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放過自己,正能量就來了:情緒、失衡,與身心症的療癒智慧

放過自己,正能量就來了:情緒、失衡,與身心症的療癒智慧

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9789865482121
章成
商周出版
2021年3月20日
150.00  元
HK$ 120  






ISBN:9789865482121
  • 叢書系列:Open mind系列
  • 規格:精裝 / 224頁 / 21 x 14.8 x 2.35 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    Open mind系列


  • >











    看不慣別人,掏空的是自己


    「清楚」就等於「療癒」


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    有些人,對該做的事提不起勁,不由自主地就滑手機、打電動、東摸摸西摸摸,一天又浪費掉了以後,於是又自責起來……還有一些人,明明該休息,可是腦子的念頭就像關不掉的跑馬燈,重複想著一些一時無法處理的事情……常常處於這兩端的任何一端,都會讓你覺得生活失去平衡,而且會漸漸難以自拔。


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    人很多的觀念是需要因時因地、一直去調整的。最不會出事的人,就是在觀念上,能夠像水一樣流動的人。而「流動」──也就是「新陳代謝」這個概念,同樣可以用在心靈的療癒上面。


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    當你浸泡在「心的智慧」裡面時,雖然別人看你,好像沒有戲劇性的變化,但是當你的「心靈溫度」逐漸提升的時候,你會發現你身心的「新陳代謝」也悄悄在發生了,新的體驗和新的看見一直紛紛冒出頭,讓你感受到好久不見的清朗與鬆綁,而那些讓你卡關的觀念和情緒,就會毫不費力地消失掉了。



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    【特色】


    *集結章成老師的文章中,有關情緒、失衡,與身心症的療癒智慧。

    *章成老師近年來已成為海內外各界菁英追蹤矚目之靈性導師,其在網路上撰寫之長文,每篇皆維持極高含金量,觀點獨特出眾,為眾多企業界、心理諮商界、宗教界、藝文界等專業人士所長期關注收藏。




     





    Part 1看懂了,情緒就消失了


    .情緒來時我最大?


    .社會上到處是情緒汽油桶,你會不會不小心丟出一支番仔火?


    .以暴制暴,令人憂心,還是大快人心?


    .看完宮鬥劇,你是更看開,還是更看不開?


    .不要被自己「情緒勒索」──看不慣別人,掏空的是自己


    .不要和記憶中的那個人,結為「情緒伴侶」


    .地獄遊記之「不負責任的人」


    .個性急,不等於有效率──兼談助人的藝術


    .踩住情緒的煞車(上)──翻桌時代的保命符


    .踩住情緒的煞車(下)──「太主觀」,愈老愈悲哀


    .化解情緒的真正方法,是提升處世的能力


    Part 2再見!自律神經失調


    .自律神經失調,是在告訴你:你的頭腦大於心


    .學習調控「自律神經」,你就不會「提不起勁」,也不會「停不下來」


    .什麼人老了以後,容易得到失智症?


    .原來這就是完美主義!──透視憂鬱症的高危險特質


    .如何不被別人的情緒牽動?──兼談憂鬱症的療癒


    .躁鬱症也能通靈,為什麼卻愈過愈糟?


    .拿掉你腦中,停不下來的跑馬燈──談「幽靈式身心症」


    Part 3喝一杯身心靈的溫開水


    .人生不該是用來感嘆的──附帶告訴你為什麼「男人四十只剩一張嘴」


    .如何有效的休息?


    .「休息」也要選方法,你做對了嗎?


    .不怕老的理由


    .送你一杯「心靈的溫開水」


    .放下、放下,原來……這樣才能放得下!


    .怎麼「拿得起」?又怎麼「放得下」?


    .正能量?負能量?你真的充對電了嗎?──不然「愛自己」了半天,為什麼還是容易羨慕嫉妒?




    其 他 著 作
    1. 金剛經(硬皮精裝燙銀經典版):人生經歷無數,喜樂一如最初
    2. 金剛經(附贈金剛薩埵心咒護持卡,限量大開本布面燙金硬皮精裝書盒珍藏版):人生經歷無數,喜樂一如最初
    3. 回家(燙銀經典版)
    4. 一日4頁哲學課:原來世界是這樣思考!從尼采、阿德勒心理學到AI人工智慧,秒懂生活哲學,掌握強大人生工具
    5. 即見如來:章成老師文章精選(緞帶精裝燙金套書+課程折價券+作者攝影明信片)
    6. 愛得聰明,對我們都好:家庭、關係,與處世的智慧
    7. 讓我的功課,變成我的精采:成功、金錢、豐盛與向上走的智慧
    8. 有佛法,就有辦法:靈修、開悟、打造來世金湯匙的大智慧
    9. 都可以,就是大覺醒(燙銀經典版):開啟你的量子智慧,打破肉身局限,踏入大開悟的華嚴世界
    10. 奉獻(燙銀精典版):打開第五次元意識,看見尊貴、美好的生活
    11. 心經:通往心經開悟的《心經》(硬皮精裝+緞帶+燙銀經典版)
    12. 心經:通往心經開悟的《心經》(大開本布面硬皮精裝+緞帶+書盒+燙銀經典限量典藏版)
    13. 超譯戰國武將決策術:60名武將挺過亂世的智慧結晶,化作能運用在現代的超譯見解!
    14. 神性自在:來自紫色天堂的以馬內利靈訊(長銷普及版)
    15. 地藏經:五濁惡世轉遍地寶藏,勝義般若經(硬皮精裝+緞帶+燙銀經典版)
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    17. 與佛對話:來自宇宙的拾堂高階心靈課(增訂版)
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