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健康活下去:長壽.睡眠.飲食.醫療的身體革命

健康活下去:長壽.睡眠.飲食.醫療的身體革命

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9789571383521
林慶旺
時報出版
2020年9月15日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789571383521
  • 叢書系列:CARE
  • 規格:平裝 / 232頁 / 17 x 23 x 1.16 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    CARE


  • 自然科普 > 應用科學 > 其他











    當全球正在掀起一場長壽革命,

    你準備好了沒?

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    活到一百二十歲是天命!

    本書帶來心靈震撼的健康觀念革命

    一窺生命長存的療效祕方

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      「健康的身體是靈魂的居所,病弱的身體是靈魂的監獄。」──法蘭西斯.培根(Francis Bacon)

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      •人體內褪黑激素的含量多寡,會直接影響夜間睡眠的品質嗎?

      •心血管疾病的成因不是膽固醇過高,而是反式脂肪的攝取?

      •好油?壞油?椰子油?橄欖油?哪一種油才是適合人體吸收的油?

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      根據台灣人口推估資料,台灣2025年將邁入「超高齡社會」!

      老年人口年齡結構快速高齡化,2020年超高齡(85歲以上)人口占老年人口10.3%,2070年增長至27.4%。

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      現代人多數被商業化的藥物、保健食品傳輸不正確的資訊,誤以為健康可以從中獲得,作者長達三十年的醫學研究、探索科學的真理、分辨醫學的真偽中,發現唯有遵行自然節律、早睡早起、均衡飲食的生活,才是生命得以用健康方式延續的不二法門。

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      本書將帶給讀者不同於以往的醫學、睡眠、飲食、營養等觀念革命。

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      你會看到諾貝爾醫學獎得主們透過科學,驗證現今出生的嬰兒,將擁有活到一百二十歲的天命;人類透過晝夜節律,將改善失眠的問題,而褪黑激素儼然成為睡眠救星;導致心血管疾病攀升的原因,就藏在日常食用油,吃錯油就如同慢性自殺。

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      全球最頂尖的抗衰老科學家正在顛覆我們對衰老的思考方式,世界上最偉大的一些企業家與科學家,也正在掀起一場驚天動地的長壽革命。活到一二○歲不再是天方夜譚,它正一步一步的逐漸成為真實。



     





    序文




    其 他 著 作
    1. 30分鐘讓小學生學好數學
    2. 女職員培育術
    3. 如何讓小學生學好數學
    4. 趣味的科學魔術
    5. 親子遊戲1∼2歲
    6. 透視男女心理
    7. 哦!原來如此
    8. 親子遊戲0歲