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莊子,從心開始

莊子,從心開始

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9789863981824
蔡璧名
天下雜誌
2016年10月07日
183.00  元
HK$ 146.4  






ISBN:9789863981824
  • 叢書系列:美好生活
  • 規格:平裝 / 420頁 / 14.8 x 21 x 2.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    美好生活


  • 人文史地 > 哲學 > 中國哲學 > 道家

















      身心的安定,是面對混亂的時代最有力量的武器

      以淺顯的語言,契合現代生活的事例,解讀莊子的治身心之道

      暢銷書《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新著作



      懂得莊子之智慧,在逆境中,仍能放鬆身心;

      在優勝劣敗的競走中,不會喪氣疲憊;

      在人生的驚濤駭浪間,也能安適無傷。




      本書是暢銷書《正是時候讀莊子》作者、臺大教授蔡璧名將她在兩岸熱烈好評、超過三十萬點閱觀看的「莊子」台大線上課程重新整理成書的課堂講錄,用淺白的語言、每個人都能共感的經驗,深入淺出解讀中國經典莊子的哲學於生活之中,每個人都能領會、應用。

     

      作者蔡璧名六度獲選臺大優良教師、榮獲臺大教學傑出獎,在臺大講授莊子十八年,課堂往往座無虛席。她以獨特的中醫、武術世家家學背景,將深奧的國學與醫道相融合,獨樹一幟,吸引新鮮人、教授、主婦、甚或短期來台的旅客前往聽講、不斷重返課堂,將她所詮釋的莊子視作人生指引。



      本書除了蒐錄包括莊子內七篇中的前三篇〈逍遙遊〉、〈齊物論〉、〈養生主〉,另增可應用於身心修鍊操作的〈體驗古典〉單元,本書教你如何:



      •?? ?看待生命──學職涯規劃、人生道路上的各種爭競低潮與關卡抉擇、生離死別。 相應之道不在外逐,只要把注意力收回自身,心就可以不煩、不亂、不痛的地面對。



      •?? ?愛養身體──難以成眠、心靈意志無法靜定、身體糾結緊張。只要掌握正確的姿勢原則,放鬆身體,就是最好的養生之道。



      •?? ?面對感情──去愛,怕深陷與失去;不去愛,怕的是悔恨與錯過。只要懂得深情而不滯於情原則,面對人與生俱來的情感需求、追求與渴望,可以不執著、不陷溺。



      《莊子,從心開始》解答現代人普遍的心靈痛苦,

      讓你自然感受彷彿就在與莊子閒聊間,體會莊子的治身心之道。

      從生活領會莊子,用莊子駕馭人生。



     





    逍遙遊

    壹:北冥有魚──設定怎樣的人生目標才能幸福逍遙?

    貳:堯讓天下──你的工作想照亮誰?

    ?:大瓠之種──什麼是有用?



    齊物論

    壹:南郭子綦──《莊子》書中的聖人形象。?? ?

    貳:莫知所萌──為什麼我的心情不好?

    ?:莫若以明──告別負面情緒的方法。

    肆:惡乎知之──你真的知道誰對誰錯、孰好孰壞嗎?

    伍:莊周夢蝶──我是誰?誰是我?



    養生主

    壹:生也有涯──有限生命,為了什麼求知?

    貳:庖丁解牛──《莊子》書中的職人條件。

    ?:惡乎介也──怎麼走、站好?

    肆:澤雉十步──比滿足感官嗜欲更重要的事。

    伍:帝之縣解──人活天地間最大的鬆綁與解脫



    體驗古典

    壹:莊子「渾沌」意象的語意實踐──生命的原初與終極境界

    貳:「神凝」與「一志」──歸返「渾沌」的入手與究竟





    ?





    作者序



      他這麼活過他的一生,留下一本書,《莊子》。這本書影響了陶淵明的一生,影響了李太白的一生,影響了白居易的一生,影響了蘇東坡的一生。唐玄宗下詔稱此書為《南華真經》,尊莊子為南華真人。清初名評論家金聖歎,評定這本書是「天下第一才子書」。



      才子必讀,欲成才者必讀。如果你醉心於技進於道、技道合一的職人文化,追本溯源,請讀《莊子》。如果你不想成材、不想在優勝劣敗的競走中疲憊一生,也請讀《莊子》。如果想處於才與不才之間、想在人生的驚濤駭浪間存活、無傷,更?就日益精進的乘御之力,就請打開《莊子》。



      「福輕乎羽,莫之知載。禍重乎地,莫之知避。」(《莊子.人間世》)



      莊子所處的戰國時代,平民百姓能擁有的福份比羽毛還要輕薄,飄忽不定,不知道要怎樣才能承接、擁有;可是災難禍患卻比山河大地還要沈重,想要閃避卻不知道有什麼方法能全身而退。當時,一次戰爭裏被斬首、殺害的士卒多達數萬、數十萬人。



      而莊子,就在這麼個布滿羅網、暗藏凶器的時代社會裏,擔任一個小小漆樹園的,小小吏。



      必須承受、最能感受時代之傷的,莫過於金字塔底層。

      是戰國中期的莊子,也是當代的你我。

      蕭條異代都同樣湧動著如風浪翻滾、層出不窮的普世之傷。



      與莊子為友,在李白之後、東坡之後,在詩人、哲人、職人與成千上萬因此改變姿勢、意識與用情的人們之後,你我都將在與莊子同遊的韶光中,擁有更輕靈的身體、更安定的心地,返本歸根,活出生命的無限可能。



      本書雛形是2014年開設於臺大《莊子》專書課的課堂講錄,經秋歷冬陪同學子逐字逐句讀完莊子親筆內七篇中的前三篇〈逍遙遊〉、〈齊物論〉、〈養生主〉,而莊周在此中斷續鋪陳、輻輳的三個主題:姿勢、意識與感情,也將在逐字逐句的講解中豁然胸次。並增添體驗古典單元,使更能活用於日常。──你會發現,原來只要把注意力收回自身,心就可以不煩、不亂、不痛。原來只要掌握正確的姿勢原則,身體竟可以如此輕靈放鬆。原來感情可以不執著、不陷溺,只要懂得深情而不滯於情。原來身心的安定,是面對混亂的時代最有力量的武器。為使學習者易於掌握《莊》學大旨,將〈逍遙遊〉、〈齊物論〉、〈養生主〉各分為三、五、五章,各章下依長度略分小節。



      從2007年到2016年,這門課我已經講了十八輪。聽的人裏面,有文學院、法學院、社會科學院,有學農學、理學、醫學的,還有學工的、學電機資訊的、學管理的;有剛考上大學十八歲的年輕人,有就讀研究所的,有從事身體技術相關教學的大學教授,也有堂堂都來旁聽的家庭主婦,或短期來臺旅遊期間特意前來聽講數堂的外地旅客;有臺灣的、中國大陸的、也有外國的;部份講題,還在講座上、廣播中講過。在2014年的那個學期,隨堂助理帶領幾位同學替我錄音整理成電子文本,就是現在這份課堂講錄的雛形。之後幾經增添修訂,外加兩個信有助於生活實踐的【體驗古典】單元,完成這本《莊子,從心開始》。



      深度託付論文,典雅且寄予詩。如果要我用最簡單的語言來說莊子,我會說這是一門教人即便在亂世裏、逆境中仍能放鬆心身的學問。所以選擇用最淺顯曉暢的語言、最契近生活的事例,讓學習者彷彿就在與莊子閒聊之間,已然了解莊子、懂得莊子、體會莊子,並自然感受到:原來莊子與自己,只有一個轉身的距離。



      時局板蕩,曖昧天光,半部論語治天下,半部《莊子》治身心,正是時候,好好讀《莊子》。




    其 他 著 作
    1. 勇於不敢 愛而無傷:莊子,從心開始二
    2. 正是時候讀《莊子》安定心靈經典組:圖+文完整解說套書
    3. 正是時候讀莊子 完結篇:莊子的遊心、養身、學愛,真自由
    4. 莊子,從心開始 完結篇(上)大宗師:關於自由的人生解答之書
    5. 莊子,從心開始 完結篇(下)應帝王:順物自然的心內修復之書
    6. 正是時候讀《莊子》完結篇:漫畫圖文+生活化事例解說三書套組
    7. 穴道導引:影音典藏版(附蔡璧名祝福卡、穴道導引LINE@專屬序號卡):導引解說X錦囊練功,9片DVD鍛鍊雙套組
    8. 穴道導引養心強身組:《穴道導引》+《正是時候讀莊子》經典暢銷套書
    9. 穴道導引靜心練習組:《鬆開的技、道、心——穴道導引應用錦囊》 +《風吹荷葉》配樂集套組
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    29. 體物入微:物與身體感的研究