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不疲勞的身體:治癒百萬人「神之手」的關節伸展操


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9789860734386
酒井慎太郎
吳羽柔
商周出版
2021年7月08日
130.00  元
HK$ 110.5  






ISBN:9789860734386
  • 叢書系列:Live & Learn
  • 規格:平裝 / 208頁 / 21 x 14.8 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:35歲~55歲
    Live & Learn


  • 醫療保健 > 養生法 > 養生功法

















    你有這些困擾嗎?



    ◎朝九晚五認真工作,經常感到疲倦,早上很難起床

    ◎下班做家事,身體總是很沉重

    ◎怎麼睡都睡不飽,假日愈休息愈累

    ◎肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適,或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢

    ◎頭部前傾、圓肩、駝背、膝蓋彎曲,體態顯老



    小心!這是長時間坐辦公室、打電腦、相同姿勢或動作導致「不動身體」的疲勞!





    日本讓1,000,000人受惠的整復師首度公開從根本改善的疲勞消除法──五大關節伸展操

    ○頸

    ○腰

    ○膝

    ○肩

    ○肘




    每天3分鐘,解決99%煩惱!

    讓「關節力」恢復最佳狀態,打造出不再疲累的身體!






    財團法人台灣運動保健協會理事長 林晉利

    關節退化、運動傷害專家 林頌凱

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