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最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)

最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)

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9789863987789
達賴喇嘛,戴斯蒙•屠圖,道格拉斯?亞伯拉姆
韓絜光
天下雜誌
2022年7月06日
173.00  元
HK$ 147.05  






ISBN:9789863987789
  • 叢書系列:心靈成長
  • 規格:平裝 / 384頁 / 14.8 x 21 x 1.92 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
    心靈成長


  • >











    *新增作者訪談與彩頁,首次公開達賴與屠圖會面旅程珍藏照片



      「面臨今日的諸多問題,我們更需要上一世紀的兩位傑出領袖的智慧。達賴喇嘛與屠圖大主教展現的精神與智慧,能指引我們在逆境與痛苦中找到喜悅與希望。只有當我們擁有喜悅、懷抱希望,我們才有可能找到所有這些問題的解方。」——作者 道格拉斯?亞伯拉姆



      長踞《紐約時報》暢銷榜|全球授權逾四十國語言|英美熱銷近百萬冊



      兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題

      分享如何穿越苦痛,重啟喜悅的智慧。




      經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎?

      面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活?

      心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容易感受喜樂?

      如何讓喜悅從一種稍縱即逝的感受,化為恆久的存在?

      人生最終該靠什麼獲得滿足與意義?



      上千個來自全球的提問,最多人的問題並非如何找到喜悅,

      而是在充滿各種苦難的世界,真的可能活在喜悅中嗎?



      兩位深受全球景仰的心靈導師,卻同樣經歷一生的苦難。達賴喇嘛二十四歲就被迫流亡,近六十年無法回家,卻仍擁有最有感染力的笑聲。屠圖大主教一生對抗種族隔離暴行,目睹人性的醜陋與絕望,卻堅定帶領南非走向寬恕的漫漫療傷之路。



      籌劃一年,以慶生為由,他們兩人在印度達蘭薩拉相聚五天,這可能是一生最後一次相見,他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題。



      年近九十,他們共同的體認,人生無法免除必然的苦痛與心碎,但是若能懷抱喜悅而活,即使困苦,也不會變得冷酷,雖然心碎,也不會因此崩潰。



      快樂無法外求,喜悅是一種面對世界的生存方式。



      大主教從未自稱聖徒,達賴喇嘛也稱自己只是一介僧侶,他們的人生嚮往,與你我並無不同。兩人的人生看來充滿混亂與苦痛,卻能在其中尋得平靜、勇氣與喜悅。他們說,苦為人所不能免,但我們可以選擇如何面對苦痛,我們都能學會在充滿挫折與苦痛的環境,依然懷抱喜悅而活。



      書中除了兩人時而幽默逗趣,時而深刻感動的對談,分享他們對人生的體悟與許多真實故事,也從探討喜悅的本質、結合科學實證分享跨越負面情緒的方法──嫉妒、恐懼、孤獨、焦慮、失去的苦痛等,到獲得喜悅的八大心靈支柱,分享他們穿越苦痛的智慧。同時列出他們日常安頓內心的功課,讓讀者也能練習感受喜悅。



      這本書不屬於任何宗教、任何族群,這本書屬於你,你值得恆久的喜樂。



    名人推薦



      「來!我們一起找快樂!喜悅是我想送給每個人最棒的禮物。兩位大師在這本振奮人心的書中分享最深刻的智慧。保證值回票價。」──歐普拉



      「沒有比現在更需要喜悅與同理心的時代了,還有誰能比屠圖大主教與達賴喇嘛更適合告訴我們該何去何從?這本美麗的書帶我們一同啟程,分享他們的友誼、贈予我們他們的智慧。帶給世界最明亮的希望與愛。」──理察•布蘭森爵士



      「看似永恆的問題,他們的答案卻是當今人類最急迫需要的。」──《時代雜誌》



      「這份閃閃發光、充滿智慧、切合時下需求的禮物,是兩位超凡的精神領袖送給讀者的大禮。讓我們懷抱希望,即使在最黑暗的困境中,仍有清楚可行的方法,可以尋得喜悅。」──《出版人週刊》



      「兩位精神領袖在書中分享,面對長年流亡的悲傷與種族議題帶來的暴力與苦難,如何保有對生命最深的喜悅。」──CBS美國哥倫比亞廣播公司

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    作者序? 與我們一同感受喜悅

    作者序? 凝視聖者的眼睛,發現喜悅泉源



    Arrival──我們都是脆弱的



    Day 1──喜悅的本質

    你為什麼不會埋怨人生?

    一切美好都伴隨著痛苦

    一定要捨棄享受嗎?

    最終極的快樂

    午餐時間:兩個淘氣鬼見面多好



    Day 2& 3──那些讓喜悅遠離的事物

    你是尚待完成的傑作

    恐懼、壓力與焦慮:我會超級緊張

    沮喪與憤怒:我也會大吼大叫

    悲傷與哀慟:苦難時刻更能凝聚你我

    絕望:世界充滿痛苦

    寂寞:沒有人不懂孤單

    嫉妒:那個人又開賓士經過

    苦難與困境:如何走出難關

    病痛與恐懼死亡:那我還是下地獄好了

    冥想時間:我來跟你說個小祕密



    Day 4 & 5──喜悅的八大支柱

    1. 觀點:遠近高低各不同

    2. 謙卑:我盡一切努力柔軟

    3. 幽默:大笑、開玩笑最棒了

    4. 接受:一切改變的起點

    5. 原諒:把自己從過去解救出來

    6. 感恩:感謝我還活著

    7. 慈悲:但願能成為那樣的人

    8. 付出:滿心歡喜

    慶祝時間:在西藏的街上跳舞



    Departure──再見,我的好友



    Joy Practices──喜悅的練習


    養成精神免疫力

    早晨立定一天的志向

    克服阻礙喜悅的事物

    培養喜悅的八大支柱

    為每一天感到喜悅



    致謝



    後記 全世界因此更美好的旅程——作者採訪精華整理




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