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蔬食料理精華：22位頂級大廚教您輕鬆料理
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作 者 : 人類智庫編輯部
出版社 : 人類智庫
發行日 : 2013年6月20日
分 類 : >
系 列 : 綜合生活
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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想為家裡的餐桌上，
擺上各家名店大廚所推薦的蔬食料理嗎？
不用到大餐廳，偶爾在家放肆一下，
讓全台17間蔬食名店，22位頂尖大廚，
聯手為您設計92道「在家」就可輕鬆做的蔬食料理，
從食材、作法到擺盤建議，
讓您一次吸收各大蔬食名店精華！
近百道特色蔬食佳餚，從前菜到甜點，一次全部到位！
不僅色香味俱全，還蘊含各家名店的特色與精髓，
帶領您一步步深入蔬食料理的殿堂！
本書特色
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就愛青花魚教練：5分鐘在家打造完美身材
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作 者 : 崔誠兆
出版社 : 源樺
發行日 : 2013年4月25日
分 類 : >
系 列 : 綜合生活
原 價 : 127.00 元
特 價：
85
折
107.95 元 省下19.05 元
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本書是明星級教練青花魚多年教學所觀察、歸納出的運動心得，向大家介紹培養基礎體能的運動方法。特別是以身體最需要的平衡、柔軟度，以及肌力為主軸，按照身體各部位來說明如何操練各項動作。使用本書，就等於帶了專屬健身教練在旁指導，依照個人的體能，循序漸進地來進行。「每日5分鐘．30天一循環」，跟著青花魚教練，不分男女老少，一起來改善自己的身體狀態吧！
本書特色
◎ 分階段的30天運動：循序漸進針對身體各部位進行鍛
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