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頭髮有救了!奇蹟育髮聖經:用精油、穴道按摩,啟動黑髮生長力,白髮、掉髮、禿髮、受損髮質都能改善!

頭髮有救了!奇蹟育髮聖經:用精油、穴道按摩,啟動黑髮生長力,白髮、掉髮、禿髮、受損髮質都能改善!

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9789860673739
賴之菲
大樹林
2021年9月30日
127.00  元
HK$ 107.95  

 $19.05





ISBN:9789860673739
  • 叢書系列:名醫健康書
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    名醫健康書


  • 醫療保健 > 家庭醫藥保健











    不靠藥物、手術,也能延緩毛囊老化,恢復一頭濃密烏黑秀髮!

    用天然精油配方+穴道按摩,改善狂掉髮、髮量稀疏、白髮、受損髮質



      ◎真實案例有圖為證!親自體驗後問題改善了,人也變得更年輕、有自信

      ★天生髮量稀疏的我,也能長出新的秀髮(台中•王小姐45歲)

      ★頭頂越來越稀疏的頭髮長回來了(台中•程先生65歲)

      ★免疫系統疾病造成的大量掉髮,2個月後落髮明顯改善(部落客•蘿拉32歲)

      ★長期染燙的受損髮,1個月後易斷髮尾大幅改善(網紅•Aileen)

      ★壓力大長白髮、掉髮,一個多月後頭髮越長越多,連白髮都變黑(桃園•李先生54歲)



      ◎獨家公開!DIY頭皮、髮對症精油配方

      本書說明掉髮、白髮原因,可以用天然的植物精油能量對症改善頭皮、頭髮問題。精油的分子小於皮膚分子約1000倍,吸收精油的速度是一般保養品的20?70倍,分子小、吸收速度快,能迅速讓不健康、易斷髮恢復生長力。搭配按摩達到深層清潔、去屑、平衡油脂、暢通毛囊功效,並且促進頭皮血液循環,讓秀髮輕爽蓬鬆、烏黑有光澤。

      【女性掉髮養髮油配方】迷迭香+快樂鼠尾草+杜松+天竺葵+荷荷巴油

      【乾性頭皮屑養髮油配方】茶樹+檸檬+百里香+雪松+歐薄荷+山茶花油



      ◎21種對頭髮有幫助的精油檔案

      介紹市面上容易取得的精油,初學者可以輕鬆了解精油植物和用途。適合沒有時間調配複方的人,可以從21種單方精油檔案中,選擇適合自己需求的精油,直接滴入日常洗護髮乳中即可。

      【依蘭】能平衡乾性與油性頭皮。

      【歐薄荷】能改善油性髮質、掉髮,增加頭皮厚度和毛囊數量。

      【大西洋雪松】具抑菌和消炎功能,改善頭皮屑、掉髮、脂漏性皮膚炎。

      【薰衣草】適合修復各種髮質,殺菌、清潔毛囊,改善毛孔阻塞。



      ∼只要五步驟,現在開始都能改善∼

      STEP1:做好排毒,就有濃密動人髮質

      STEP2:養成腸胃健康的飲食習慣,頭髮更健康

      STEP3:夜夜好眠、適當舒壓,自然長黑髮

      STEP4:保持運動、心情愉悅,能抗頭皮老化

      STEP5:簡易穴道按摩,改善白髮、掉髮



      ◎每天按摩生髮穴道五分鐘,增加髮量,白髮變黑髮

      按摩頭皮可以柔軟頭皮,舒緩肌肉緊繃,排出體內老廢物質,促進循環代謝,可延緩白髮及掉髮問題。在中醫觀點中,頭部有許多經絡及幫助生髮的關健穴位,搭配書中圖文找到正確位置後,只要用雙手或刮痧板,就能針對問題髮的穴位按摩,加強痠痛處會更有效。

      例如:

      ◎後頂穴:食指和中指併攏,用指腹順時針旋轉按壓,能改善掉髮

      ◎完骨穴:用雙手拇指或食指指腹,上下按壓,能改善頭痛、肩頸痠痛、促進血液循環



      ◎別忽略掉髮問題!頭部出問題的位置是身體健康的訊號!

      掉髮原因非常多,有遺傳、情緒壓力、環境毒素、服用藥物等原因,從中醫角度來看,頭髮也會反應出身體的健康狀況,從髮質、掉髮或白髮的位置,我們可以對應出身體的各種狀態,針對有問題的地方積極治療,也能讓頭皮與頭髮盡早恢復健康。

      例如:

      ▲後腦勺白髮、掉髮:膀胱氣虛、頻尿、分泌物多、聲音沙啞、憂鬱。

      ▲頭皮油、頭頂掉髮多:腸胃不佳,容易有口臭。

      ▲頭髮變細軟,髮線上移:雄激素分泌過多,破壞毛囊。

      ▲圓形禿:與精神緊張、自體免疫性疾病有關。



      ◎破除錯誤觀念,選擇正確產品,才不會傷髮質、頭皮

      市面上的洗護潤髮乳產品玲瑯滿目,在媒體宣傳和包裝美化下,許多產品其實添加了很多化學成份,例如界面活性劑、色素、香料、防腐劑,甚至有毒致癌成分等,不只越洗越傷頭皮髮質,還會經由頭皮吸收造成健康損害。



      【洗髮乳泡沫越多清潔越乾淨?】

      ──錯!市面上的洗髮乳pH值多為鹼性所以泡沫多,會過度去除油脂而失去頭皮保護層造成掉髮,也會溶解皮脂中的黑色素造成白髮。



      【洗髮乳該選單效還是雙效合一?】

      ──雙效清潔力較差,是利用陽離子聚合物,在皮表留下一層保護膜,會讓頭髮變得很厚重,嚴重甚至會引起過敏、皮膚病、頭皮毛囊阻塞。



      【頭髮不可以常常洗,也不可以洗太乾淨】

      ──錯!頭皮出油量是鼻子及額頭的2-3倍,不洗頭髮才容易掉髮、細菌繁殖,禿髮更應以清潔為第一。



      ◎吃什麼才有效?吃對食物,頭髮也能變健康!

      研究顯示,只要改善飲食,攝取對的食物,是快速拯救頭髮的祕方。

      ★缺乏鋅:體內二氫睪酮活性增高,毛囊微小化,造成掉髮,頭髮失去光澤。

      →可補充食物:生蠔、牡蠣、魚類、扇貝、動物肝腎、核桃、羊肉

      ★缺乏鐵:導致紅細胞攜氧能力下降,毛囊缺氧導致頭髮乾枯、掉髮,甚至加速掉髮、頭頂毛髮稀疏。

      →可補充食物:紫菜、鵝肝、髮菜、花生、黑芝麻、文蛤、穀類

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    本書特色



      ◆巧妙融合中西醫、自然療法觀點,設計出不靠藥物、手術,靠自己就能讓頭髮恢復新生的祕訣。

      ◆針對各種頭髮、頭皮問題設計多款精油配方,利用天然植物、花精能量,比市售生髮、黑髮產品更有效。

      ◆圖文解說對頭髮有效的中醫穴道按摩,能促進經絡循環,活化毛囊,讓頭髮越按越多。

      ◆正確洗髮、護髮、精油SPA步驟,減少掉髮,洗髮、梳頭時頭髮不再越掉越多。

      ◆天然洗護產品選購指南,以及如何正確的飲食、運動等生活習慣,讓黑髮越來越多,身體也變健康。

      ◆過渡期時針對各種禿髮,建議不同的髮型,讓形象大幅加分,運勢UP!



    專文推薦



      ★【吳錦珠�國際知名暢銷書作家】

      ──光看目錄的標題,就知道此書豐富廣闊的多元化內容,字裏行間精彩絕倫!我的頭髮有救了!我的頭髮有救了!我的頭髮有救了!因為太重要,所以說三遍!



      ★【黃世勳 博士•藥師�中國醫藥大學藥學系副教授】

      ──內文提及了穴位按摩、指壓的搭配,更教授讀者透過白髮位置的觀察,了解病因的判斷,完全把中醫對養髮的精髓融入生活。



      ★【顏權騰 醫師�申疊自然診所院長、生髮抗老化醫學會理事長】

      ──過去我教導許多醫師頭皮管理、生?技術、植髮手術,本書有很多高超養髮方法與我的頭皮教學內容、診所看診項目相得益彰。



      (依姓氏筆劃排序)


     





    推薦序

    序一? 植物是最好的醫生

    序二



    第一章?? ?驚人的實例!不要不相信,掉髮也能長回來

    自我檢測:我有沒有掉髮危機?每日掉髮超過一百根就危險了!



    第二章?? ?新生命的誕生,認識頭髮的構造

    頭髮是新生命的起源

    毛髮的生長階段

    毛髮組織的三層次

    看仔細!髮質來自皮脂腺分泌量

    髮型很重要!用髮型讓自己的運勢 UP



    第三章? 白髮變黑髮,頭皮重新復活!

    烏黑亮麗秀髮的美麗秘密

    對頭髮有助益的微量元素

    對頭髮甚至人體有害的微量元素

    從白髮位置判斷身體哪裡不對勁?

    避開會傷害頭皮與頭髮的因素

    白髮問題只能選擇染髮嗎?

    專欄:純天然活化黑髮液,呵護你的頭皮



    第四章 掉髮的救星,養出健康的頭皮

    落髮原因百百種,你是哪一種?

    頭髮掉在哪,哪裡就生病了

    現代掉髮原因面面觀:

    •壓力型掉髮──禿頭年齡層越來越年輕化

    •化療型掉髮──身體狀態影響落髮程度

    禿頭是男人的夢魘,選對髮型就解決!

    生髮秘方大比較──我該選擇哪一種?

    專欄:地表最強再生活髮液



    第五章 治療掉髮的中西療程面面觀

    西醫的禿髮治療方式

    中醫針對圓形禿的治療



    第六章 養出護髮力,先選擇天然的洗髮產品

    你還在用添加致癌物的保養品嗎?

    你應該趕快停止使用的洗髮產品

    皮膚是身體最大的組織器官,更要慎選保養品

    天然、有機認證機構

    精油護髮:用純天然精油取代香精已經是世界潮流

    01依蘭

    02歐薄荷

    03天竺葵

    04大西洋雪松

    05迷迭香精油

    06薰衣草

    07沉香醇百里香

    08快樂鼠尾草

    09檸檬

    10檀香精油

    11薑

    12茶樹

    13綠花白千層

    14甜橙

    15藍膠尤加利

    16絲柏

    17檸檬香茅

    18乳香

    19羅勒

    20杜松

    21佛手柑

    精油護髮配方DIY

    精油SPA頭皮、頭髮保養方法

    花精是什麼?為什麼生髮、黑髮產品要加入花精呢?

    適合觸發活化生髮的花精

    5招教會你?聰明選購洗髮乳?購物指南∼這樣選你不會踩地雷

    專欄:依你的髮質挑選天然洗髮乳



    第七章 洗頭護髮也有大學問?

    頭皮重清潔,髮質重油脂滋潤

    該多久洗一次頭?先分析出油程度

    頭皮有狀況,一起找答案

    正確洗髮乳+正確洗頭方法=洗頭100分

    護髮就是增加保護力

    護髮配方自己DIY



    第八章? 神奇!只要五步驟,健康秀髮就回來了!

    第一步驟:做好排毒,就有濃密動人髮質

    第二步驟:養成腸胃健康的好習慣

    第三步驟:夜夜好眠、適當舒壓,自然長黑髮

    第四步驟:運動促進循環,保持健康愉悅,能抗頭皮老化

    第五步驟:穴道按摩,改善白髮、掉髮



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    前言一



    植物是最好的醫生




      我出生在純淨的鄉下──大村鄉,小時候因為環境污染少、土地廣袤、土壤肥沃,由於這樣得天獨厚的環境,使家鄉因產葡萄而聞名。世界上,西班牙是葡萄種植面積最大的國家,而在台灣,大村鄉是巨峰葡萄的重要產地,最好吃的葡萄就產自我的家鄉。自然萬物的運行都自有它的道理,而巨峰葡萄喜歡鹼性,以及含鉬素、微量元素(鐵、錳、鋅等)、石灰含量高之土壤,所以甚至傳說村裡農人為了種植又大又甜的葡萄,在整地種植前土壤會混進人的骨灰,使土壤石灰含量增高。好奇的人們,也只能如此解釋,何以這樣的小村落,能種出如此特別好吃的巨峰葡萄吧。



      我們家有六個兄弟姊妹,父親他對研究中草藥特別有熱誠,有活到老學到老的好學精神,也傳承到我身上,現在家裡的後院也種了上百種中草藥。每種植物都有不同特性,你會發覺生命的奧妙,例如有些植物不用澆水,曬太陽就茁壯。而我從小到大極少看醫生,因為植物就是我的醫生,家門外就有最自然栽種的植物可以做青草茶。曾記得有一次發燒,父親便摘了左手香,搗碎再隔水加熱後讓我喝下退燒;而姪子小時候曾得甲溝炎(俗稱凍甲),父親則以鳳仙花搗碎來為他治療發炎。



      我自詡為花仙子、草精靈,用最天然的植物研究最自然的美髮產品,也是來自我的家庭,而父親對植物的信任與愛也影響著我,我也如此照顧我的孩子們,當他們感冒,我會先以檸檬汁、奇異果補充他們的維生素C,增強免疫力;或運用單方精油如薰衣草、茶樹、尤加利加入10%胡桃油做為按摩油,讓他們先嗅聞再按摩穴位,例如風池穴、風府穴、翳風穴、合谷穴等處;再讓他們喝加入「急救花精」的溫開水。這是我們家的感冒妙方。



      從植物應用,結合花精與精油芳香療法,現在的我更希望將這些學識應用在美髮及美妝用品裡,讓更多人能夠用身體感受植物帶給我們的療癒效果,植物除了神奇的療效,也是最早的自然染劑,剛提到的鳳仙花,也是古埃及豔后拿來作為指甲油的顏料。當懂得運用植物的妙用,例如在黑髮液中加入了鳳仙花、何首烏,這是大自然所賦予我的智慧,也是送給普世人們最好的禮物。

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    作者 賴之菲




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