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愈成熟,愈天真:與自己的內在小孩重逢

愈成熟,愈天真:與自己的內在小孩重逢

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9789865101374
吳若權
悅知文化
2021年3月05日
120.00  元
HK$ 96  






ISBN:9789865101374
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 2 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣


  • >

















    即使零碎、片段、曲折,都能重新組合出強大的力量!

    吳若權獻給渴望療癒、不忘初心的你,

    那些關於愛與原諒的故事。



      我和自己隔著時間的長河,遙遙相望。與其同情,不如疼惜。我們都沒有哭,並非刻意逞強,一同用半生流浪,回到為愛出發的地方。



      在內心中,總會有一個某個年歲的自己,陪伴我們走過繁華落盡,卻依然繽紛的世界。日後,可能會失去愛他的權利,但我想他會知道,我連想念也如此用力。



      「長成大人的我,已不再期待任何人為我點一盞燭光,

      只期盼自己能因為愛而閃亮。」




      生命中,有許多課題,是任憑逃到天涯海角,

      最終還是要回到內心深處,好好面對處理的。

      ──活在當下,可能會是最好的答案。



      那些錯過的遺憾,會在每一次對別人付出愛的時候回補。

      歷經成長的煎熬,依然有著不畏艱苦的勇敢,閃亮在傷痕累累的路上。



      在委屈與憤怒之後,了解原諒;在挫折與傷害之後,懂得疼惜自己。

      用已經修復成長的創傷,並且學會如何真正去愛。



      轉身,便是雲淡風輕。


     





    輯一|回到最初的自己

    最可貴的相遇,與自己久別重逢

    ──別因害怕辜負他人的期待,而未能盡全力去眺望自己的天空

    留在沙灘上的年少勇敢

    ──赤腳踩在灘上,可以疏通能量,潔淨自己

    沉默裡的千言萬語

    ──沉默的力量,必須由愛與信任為基底才會強大

    幸好那段時光,有你有我

    ──陪伴,需要全心全意

    與你共度最後的時光

    ──懂得珍惜,能堅持到最後的,終將成為生命中的最好

    照顧者的覺知

    ──心甘情願的付出,讓情味多於疲憊

    那些遺憾都與自己有關

    ──停止無謂的喟嘆,並且付諸行動,便不再有錯過

    活在當下,真正做自己

    ──要先接納現實,夢想才具有意義

    大人的勇氣

    ──是無畏,也是無所謂

    真正的自信是減法

    ──無論是獨處或共處,要擁有完全接納現狀的能力

    把時間花在值得的地方

    ──懂得取捨,才有平衡

    積極地歸咎自己

    ──擺脫受害者心態,掌握人生的主控權

    喜歡做出選擇後的那個自己

    ──最該斷捨離的,不是物件,而是執念

    練習好好說再見

    ──有時候悄悄地離開,是難以跟你告別



    輯二|那些長大後的面對

    善良,不是優點!

    ──禮讓,都應該來自本能的當仁不讓,義無反顧的成全

    「勝任」是個危機!

    ──保持謙卑、重新學習,才有可能化危機為轉機

    放下,沒有想像中容易

    ──當我們不再抗拒,臣服因果,所有的委屈都不需要平反

    委屈自己反而踐踏關係

    ──主動營造相互尊重的溝通環境,彼此才能自在相處

    有些解釋是多餘的

    ──任對方因為誤解的憤怒,有釋放的機會

    戒除應酬話

    ──寧願不太會說話,也不要學會說應酬話

    勇敢接納最真實的自己

    ──與其偽裝虛矯的粉飾太平,不如誠實面對

    有一種努力,叫做不要太努力

    ──成熟的人生,必須善待自己,且要有讓自己放鬆的豁達

    如影隨形的黑歷史

    ──問題不在過去發生什麼事,而是你如何看待過去

    青春,一抹學習的時光

    ──自信,不是覺得自己有多好,而是相信自己能做到



    輯三|有所不為的愛

    戀愛,從來就不自由

    ──用溫柔撫平過往的遺憾,在僅存的餘生好好疼惜自己

    我們之間,還有「我」嗎?

    ──愛對方,也不能委屈自己

    「盡力而為」很矯情

    ──不吃力的付出,才能心甘情願

    我把青春浪擲在你身上

    ──純粹的甘願,是在付出的過程中不計較得失

    耽溺的背後是孤寂

    ──所有的沉迷,都是一種逃避

    最高明的報復

    ──憤怒不平時,更要安放內心害怕被叛離的自己

    愛情是無盡的旅程

    ──愛過未必幸福,但不付出就難有成長

    該甩不甩,最後被甩

    ──時間無法解決任何事情,而是自己能否設停損點

    習慣一個人

    ──是享受單身嗎?還是防衛心?



    輯四|遠行看見人生風景

    第二名的人生

    ──可以退讓、可以成全,卻不能讓自己覺得不勇敢

    打賞心理學

    ──越是能敞開心胸對人付出,就能獲得滿盈的回饋

    平衡靈性中的金錢議題

    ──戒斷匱乏心態,才能創造安全感

    能承擔的,也能承讓

    ──貴人是需要培植的

    退休,不只要規劃金錢

    ──匱乏會招引匱乏,唯有富足心靈才能豐盈人生

    為愛漂逐生命的遠方

    ──用初心將自己帶回為愛出發的地方









    與自己的內在小孩重逢




      學會成熟,懂得珍惜所有的情深義重;永保天真,一切愛恨在轉身之後,便雲淡風輕。



      如果可以回到過去,你最想和幾歲的自己相遇?



      閉上眼睛,循著平行時空交錯的軌跡,我看到五歲的自己,奔跑在深山的小徑。



      他那麼孤獨,卻那麼自由;他那麼靦腆,又那麼熱情。



      在茂密的森林底下,他小小的身軀,因為陽光的投射,而成為宇宙之間最亮的光點,飄盪在樹海之間,像一艘浪跡天涯的小船,完全沒有任何把握,但在冥冥中使勁地摸索著前往燈塔的方向。



      那年,我隨著父母搬遷,從台北都會移居新社鄉間。面對全然陌生的環境,竟有些熟悉的感覺。我好奇地探索著新的世界,心裡明明很害怕,行動卻充滿勇氣。



      因為當時的鄉間沒有幼稚園,我很快地被送入小學就讀。學校已經開學一段時間了,同學平均年紀都比我大上一、兩歲。我害怕落後太多,吃力地跟上進度,課業只到達勉強還能應付的程度。放學後,多半的時間都在玉米田裡放風箏。



      我一直覺得自己,是一隻孤獨的風箏,飛在幸福的天空。



      直到現在,這句話依然是自我介紹時,最能夠詮釋前半生的故事。



      十一歲的我,從山上又搬回都會,離開那一片夜間佈滿銀河的星空。步入青少年,嚐遍成長的挫折與煎熬,身處深沉灰敗的歲月裡,依然有著不畏艱苦的勇敢,閃亮在傷痕累累的路上。



      再度看到黑暗中的璀璨,是在初戀夜遊的港灣,看著遠方捕捉小管的漁船掛著成串的燈火,猶如湛藍幽暗的海面,漂浮著童年故鄉空中的星光。



      開始闖蕩江湖,看似自信的我,和戀人交換秘密般地,訴說著自卑的過往,相濡以沫的擁抱,以為那就是地久天長。



      直到我已經成長為輕熟男的夏天,一位在職場上剛認識的朋友,突如其來的邀請我,搭飛機抵達澎湖。



      夜間兩人醉倒碼頭邊,酒醒發現此行的任務,是用友誼的陪伴,療癒對方失戀的情傷。在澎湖海天一色的蔚藍中,我才真正知道:所有未能修成正果的愛情,都是一場無法抵達對方港口的流浪。



      關於愛的種種遺憾,都在教我們學會原諒



      從少年到熟年,漸漸成為大人的我,並不特別覺得時光荏苒。從這一站、到下一站,都在轉瞬之間變得理所當然。來不及去叩問生命,是什麼把自己帶到遠方?傷心失意的時候,總會想起童年時,曾經給過自己溫暖懷抱的力量。



      「其實我知道,爸媽當時是愛我的!」



      每當我對個案做童年療癒諮詢時,都會聽見這一句話。或是,完全相反的另一句話:「我有時候懷疑,爸媽根本不愛我!」



      這兩句看似說詞相反的話,背後都透露出:已經成為大人的我們,內心深處曾經有過的不安,以及對愛的渴望。就算試著理解,還是感到遺憾。



      無論童年回憶裡,父母的愛是不是真的完全滿足子女的需要;真實生活中的他們,確實都會出現力有未逮的時候。所以,後來的我們,不是變成一個永無止境地在討愛的人、就是長成了沒有底線付出的模樣。



      原來,那些有關於愛的種種遺憾,都是在教我們學會原諒。



      因為家庭的因素,我很早就成為一名照顧者。才剛剛有能力,開始準備承擔這個世界給我的挑戰,就必須挺過母親病倒、父親驟逝的磨難。然後,在蠟燭兩頭燒的奔波中,竭盡所能地證明著自己。



      在痛苦深處,我的心裡一直有個內在小孩,就是那個五歲的男童,依然奔跑在深山的小徑,追逐著生命的答案。



      他,不想成為別人的負擔,但始終牽掛著別人;他,那麼勇敢要付出愛,卻能夠不斷割捨;他,那麼渴望得到愛,又知道別無所求,才是最純粹的擁有。



      終於,他學會:願意接受當下,就可以真正放下。



      迷惘的時候,我常獨自走向大海。懷想幼年時,父親把我扛在肩上逐浪,天真的笑聲,延伸視野的寬廣;回味初戀夜遊港邊的漁船,在海面舖滿星光。其實,我真正期盼的,是與自己的內在小孩重逢。



      我要用已經修復成長的創傷,並且學會如何真正去愛的自己,重新好好擁抱他。謝謝他一路走來,陪我堅強,伴我勇敢。然後,換我將他扛在肩上,一起眺望我們的夢想。



      成熟後的天真,十分珍貴



      另一位從小生長在澎湖的至交好友,長大後到台北工作,說他比較喜歡親近山。因為他的童年記憶,是父母忙於事業,他終日戲水於沙灘。潮來潮往的時光,寫滿他心底莫名的孤單。於是,他常要我陪他往山裡去。



      傍晚去陽明山,無意間追逐到初開的櫻花,綻放於落日的林風中。夜幕迅速垂落,台北市區的萬家燈火,點燃城市旅人心底的浪漫。



      我沒有告訴他這個秘密。對我而言,眼前的景象,其實也是一片海洋。



      在歐洲工作的那段日子,我剛搬到新的租屋地方,一個周末循著海浪的潮音前行,以為小徑的盡頭,轉角之後就是一片汪洋,卻發現它其實是一座浩瀚的樹林。徐徐和風,從茂密的枝葉吹過,一如浪花眷戀沙灘的低吟。



      隨著生命愈來愈成熟,閱歷愈來愈豐富,長大後的我們,有足夠的能力去辨識,是或非、對或錯、愛或恨、黑或白、山或海、漁火或星光......但我很慶幸自己,臣服於無以數計的世事無常後,繞了生命的遠路,越過青春的迢遠,能夠與內在小孩再度重逢。



      他依然天真地不計得失、不論對錯、不畏愛恨,把山當作海,讓漁火變成星光。即使,知道自己會害怕,但還是願意選擇勇敢。



      學會成熟,懂得珍惜所有的情深義重;永保天真,一切愛恨在轉身之後,便雲淡風輕。



      雖然我不知道,什麼時候「天真」竟也變成帶貶抑的詞彙,和世俗的「白目」有些灰色地帶的重疊;但我知道,成熟的天真,十分珍貴。它讓我在心生委屈與憤怒之後,因為原諒對方而學會去愛;讓我在遭遇挫折與傷害之後,因為懂得疼惜自己而決定放下。



      只有歷經滄桑的人,過盡千帆,才能懂得回到最初的珍貴。像所有追尋夢想的童話故事,跋涉萬水千山,最終發現:其實寶藏就埋在出發的樹下。



      繁華落盡,依然繽紛



      春天來臨的黎明,一場大雨過後,我們按照約定計畫,沿著晨霧鋪陳的道路,一如通往神仙的故居,盤過山丘茶園,飄然來到栽植紅柿的農園,趕上產季最末的餘溫,跟枝頭的幾抹紅艷告別。



      說是告別,卻是初見!



      第一次看到枝頭上新鮮的紅柿,竟是它們在春天來臨前的最後一場謝幕。經營農園的老夫妻,很意外此刻有訪客到來。他們的待客之道,是毫不矯情做作的賓至如歸,真心誠摯地解說,從栽植到採收,從乾燥到窯燒。



      打開漆黑的窯爐,傳來陣陣龍眼風味,老農用極其謙卑的音調,試圖悄悄地掩蓋藏在秘方裡的榮耀。然而,提供訪客試吃的柿餅,依然真情流露地展演出老農的用心與努力。



      我看到阿伯粗糙的雙手,泥土與炭灰深入於指甲縫隙間,彷彿已經成為皮膚的一部分,任憑汗水與眼淚都無法洗滌。因為那是歲月所能留給認真的人們,唯一的靈性勳章,獎賞曾經付出勞苦的自己。



      以漫步雲端的姿態,緩緩離開農園。看見山上滿園柿樹的葉片凋零,只剩幾顆紅柿在枝頭,猶如趕在一場愛情消逝前,最後的回眸。幸而老農,用他的雙手,留下紅柿的嬌艷。摘下這最後一批的鮮果,製成柿餅之後,還能維持年後的生計。



      當人生的滄桑已盡,所有的孤獨,只會讓旅人的心,更透明澄淨。期待下一個季節,柿子紅了,愛也近了。



      謝謝你,陪我走過這繁華落盡,卻依然繽紛的世界。



      或許,總有一天,我會失去愛你的權利;但我想你會知道的,我連想念都如此用力。



      潮來潮往,足跡依稀。



      《愈成熟,愈天真:與自己的內在小孩重逢》是我的第一一五部作品,獻給渴望療癒、不忘初心的你。




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