庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
心康理得:與青少年溝通心法

心康理得:與青少年溝通心法

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789888549542
香港心理?生會
天地圖書
2021年3月04日
147.00  元
HK$ 132.3  

 $14.7





ISBN:9789888549542
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:香港


  • >











      香港生活緊張,節奏急促,不論家長或青少年,都面對不少困難、壓力和挑戰,如未能適當處理壓力,嚴重者或會誘發情緒病。



      本書由不同專業人士,包括精神科醫生、臨床心理學家、職業治療師和社工等共同執筆結集而成,幫助家長及青少年,面對種種生活壓力,保持精神健康。



      新一代父母如何幫助子女學習?青少年又該如何面對上學恐懼、功課壓力?



      本書專家以不同角度,提供適切可行的建議,讓家長與子女都能「心康理得」。

    ?


     





    序一常存感恩的心 8

    序二共同跨過困難 9

    序三精神健康與抗逆力 10

    編者的話 12

    父母篇

    新一代父母的心態與期望

    新一代父母有新一種挑戰? 18

    父母調整期望助子女健康成長 23

    過度保護反成孩子的成長障礙 26

    活?就是最重要 28

    照顧關係改變隔代照顧常見 31

    如何幫助子女學習

    中一新學年三招助孩子適應 36

    頭痛嘔吐驚返學 39

    對症下藥孩子不再怕上學? 41

    有錢使得子勤學? 45

    努力可控制成功靠行動 48

    行為各有後果不只家長發火 50

    需要陪?孩子做功課嗎?? 52

    我的孩子特別懶惰嗎? 54

    因應子女考試家長勿逼得太緊 56

    如何協助子女面對「未知」 58

    子女留學與否視乎性格志向 62

    想要不等如需要使錢勿使未來錢 65

    如何與子女溝通

    同理心─感同身受破溝通難關 70

    非批判性聆聽? 73

    積極聆聽? 78

    「信任」與「希望」—陪伴年輕人跨越困擾 80

    有效溝通三步曲讓好奇心打開心窗 82

    溝通由我們的「廢話」開始? 84

    善用社交媒體促進親子溝通 87

    讓我知道你在想甚麼—「依附關係」 90

    疫情下的親子壓力處理 94

    青少年篇

    如何達致身心健康

    怎樣達致心理健康? 100

    心康,從生活的小處?手 102

    提升抗逆力迎戰困境 105

    說易行難如何活在當下 108

    運動紓壓科學有解 111

    運動變習慣四點不可缺 114

    善用運動對抗抑鬱情緒? 117

    學習「快樂七式」建開心人生 119

    再快樂一點你我做得到 122

    與身體對話做個好「老闆」 124

    實踐「五常法」引發正能量? 127

    留意身邊小事多角度思維 130

    主動加理性學解難技巧 133

    學做鏡子反映對方情緒 136

    義務工作助青少年提升心理健康 139

    放下思想包袱? 141

    青少年「事事關己」成思想包袱 144

    睡眠與青少年身心健康 147

    培養好習慣解失眠魔咒 150

    疫情下青少年精神健康的需要 153

    活用正向心理學

    正向心理學 158

    「正面陳述」:講「好話」消負能量 160

    尋找生活「小確幸」 163

    常存希望感 165

    常存感恩帶來喜悅 168

    越幫人越快樂 170

    捨學業至上增自我認同 172

    樂觀的心態和盼望 175

    欣賞與讚美 178

    專注當下體會生活美 180

    放下急促步伐體驗生活之美 182

    如何交友

    朋友大過天相處有學問 186

    溝通與關係建立 189

    幸福方程式:良好親密關係 192

    如何減壓

    5R減壓妙法 196

    警惕長期受壓身體最誠實 200

    如何應付考試壓力 202

    三招減低考試焦慮 205

    遭遇「不測風雲」情緒反應或遲來 208

    創傷後壓力症可舒嚴重需求診 210

    每天一點小確幸 213

    如何面對精神問題

    防止青少年情緒問題惡化及早察覺滅火 218

    內心的情緒杯 221

    突然暴食留意情緒 224

    人人都有可能鬱到病 226

    不開心等如抑鬱? 229

    再知多一點預防抑鬱問題 231

    與受抑鬱困擾的青少年溝通 233

    好心做好事 235

    分辨「緊張」與「焦慮症」助己情緒更放鬆? 238

    如何與受焦慮困擾的青少年溝通 240

    青年隱閉或因社交焦慮 243

    「思覺失調」有得救及早協助及早治 247

    協助有過度活躍問題的青少年 249

    ?




    其 他 著 作
    1. 365天減壓秘笈
    2. 生兒育女好煩惱?
    3. 「智」親同行:照顧智障人士手冊
    4. 愛在晚晴時--失智症照顧者指南
    5. 全方位減壓手冊