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日本人也不知道的日本語3:敬語、人物對話、書信書寫、文化歷史……學會連日本人都會對你說「讚」的正確日語
定價87.00元
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風靡世界的綜合格鬥運動(精華版)
沒有庫存
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9789863463139
張海
大展
2020年10月01日
133.00 元
HK$ 113.05
詳
細
資
料
ISBN:9789863463139
叢書系列:
格鬥術
規格:平裝 / 367頁 / 14.8 x 21 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
格鬥術
分
類
生活風格
>
運動/戶外活動
>
武術/拳術
>
其他
同
類
書
推
薦
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者
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內
容
簡
介
本書主要介紹了綜合格鬥運動的具體格鬥技術,包括站姿打鬥、纏抱技術、摔跤技術、地面打鬥等格鬥技巧。全書以3D圖示規範,為喜歡格鬥運動,用於自衛、防身、防暴的人群提供了簡單實用、易於學習的技術動作。
目
錄
第一章 MMA 站姿打鬥
第一節 基本的站立打鬥姿勢
第二節 站立打鬥中的拳擊技術
第三節 站立打鬥中的肘擊技術
第四節 站立打鬥中的腿擊技術
第五節 站立打鬥中的膝擊技術
第二章 MMA 纏抱技術
第一節 泰式纏抱
第二節 身體鎖抱
第三節 消極纏抱
第三章 MMA 摔跤技術
第一節 MMA常用摔法
第二節 防摔技術
第四章 MMA 地面打鬥
第一節 開始地面戰鬥
第二節 地面打鬥中的防守技術
第三節 地面打鬥中的側位技術
第四節 地面打鬥中的騎乘技術
第五節 地面打鬥中的背後控制技術
書
評
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