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風靡世界的綜合格鬥運動(精華版)

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			9789863463139
			張海
			大展
			2020年10月01日
			133.00 元
			HK$ 113.05

詳
細
資
料

ISBN：9789863463139

叢書系列：格鬥術

規格：平裝 / 367頁 / 14.8 x 21 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：台灣
格鬥術

分
類

生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他

同
類
書
推
薦

其
他
讀
者
也
買

KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本: 分析衝突的形成與解決方案

內
容
簡
介

　　本書主要介紹了綜合格鬥運動的具體格鬥技術，包括站姿打鬥、纏抱技術、摔跤技術、地面打鬥等格鬥技巧。全書以3D圖示規範，為喜歡格鬥運動，用於自衛、防身、防暴的人群提供了簡單實用、易於學習的技術動作。

目
錄

第一章 MMA 站姿打鬥

第一節基本的站立打鬥姿勢

第二節站立打鬥中的拳擊技術

第三節站立打鬥中的肘擊技術

第四節站立打鬥中的腿擊技術

第五節站立打鬥中的膝擊技術

第二章 MMA 纏抱技術

第一節泰式纏抱

第二節身體鎖抱

第三節消極纏抱

第三章 MMA 摔跤技術

第一節 MMA常用摔法

第二節防摔技術

第四章 MMA 地面打鬥

第一節開始地面戰鬥

第二節地面打鬥中的防守技術

第三節地面打鬥中的側位技術

第四節地面打鬥中的騎乘技術

第五節地面打鬥中的背後控制技術

書
評

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