★兩次獲得杏林獎，並獲選《康健》2022眼科年度好醫生

★?榮獲2025年亞洲青光眼學會十大影響力論文金牌獎

★本書從預防到治療，全圖解讓你一看就懂！

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你是否跟大部分的人一樣，都等到眼睛出事了才看醫生呢？

眼科聖手傳授你正確知識，找回好眼力！

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眨眼運動天天做，乾眼症是可逆的，

穴道按摩看圖做，預防眼睛過勞死，

還有30種護眼食物，避免白內障、青光眼、黃斑部病變……

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3C世代、用眼過度的你，有這些症狀嗎？

◎盯著電腦工作一天後，兩眼酸澀得幾乎睜不開

◎讀報表時，發現表格的線變得歪歪斜斜的

◎連續幾天熬夜追劇，看東西突然感覺霧霧的

◎夜間起床上廁所，開了夜燈還是看不清楚家中動線

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請注意！當你發現雙眼酸澀、發紅、分泌物多或視力模糊時，別以為揉一揉、閉一下眼睛就會好，因為這些小毛病可能藏有大問題！

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★★眼睛文明病多，聖手教你加速修復惡視力

??????? 呂大文醫師是眼科醫學博士，專精青光眼疾病，他認為「治療眼疾能得到明顯的效果，病人能見到驚人的進步」，這是眼疾與其他疾病不一樣的地方。所以，他站在專業的角度，講解不同年齡層經常發生的眼科問題，讓你培養正確的眼睛照護和診療觀念，避免因一時疏忽而導致嚴重的視力損傷。

本書圖文並茂，深入淺出地說明學理、統整症狀，並提供具體的預防和治療方法，不但有在家就能做的簡單護眼法，還包括手術、術材選項等等，讓複雜的醫學知識變好懂，每個人都能隨翻隨查、輕鬆理解，知道該如何照顧寶貴的眼睛。

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★★0∼20歲眼球發育期，延遲近視發生是首要目標

◎小孩因睫毛倒插一直流淚、揉眼睛，千萬不要自行剪除或拔除！

◎斜視若未及時治療，可能演變成弱視！幼兒幾歲就該做視力檢查？

◎寒暑假結束，近視度數就暴增，是短期用眼過度帶來的假性近視。

◎到公共游泳池玩耍，感染急性結膜炎，如何讓症狀趕快消除？

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★★20∼50歲眼忙族，整天緊盯螢幕會造成哪些眼疾？

◎上班看電腦、下班滑手機，「乾眼症」讓你畏光、眼淚流不停。

◎天天畫眼妝、戴隱形眼鏡，眼睛長出一顆顆小結石該怎麼辦？。

◎不眠不休加班幾天後，突然單眼看不到？眼睛過勞死容易復發！

◎眼中風發生前常出現「暫時性黑矇症」，三高患者要小心！

◎如果飛蚊症的黑影數量太多、太大，小心是「視網膜剝離」。

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★★50∼80歲眼睛更年期，顧好三高擊退老化問題！

◎老花眼人人都會有，應該盡快配眼鏡，但不能過早做雷射。

◎黃斑部長年吸收光線會退化，要多補充抗氧化物，預防代替治療。

◎糖尿病和高血壓易併發視網膜病變，還有白內障、青光眼……

◎白內障的成因是水晶體老化，手術成功率高還能同步矯正近視。

◎青光眼經常來得悄然無息，若損傷視神經，可能導致失明！

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★★眼睛自救4重點，全家大小都能用

【重點1】遵守343護眼原則：想要維護視力，與其拼命做眼球運動，更有效的方法是定時讓眼睛休息。0∼22歲近距離用眼30分鐘，就應休息10分鐘；22歲以後則是……

【重點2】消除眼睛疲勞：醫師也會眼睛累，這時候按摩眼周的6個穴道、做一做眨眼運動很有效。冷熱敷也是好辦法，當眼睛感到緊繃、乾澀時要熱敷，而哪些情況下要冷敷呢？

【重點3】使用眼藥品：人工淚液是緩解眼睛酸澀不適的好幫手，選擇不含防腐劑的產品最安全。至於眼藥水，較不建議自行購買，最好請醫師開立，並依照正確步驟點用。

【重點4】攝取護眼營養素：發生眼疾後，不但要積極治療，更重要的是後續保養。除了按照醫囑用藥、回診，更須從生活作息和飲食上做改變，例如多食用富含葉黃素、花青素，以及維生素A、B、C、E的食物和保養品，才能讓眼睛更健康。

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＊原書名為《眼科聖手解說50種眼球生病恢復法》

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推薦人

眼科醫學會理事長? 王一中

眼科學教授學術醫學會理事長 ?陳建同

影響力品牌學院創辦人? 丁菱娟

科林儀器股份有限公司創辦人 ?林文正

澳門理工學院名譽教授 ?邵宗海

聯華神通集團 ?苗豐聯

聯合報健康事業部營運長 ?洪淑惠

誼超實業股份有限公司董事長 ?陳致超

精華光學股份有限公司董事長 ?陳明賢

PSA華科事業群董事長 ?焦佑衡

資深藝人�導演�製片人 ?劉尚謙

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