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二樓書籍分類
 
打破情緒框架,世界為你讓路:從失控關係中學會對話的力量,幸福終究會到站


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9789865405243
禾禾商學院,游祥禾
布克文化
2020年11月05日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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ISBN:9789865405243
  • 叢書系列:學習館
  • 規格:平裝 / 240頁 / 21 x 14.8 x 1.3 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    學習館


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    ||?學習看見情緒的源頭,觀察自己的思言行 ||

    ||?練習用對話的力量,將關係走向幸福 ||?

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    美國心理學家威廉?詹姆斯曾說:

    「思想決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。」

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     在關係中,我們都想要扮演「溫暖的天使」,卻總是不自覺的成了「失控的惡魔」。如何建立起一段互相信任、尊重,一直是我們在人生中的一大課題。

     關係需要用心經營,一抹淺淺的微笑、一段暖心的祝福、一句感同身受的「我懂」、一段發自內心的感謝、一句溫暖的「我來協助你」,都會帶來好心情。

     本書由禾福田成長學院師資群所共同合著,帶領你學習看見情緒的源頭,進而觀察自己的思言行,接著透過不斷的練習,體會對話的力量,最終將關係,一步步走向幸福。

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    ───|精采搶先看|───

    【當情緒來時,理智線瞬間全斷】


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     當情緒來時,不論遭遇的事情是大是小,都可能使我們的理智線在瞬間全斷,

    我們先從一位年輕父親失控的故事說起。某一天我出門辦事,車子停在一所小學的地下公共停車場,停好車正準備離開時,聽到停車場對面傳來非常大的吵架聲音,以音量判斷以為是情侶或夫妻在吵架,擔心他們就稍微聽了一下,原來是一位年輕父親剛接了小學放學的孩子,父親在車外歇斯底里對車內的孩子嘶吼咆哮著,聲音之大,我們可清楚判斷,此時這位父親的理智線已全斷,此時不管他的教育程度如何、開的是不是名貴的賓士車,當情緒來臨時,完全無法有任何的作為。

     30多歲的年輕父親在公共場所對著不到10歲讀國小的孩子怒斥著、嘶吼著,到底發生什麼事需要生那麼大的氣? 我們不得而知,但以常理判斷,10歲左右、剛下課的小學生,能做出什麼大不了的事情呢? 最多就是要買東西、吃點心、或想去玩之類的事,再不然就是成績不盡理想,這些對一個10來歲的孩子來說,也都還算是正常會發生的一些小事。可見得,就算是一些小事,當情緒來時的瞬間都能讓30多歲的父親,在瞬間理智線全斷,情緒失控的在停車場咆哮嘶吼,毫無理智可言,更不要說當我們遇到更大、更嚴重的事情發生時。所以,只要情緒上來的瞬間,不論是大事小事,理智線可能在瞬間就斷光。

     現實社會中我們也經常聽到,因一時的情緒失控做出難以挽回的事,這一切的

    一切,都是一時情緒造成的。情緒來臨時,如洪水猛獸,如果無法有效的控制、處理情緒,很可能就會進一步造成情緒失控、失去理智,接著就會做出一些難以預料甚至無法挽回的憾事,這些都只是因為一時情緒造成的。新聞中失去理智的社會事件,時有所聞,失去理智後所造成的傷害往往無法挽回,甚至令人終生遺憾,避免情緒就要先來了解,情緒到底是怎樣發生的。


     





    ───|目錄|───

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    ●推薦序—游祥禾

    ●當情緒來臨時1—梁世元

    ●當情緒來臨時2—林偉盛

    ●失控的關係—施皇任

    ●看見思言行1—王楚軒

    ●看見思言行2—鄭秉鈞

    ●好奇會帶來慈悲1—黃冠寧

    ●好奇會帶來慈悲2—何曉燕

    ●對話的力量1—黃世鑫

    ●對話的力量2—陳駿逸

    ●從關係走向人生目標—柳雅雯

    ●幸福到站了1—劉雅菱

    ●幸福到站了2—蕭惠文




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