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解憂書寫:用文字和自己談心的21個練習

解憂書寫:用文字和自己談心的21個練習

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9789869938204
詹宇
字覺文化
2020年9月09日
100.00  元
HK$ 85  






ISBN:9789869938204
  • 叢書系列:親字學寫作
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    親字學寫作


  • 語言學習 > 中文/方言 > 寫作/作文 > 技巧/範本賞析

















      「有一種書寫,可以解憂。」

      書寫感受,把心裡的話說出來;

      書寫心情,隨時都能重新開始;

      書寫故事,做自己的最佳觀眾。

      「不分年齡,不論技巧,每個人都能寫。」

      寫下來,梳理你的內在思緒;寫下來,訴說你的喜怒哀樂。

      寫下來,不是為考試、不是為工作。

      只因為,屬於你的每個當下,都是無價珍寶。

      寫生活、寫教養、寫旅行、寫觀點,

      讓文字成為你最強大的、安定內心的力量。

      用筆墨滋養生活感觸,你將成為一棵不老的樹,

      在文字裡, 看 見 更 好 的 自 己 。

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      為自己而寫,就是這麼簡單!

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      ▲ 跟著素人作家詹宇老師,用最樸實的文字書寫生命

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      | 第一部:書寫時光,打開記憶的信箱 |

      記憶是過去寫給現在的信件,在每顆心的旅程中若隱若現; 每個人都有些揪心的片段,也許在某個深夜的某個地方,你也有個最深的思量,在塵封的記憶裡收藏。

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      | 第二部:書寫親子,教養的漫漫長路 |?

      用自己的青春拉拔下一代長大,為人父母這一段漫漫長路,叫歲月,沿路特釀出一滴滴育兒甘苦的,汗與淚。

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      | 第三部:書寫旅行,文字是心的腳印 |

      有一種風景是再好的相機也拍不出來的,那就是自己的行旅之心。透過書寫,記錄旅途的心情,留下相片以外的風景。

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      | 第四部:書寫不挑食,活成健康不老的樹 |

      在自己的故事之外,文字也可延展到其他枝幹,可以是電影觀後感、讀書心得、社會觀察……用筆墨滋養生活感觸,你會是一棵不老的樹。

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      ▲ 青年的你,試著以理解別人,放遠自己的地平線

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      當你漸漸發現這個世界並非如想像中美好,

      甚至有點冷酷、有點讓人受傷……

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      寫下來吧,以最簡單的方式

      你只需要一支筆,一張紙;或是一個螢幕,一個鍵盤。

      成為自己故事首映裡的最佳觀眾。

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      寫下來吧,用最真實的文字

      這是與自己的親密時刻,與他人無關,專注在自己身上。

      不需要華麗詞藻,不強調國文造詣,唯有「真」最高。

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      寫下來吧,從最深層的內心

      刻畫你的心思,理出你的情緒,寫出你的所有。

      讓文字乘載你的內在情緒,平復高低起伏。

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      ▲ 熟年的你,放慢忙碌的步調,整理人生的記憶庫

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      孔子曰:「四十而不惑,五十而知天命。」

      熟年,卻也是心理學家研究出來最容易感到憂鬱的人生階段。

      過去雖不能回頭,歲月的軌跡卻滋養著你日益成熟……

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      寫下來吧,從最初的癥結點

      生活中還不明白的事情,透過書寫慢慢釐清,

      覺察自己的負面情緒,解開一個又一個的結。

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      寫下來吧,日常生活的種種

      因為寫下來,所以我記得。

      透過敘事書寫,牢牢記住值得珍惜的時刻。

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      寫下來吧,筆尖下的新篇章?

      繼續生活著,繼續書寫著,

      每個或許微不足道的生活日常,都因提筆寫下而彌足珍貴。

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    名人推薦

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      蔡淇華�台中市立惠文高中圖書館主任、作家

      丘美珍�專欄作家

      翁子騏�網路寫作平台《方格子》創辦人

      王貞乃�林口社區大學副主任

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    讀者好評

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      -滑手機時,無意間在LINE上讀到詹老師的文章,紀錄與失智父親相處的時光,是那麼真實、深刻。讓我想起,該回家抱抱我的父親。(房仲業 | 小吳)

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      -第一次在方格子上閱讀詹宇的文章,就停不下來。一邊讀一邊笑著、哭著。忍不住想起小時候自己住過的房子、和弟弟妹妹談笑的聲音。(出版業 | Jala)

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      -平易近人的文字,讀起來那麼親切、無壓力,卻又句句深入人心,道出為人父母的心裡話。好文章,莫過於此。(國文老師 | 賴先生)

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      -作者文字誠摯溫柔,書寫給人「自我陪伴」的力量,讓我開始想要回顧自己的成長痕跡,重新認識自己的價值。(上班族 | Cathy)

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      -還沒有上過詹老師的「解憂寫作課」之前,我從來沒想過自己能寫文章,也從不知道原來寫作是如此紓壓。(林口社大 | 林同學)

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      -受到詹老師的啟發,我開始記下旅行中的點點滴滴,最初只為收藏回憶,後來才發現,我寫下的每字每句,都讓我更加認識自己。(林口社大 | 老裴)

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      -「解憂書寫」的書名吸引了我,翻閱試讀篇章的故事很有共鳴,就算無法像這樣寫,書中有笑有淚的故事也很真摯動人,邊讀邊勾起我許多回憶。(家管 | 林太太)

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      -凝視自己無需拘泥文字技巧,只要人生夠豐富深刻,記錄下來的故事就能自己說話,這真的很鼓舞我。(金融業 | Sabrina)



     





    推薦序:在敘事中重逢——蔡淇華





    推薦序




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