序言



第一章 細數常見兒科病

病症1、發燒

對症食療

-桑菊清感茶

-生薑?白紅糖飲

-小米粥

病症2、咳嗽

對症食療

-紫蘇陳皮飲

-龍?葉枇杷清肺湯

病症3、泄瀉

對症食療

-淮山健脾粥

-冬瓜荷葉消暑湯

病症4、便秘

對症食療

-北海道南瓜湯

-奇亞籽香蕉燕麥豆奶

病症5、玫瑰疹

對症食療

-甘草雙豆飲

-雪梨竹蔗茅根芫茜水

病症6、汗多

對症食療

-黃?益氣粥

-沙參麥冬養陰/元貝湯

病症7、鼻敏感

對症食療

-川芎通鼻湯

-辛荑薄荷茶

病症8、哮喘

對症食療

-川貝羅漢果杏仁茶

-黨參合桃栗子湯

病症9、濕疹

對症食療

-土茯苓赤小豆湯

-百合薏米綠豆沙

病症10、風團癮疹

對症食療

-銀菊薄荷露

-紫蘇生薑茶



第二章辨清體質未病先防

•觀察孩子舌頭看懂身體信號

•看清小手指紋知曉疾病寒熱與深淺

•從大小二便窺看孩子健康

•了解常見兒科中成藥

•孩子有蠶豆症可服用中藥嗎﹖

•為何孩子入幼稚園就病痛多多﹖



第三章 全面照料減低隱患

•孩子晚上呱呱叫父母怎麼辦﹖

•孩子夜間磨牙小心脾胃不和

•孩子口水長流不止脾虛或脾熱宜分清

•孩子口臭背後可能有隱憂

•港童近視率冠全球！趕快學會護眼操

•手機電腦不離手保護眼睛有辨法



第四章 調理脾胃強健體格

•脾和胃——人體的食品倉庫

•填鴨式餵養問題總會多

•吃對食物讓孩子免疫力更強

•學會餵藥小妙招

•夏日喝冷飲脾胃吃不消

•果汁的替代品



第五章 藥食兩用好食材

•淮山

•百合

•蓮子

•紅棗

•雪耳

•枸杞子

•栗子

•陳皮

•生薑

•薏米

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