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黃帝內經家庭調理祕笈

黃帝內經家庭調理祕笈

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訂購需時10-14天
9786269542635
晶冠編輯部
晶冠出版社
2022年4月19日
140.00  元
HK$ 119  






ISBN:9786269542635
  • 叢書系列:養生館
  • 規格:平裝 / 392頁 / 14.7 x 21 x 1.77 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    養生館


  • 醫療保健 > 家庭醫藥保健











    藥膳食療╳穴道按摩╳實用小偏方,每天都用得上的生活中醫&日常保健療法



      現代人為何那麼容易生病?

      如何讓身體陰陽平衡、血氣十足?

      如何遵循五行生剋,養好五臟六腑?

      如何用好經絡穴位,消除百病?

      如何古方今用,找到祛病的訣竅?

      ……



      《黃帝內經家庭調理祕笈》從家庭成員的健康出發,在廣搜博納、用心斟酌後,將《黃帝內經》中貼近生活、與健康息息相關,且最實用有效的養生良方,全部系統地呈現給你。



      ◎養生、保健、治未病,精簡說重點

      2-3頁講解一則《黃帝內經》的邏輯概念、養生、治未病的智慧,並搭配食療、穴道按摩,教你節省翻找資料的時間,輕鬆認識傳統式養生之道。



      ◎養生方法從家庭成員的健康出發,簡單易學

      根據不同時令、年齡、性別給予養生、調養的建議,同時藉由穴道按摩、藥膳食療等居家保養方式,來緩解身體的不舒服、調理五臟六腑,實現健健康康、神清氣爽安享天年的願望。



    本書特色



      1.家庭必備傳統醫學百科•教你跟著黃帝內經養生食療。

      2.最簡單的《黃帝內經》入門書,幫你從生活開始養生,從根本祛病邪。

      3.陳柏儒|南京中醫藥大學中西醫結合臨床博士、南京中醫藥大學中醫內科碩士審訂。



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    序:《黃帝內經》送您全家福祿壽?? ?



    第一篇 《黃帝內經》是家庭最好的藥師佛

    第一章 從《黃帝內經》開始走近中醫?? ?

    第二章 大道至簡,《黃帝內經》告訴你養生精髓?? ?

    第三章 用《黃帝內經》,為全家養生解惑?? ?



    第二篇 滋陰養陽,為健康排除萬難

    第一章 滋養陰液補足血,安康樂怡享天年?? ?

    第二章 陽來則物生,增一分陽氣多一分壽祿?? ?

    第三章 陰平陽祕,養足你的精氣神?? ?



    第三篇 循五行生剋,養好五臟六腑

    第一章 身體就像一個國家,五臟六腑各為官?? ?

    第二章 心君主,主宰生命?? ?

    第三章 肝膽健康相照,對抗外敵?? ?

    第四章 肺宰相,給生命銀行增加大筆儲蓄?? ?

    第五章 補好脾胃糧倉,就是在孝敬我們的後天之本?? ?

    第六章 腎倉庫,讓生命之水源源不絕?? ?



    第四篇 用好經絡穴位,百病漸消福自來

    第一章 何苦四處求醫,人體自有大藥?? ?

    第二章 沿著經絡,可找到養生治病的最好捷徑?? ?

    第三章 用好體內的黃金穴,健康就在彈指之間?? ?



    第五篇 心藥不苦口,養生智慧大無邊

    第一章 悠悠萬事,從「心」尋找不生病的真諦?? ?

    第二章 七情致病,遠離壞情緒才能遠離疾病?? ?

    第三章 每天快樂一點點,萬病皆需心藥醫?? ?



    第六篇 借天地之力,呵護全家老少

    第一章 道法自然,讓全家一年四季都健康?? ?

    第二章 男女有別,養生需遵循生命週期順天而行?? ?

    第三章 辨清體質,從根本上修復自己的後天之本?? ?

    第四章 上了歲數,《內經》助你信步走到天年?? ?

    第五章 好父母勝過好醫生,用《內經》護佑孩子成長?? ?



    第七篇 《內經》入道,祛病百試百靈有訣竅

    第一章 古方今用,讓慢性病與文明病漸行漸遠?? ?

    第二章 日常小病別慌亂,《黃帝內經》送您千金方?? ?



    第八篇 未病先防,享受一輩子美好生活

    第一章 清火有訣竅,天天過不上火的日子?? ?

    第二章 學會「解放」自己,擺脫身心俱疲的生活?? ?

    第三章 找到不衰老的活法,讓您越活越年輕?? ?



    第九篇 掘出《內經》小智慧,修得健康無量佛

    望聞問切,時刻聽懂身體的訴說

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    《黃帝內經》送您全家福祿壽




      福、祿、壽三星,數千年來一直是黎民百姓心目中最喜愛的神仙。

      其中,福—寓意五福臨門,

      祿—寓意高官厚祿,

      壽—寓意長命百歲。



      試想,如果有一天,福祿壽三星護佑您全家,將會是何等的喜悅!



      您或許覺得,那不過是一種奢望,其實非也。請捫心自問:



      如果身體健康且心靈安寧,恬淡樸實且一生知足,生性善良且寬厚仁德,預知疾患且未病先防,命不夭折且福壽綿長。做到這些,不就是五福臨門了嗎?



      如果精力充沛,頭腦清醒,通融世事,妻賢子孝,全家平安……擁有這些,您不算是事業有成、仕途發達嗎?



      當你血氣十足,形體不衰,精神矍鑠,事事無憂,保養有道……做到這些,算是頤養天年、長命百歲了吧!



      我們要如何才能夠得到福、祿、壽的惠澤呢?方法其實很簡單,只要以虔誠與謹慎的態度去揣摩聖人的智慧,按照聖人的指點去探尋我們的身體及靈魂之奧祕,然後重整人生、完善生命。



      不要以為這很難,也不要以為這無處可尋,因為,被尊為醫家之宗的《黃帝內經》,已經為我們奉上所有想要的答案。



      《黃帝內經》是中醫學寶庫現存最早的一部醫學典籍,分為《素問》和《靈樞》兩部分,全書共一百六十二篇,其中有四十多篇內容是關於養生方面。《黃帝內經》以生命為中心,記載了天文學、曆算學、生物學、地理學、人類學、心理學,並運用樸實的唯物論和辯證法思想,對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預防,做了全面的闡述,從而確立中醫學獨特的理論體系,成為中醫藥學發展的理論基礎。



      縱覽全書,《黃帝內經》陳述老百姓耳熟能詳的事物:東南西北、春夏秋冬、男女老幼……其內容從不用大概念來壓人,而是發掘生活點滴來映照我們的心靈,這與其說是一本經典的智慧之書,倒不如說是值得我們世世代代反覆去閱讀的生活之書。



      今天,如何解釋現代人那麼容易生病?如何讓身體陰陽平衡、血氣十足?如何遵循五行生剋,養好五臟六腑?如何運用經絡穴位,消匿百病?如何古方今用,找到祛病百試百靈的訣竅?如何未病先防,享受一輩子美好生活?



      當我們用盡蠻力,試圖去探究這些本以為藏在深處的養生之道時,《黃帝內經》讓我們知道,真理原來都是從我們身體裡油然而生。



      然而,《黃帝內經》為幾千年前的經典巨作,其文字深奧、難以理解,且當今的生活背景早已發生翻天覆地的變化。如何將其古為今用,給現代的我們帶來福音,為此,我們編寫《黃帝內經家庭調理祕笈》。



      本書從家庭成員的健康出發,在廣搜博納、用心斟酌後,將《黃帝內經》中貼近生活、與健康息息相關,而且實用有效的養生良方,系統性呈現給您。在此,我們也特別提醒您,書中所提到的針灸與推拿、按摩方式最好在專業醫師的指導下進行;涉及中藥的藥膳部分最好遵照醫囑服食,以根據自己的實際情況達到最佳養生效果。誠摯希望透過本書,您能在茶餘飯後之間,帶領家人輕鬆掌握保健之道!



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