認識焦慮，它就沒那麼可怕了！

　　• 本書以大量插圖及清晰有力的文字，讓孩子容易吸收

　　• 解釋身體對焦慮的反應，幫助孩子辨認焦慮

　　• 提供平復心情的方法，讓孩子學懂如何面對焦慮



　　明天我要到台上演講……

　　我緊張得肚子痛……



　　如果我忘記講詞怎麼辦？

　　台下的人會取笑我嗎？



　　每個人都會有擔心的時候，

　　但太多的焦慮會影響生活和健康。

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