【總編審序】探索內在，找回自己，讓心回家? 許心華博士

【作者序】情緒寶寶牌卡，幫助情緒校正回歸? 謝昊霓博士



Chapter 1 打開通道，遇見我的情緒寶寶



情緒寶寶是一套情緒測驗系統，根據英國巴曲醫師的花波能量系統，以及12種人格原型理論為基礎。

情緒寶寶卡則由38種花波組合而成，總共有38張卡片，分成風、火、水、土4種屬性，每一個元素都有相對應的情緒寶寶。

現在，讓我們一起打開心靈的通道，遇見自己的情緒寶寶！



1-1 情緒主控台｜今天是哪位情緒寶寶做主場？

1-2 情緒寶寶牌卡｜醫理、人格心理與科學的碰撞火花

1-3 牌卡使用場合｜提升人際關係的互動

1-4 牌卡與情緒屬性｜牌卡介面與四大情緒屬性介紹? ?



Chapter 2 火屬性牌卡｜圖解｜相應能量花波──高傲寶寶、炸彈寶寶、面具寶寶



這個單元介紹火屬性的牌組，裡面包括：高傲寶寶、炸彈寶寶和面具寶寶，它們具有非常激烈、激進，以及勢在必得的情緒特質。

火屬性的情緒價值觀在於「自我價值的彰顯」，具備領導特質，責任感也會比較重，帶有激進與強烈的企圖心。以下，讓我們認識火屬性的情緒寶寶。



2-1 高高在上的高傲寶寶｜我的內心其實熱情如火

?高傲寶寶的「孤傲」

?高傲寶寶的「權威」

?高傲寶寶的「過勞」



2-2 一點就爆炸的炸彈寶寶｜內建使命必達的神速幹勁！

?炸彈寶寶的「急躁」

?炸彈寶寶的「受害」

?炸彈寶寶的「失控」



2-3 強顏歡笑的面具寶寶｜請看我盔甲背後的真實面容

?面具寶寶的「逞強」

?面具寶寶的「羨慕」

?面具寶寶的「壓力」



Chapter 3? 風屬性牌卡｜圖解｜相應能量花波──幻覺寶寶、猶豫寶寶、善變寶寶



這個單元介紹風屬性的牌組，裡面包括：幻覺寶寶、猶豫寶寶、善變寶寶。

風屬性的牌卡，擁有高變動的特質，頭腦中有非常多的想法，一方面富有創造性，另一方面則有許多的不確定性。

由於缺少落實的驅動力，容易飄忽不定，卻也是個完美主義者。以下，讓我們認識風屬性的情緒寶寶。



3-1 逃避現實的幻覺寶寶｜帶我穿越現實迷霧

?幻覺寶寶的「幻想」

?幻覺寶寶的「念舊」

?幻覺寶寶的「迷茫」



3-2 優柔寡斷的猶豫寶寶｜所有決定都是當下最好選擇

?猶豫寶寶的「搖擺」

?猶豫寶寶的「煩亂」

?猶豫寶寶的「屢犯」



3-3 專業牆頭草的善變寶寶｜找回自己主場的掌控權！

?善變寶寶的「困惑」

?善變寶寶的「不安」

?善變寶寶的「自卑」



Chapter 4? 水屬性牌卡｜圖解｜相應能量花波──黏黏寶寶、OK寶寶、烏雲寶寶



這個單元介紹水屬性的牌組，裡面包括：黏黏寶寶、OK寶寶，還有烏雲寶寶，它們和情緒有著深刻的連結。

水代表的就是情感，水屬性的情緒都跟情感比較相關，可能經常感覺不被重視、不被疼愛，因而極度沒有安全感，極度需要被關注，想要深刻的情感連結。以下，讓我們認識水屬性的情緒寶寶。



4-1 就是要膩在一起的黏黏寶寶｜試著多黏自己一點吧！

?黏黏寶寶的「佔有」

?黏黏寶寶的「擔憂」

?黏黏寶寶的「多話」



4-2 有求必應的OK寶寶｜說「NO」，沒有對不起任何人！

?OK寶寶的「認命」

?OK寶寶的「無奈」

?OK寶寶的「耗盡」

4-3 活在陰暗的烏雲寶寶｜撥雲見日，看見生命的晴天

?烏雲寶寶的「驚恐」

?烏雲寶寶的「傷痛」

?烏雲寶寶的「憂鬱」



Chapter 5? 土屬性牌卡｜圖解｜相應能量花波──恐懼寶寶、挖洞寶寶、標準寶寶



這個單元介紹土屬性的牌組，裡面包括：恐懼寶寶、挖洞寶寶、標準寶寶。

土屬性的情緒價值觀在於相當執著原則，屬於固執型人格。謹慎、務實是它的特色，然而容易對一件事情緊抓不放，導致不近人情。透過情緒牌卡帶來指引，有助土屬性的情緒寶寶找到解套的方法。以下，讓我們認識土屬性的情緒寶寶。



5-1 步步皆驚心的恐懼寶寶｜勇者無懼，扭轉心中暗黑勢力

?恐懼寶寶的「害怕」

?恐懼寶寶的「痛苦」

?恐懼寶寶的「恐懼」



5-2 挖洞給自己跳的挖洞寶寶｜看見心中的那道光！

?挖洞寶寶的「悲觀」

?挖洞寶寶的「絕望」

?挖洞寶寶的「自責」



5-3 一板一眼的標準寶寶｜春來草自生，融化僵固的身心靈

?標準寶寶的「狂熱」

?標準寶寶的「紀律」

?標準寶寶的「批判」



Chapter 6 抽牌、牌陣與解讀技巧，成為自己的情緒指揮官



抽牌之前，專心思考自己想詢問的問題，下了意念之後再抽卡。

當你第一次使用情緒寶寶卡的時候，可以詢問一個問題之後，再抽出一張牌卡，透過牌卡的指引，清除負面垃圾，找回美好日常。這是推薦給初學者一種最簡單的使用方式。



6-1 抽牌注意事項｜清除負面垃圾，回歸美好日常！

6-2 創造之旅牌陣｜開啟一場翻轉人生的創造之旅

6-3 2選1牌陣｜1+1大於3！

6-4 過去、現在、未來牌陣｜正面迎擊人生的華麗逆襲

6-5 關係牌陣｜情緒急轉彎，人際關係神救援





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總編審序



探索內在，找回自己，讓心回家

許心華博士



　　謝昊霓教授（NiNi）又出書了！



　　她以情緒寶寶來形容內在情緒，進而結合榮格（Carl Gustav Jung, 1875–1961）的人格理論與愛德華．巴曲醫師（Dr. Edward Bach）的花波療癒哲學，獨創研發38種情緒寶寶花卡與牌陣，讓讀者透過遊戲在輕鬆愉快的心情之下認識自己，調整情緒，達到身心靈健康的境界。



　　根據知名心理學家榮格提出人格理論，在社會化過程中，我們為了在人生的舞台上生存並得到認同，會壓抑自己的情緒與內在人格。如果一直壓抑自己的情緒，內在情緒會越來越不平衡，甚至失控！



　　從行為科學的觀點而言，為了平衡情緒、調整人格，NiNi使用英國巴曲醫師所研發的38種花波特質，協助我們探索內在、找回自己，讓心回家。



作者序



情緒寶寶牌卡，幫助情緒校正回歸

謝昊霓博士



　　疫情時代，人們的生活形態改變，有非常多人都遇到情緒上的問題，因此也有越來越多人開始重視情緒與心靈健康的重要性。



　　12個情緒寶寶源自英國巴曲醫師的花波情緒系統，我把12種人格特質用卡通擬人化的方式呈現，讓一般人可以用輕鬆、有趣的方式來認識情緒。



　　根據量子醫學，人體是小宇宙，體?物質、能量、信息之量子糾纏呈現平衝狀態，身心靈自然健康。



　　科學領域所認可的全息理論，就是探討大宇宙的無限能量網，與自然界萬事萬物之間相互聯繫性，其所呈現出全息規律與全息現象。因此，情緒寶寶牌卡也是透過高層次意識維度的同頻共振，讓使用者收到情緒相關的訊息。



　　這套情緒寶寶牌卡經過精心設計，把人格特質與花波元素結合一起，讓使用者透過38張牌卡就可以檢視自己的內心與情緒狀態。



　　真心期待這套情緒寶寶新書、線上課程，以及牌卡的創作，能夠在後疫情時代協助讀者平衡情緒、淨化心靈，獲得內心的平安、喜悅與自由。