庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
地圖+地圖創意遊戲 (附行旅世界地圖包)
  • 定價650.00元
  • 8 折優惠:HK$520
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
練習不焦慮的生活:讓孩子的焦慮特質轉化成韌性與人生的力量

練習不焦慮的生活:讓孩子的焦慮特質轉化成韌性與人生的力量

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789573294023
麥可.葛羅斯,裘蒂.李察森博士
林虹瑜
遠流
2022年1月26日
127.00  元
HK$ 107.95  






ISBN:9789573294023
  • 叢書系列:綠蠹魚
  • 規格:平裝 / 336頁 / 14.8 x 21 x 1.84 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    綠蠹魚


  • 親子教養 > 生活教養











    本書會陪著你踏上一段旅程

    一路扶持你

    累積出需要的知識

    每一個章節,都會使你感到更有力量一點

    ?

      今天的孩子正陷入大焦慮時代,而焦慮會蔓延,會在家族間遺傳,使家庭內的每個成員都受到影響。

    ?

      本書可以協助家長發揮力量,負責教導孩子怎麼把生活過好,使得孩子在踏出家門、離開學校後,無論在何種工作環境,都可以取得成功。

    ?

      書中介紹如何提早發現孩子身上出現的焦慮徵狀,並且透過各種焦慮管理工具,將個性上的焦慮特質加以轉化,成為人生的力量,並培養出真正的獨立與心理的韌性。

    ?

      作者強調,焦慮很常見,也早已為研究者所理解,因此家長與焦慮兒都可以放心與自己的情緒共存。在焦慮轉變成韌性的路上,你們不會孤軍奮戰。

    ?

      閱讀本書,將使你對於焦慮有更深刻的了解,也會獲得一系列實用的工具和健康的生活建議,讓焦慮的孩子活出充實、幸福的生活。

    ?

      ★介紹7種降低焦慮的生活因素

      ★為什麼家中排行老二的人,擁有最強的心理韌性

      ★4種教養焦慮兒的行動原則

      ★焦慮兒擁有的優勢有哪些

      ★5種自我調節焦慮的工具

      ★焦慮兒可以使用的社會資源



    安心推薦

    ?


      王意中�王意中心理治療所所長、臨床心理師

      周育如�清華大學幼教系副教授

      芬妮說書╱閱讀推廣人

      尚瑞君╱作家、講師

      洪仲清�臨床心理師

      陳志恆�諮商心理師、暢銷作家

      陳其正(醜爸)╱親子作家、講師

      郭葉珍�國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授、暢銷書作家

      彭菊仙╱親子作家

      詹宇夫妻╱正向教養Youtuber

      廖笙光�奇威專注力教育中心執行長

      駱郁芬�臨床心理師、米露谷心理治療所所長

      謝玉蓮╱臨床心理師、繪星心理治療所所長

      魏瑋志(澤爸)�親職教育講師

    ?

    專家認證



      這一本書有如全方位的焦慮管理指引,將為您與孩子帶來安心、解壓的作用,並與焦慮保持最佳的友伴關係。王意中╱王意中心理治療所所長、臨床心理師

    ?

      這本書提供了清晰的方式,讓我們得以理解並陪伴家裡那些受困在焦慮中的辛苦孩子們——即使有時他們看起來易怒又難親近。駱郁芬╱米露谷心理治療所所長、臨床心理師

    ?

      推薦本書的生活實用性步驟,讓孩子的焦慮被理解且安放,接納每一個焦慮的原貌,也賦予孩子生命韌性的養分。謝玉蓮╱臨床心理師、繪星心理治療所所長

    ?


     





    前言??????

    ?

    第1篇???? 正視焦慮

    第1章? 焦慮蔓延的時代

    第2章???? 焦慮蔓延的原因

    ?

    第2篇???? 了解焦慮症

    第3章???? 解構焦慮症

    第4章???? 在孩子身上看見焦慮

    ?

    第3篇???? 教養焦慮兒

    第5章???? 樹立榜樣

    第6章???? 回應孩子焦慮的時刻

    第7章???? 為心理韌性和獨立性而做的教養

    第8章???? 精進你的教養風格

    ?

    第4篇???? 控制焦慮的工具

    第9章???? 檢查法—與情緒智力有關的工具

    第10章?? 深呼吸

    第11章?? 正念思考

    第12章運動

    第13章?? 健康的分心

    ?

    第5篇???? 能夠減少焦慮感的生活方式

    第14章?? 獲得充足的睡眠

    第15章?? 健全的飲食

    第16章?? 去玩

    第17章?? 享受綠色時光

    第18章?? 分辨事情的重要性

    第19章?? 投入志願工作

    第20章?? 建立關係

    ?

    第6篇???? 管理嚴重的焦慮問題

    第21章?? 當孩子需要更多的協助

    第22章?? 控制與治療焦慮症的不同方法

    第23章?? 學校如何扮演協助的角色

    ?

    結語




    其 他 著 作