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跟著大師寫心經【忘憂版】:一日一禪語,遇見美好的自己(附幻彩鋼筆組 荼白)

跟著大師寫心經【忘憂版】:一日一禪語,遇見美好的自己(附幻彩鋼筆組

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4710405000395
愛生活編輯部
繪虹企業
2020年9月10日
93.00  元
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ISBN:4710405000395
  • 叢書系列:GALAXY鋼筆
  • 規格:平裝 / 80頁 / 19 x 26 x 0.6 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    GALAXY鋼筆


  • 藝術設計 > 書法 > 書法範帖











    每天5分鐘,一字一佛,讓心安住!

    透過臨摹心經,寫出安定自在的力量,

    從紛擾生活中找回平靜的內心。

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      《般若心經》是玄奘法師到印度取經時,遇到各種艱難險阻所持誦。雖然只有短短260個字,卻是字字充滿生命力和正能量。也是從古至今,最被廣為流傳與最愛抄寫的一部佛教經文。

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      除了實踐詮釋經文要義說明外,最重要的是能藉由抄經安定心緒,體悟人生的真實意,讓內心變得清靜美好,擁有超脫的心境。

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      ★從一字經開始,消彌五大負面情緒

      特別規劃沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消等5大難以消彌的負面情緒所適合抄寫的經文。一旦當我們發現情緒卡關時,就從一字經開始吧!透過重覆抄寫一字一句的經文中,找回寧靜與喜悅,「平心、靜氣」轉煩惱為智慧!

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      ★跟著大師寫心經,正念減壓,靜心安定

      精選弘一大師─李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》,做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨,心隨境轉,境隨心轉,在一字一佛中,領悟到「萬法皆空,法無自性」後,得到安寧自在,超脫自己的真智慧。

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      ★逐字抄寫到全篇臨摹,經文解說更好懂

      簡潔的文字,卻充滿生命力和正能量。每句經文都有白話文解說,清楚易懂。從一字經到全文經文抄寫,找到最佳解憂的心靈字句。

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      ★抄經的5大好處

      據說抄經一遍勝過閱讀10遍!一起寫出安定自在的力量。抄經和坐禪、修心具有相同的效果。

      1.提升專注力:抄寫經文,需凝心專注,精神自然集中。

      2.舒壓靜心:一句「心無罣礙」即能消解緊張,讓心情也放鬆。

      3.增長智慧:.定能生「智」,也是一種修定禪的方法。

      4.培養耐心:持之以恆抄寫,能善用時間,學會正向思考。

      5.字好看:藉由抄經臨摹,.自在書寫,字當然就好看囉!

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    本書特色

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      心經寫字書×幻彩鋼筆組-荼白

      寫出靜心自在無憂的自己!

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      一、跟著大師寫心經

      ◎掌握基本運筆方式,練字也練心,找回手寫感。

      ◎永字八法拆解說明,快速掌握筆畫順序,一練就上手。

      ◎字間架構完整解析,學會字體比例、空間配置祕訣,建構美字力。

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      二、嚴選【幻彩鋼筆組-荼白】

      ◎最適合書寫的萬用型F筆尖,耐磨滑順好寫

      ◎三角形筆握,符合人體工學,運筆更穩定

      ◎附5 管卡式墨水,黑紅藍一次入手 



     





    寫出安定自在的力量

    一字一句,抄寫經文的好處

    本書抄寫經文的使用方法

    有利抄經的姿勢與握筆方式

    掌握練字基本運筆方式

    從永字八法到六大基本筆畫

    每日5分鐘,針對五大負面情緒找到解憂、靜心字句

    •心情沮喪鬱悶抄寫

    •情感煩惱迷惘時抄寫

    •精神無法集中時抄寫

    •心情煩躁不安時抄寫

    •憤怒難消時抄寫

    般若心經臨摹練習

    跟著大師寫心經

    •弘一法師

    •王羲之

    •董其昌

    •經文臨摹





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