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1年計畫10年對話:預約10年後的自己,需要年年實踐與更新(實現目標暢銷版)

1年計畫10年對話:預約10年後的自己,需要年年實踐與更新(實現目標暢銷版)

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9789861797854
褚士瑩
大田
2023年2月04日
117.00  元
HK$ 99.45  






ISBN:9789861797854
  • 叢書系列:CREATIVE
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    CREATIVE


  • 心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變











    實現目標暢銷版

    一個不失敗的年度計畫,今年只要完成10件事

    成為自己喜歡的樣子,

    我們的改變不是一朝一夕,而是每一朝每一夕!

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      你下定決心新的一年開始,要改變10個壞習慣,學好英文,存錢,交新朋友……

      你今年要比去年更好,但每年計畫老是NG,重來!失敗!無法實現!

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      你問我,如何管理時間?

      對我來說管理時間不是機械式訓練,而是個人生活風格的延伸。

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      你問我,為什麼做事高效率?一次可以完成好多事?

      想一想,如果你有真正想做,值得做,這輩子想要一直做下去的事,

      相信我,你也是效率高手!

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      你又問我,好像很有錢?才可以到處趴趴走?

      偷偷告訴你,每天為錢憂慮,智商會降低13分。

      我很富有,只要用錢的時候,永遠比夠用多一點點,就很幸福啦!

    ?

      你再問我,從來不會嫌自己哪裡不好看嗎?

      其實我的手比例太長,縮肩,單眼皮很懊惱……

      但是我決定要運動,走路抬頭挺胸,我就是我,不是個冒牌貨,也不是仿冒品。

    ?

      你想學我,也去印度旅行,去埃及念書,去學10種外語,

      結果並沒有變得更快樂,本來每個人想做的事就不一樣!不是嗎?

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      我的計畫,不會是你的計畫,但把你的目標個人化數量化,完成機率大大改變;

      我的夢想,更不是你的夢想,但脫離失敗保證班,找到關鍵特色最重要。

      有時候計畫急著完成,更容易急著放棄;Just Do It,是給勇於更新與實踐的人!

      每年給自己一份不失敗的生活提案,5年後,10年後你會發現,意想不到的禮物,太美妙…

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      擬過計畫,並且成功執行的人,人生會變得比較積極!

      想要讓自己變成一個有趣的人,沒有什麼特別的祕訣,Just Do It!

     

      這本書分享我如何擬定讓生命發生改變的計畫,

      少年的我,本來像關在房間裡一動不動的大蜥蜴,

      逐漸蛻變成在藍天自由飛翔的青鳥……

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      Readmoo讀墨 讀者畫線 ★精選摘句

      ◆維持興趣和熱情的方法,就是減少挫折感。

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      ◆想做的事情可以很多,但是沒人規定非得一步到位不可,每個階段的小成功,都會給我莫大的信心,可以繼續走更艱難的路,好像成功拼過兩百片拼圖的人,自然而然會向五百片、一千片挑戰的道理是相同的。

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      ◆因為有時候,模仿是解決人生問題的捷徑。就像我時常說的,模仿沒有什麼不好,在自己不知道該如何經營人生的時候,模仿我們喜歡的人的生活方式,是改進自己、讓自己升級的一個好方法。

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      ◆真正的效率,是餵養、豐富生命,去做真正想做、值得做的事。

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    本書特色

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      「現在的我,已經活成自己了嗎?」,生活是一條看不見盡頭的道路,但我們可以與自己對話,親手建造10年後的自己!

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      →實現目標暢銷版特別收錄:褚士瑩新序〈成為自己〉!

      →送給接下來每一年的自己的最好禮物:每年都讓自己比去年更好。

      →褚士瑩詳細解說如何「預約十年後的自己」,我們不會有相同的理想,但會有相同的路要走。



     





    003 【實現目標暢銷版序】成為自己

    007 【初版序】大蜥蜴變青鳥:因為沒有人能戰勝藍天



    Chapter1? 今年我只要完成十件事:攻頂的第一步

    020 量身訂做的時間管理

    022 是否聽到了自己的生活節奏

    024 效率的定義:做真正想做、值得做的事

    026 NG案例分享:太籠統!太普通!

    029 任何一天都可以開始,不用等到新年新希望

    032 了解自己的能力,才能切合實際



    Chapter2? 今年我要捨棄廢物:從整理行李看自己

    040 原本的生活可以全部裝進行李箱嗎?

    045 熟悉的幸福感?別把自己黏在框框裡

    051 學著對自己說,夠了!

    054 打包行動改變了我

    055 真正好的東西,一個就夠了

    058 不論收納整理,都是面對自己



    Chapter3? 今年我不要當任何人的仿冒品

    062 為什麼想要換掉原來的長相?

    064 不要害怕人生有點傷口

    066 面對這個不完美,接受這個不完美

    068 不要只為自己的外表打負面分數

    070 只改變外貌,人生就會變得幸福嗎?

    073 重新找到自己的關鍵特色

    074 仿冒品永遠無法成為品牌

    078 三個步驟讓自己成為有魅力的人

    079 改造計畫建議1→體會運動的快樂

    082 運動習慣無法仿冒

    084 快樂無法仿冒

    085 改造計畫建議2→從減肥證明你不了解自己



    Chapter4? 今年我要跟錢握手當好朋友

    092 有行動力才有收穫

    093 受用的人生觀:模仿自己喜歡的人

    095 先看有多少錢,才決定要花多少

    098 每天為錢憂慮,智商會降低13分

    100 花越多,就賺越多?

    102 「永遠比夠用多一點點」的金錢觀

    103 從來不知道錢花到哪裡的人請看這裡

    106 我在曼谷實現買房計畫

    111 有了一次完成,就可以激勵下一次的完成

    113 持續力才能當錢的好朋友



    Chapter5? 今年我跟人的關係要更好

    118 你很重要,世界需要你

    119 生命中,動人而美麗的關係

    124 原來當時這場旅行如此重要

    127 和解,從旅行開始

    130 一個人的夢想,變成一群人的夢想

    134 從現在開始,對最重要的人做點什麼

    136 目標量化:決定成為十個人的天使

    138 我們有沒有能力關心陌生人

    140 是否忘了謝謝一個人

    143 在未來有一種共生的奇妙關係

    148 如果我可以做得更多,就不要停止發展關係

    150 學習表達更多的愛



    Chapter6? 今年我要成為某種達人:增強專業能力

    156 一個動人的決定,做到死也真心喜歡

    158 用「消去法」試試看

    164 不是挑最好,也不是賺最多,而是這輩子想要一直做下去

    165 因為夢想是用來實現的,不是用來破碎的

    167 不要做個讓人生氣的「證照達人」

    172 虛胖的網路批評,只會暴露自己什麼都不懂

    174 嗜好與專業完全不同

    177 找到一件讓人生著迷的事

    179 主業,副業,誰是老大?



    Chapter7? 今年我要改變一個壞習慣:對,一個就好!

    186 真的永遠改變不了嗎?

    187 不要再給合理化的藉口了:我就是這樣啊!

    190 不要想一次改掉十個壞習慣,不可能!

    192 你也可以當自己的馴獸師

    196 實例說明:我要如何戒除重度上網症!



    Chapter8? 今年我要學習一個有趣的新東西

    204 學英文看起來比較高尚?

    207 「簡單」就不夠厲害嗎?

    209 急著學,通常也急著放棄

    211 錯誤的學習,直接送進失敗保證班

    216 從小角落開始也可以欣欣向榮



    Chapter9? 今年我要去一個未知的地方旅行

    222 既然要做,就火力全開吧!

    226 培養「規劃力」和「實踐力」

    227 正視自己的財力

    229 受挫後的復原力,每天都是新的一天

    230 換個方式,不忘初衷

    233 對,沒什麼了不起,但卻是自己設計的旅程



    Chapter10? 今年我要學跟十年後的自己對話

    240 對話1:找到一個方法認識未來的自己

    244 對話2:讓自己更喜歡自己

    248 對話3:想想十年後不想看到的自己

    251 對話4:人生是自己的,誰也無法幫你創造






    實現目標暢銷版序




    其 他 著 作
    1. 別慌,一天只做三件事就好:褚士瑩的日常慢哲學
    2. 晨讀10分鐘:做自己,不一定要叛逆(附閱讀素養題本)
    3. 看見自己說的話:9堂雙向思考練習,解鎖你的對話力
    4. 給自己10樣人生禮物:成就動詞型的生命地圖就在這10個關鍵(新版)
    5. 晨讀10分鐘 X 品學堂閱讀素養題本套書(6書+6題本)
    6. 野蠻生長:學會放任自己,擺脫被困住的人生
    7. 給自己的10堂外語課(系列突破100000本激勵人生版)
    8. 我為什麼去法國上哲學課?(實踐篇):思考讓我自由,學會面對複雜的人際關係,做對的決定
    9. 一個旅人,在西拉雅:遇見台式生活美感
    10. 企鵝都比你有特色:給自己的10堂說話課,成為零落差溝通者(隨書附贈褚士瑩說話課練習本)
    11. 誰說我不夠好:抓住否定自己的原因,找到肯定自己的方法
    12. 我為什麼去法國上哲學課?:擺脫思考同溫層,拆穿自我的誠實之旅
    13. 在西拉雅呼喊全世界:褚士瑩發現台灣之旅
    14. 55個刺激提問:把好事做對,思辨後的生命價值問答,國際NGO的現場實戰
    15. 用12個習慣祝福自己:養成免疫力•學習力•判斷力
    16. 美食魂:全世界都是我的餐桌
    17. 美食魂:全世界都是我的餐桌【褚士瑩親簽私章版】
    18. 旅行魂 Travel Awakens My Soul
    19. 1份工作11種視野:改變你未來命運的絕對工作術
    20. 我,故意跑輸:當自己心中的第一名,作家褚士瑩和流浪醫生小杰,寫給15、20、30、40的你!
    21. 1年計畫10年對話:預約10年後的自己,需要年年實踐與更新
    22. 1年計畫10年對話:預約10年後的自己,需要年年實踐與更新【褚士瑩扉頁親簽版】
    23. 比打工度假更重要的11件事:出國前先給自己這份人生問卷
    24. 給自己的10堂外語課:這是突破人生限制的希望之鑰!
    25. 給自己的10堂外語課:這是突破人生限制的希望之鑰!【褚士瑩扉頁親簽版】
    26. 忘了:走一段無悔的失智照護旅程
    27. 愛.犬:褚士瑩寫給人,也獻給狗的掏心話
    28. 給自己10樣人生禮物:成就動詞型的生命地圖就在這10個關鍵
    29. 給自己10樣人生禮物:成就動詞型的生命地圖就在這10個關鍵【獨家簽名藍章版】
    30. 海角天涯,轉身就是家
    31. 在天涯的盡頭,歸零 A Story of Unlearning
    32. 人生的盛宴翁倩玉
    33. 災難之後
    34. 愛跟人聊天的國度
    35. 飛入加德滿都 :尼泊爾照相簿
    36. 奔向尼羅河:埃及照相簿
    37. 愛琴海游泳--八個愛情故事
    38. 像我們這樣一個家<已絕版>
    39. 相逢黑夜的白雪
    40. 丼DON BU RI
    41. XO•賓士•滿天星