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時間活用術:教你把事情做對做好、提升效率的24小時管理祕笈

時間活用術:教你把事情做對做好、提升效率的24小時管理祕笈

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9786263201842
吳惠璘
晨星
2022年7月01日
107.00  元
HK$ 90.95  






ISBN:9786263201842
  • 叢書系列:Guide Book系列
  • 規格:平裝 / 200頁 / 16.5 x 22.5 x 1.1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Guide Book系列


  • 商業理財 > 職場工作術 > 時間管理











    如果你熱愛工作、生活、學習,那就不要再浪費時間了,

    讓本書立即教你何謂真正的時間管理!

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      時間對所有人都是公平的,每個人的一天都是24小時,但你會不會總覺得時間不夠用,事情做到哪裡總是搞不清楚,生活過得亂糟糟?拖延、無法專注、想得多做的少、完美主義……同時有太多事情排隊等待處理時,不知道該如何判斷應該先做什麼、什麼時候去做?

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      52個立刻上手的管理祕笈,教你如何在對的時間做對的事情,在高速運轉的生活中,把你從忙盲茫中解救出來,不讓時間壓力與不良的習慣拖垮人生。從小小習慣到長程計畫,從心態、行為乃至對未來的規畫,本書都能全方位地提供練習心法,讓讀者得以循序漸進練習,掌握技巧。

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      掌握本書要點,讓你破除時間管理盲點,激發你的潛能,進而從性格、行動、習慣——全方位改善,讓你變得更有生產力。同樣一天24小時,比別人擁有更多「有效」時間,進而一步步建立成功心態,讓你的人生井然有序、成就理想。

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      只要按照本書持之以恆,你也能重建美好人生新秩序,成為時間管理大師!

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    本書特色

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      ◎清晰易懂加上條列式重點整理,淺顯易讀好上手,提示重點更有效。

      ◎精美圖片不僅增添更多閱讀樂趣,更讓圖像式記憶在時間管理的道路上助你一臂之力。

      ◎各單元設計小練習專欄,從簡單的步驟開始,一點一點從心態開始踏實地改變,不僅易於建立信心,更容易構築改善人生品質的穩固基石。

      ◎隨書附贈「時間管理心法圖表17選」,盡情複製、練習,更容易把觀念落實到生活之中,讓它們成為你建立良好時間習慣強而有力的幫手。



     





    前言?



    Chapter1 從改變心態開始:

    時間夠用、產出增加、人生變得更美好

    1-1 時間管理能讓作業效能倍增

    1-2 學生和社會人士的用法不同?

    1-3 以「有更多時間享受幸福」為目標吧!

    1-4 請立即改掉「拖延」的壞習慣!

    1-5 關於時間管理的5 個誤會

    1-6 沒時間的瞎忙人士 vs. 高效率成功人士

    1-7 時間小偷在哪裡?

    1-8 做對的事情?把事情做對?



    Chapter2 挑選時間管理工具:

    各種好用的模組供你使用

    2-1 善用時間的第一步:寫下「任務清單」

    2-2 用「事前準備與規畫」解決工作焦慮

    2-3 請把「任務清單」填入行事曆

    2-4 依行事曆規畫進行,目標就容易達成

    2-5 將資料、備忘錄和任務清單放在一起

    2-6 記事本和手機,哪種適合我們?

    2-7 把已使用時間及剩下的可用時間記錄清楚

    2-8 懂得「微調」明天以後的行事曆

    2-9 完美分配一周行程

    2-10 確認自己有能力完成工作任務嗎?

    2-11 目前有哪些時間管理工具呢?



    Chapter3 時間管理技巧:

    讓你準時完工的高效排程法

    3-1 先將今天要做的工作,訂立一個簡單易懂的計畫

    3-2 只要接到新任務,就馬上寫進記事本

    3-3 設定優先順序:從最重要的事情開始

    3-4 善用工具,可擺脫拖延的壞毛病

    3-5 將困難或複雜的工作,拆解任務、分段進行

    3-6 冷靜應對已經「排好排滿」的工作

    3-7 一次專注做一件事

    3-8 行程落後的當務之急

    3-9 新任務影響原有進度,請說明清楚再婉拒

    3-10 若有新的工作就要修改計畫

    3-11 早一步處理進度落後的問題

    3-12 如何簡化重複的工作?



    Chapter4 善用每一天的時間:

    24 小時分配法

    4-1 要成功,先成為「晨型人」

    4-2 養成事前確認的習慣

    4-3 時間分配好,提升工作效率

    4-4 想要專注於工作,休息是必要的

    4-5 有新的任務,一定要當下處理好

    4-6 工作任務完成,務必進行檢核

    4-7 對於安排時間的方法,要時時檢討調整



    Chapter5 訂立長期計畫的要訣:

    教你如何分段進行、一步步完成

    5-1 為什麼長期計畫的工作總是會被拖延?

    5-2 不要看「截止日」,而是注意「還剩幾周」

    5-3 為拆解任務的「分段進行」設定期限

    5-4 以周為單位,做成行事曆

    5-5 從團隊計畫中挑出自己的工作製成長期行程表

    5-6 將長期工作任務規畫至每周行事曆

    5-7 整合私人及工作行事曆



    Chapter6 菁英者都在用的「經營時間」法:

    擁有的不是「多出的時間」,而是一種成功習慣

    6-1 整合零碎時間,成就美好人生

    6-2 正念提升專注力

    6-3 吃好喝好是王道

    6-4 睡眠少一點,時間多一點?

    6-5 運動激發快樂能量

    6-6 悠哉慢活的力量

    6-7 把上網當成小福利,而非生活必需品



    附錄 你的個人時間活用術:

    時間管理心法圖表17 選

    日計畫表

    周計畫表

    月計畫表

    待辦事項清單

    工作進度表

    大腦傾存

    習慣追蹤表

    四象限法則

    SWOT

    PDCA

    心智圖

    曼陀羅九宮格






    前言




    其 他 著 作