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水的漫舞(全新修訂版)

水的漫舞(全新修訂版)

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9786267118976
王唯工
大塊文化
2022年10月04日
107.00  元
HK$ 90.95  






ISBN:9786267118976
  • 叢書系列:CARE
  • 規格:平裝 / 176頁 / 15 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 三版
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:18歲~99歲
    CARE


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生











    氣血共振理論先行者? 脈診奠定醫理未來

    美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士

    王唯工教授? 35年科學脈診心血精華

    改寫近代西方血循環理論

    重新定位中醫氣與經絡共振的科學脈絡



      二氧化碳是人體健康真正殺手!

      排毒、減肥、抗老化、延年益壽的終極養生之道。

      水是陰,氣是陽;氣不足則水起,水排除則氣至。

      排除濕、酸、毒、人體二氧化碳廢料,

      才致消水腫、保青春、抗老化,

      重新理解老化與濕的兩面關係。



      二氧化碳是毒。排濕、排毒,重點在於排除身體的廢料。

      人體要健康,廢料先能順利排除,養分才能順利輸送、獲取。



      《氣的樂章》提到氣的運行,主要討論人體如何輸送養分;本書則要從水的角度——即血的運作——來談人體的健康,探討人體如何排除廢料,如何因排廢料功能不佳而造成水腫。氣與水的道理,陰與陽的關係,至此,我們對於自己的身體,才算是有了較完整的認識。在本書中,將可以瞭解人體的排廢料系統是如何運作與如何把關:



      ◆身體的酸水如何形成的?

      ◆水腫、關節痛、交感神經失調、失眠皆因體內酸水聚積而起。

      ◆水腫就是老化的開始。

      ◆排毒就是排除身體的二氧化碳與酸水。

      ◆排除身體廢棄的日常保健與飲食守則。



      二氧化碳是毒。過去我們只知道「呼吸」是吸進氧、呼出二氧化碳,但我們並不清楚每一次的呼吸中,究竟排出了多少二氧化碳,還有多少留在體內?更不知道,這些沒有排出的身體的「廢氣」,在我們的身體中造成什麼影響、如何直接地關係到我們的健康?



      不僅一般人不知道,許多健康營養專家也是只知其然,不知其所以然。於是減肥和養生成了流行時尚產業,這陣子流行消除自由基,接下可能是排毒、排酸;有人主張少吃澱粉,有人主張高蛋白……消費者疲於奔命,也鮮少去探究這些理論背後的科學思維。



      事實上,幾乎所有不健康和肥胖的原因都和二氧化碳(廢氣)的堆積有關。所以任何一種健康飲食理論,都必須理解這個最根本的成因,才能真正發揮效用。《氣的樂章》已經詳述慢性病大都是循環的問題,而循環會產生問題,多是由於不良的生活飲食習慣一點一滴地累積。



      為什麼要少吃碳水化合物,為什麼可以多吃油,為什麼蛋白質是最不好的熱量來源……本書的觀點,將推翻一般人的既有認知,健康沒有祕訣,一切答案盡在血液循環之中。



      任何一個永續不斷的系統,一定要週而復始,不能讓廢料堆積;正如汽車要排放廢氣,城市要收垃圾、排污水。對身體這個精密複雜的系統來說,最大量、最普遍的廢氣便是二氧化碳。在《氣的樂章》一書中,作者清楚地說明了氣即共振,解釋養份在人體中的運送;本書則進一步揭露,人體要健康,除了養份能順利輸送,還要廢料能順利排除。



      所謂廢料,就是含二氧化碳的酸水;酸水的堆積,便形成我們所俗稱的「水腫」。但到目前為止,一般人只知「排毒」、「排酸」,卻不知道所謂「酸」和「毒」,正是人體沒有排出的廢料──二氧化碳──所造成的。



      在本書中,作者以其結合中西醫的背景,並以精簡而邏輯清楚的方式,說明二氧化碳如何產生、如何堆積,如何形成幾個不同階段的水腫;更重要的,我們可以如何透過正確的飲食和運動,消除水腫,邁向真正沒有病痛、不會老化的人生。「氣」與「水」是健康的一體兩面,有了這兩方面的知識,我們都有機會預約一百二十歲的未來。



    專文推薦



      臺大榮譽教授 李嗣涔

      古典針灸派傳人、《經絡解密》系列書作者 沈邑穎醫師

      衛生福利部中醫藥司司長 黃怡超(按姓氏筆畫序)

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    關於《氣的樂章》二十周年新版——

    從叛逆到承接父親衣缽?

    回憶父親的脈診之路???????? 王恬中

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    二十周年紀念 系列推薦序——

    他發現了中醫把脈的科學原理?? 李嗣涔

    以科學之心引領世人領略中醫博大精深之美?? 沈邑穎

    中醫科學化的實踐之道???? 黃怡超

    ?

    初版推薦序——

    他變苗條了? 李嗣涔

    ?

    初版序

    前言

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    第一章 人體的運作之舞

    我健康嗎?

    水腫與老化的關係

    血循環之再探

    能量醫學的觀點

    ?

    第二章 二氧化碳是毒

    人體的下水道系統

    酸水的形成

    水腫的五個階段

    排毒就是排除含二氧化碳的酸水

    ?

    第三章 減水腫計畫

    脂肪是比碳水化合物更好的能量來源

    飽和油和不飽和油的正確食用方式

    為什麼要多吃纖維素

    健康飲食兩大重點

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    第四章 保健的要訣(運動篇)

    酸水集中處

    協助身體排除二氧化碳的方法

    ?

    第五章 保健的要訣(飲食篇)

    早期診斷、並可自我檢測的健康標準

    飲食的四大原則

    多吃油,皮膚就不油

    蛋白質是最不好的熱量來源

    食物分配的革新理論

    ?

    結語  以能量為出發點的食物觀

    ?




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