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李鳳山平甩的震撼(改版)

李鳳山平甩的震撼(改版)

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4717702112813
李鳳山
商周出版
2021年2月07日
113.00  元
HK$ 107.35
省下 $5.65
 
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ISBN:4717702112813
  • 叢書系列:李鳳山作品集
  • 規格:平裝 / 272頁 / 21 x 15 x 1.6 cm / 普通級 / 部份全彩
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:12歲~99歲
    李鳳山作品集


  • 醫療保健 > 養生法 > 養生功法











    平易近人的平甩功,

    把宇宙奧妙的武學、易理、導引、洗髓的功夫,

    歸納成簡單易學、功效宏大的方法。



    本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊,幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。



    這招「平甩功」與一般的甩手功不同,沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆,卻是鬆中有動、動中有鬆,陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣,而且十指連心,鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑,使全身氣脈暢通、筋骨鬆開,靈活有彈性。



    本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」,讓大家深入此功法之內涵,達到一門深入的效果。只要好好練下去,這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法,平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子,都有助鍛鍊功效。



    這招平甩功只需小小的空間,隨時可練習,是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果,只要持恆練習,便能逐步改善健康狀態,並能調整心智,穩定情緒,是現代人必備的養生寶典。



    本書並廣泛集結名人、醫界、重症患者修練平甩功的見證,分享他們在平甩功的「穩定、平衡、規律、自然」裡深入改造「身、息、心、靈」的過程──任何人只要按部就班、每天規律的練習,進而都能明白心性的問題、提生性靈的境界。


     





    〈自序〉選低取高的平甩功  李鳳山師父

    【推薦篇】

    氣弱方知平甩好──氣功和恆心治好了我的哮喘  王 丰

    相信就是力量──救場如救火,平甩解危局  王冠強

    好言好語,句句聖賢情懷──李師父智者禪心,入梅門「如入孔門」  王惠民

    霸王的腰,可以直起來了──「中風高危險份子」平甩十六個月的奇蹟  李桐春

    練拳不練功,到老一場空──從平甩中體會習武之道  沈茂惠

    平甩有愛,囚身不囚心──引導受刑人走向身心坦途  吳正博

    向上醫致敬!──「能動」是天賦,千萬別閒著  林承箕

    利用空檔,見好就收──練功實練心,身心兩舒暢  夏惠汶

    平甩是最有力的健康大使──見證中華文化活瑰寶,平甩兩週改善糖尿病  莫新度

    平甩的震撼──有捨方有得  許添財

    人人平甩,健康一百──「金門健康甩」帶動鄉民常保喜樂  陳天順

    全民保健,從平甩開始!──揮別鮪魚肚、消除椎間盤突出的自強良方  陳文安

    養生與現代藝術相結合──李師父的教化從「心」開始  張茂松

    功夫與哲理的實踐家──傾聽李師父的世界和平響  瑞克.梅爾

    從自我體檢到自我覺醒──漸進式平甩,全方位照顧人體健康  鄭紹沂

    看似平常,其實不凡──平甩功自然調養,輕鬆即見效  霍守業

    (依姓氏筆劃排列)

    【觀念篇】

    要享受人生,先學享受練功

    花錢買神通,不如扎扎實實去練功

    調身、調息、調心

    平心靜氣、自主自律

    無為而治、空中生妙

    身息心靈行,無處不變化

    放下!就是當機立斷

    絕對的相信,就有絕對的行動

    稍微虛心,小有所得;非常虛心,大有所得

    飲食習慣是導致身體病變的一大原因

    素食有勁,解毒力強

    建立無形的力量:立德、立功、立言

    自助而後天助

    【鍛鍊篇】

    動作說明

    注意事項

    平甩功進階問題與解答

    百日築基記錄表

    【體證篇】

    我要活下去──乳癌患者的心路歷程  曾苡萱

    死裡逃生──槍擊案受害者的真情告白  易京平

    絕處逢生──克服頸動脈阻塞併腦中風  鄧定華

    束手無策的護士媽媽──過敏兒的長期抗戰  藍景渢

    奇蹟是獻給相信的人──與攝護腺癌和平共存  藍連中

    把散掉的身心收回來──身心減壓的實證  連慧玲

    人生由黑白變彩色──挑戰肝硬化  蘇洸禾

    因病得福──改善過敏體質的見證  簡淑芬

    讓脊椎活龍再現──遠離僵直性脊椎炎的威脅  李國璽

    失去才知道擁有的可貴──上班族身心失調症  陳美芳

    荷花田中的覺醒──從教授到受教的心境轉換  梁亞忠

    笨拙的小企鵝變成快樂寶寶──練掉偏頭疼和氣管炎,也平衡了視力  陳(糸秀)蓉

    精神力量創造奇蹟──不再為腰痛所苦  李振亞

    靈魂的救贖──建立孩子的自信心  馬成蘭

    那段望著天花板的日子──擺脫失眠的夢魘  莊永泓

    就算停止呼吸也要練下去──克服長年氣喘  廖唯揚

    我不是小霸王──除去過動兒的標籤  林育腎

    【迴響篇】

    全世界的奇蹟

    教育界的創舉

    圍牆裡的洗禮

    醫學界的肯定

    【附錄】

    體證檢索表

    平甩特攻隊.平衡全世界

    練功心得分享

    平甩救世團

    李鳳山師父簡介

    梅門志業四大綱宗

    梅門一氣流行

    梅門各地道場

    李鳳山師父素養餐廳




    其 他 著 作
    1. 李鳳山平甩功(暢銷改版):甩出健康.甩出幸福
    2. 李鳳山自馭之道(修訂版)──生命的真相.修復的力量
    3. 李鳳山飪養之道(修訂版):用心涵養•放大素養
    4. 養心日月談:迎進正向能量,開啟靈性生活
    5. 養心日月談:迎進正向能量,開啟靈性生活【限量簽名版】
    6. 李鳳山平甩功套書組(李鳳山平甩功 + 李鳳山飪養之道)
    7. 李鳳山平甩功:甩出健康,甩出幸福(暢銷增修版,附DVD)
    8. 李鳳山師父平甩濟世教學 DVD
    9. 李鳳山飪養之道
    10. 李鳳山自馭之道
    11. 李鳳山養生之道(精裝版)
    12. 李鳳山師父養生四書
    13. 李鳳山平甩功(精裝本)
    14. 李鳳山上班族養生之道(精裝版)
    15. 李鳳山平甩的震撼(精裝本)
    16. 李鳳山平甩的震撼(隨書附李鳳山大師功法示範DVD)
    17. 李鳳山平甩功
    18. 李鳳山上班族養生之道
    19. 李鳳山親子氣功:培養5∼12歲孩子文武雙全的健康體格
    20. 李鳳山養生之道
    21. 李鳳山練功祕笈
    22. 李鳳山養生之道