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一行禪師講《入出息念經》:一呼一吸間,回到當下的自己

一行禪師講《入出息念經》:一呼一吸間,回到當下的自己

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9786269632428
一行禪師
士嚴法師
橡樹林
2022年9月15日
117.00  元
HK$ 99.45  






ISBN:9786269632428
  • 叢書系列:善知識
  • 規格:平裝 / 224頁 / 21 x 14.8 x 1.05 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:1歲~99歲
    善知識


  • 宗教命理 > 宗教概論

















    梅村修習正念的基礎經書


    保持對呼吸的覺知,覺察內在糾結。


    我們將會找到更深的寧靜、平和。



    ?


    你是否還困在過往的悲傷記憶中?


    對未來感到焦慮、恐懼?


    對當下的自己感到惱怒與不安?


    這都是我們對於自身的不確定感所造成的混亂。


    ?


    覺知呼吸,是喚醒萬物真性和達到精神解脫的手段


    只有當心專注時,才能夠觀察、照亮我們的障礙,從而得到解脫。


    一行禪師根據佛陀在《入出息念經》中的教導,以溫和、清晰、直接的方式解釋其中的文字和概念,將簡單的呼吸融合日常生活,引導人們走向理解之路。

    在一呼一吸、一出一入之中,進一步平靜自身,大大增強在禪定和正念冥想中的練習,重拾內心許久不見的快樂。


    ?


    十六項有意識呼吸練習法X七種修行方法


    書中列出四大主題,各四項練習,分別搭配七種修習觀照的方法──


    1.在日常生活中隨呼吸


    2.覺知身體


    3.整合身心


    4.以喜樂滋養自己


    5.觀察感受


    6.照顧和解放心


    7.關照萬法真正的本質


    每項練習同樣美妙,沒有深奧淺易之分,你可以先修習適合你現時處境的練習方法。

    本書既是冥想的指南,也是生命的方針,鼓勵深入觀察自身的身體和心靈,以及周圍的世界。

    無論你是第一次接觸,還是已經學習多年,這部經文是建立正念呼吸的堅實基礎。




     





    《入出息念經》


    ?


    經文闡釋


    第一章? 一切修行的基礎


    第二章? 深入經文


    第三章? 十六項呼吸練習


    第四章? 七種修行方法


    第五章? 呼吸練習


    第六章? 關於禪


    第七章? 其他版本:《雜阿含經》


    第八章? 《入出息念經》歷史背景






    其 他 著 作
    1. 請以真名呼喚我:一行禪師詩集
    2. 真正的家:365天每日智慧(2024年版)
    3. 跟一行禪師過日常【10冊合售】
    4. 怎麼微笑
    5. 觀照的奇蹟
    6. 正念的奇蹟
    7. 一行禪師說佛陀故事(全三冊不分售)
    8. 佛陀之心:一行禪師的佛法講堂【增修新版】(三版)
    9. 一行禪師 你可以不生氣:佛陀的最佳情緒處方
    10. 跟一行禪師過日常2023年【9冊合售】
    11. 一行禪師跟你說經典
    12. 怎麼專注
    13. 當摯愛逝去:療癒悲痛與失去的禪修練習
    14. 禪與拯救地球的藝術
    15. 祈禱的力量
    16. 【一行禪師紀念套書】(二冊):《佛陀之心【增修新版】》、《橘子禪》
    17. 跟一行禪師過日常2022年【8冊合售】
    18. 師父的僧袍:一行禪師的正念修習感悟
    19. 我真正的家,就在當下——一行禪師的生命故事與教導
    20. 怎麼連結
    21. 一行禪師講金剛經&阿彌陀經&心經
    22. 一行禪師講《心經》
    23. 活的佛陀,活的基督(2021年版)
    24. 活的佛陀,活的基督(2021年版)
    25. 一行禪師 與孩子一起做的正念練習:灌溉生命的智慧種子(隨書附贈練習音樂CD)
    26. 正念擁抱大地:當我們觀想自己為一棵樹…
    27. 一行禪師正念修習雙書(和好+芬芳貝葉二冊套書)
    28. 橘子禪:呼吸,微笑,步步安樂行(三版)
    29. 和好:療癒你的內在小孩(三版)
    30. 跟一行禪師過日常【7冊合售】
    31. 怎麼看
    32. 一行禪師 活在正念的愛裡:從慈悲喜捨的練習中,學會愛自己也愛他人
    33. 怎麼吵
    34. 芬芳貝葉:一行禪師1962-1966日記
    35. 呼吸禪︰一行禪師教你覺知行思的日常修行偈頌
    36. 一行禪師 與孩子一起做的正念練習:灌溉生命的智慧種子(隨書附贈練習音樂CD)
    37. 一行禪師 你可以不生氣:佛陀的最佳情緒處方
    38. 正念生活的藝術
    39. 一行禪師 心如一畝田:唯識50頌
    40. 和好:療癒你的內在小孩(二版)
    41. 正念的奇蹟(電影封面紀念版)
    42. 一行禪師講金剛經&阿彌陀經(套書)
    43. 佛陀之心:一行禪師的佛法講堂【增修新版】
    44. 一行禪師講《阿彌陀經》
    45. 初戀三摩地
    46. 怎麼走
    47. 怎麼愛
    48. 怎麼鬆
    49. 跟一行禪師過日常
    50. 轉化痛苦的藝術-無淤泥,無蓮花
    51. 一行禪師談正念工作的奇蹟:在工作裡找到成功+快樂的模式
    52. 《一行禪師說佛陀故事》【套書全三冊】
    53. 怎麼吃
    54. 怎麼坐
    55. 不思量的藝術:一行禪師教你以靜的力量安度紛擾與不安
    56. 正念的力量:一行禪師寫給忙碌現代人的生活指引
    57. 金錢與權力能帶給你什麼?一行禪師談生命真正的快樂
    58. 一行禪師講金剛經
    59. 正念蓮花
    60. 幸福
    61. 一行禪師精選作品
    62. 給地球的情書
    63. 步步幸福 - 快樂行禪指引
    64. 諦聽與愛語:一行禪師談正念溝通的藝術
    65. 呼吸日記
    66. 愛對了:用正念滋養的親密關係,最長久
    67. 回到家,我看見真心:讓家成為修行的空間
    68. 好公民:打造覺悟的社會
    69. 一行禪師 馴服內在之虎 Taming the Tiger Within
    70. 用正念擁抱恐懼 Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm
    71. 用正念擁抱恐懼(首刷限量書衣版) Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm
    72. 蘋果禪 SAVOR
    73. 真正的家:365天每日智慧
    74. 正念擁抱地球:佛教的和平觀及生態觀,一行禪師關於地球及人類揚昇最重要的心靈及環境開示 The World We Have: A Buddhist Approach to Peace and Ecology
    75. 和好:療癒你的內在小孩 Reconciliation: Healing the Inner Child
    76. 觀照的奇蹟 The Sun My Heart: From Mindfulness to Insight Contemplation
    77. 正念的奇蹟 The Miracle of Mindfulness
    78. 一行禪師說慈悲喜捨
    79. 一行禪師:活的佛陀,活的基督
    80. 放下心中的牛
    81. 建設淨土:《阿彌陀經》禪解 Finding Our True Home: Living in the Pure Land Here and Now
    82. 接觸大地:與佛陀的親密對話 Touching the Earth: Intimate Conversations with the Buddha
    83. 橘子禪(平裝版)
    84. 祈禱的力量
    85. 經王法華經
    86. 耕一畦和平的淨土
    87. 一行禪師的每日禪修手冊:正念奇蹟、觀照奇蹟(特價套書)
    88. 見佛殺佛:一行禪師的禪法心要 Zen Keys
    89. 一行禪師說佛陀故事Ⅰ縛悉底篇
    90. 一行禪師說佛陀故事Ⅱ竹林篇
    91. 一行禪師說佛陀故事Ⅲ獅子吼篇
    92. 一行禪師說佛陀故事(三書)
    93. 觀照的奇蹟
    94. 你可以不怕死 No death, no fear : comforting wisdom for life
    95. 你可以不生氣
    96. 生生基督世世佛-當佛陀與基督相遇