推薦序



文�張湘君 美國喬治亞大學英語教育博士



　　這本書的主題是減肥，以一個胖國王減肥的幽默故事，披露體重過重的成因和後果，同時也點出合理的減肥之道，頗能符合當今社會過胖兒童的需要。



　　減重絕不是易事，否則，瘦身的廣告不會到處充斥。本書最可貴之處是點出要減肥成功，除了個人的毅力之外，還需靠周遭的人協助才行。胖國王在減肥過程中，數度想要放棄，幸好皇后、公主、廚師、醫生群策群力，溫柔相待，讓胖國王能撐到最後一刻，享受減肥成功的勝利滋味。這點提醒讀者：避免過胖兒的產生，家長、老師及孩子周圍的人，皆有責任。



　　書中人物造型討喜，尤其國王渾圓如球，與時下許多小胖子形似，然而因胖所帶來種種生活上的不便，逼真寫實，相信會給過胖兒帶來警惕與反省。書中設計兩個翻頁，製造懸疑的效果，除了可提升孩子閱讀的興趣，也可讓小讀者實際體會一下國王減肥前後身材的差異，激發「保持合適身材」的決心，頗具巧思。



　　這是一本深具兒童性、趣味性、教育性與寫實性的圖畫書，相信會帶給孩子愉快的閱讀經驗。



給爸爸媽媽的話

《胖國王》文�張蓬潔



　　食物的多樣與容易取得，使得現代人，不論大人或小孩，經常為了滿足口腹之慾而大啖美食。但是，大吃大喝，只能帶來一時的心情愉快，身體可能反而消受不了。



　　我自己曾有段時間，因為飲食習慣不良，而導致身心靈的不健康；身邊的朋友，也有人因為過胖而苦惱萬分。在追尋健康的過程中，我發現有些觀念和習慣，其實是很簡單易懂，而且可以從小養成的。



　　創作這本書，就是希望能在輕鬆的氣氛中，讓孩子學到一些簡單的飲食觀念。父母也可以透過故事，引導孩子認知：胖國王最大的問題不是胖，而是不健康。所以不是要孩子成為一個瘦子，而是要孩子變成一個健康的人。希望每個孩子看過這個故事後都能受到一些啟發，成為快樂的健康寶寶。



《瘦皇后》



　　在《胖國王》裡，我設計了一位圓滾滾、胖得綁不到鞋帶的國王，因為太胖了，造成生活上許多不便，而開始了一連串的減肥過程……想不到這個故事受到不少家長、朋友的關心，剛好符合了現在社會過胖兒童的需要。在和朋友聊天中，也發現除了過胖，「過瘦」也是現代父母最擔心孩子的一項。其實，過胖或過瘦都和壓力、營養不均衡、少運動、睡眠不足等有關，藉著胖國王的角色，讓我創作出因為擔心國王太胖而變瘦的《瘦皇后》一書。



　　書裡的皇后因為擔心胖國王太胖了，所以天天緊緊張張、又忙又累，忙到不想吃東西、睡不著覺……其實人人都有壓力和難處，需要抒發的管道與解決的方式，正視問題並加以處理，才可以幫助孩子成為一個健健康康的人，所謂：心理健康影響生理健康嘛！



　　而且在我和小朋友相處的經驗中，也發現孩子一旦有壓力，通常不懂得如何表達。如果父母和孩子產生良性互動，不僅可以幫助孩子解壓，以後孩子還有可能為大人解壓呢！



　　故事中也提到偏食的問題和營養均衡的重要性，希望提醒孩子改正不良的飲食習慣。而在社會上一片減肥的聲浪中，特別要澄清的是：「瘦」不代表「美」，擁有一個健康的心靈和身體，才是真正美好而值得效法和鼓勵的。

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