各界名人推薦
自序? 我的遊戲人生七十二變
導讀? 一書有四季,八章不同篇
教學說明? 實體課程VS. 線上互動使用說明
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第一章? 認識破冰
1-1. 簽名猜名:互換名牌留言第一印象,再猜猜這人是誰
1-2. 競速找讚友:破冰認識他人,一分鐘內找人交流簽名
1-3. 讓人記得你的好:互換名牌留言利他價值,認識能幫助你的人
1-4. 三真一假:寫下四個關於你的訊息,三個真的一個假的
1-5. 猜猜有幾人:群體匿名投票,猜對人數有幾人者有加分
1-6. 姓名神槍手:小組圍成圈,互念不同人名
1-7. 連結繩隊友:用姓名吊牌繩連結成繩圈的小組認識活動
1-8. 動物派對:為自己取一個動物的姓名,圍圈認識
1-9. 人際蜘蛛網:傳遞麻繩球編成蜘蛛網,互相連結與認識
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第二章? 鄰座分組
2-1. 找一個人:找不同類的人聚在一起,快速分組
2-2. 說服鄰居:兩兩一組互相說服,再去說服其他組
2-3. 字母找朋友:拿著英文字母片,找人湊成有意義的文字
2-4. 風景美術館:拿著風景卡,找人一起開美術館命名辦展覽
2-5. 四色新聞台:扮演記者互相採訪,帶文字回新聞台報新聞
2-6. 讚頌失敗:面對失敗讚頌失敗,拍手反應喊「喔耶」
2-7. 大明星與小跟班:兩兩一組一個做動作,一個跟著模仿
2-8. 小畫家與講話家:兩兩一組一個講話,一個畫出他講的畫面
2-9. 你不是鮭魚嗎?:為其他人命名食物,再為自己命名
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第三章? 引起動能
3-1. 愛的大鼓勵:愛的鼓勵自己拍完後與他人對拍的互動
3-2. 拍手十秒:十秒鐘拍手的暖身活動,要拍得比第一次多
3-3. 你累了嗎?:走動選數字,評估當下學員狀態的小互動
3-4. 臉書按讚:兩人一組互握手腕,伸出拇指按對方臉頰
3-5. 按讚高樓平地起:小組圍成圈,伸出拇指疊羅漢報數
3-6. 發白紙摺立牌:小組競速,拿白紙,摺立牌的競賽活動
3-7. 速站速決:小組三對三快問快答競賽,比誰站得快
3-8. 藏東找西:團隊競賽找籌碼,分成藏寶與尋寶兩階段
3-9. 防疫班機:握手打招呼,聽搖鈴聲搶快跑進繩圈
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第四章? 團隊合作
4-1. 加減乘除二十四:隨機抽撲克牌,團隊透過加減乘除成為24
4-2. 各就各位:隨機抽撲克牌放額頭,按照花色迅速集合
4-3. 每移位都重要:將椅子翹腳圍成圈,往右移接住隊友的椅子
4-4. 名牌接龍:拿著姓名紙牌,把名牌作為水管傳遞籌碼
4-5. 三人一劇場:三人一組發揮創意,接續演出即興劇
4-6. 即興劇場:考驗團隊默契,十秒內演出指定的情境
4-7. 撲克全壘打:將撲克牌撒在棒球場,攻方跑壘守方整理牌
4-8. 圍圈信任跑:小組牽手圍圈張眼睛,帶一閉眼人一起跑步
4-9. 踏繩而過:小組圍成圈雙手緊握繩圈,一人走繩的挑戰
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第五章? 時間管理
5-1. 時間礦泉水:拿圖釘戳寶特瓶流出水,隱喻不要浪費時間
5-2. 光陰轉盤:將撲克牌排成時鐘形狀,競速整理撲克牌
5-3. 時間碎片:四色籌碼撒在地上,競速搶籌碼的小組競賽
5-4. 最重要的三件事:寫下自己最重要的三個目標,請隊友給建議
5-5. 蛻變宣告:面對無法做到的事,期許自己達成新目標
5-6. 反思迴紋針:拿迴紋針宣告自己的目標,投進滿水的杯中
5-7. 清單管理大師:時間管理的清單很多種,用便利貼找同類人
5-8. 飄移的起跑線:符合條件的往前走,喊起跑後搶禮物
5-9. 名牌迷宮:團隊一起挑戰走出用名牌擺放成的方陣迷宮
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第六章? 群眾智慧
6-1. 支援前線:團隊產出帶領者指定的物件,跟其他組競速
6-2. 按鈴接龍:三人一組兩人講故事,聽到拍手聲換人接龍
6-3. 意見投票箱:用白紙立牌做投票箱,拿著籌碼去投票
6-4. 早餐笑話:兩兩分享笑話小卡,並為這兩張笑話評分
6-5. 上傳下載:寫下自己的心得後,參考他人心得並抄寫
6-6. 接力寫手:各隊用白板筆當接力棒,在白板寫下想法
6-7. 紙盤Take and Talk:用蛋糕紙盤寫名字,拿他人的紙盤寫回饋
6-8. 揮別病毒:抽到K的人當病毒,手上貼紅點傳染他人
6-9. 消失的字母:閉眼用手摸字母片,討論找出消失的一片
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第七章 感覺分享
7-1. 情緒變臉:抽情緒卡,用不同的情緒對他人講同一句話
7-2. 情緒車站:把情緒卡放地上圍成圈,大家用走的選感覺
7-3. 預約心情:預約一段時間後的心情,並討論出如何達成
7-4. 與你同感:八種情緒卡,猜猜主角遇到某事件的情緒
7-5. 壓力回收箱:說一件很有壓力的事,把自己水壺丟進紙箱
7-6. 快猜慢想風景卡:拿一張風景卡當心得,猜別人為什麼拿這張
7-7. 我的代言人:聽別人分享完心得,拿著他人的風景卡重述
7-8. 情緒可樂:搖動可樂分享生氣的事,討論生氣了怎麼辦
7-9. 情緒聖誕樹:拿不同色的聖誕球裝飾聖誕樹,象徵情緒
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第八章 同理祝福
8-1. 同理心劇場:設定情境,設定同理與不同理的回應練習
8-2. 逆境換位:順境與逆境的體驗,換個位子換種情境
8-3. 送禮高手:小組慶生遊戲,壽星接受禮物後排喜好高低
8-4. 意見拔河:一條繩子將人分成兩邊,雙手握繩開始拔河
8-5. 撲克臉:隨機拿撲克牌放額頭,數字大稱讚小的嘲笑
8-6. 回憶迴紋針:拿迴紋針與白紙,寫下美好回憶,串起反思
8-7. 無聲的祝福:道別時送出祝福,寫下感謝、道歉、想念
8-8. 送一棵樹給自己:為自己畫一棵聖誕樹,標記年度事件與反思
8-9. 刻在我心底的名字:寫下曾出現在生命中的名字,道謝與道歉