 者 : 水野健二
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年9月29日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
∼其實,「硬骨頭」才是最適合學瑜伽的身體!∼
因為不柔軟,才能從一點一滴進步的過程中,
體會到瑜伽體式真正的意義。

  「做瑜伽有個先決條件,就是筋骨要夠軟。」   ...更多
推拿師的解剖生理&伸展教科書
 
作 者 : 上原健志
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年9月27日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ∼「觸摸.活動.理解」──用「體感」學習解剖生理學&拉伸技法!
  理論與實踐同步進行
  徹底分析,確實改善
  頸部、肩膀、手臂、腰、臀部、髖關節、大腿的各種不適症狀


  讀過許多本解剖生理學的書籍,卻還是覺得沒有   ...更多
骨關節解剖全書套書(1-3,共三冊)
 
作 者 : 柯龐齊
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年9月27日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 950.00 元 
特 價: 85 折 807.5 元 省下142.5 元            
  ∼最具學術影響力的骨關節生物力學巨作∼
  ★11種語言、改訂7版,暢銷全球的骨關節生理學叢書!
  ★繁體版由康富物理治療所創辦人.蔡忠憲物理治療師 審定


  骨關節解剖全書1 上肢篇:
  肩關節、肘關節、旋前–旋   ...更多
運動員肌力訓練解剖學:籃球、棒球、格鬥運動等43種專項運動的訓練解剖學
 
作 者 : 費德禮•杜勒耶 ,米凱•岡狄
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年9月03日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 183.00 元 
特 價: 85 折 155.55 元 省下27.45 元            
∼專項運動員的肌力訓練解剖學∼
?
  ★法國亞馬遜讀者至高4.6顆星好評!
  ★世界級權威健身專家費德禮•杜勒耶及米凱•岡狄鉅獻   ...更多
人體解剖全書 第三版
 
作 者 : 安德魯.貝爾
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年9月03日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 400.00 元 
特 價: 85 折 340 元 省下60 元            
  ★美國亞馬遜網站五顆星好評!
  ★全球暢銷超過百萬冊,繁體中文版第三版轟動上市!?
  ★第三版由康富物理治療所創辦人.蔡忠憲物理治療師 審定、審定序 ...更多
監獄重訓:運用自身體重,間歇、漸進式訓練邁向強壯!
 
作 者 : 喬許.布萊恩,亞當.班席亞
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年8月27日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
∼為了生存,只能把自己練得更壯碩!∼?
★亞馬遜超過500則5星至高好評!
  ...更多
女性運動解剖學:伸展與體能訓練
 
作 者 : 馬克.維拉
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年8月06日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
∼打造一個更好的妳∼
★逾100幅手繪解剖圖,介紹88種常見健身動作、近70條主要運動肌肉。
★美國亞馬遜4.5星好評推薦。

  近十年的研究已清楚表明,女性與   ...更多
五十肩的診斷與物理治療
 
作 者 : 赤羽根良和
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年7月28日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 187.00 元 
特 價: 85 折 158.95 元 省下28.05 元            
∼五十肩物理治療臨床實務∼
五十肩代表性障礙檢查評估&介入治療方法

  五十肩為中高年齡層常見疾病,
  正式名稱為「沾黏性肩關節囊炎 (adhesive ca   ...更多
淋巴按摩瘦身操
 
作 者 : 夜久??子
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年7月09日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
∼每天10分鐘,持續2週,消除脂肪、重塑曲線!∼
透過「舒緩深層淋巴結」排出老廢物質,   ...更多
女性重訓新思維:為女性量身打造的全新科學燃脂X力量訓練X飲食計畫
 
作 者 : 盧.舒勒,卡珊卓.佛塞,艾爾文.科斯葛羅夫
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年7月02日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
∼挑戰自我極限,打造女神健美體態∼?
為女性量身打造的全新健身與飲食計畫
  ...更多
足部、足部關節物理治療實務
 
作 者 : 片寄正樹
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年6月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 267.00 元 
特 價: 85 折 226.95 元 省下40.05 元            
∼臨床必備操作指引∼
足部、足部關節代表性的障礙的檢查評估&介入治療方法
 
  物理治療的範圍日益廣泛,
  從前著重在「術後」、「疾病出現的機能障礙之恢復期療   ...更多
解決肩頸僵硬的10秒胸椎伸展操
 
作 者 : 酒井慎太郎
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年6月25日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
頭痛、眩暈、耳鳴、噁心、背部緊繃、駝背、頸椎過直……
這些問題的源頭不是頸椎,不是腰椎,竟然是「胸椎」!

  ◆◆其實,「胸椎」才是問題的根源! ...更多
懷孕百科:從受孕到生產,以精密圖解漫步孕程
 
作 者 : 英國DK出版社
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年6月25日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 327.00 元 
特 價: 85 折 277.95 元 省下49.05 元            
∼從受孕到生產,以精密圖解漫步孕程∼
★全球暢銷改訂二版,受孕、懷孕與分娩之權威性視覺指南! ...更多
肌肉解剖、功能與測試全書:改訂7版,翻譯為15國語言,全球暢銷逾18年的字典級肌肉工具書
 
作 者 :
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年6月18日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 327.00 元 
特 價: 85 折 277.95 元 省下49.05 元            
∼歐洲人體肌肉學奠基著作∼
?
  ★凝練「解剖學、醫學、物理治療、運動復健」專家20年臨床經驗
骨關節解剖全書2 下肢篇
 
作 者 : 柯龐齊
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年5月25日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 317.00 元 
特 價: 85 折 269.45 元 省下47.55 元            
∼最具學術影響力的骨關節生物力學巨作∼
★11種語言、改訂7版,暢銷全球的骨關節生理學叢書! ...更多
骨關節解剖全書1 上肢篇
 
作 者 : 柯龐齊
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年5月25日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 317.00 元 
特 價: 85 折 269.45 元 省下47.55 元            
∼最具學術影響力的骨關節生物力學巨作∼
★11種語言、改訂7版,暢銷全球的骨關節生理學叢書! ...更多
骨關節解剖全書3 脊柱、骨盆與頭部
 
作 者 : 柯龐齊
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年5月25日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 317.00 元 
特 價: 85 折 269.45 元 省下47.55 元            
∼最具學術影響力的骨關節生物力學巨作∼
★11種語言、改訂7版,暢銷全球的骨關節生理學叢書! ...更多
肩關節物理治療實務
 
作 者 : 村木孝行
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年4月29日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 267.00 元 
特 價: 85 折 226.95 元 省下40.05 元            
∼臨床必備操作指引∼
肩關節代表性的障礙的檢查評估&介入治療方法

  物理治療的範圍日益廣泛,
  從前著重在「術後」、「疾病出現的機能障礙之恢復期療養」, ...更多
脊柱物理治療實務
 
作 者 :
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年3月30日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
∼臨床必備操作指引∼
脊柱代表性的障礙的檢查評估&介入治療方法
肩胛完全指南
 
作 者 :
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2021年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
肩膀卡卡舉不起,該如何是好?
由解剖學?運動動作兩大領域專業人士共同執筆
以3D CG彩圖完整呈現,抽象的動作解剖學一看就懂!

  肩膀僵硬、肩膀痠痛、五十肩…   ...更多
槓鈴處方:抗老化肌力訓練
 
作 者 : 強納森•蘇利文,安迪.貝克
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年1月29日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 327.00 元 
特 價: 85 折 277.95 元 省下49.05 元            
  ∼40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」∼
  嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣,
  便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。
  無論處於哪個年齡,我們都應該像力竭前的最終反覆那樣,
  強壯、有力、有用,並堅持到底。
  ★   ...更多
穴道速查解剖圖鑑
 
作 者 : 福?銳記
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年1月25日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
∼現代人必備的實用穴道應用圖鑑∼
快速緩解肩頸僵硬、頭痛、生理痛、失眠、焦慮等70種生活常見症狀! ...更多
逆齡抗老的7秒肌肉操
 
作 者 : 久野譜也
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2020年12月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
3種體操、每次7秒、一週只要3至4天!
80歲也來得及,從今天開始肌肉操,預防失智元氣飽滿! ...更多
髖關節物理治療實務
 
作 者 :
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2020年12月25日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
∼臨床必備操作指引∼
髖關節代表性的障礙的檢查評估&介入治療方法
...更多
1天5分鐘的歪脊椎矯正術
 
作 者 : 栗原隆
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年10月27日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  飽受肩頸僵硬、腰痛所苦的人,
  不妨試試運動醫師推薦,自己就能做的整體術!
  一天5分鐘、一週見效,只要「爬」就能矯正歪斜脊椎!   ...更多
身體溫暖就會變美:美人兒的祛寒書
 
作 者 : 石原新菜
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年10月27日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  ∼受用一輩子的女人暖身術∼
  女人的體溫,和愛自己的程度,是成正比關係喔。
  獻給每一天都 好冷好冷的妳。


  深受「虛寒」所苦,無法順利懷孕、生理痛、肌膚粗糙、手腳冰涼的女性,
  靠運動、飲食、泡澡、穿搭……保   ...更多
圖解 內臟單字大全
 
作 者 : 原島廣至
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年10月08日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 250.00 元 
特 價: 85 折 212.5 元 省下37.5 元            
  ∼依詞源記誦解剖學名詞∼
  ★日本醫學排行NO.1
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  ★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定

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1分鐘姿勢改善:遠離疼痛、疲勞、疾病、老化的「姿勢矯正操」!
 
作 者 : 岩井光龍
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2020年9月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
∼回歸自然姿勢,重塑健美體態!∼
日本AMS療法第一人,指導你如何發揮自體自癒力 ...更多
打造髖關節全角度活動力
 
作 者 : 高岡英夫
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2020年9月25日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 其他運動
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
∼讓髖關節在三度空間中靈活運轉,提升運動表現力!∼
以「髖關節腦」理論為基礎
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膝關節物理治療實務
 
作 者 : 石井慎一郎
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2020年8月24日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 283.00 元 
特 價: 85 折 240.55 元 省下42.45 元            
∼臨床必備操作指引∼
膝關節代表性的障礙的檢查評估&介入治療方法
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肩關節攣縮的評估與運動治療 臨床篇
 
作 者 : 赤羽根良和
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2020年8月14日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 317.00 元 
特 價: 85 折 269.45 元 省下47.55 元            
  ∼攣縮的治療概念是所有運動療法的基礎!∼
  【肩關節夾擠症候群】、【五十肩】、【退化性關節炎】、【鎖骨骨幹骨折】、
  【頸部揮鞭症候群】、【胸廓出口症候群】……收錄10則肩關節攣縮病例解說!
  物理治療師必備!改善攣縮、減緩疼痛、恢復關節功能, ...更多
?詰式正確肌力訓練教科書
 
作 者 : ?詰真二
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2020年7月24日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
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  本書收錄300幅真人動作示範圖
  教你用正確的姿勢,集中刺激目標肌肉
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  ★一天3分鐘,在家就能有效鍛鍊肌肉!★ ...更多
圖解 大腦單字大全
 
作 者 : 原島廣至
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年7月24日
分 類 : 自然科普 > 大腦科學
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 250.00 元 
特 價: 85 折 212.5 元 省下37.5 元            
∼依詞源記誦解剖學名詞∼
★日本醫學排行NO.1
★連年高居亞馬遜暢銷排行榜!
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肩關節攣縮的評估與運動治療
 
作 者 : 赤羽根良和
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2020年7月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 283.00 元 
特 價: 85 折 240.55 元 省下42.45 元            
∼一本書帶你搞懂如何消除關節攣縮∼
物理治療師必備!改善攣縮、減緩疼痛、恢復關節功能,
運動系統的骨骼肌肉復健寶典! ...更多
搶救肝臟大作戰
 
作 者 : 栗原毅
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年7月03日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
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不用看醫生就能輕鬆改善肝功能的66個撇步!

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脊椎調整術 根本改善身體各部位的疼痛
 
作 者 : 日野秀彥
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2020年7月03日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ∼疼痛改善率高達96.1%,拯救30萬人∼
  調整?骨歪斜,從根本改善全身不適與疼痛
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  您有以下症狀嗎?
  .腰痛?? ?
  .膝蓋痛?? ?
  .頭   ...更多
大腦百科:神經科學最高水平之作,以前所未見的精密圖解漫遊大腦
 
作 者 : 瑞塔•卡特
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年6月10日
分 類 : 自然科普 > 大腦科學
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
∼神經科學最高水平之作,以前所未見的精密圖解漫遊大腦∼
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