3C世代，用眼過度的你有這些症狀嗎？

　　•下班後眼睛又酸又澀，幾乎睜不開

　　•讀報表時，發現表格的線變得歪歪斜斜

　　•連續幾天熬夜追劇，看東西突然感覺霧霧的

　　•夜間起床上廁所，開了夜燈還是看不清楚家中動線



　　請注意！當你發現雙眼酸澀、發紅、分泌物多或視力模糊時，別以為揉一揉、閉一下眼睛就會好，因為這些小毛病，可能藏有大問題！

　　

　　★眼睛文明病多，青光眼聖手教你加速修復惡視力

　　呂大文醫師是眼科醫學博士，專精青光眼疾病，他認為「治療眼疾能得到明顯的效果，病人能見到驚人的進步」，這是眼疾跟其他疾病不一樣的地方。所以，他站在專業的角度，講解不同年齡層經常發生的眼科問題，讓你培養正確的眼睛照護與診療觀念，避免因一時疏忽而導致更嚴重的視力損傷。



　　本書圖文並茂，深入淺出地說明學理、統整症狀，並提供具體的預防與治療方法，不但有在家就能做的簡單護眼法，還包括手術、術材選項等等，讓複雜的醫學知識變好懂，每個人都能隨翻隨查、輕鬆理解，知道該如何照顧寶貴的眼睛。



　　★0∼20歲眼球發育期，延遲近視發生是首要目標

　　•寒暑假結束近視度數就暴增，是短期用眼過度帶來的假性近視。

　　•斜視若未及時治療，可能演變成弱視！幼兒幾歲就該做視力檢查？

　　•小孩睫毛倒插一直流淚、揉眼睛，千萬不要自行減除或拔除！

　　•到公共游泳池玩耍卻感染急性結膜炎，如何讓症狀趕快消除？



　　★20∼50歲眼忙族，整天緊盯螢幕會造成哪些眼疾？

　　•上班看電腦、下班滑手機，「乾眼症」讓你畏光、眼淚流不停。

　　•眼中風發生前常出現「暫時性黑矇症」，三高患者要小心！

　　•天天畫眼妝、戴隱形眼鏡，眼睛長出一顆顆小結石該怎麼辦？。

　　•不眠不休加班幾天後，突然單眼看不到？眼睛過勞死易復發！

　　•如果飛蚊症的黑影數量太多、太大，小心是「視網膜剝離」。



　　★50∼80歲眼睛更年期，顧好三高擊退老化問題！

　　•老花眼人人都會有，應該盡快配眼鏡，但不能過早做雷射。

　　•黃斑部長年吸收光線會退化，要多補充抗氧化物，預防代替治療。

　　•糖尿病和高血壓易併發視網膜病變，還有白內障、青光眼……

　　•白內障是水晶體的老化結果，手術成功率高還能同步矯正近視。

　　•青光眼經常來得悄然無息，如果損傷視神經，可能導致失明！



　　★眼睛自救4重點，全家大小都能用

　　◎343原則最重要

　　想要維護視力，與其拼命地做眼球運動，更有效的方法是定時讓眼睛休息，0∼22歲近距離用眼30分鐘，就應休息10分鐘，22歲以後則是……



　　◎消除疲勞的方法

　　醫師也會眼睛累，這時候按摩眼周的6個穴道、做一做眨眼運動很有效。冷熱敷也是好辦法，當眼睛感到緊繃、乾澀時要熱敷，又在哪些情況下要冷敷呢？



　　◎眼藥品的使用

　　人工淚液是緩解眼睛酸澀不適的好幫手，選擇不含防腐劑的產品最安全。至於眼藥水，較不建議自行購買，最好請醫師開立，並依照正確步驟點用。



　　◎護眼營養素的攝取

　　發生眼疾後，不但要積極治療，更重要的是後續保養。除了按照醫囑用藥、回診，更須從生活作息和飲食上做改變，例如多食用富含葉黃素、花青素，以及維生素A、B、C、E的食物和保養品，才能讓眼睛更健康。



推薦人



　　眼科醫學會理事長? 陳建同教授

　　眼科教授醫學會理事長? 王一中教授

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