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靜坐與養生之間

靜坐與養生之間

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9789869987400
王薀
善聞文化創意有限公司
2021年2月04日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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ISBN:9789869987400
  • 叢書系列:靜坐屑言集
  • 規格:平裝 / 17 x 23 x 2.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    靜坐屑言集


  • 醫療保健 > 養生法 > 養生功法

















      靜坐系列外文著作



      《雲越青城山》


      於2020 年 9 月上市49天在Amazon亞馬遜網路書店連續獲得第一名紀錄,再度名列英、美、法、德各國,合計23類書籍【暢銷排行榜】及【新書排行榜】均獲得第一名殊榮!



      《通往青城山之路》

      於2019 年 8 月上市一個月在Amazon亞馬遜網路書店名列美、加、英、法、德各國 【新書排行榜】期間全程持續第一名殊榮!



      「一旦得道,生命便會成為燃光體,照天爍地永無止息!」



      忙碌的現代人,經常飲食失衡,睡眠不足,更可能連如何好好呼吸也忘了?王薀老師在多年學習的過程中,遭逢到了許多身懷奇術的能人異士,在這本書中將伴著回憶的口吻,為我們娓娓道來,從許多不世出的高人及養生專家口中,學習到他們不外傳的獨門養生秘訣,以簡便易行,最適合現代人做的各式功法及呼吸法門,用不費一分錢的呼吸,就能喚醒沉睡的自我療癒,讓逸失的古老傳統養生智慧,為現代人帶來無窮地如陽光般的能量!



      ◎源遠流長崆峒道門倪道長

      「關於道家的養生法訣成千上萬,但個人認為一切的功法都來自於兩個鼻孔的出入,如果懂得善用呼吸,必然可以獲得長生不老,勝過於任何的靈丹仙藥,而且不用花費半毛錢。」



      一般來說,呼吸初初練習的時候,所要注意的是進來鼻孔的氣要比出氣的氣來得長為要,這也是在道家很基本要注意的要處,進一步來說,我多年以來平日裡所使用的呼吸法其實非常簡單,任何人都可以做得到,怎麼做呢?以十個數字為一組做為單位,剛開始使用這個方法,有些人會覺得不習慣,甚至於會覺得反而會擾亂到心緒,因此最好的方法便是在靜態時使用,例如打坐的時候,或者搭乘車子的時候,這個時間多半是屬於靜態的,比較有法可以掌握住。



      ◎半生戎馬義診發功黃營長

      黃營長也算是有經驗之人,看了這位學員之後尊詢過我的同意他批頭就對這位已稍有年紀的黃女士說:「妳早年剖腹生產再加上月子沒有作好,腸胃時有沾黏,因此肚子經常鼓得老大,滋生了其他雜症令妳十分困擾,現在又有更年期的後遺症,晚上根本無法睡覺??對不對?」這位黃女士經營長這麼一直言之後,臉色乍紅乍白的被他說得瞠目伸舌,還以為碰到了活神仙……



      我在軍中原本就是跆拳道教練,也有黑帶三段的資格,但因為一段時間沒有好好地照顧身體,以致患了不好醫治的痼疾,後來退休之後遇到了一位老中醫和我有緣,於是一邊治病,一邊便和老中醫結上了甚深的師徒之緣,他原來傳授我靜坐,沒想到我運氣好,瞎貓碰到死耗子,靜坐不到三個月就引發了氣動,老中醫說我和修道有緣,於是就點化我他在崆峒派所學簡易呼吸導引的竅訣……



      ◎道學家傳半師半友汪老居士

      汪老居士是早期在一家專門出道家書籍的出版社,所認識的一位在家潛修老道,據他所說,他的道功原始於家學祖輩所傳,在未來台灣之前,也曾經感嘆人生短促如浮雲朝露,因此一有空閒便效法頭陀一般雲水走訪十方。據他所說,曾經在廣東、羅浮值遇一苦行老道,傳授他龍行蛇步,苦行老道要他每天早上到他所居茅棚,起初要汪老在褲襠和左右腰間兩側各懸掛三副重約六十斤之圓形鐵球,呈馬步姿態,仿龍行蛇步……



      苦行老道曾經對汪老透露說:「每個修道人辦道的法門各自不同,只管自己一路修去,才會有水落石出的一天。我的方法主要在於採清去濁,所以你和我多年之間,可否看我橫陳臥榻過?為何?理由很簡單,吾人所吃五穀雜糧混雜之物,入喉之後無不成糞,若再不從穀道排泄,久之就成戕害,所以我傳授給你的龜鶴吐納,目的就在此處。數十年來,我無日不走,在走化之中,所有的氣脈自行通達,所有一切痼疾自然消融,所有丹法亦在行走中成就??



    本書特色



      暢銷國內外的靜坐這一檔子事系列,抗疫保養身心健康最新力作!

      如傳奇故事般的內容,卻包含最適合現代人的養生智慧!

      以清楚明瞭的功法圖說,讓每個人都能輕易上手!

      不需任何花費及準備,隨時隨地都可以輕鬆開始練習!


     





    關於作者

    出版社編輯序——身心再生的契機

    黃帝向廣成子問道

    哪吒是佛道護法神

    封神演義膾炙人口

    抱神以靜陰陽有藏

    靜坐講究心息相依

    靜坐身心處於放鬆

    崆峒導引氣隨心轉

    與天同德壽與天齊

    龜鶴吐納採清去濁

    注重醫理配合導引

    醫者如父一視同仁

    鶴髮童顏養生功法

    降伏心性煉得性真

    長養色身使氣歸元

    大瞋大怒傷神耗氣

    離諸妄想內丹可得

    累積陰功相由心轉

    腑臟腸胃常清常空

    導引呼吸釋放鬱氣

    多言數窮不如守中

    百骸俱通萬病不生

    心腎不交引致頭風

    氣血流暢長壽非難

    澄心養性知足常樂

    拳法重在心性修養

    心先自在身亦逍遙?? ?

    專心致柔潛能透發

    惟精惟一允執厥中

    行善立德窮理盡性

    虛無之處道在其中

    徹底放鬆了無窒礙

    鬆筋拉骨引正身體

    事少心閒身形不勞

    萬緣皆放不舉一塵







    ?





    出版社編輯序



    身心再生的契機




      生在現代社會的我們,雖然享有許多現代科技所帶來的便利,卻也在遠離自然生活的同時,產生無數前所未見的身心疾病,始終面臨到生活及生存的焦慮及壓力。



      王薀老師已寫作了《靜坐——這一檔子事》等三冊闡述靜坐道學之書,由淺入深,獲得中外讀者的好評,也幫助許許多多的人,藉由實修書中的動功及呼吸方法,重新開啟身心的自癒能力,平復時刻迎面而來的恐慌焦慮。



      本書中王薀老師夾敘夾憶地談起學習許多養生功法的往昔,藉由許多深諳養生功法的高人親身經驗,提供讀者更多元的靜坐之道。本書中有倪道長的現身說法,他以「吐納呼吸」的方式堅持日日靜坐,讓自幼皮膚的頑固病灶「如同抽絲剝繭一般遠離」,這便是貫徹靜坐功夫達到的自我療癒力;也有黃營長近乎奇技的氣功療病法;更有汪老居士對後進學人的諄諄善誘。無論功法或人格特質,都有值得我們學習之處。



      工商社會人人要靠拼實力、動腦獲得生存資源,卻讓種種生活機制,帶我們離清淨的本心愈來愈遠,隔絕了補充生命能量的活水!道家的修煉是以「清淨」為本,清淨少欲、靜心知足其實就是順應自然的生活態度,是古人能夠長壽延年、擺脫病痛的根本,放下雜慮、欲望,專注在一呼一吸之間,就能達到最好的靜坐品質,是提升生命能量的根本之道。



      本書是《靜坐》系列問世第四集,王薀老師把我們本應有的清淨天地給找了回來,引導現代人找回自己與生俱來的生命潛能,是對治現代各種疑難雜症的萬用疫苗。



      用清淨少欲、靜心知足的態度結合呼吸、靜坐,日久對生命的體驗必能達到遠超一般人的新高度,必能淡定度過這段動盪的時刻,重新掌握身心上的重生契機!




    其 他 著 作
    1. 靜坐:這一檔子事(暢銷紀念版)
    2. 靜坐這一檔子事2:導引功法(暢銷紀念版)
    3. 師者【第貳冊】
    4. 楞嚴經蠡測【第貳冊】
    5. 茶堂懷錄
    6. 楞嚴經蠡測【第壹冊】
    7. 善男子.善女人
    8. 靜坐之後
    9. 茶堂之續
    10. 如何不落中陰:生死自在
    11. 絕對
    12. 觀音:最具丈夫相的女性
    13. 阿賴耶之人狐傳奇
    14. 茶堂
    15. 這,也是金剛經的重點
    16. 力量:重生之後
    17. 靜坐這一檔子事2:導引功法
    18. 隱藏在心經背後的故事
    19. 靜坐:這一檔子事
    20. 重生:生命中都必須有一次
    21. 發現生命的曙光