庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
好吃(NO.5+6)套書(共二冊)
  • 定價99.00元
  • 8 折優惠:HK$79.2
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
科學刮痧修復全書:【圖解】8大部位X 34個對症手法,從痧圖回推傷害,讓身體再也不疼痛(限量「無痛刮痧盤」套組)

科學刮痧修復全書:【圖解】8大部位X
4711132384055
黃卉君
聯經出版公司
2023年8月22日
400.00  元
HK$ 320  





ISBN:4711132384055
  • 叢書系列:健康力
  • 規格:平裝 / 236頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    健康力


  • 醫療保健 > 經絡穴位 > 針灸/拔罐/刮痧

















    ──身體的傷,痧會知道──

    第一本以「科學實證」解析刮痧的全方位書籍!

    從中暑、感冒、睡不好到落枕,

    放鬆肌肉、緩解壓力的自癒手法。

    ?

    袓傳三代刮痧&MGA筋鑑康創辦人黃卉君,

    帶你從中西醫角度,一探刮痧的奧祕!

    ?

      ◆ 內含:《科學刮痧修復全書》1書+「MGA筋鑑康無痛刮痧盤」1個

      ◆ 隨刮痧盤附贈:精美絨布收納袋1個

    ?

      ◎ 最溫柔的「無痛刮痧盤」

      由MGA筋鑑康創辦人黃卉君親自開發而成,實測完美厚度,刮起來溫柔無比,適用於怕痛的人、皮膚較脆弱的長輩、敏感的孩童等;也適用於刮較「敏感怕痛」的區域,如頭皮等。

    ?

      1.瓷器材質──吸收人體的負面磁場

      2.符合人體工學──完美弧度,舒適掌握

      3.實測完美厚度──親膚不痛促循環

      4.底座防滑──不易滑脫,擺放方便

    ?

      「MGA筋鑑康無痛刮痧盤」規格

      •尺寸:約直徑8.7 x高2公分

      •材質:瓷器

      •產地:台灣製造

    ?

      很多人以為只有中暑才刮痧,事實上只要不舒服,都能透過刮痧來緩解。

      身為祖傳刮痧的第三代子孫,作者黃卉君從小被刮到大,

      包括身體不適、壓力大,甚至是失戀傷心時,都會透過刮痧來改善。

    ?

      不過,許多人常不明白刮痧原理,也不懂該怎麼刮,

      黃卉君遂決定以自身所學,結合解剖及物理治療專業,

      並查證大量刮痧文獻資料,再搭配袓傳刮痧經驗,

      用最科學的方式、最簡單的道理,來傳承刮痧文化。

      

      這是一本適合所有人的科學刮痧書,書中將告訴你:

      

      ▍什麼是「刮痧」?

      你是否以為只要用力刮拭皮膚,出現紅紅的就是刮痧?

      事實上,在MGA系統裡,透過正確的器具(刮痧盤)及介質(刮痧油),

      慢慢刮拭身體,進而讓「痧」浮現,才是真正的刮痧。

      

      ▍透過刮出來的「痧」,找到身體的疼痛!

      透過正確方式刮痧,刮出來的痧會具有鑑別度,又稱為「痧圖」,

      我們就能透過痧圖來辨別痧的種類,並看出傷痛的新舊程度,

      甚至回推當事人的生活習慣,如此一來就能知道該如何保養身體。

      

      ▍圖解34個對症刮痧手法,改善疼痛,提升自癒力!

      書中收錄常見刮痧手法,皆搭配清楚照片及步驟,不論是幫對方刮或自己刮都適合。

      像是:

     

      【症狀1】睡不好──刮頸脖及肩膀         

      【症狀2】便祕──刮兩側腰部

      【症狀3】鼻塞──刮鼻竇處

      【症狀4】中暑──刮前胸及後背

    ?

      透過卉君老師的解說,你將完整了解刮痧原理及手法,有效刮除身體的不舒服!

      

      ▍精彩內容搶先看 ▍

      1. 學會選擇適合的器具,刮出具有「鑑別度」的痧。

      2. 教你辨別刮出來的痧圖,分析當事人的症狀。

      3. 了解刮痧的手法及握盤法,有效透過刮痧放鬆。

      4. 從肌肉解剖學來理解刮痧的部位,才能精準下手。

      5. 運氣不好也能透過刮痧改善?寵物也適合刮痧?最想知道的問題,一次解答。

    ?

    國內名家一致推薦

    ?

      Hunter∣動知物理治療所院長、物理治療師

      Joeman∣百萬YouTuber

      王子娟︱台灣物理治療學會理事長、陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授

      林嘉俐∣演員

      林明樟(MJ)∣連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師

      郭純恩︱里約及東京奧運隨隊中西醫師

      陳譽仁∣輔仁大學體育系專任助理教授

      莊佳佳∣ 2016里約奧運跆拳道選手

      簡少年∣命理專家

      (依姓氏筆劃排列)

    ?

    好評推薦

    ?

      與卉君老師合作幾次後漸漸地了解到刮痧科學的一面,以往許多人都會認為刮痧只是皮下出血如同瘀青一般,但實際上並非如此。看完這本書大家可以更了解刮痧科學的一面,同時也能學習基本的刮痧技巧,在家也能做好身體的保養,非常適合做為自我保養的工具書。──Hunter,動知物理治療所院長、物理治療師

    ?

      我嘗試過許多放鬆身體的方式,但科學刮痧對我來說,絕對是一種更深層且更持久的舒緩手法。也因為卉君的關係,打破我對刮痧就是要刮到痛徹心扉的傳統印象,讓我明白原來刮痧不只是民俗療法,其實也可以很科學!──Joeman,百萬YouTuber

    ?

      我誠摯地推薦這本《科學刮痧修復全書》,它將為您帶來全新的視角,並能深入了解健康。無論您是對刮痧有興趣,或是渴望改善自己的健康狀態,這本書都將是您不可或缺的寶典。──王子娟,台灣物理治療學會理事長、陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授

    ?

      因為節目訪問了準博士卉君,才明白刮痧原來可以「很科學」!正確的刮痧不是用蠻力將患部的微血管刮破,而是透過刮痧讓痧自動浮現,也就是痧圖。透過痧圖的分布與深淺,療癒身體,更療癒心靈。所有的撇步都在這本書裡囉,感恩卉君老師!──林嘉俐,演員

    ?

      很高興看到卉君博士把華人的刮痧療法用科學的方式介紹給大家,讓我們可以一起用正確的刮痧知識保養自己的身體。──林明樟(MJ),連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師

    ?

      將古籍對刮痧之記載,應用到實例,並加以系統化,與現代理論結合,幫助運動員恢復、提升運動傷害治療底蘊。──郭純恩,里約及東京奧運隨隊中西醫師

    ?

      這是一本不僅圖文並茂,解釋清楚與不斷探討實證與背後可能機轉的臨床工具書,也是將刮痧從器皿、介質、評估到執行手法都演繹清楚的一本好書。我很榮幸能夠推薦給身為讀者的您,希望您也能感受到卉君熱情努力的能量。──陳譽仁,輔仁大學體育系專任助理教授

    ?

      「痧」可以讓你認識自己的身體,成為更好的自己。──莊佳佳,2016里約奧運跆拳道選手

    ?

      黃老師的專業無庸置疑,我自己也有跟她學習刮痧,現在在家也會幫家人刮,希望大家也能喜歡這本書。──簡少年,命理專家



     





    【推薦序1】從中西醫角度,深入探索刮痧的奧祕 王子娟

    【推薦序2】一本圖文並茂,並探討科學實證的刮痧好書 陳譽仁??

    【作者序】當你覺得不舒服,卻找不出原因時? ?



    第1章? 為什麼現代人需要刮痧?

    1什麼是「刮痧」?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

    2為什麼要刮痧??

    3從「科學角度」來驗證刮痧??

    4刮痧的手法系統&三大概念??

    5「痧」究竟是什麼?如何浮現的???

    6刮痧和筋膜、疼痛間的關係??

    7刮痧如何促進「運動表現」???

    〔專欄〕常刮痧容易變石頭人?器具是關鍵??



    第2章? 如何從「痧」看身體的傷?

    1認識痧種和痧圖??

    【從痧圖看傷痛1】開心不起來的「胸悶」??

    【從痧圖看傷痛2】長期睡不好的「疲勞痧」??

    【從痧圖看傷痛3】肩頸僵硬的「石頭人」??

    【從痧圖看傷痛4】過度訓練的「黑珠痧」??

    【從痧圖看傷痛5】找不出原因的「全身疲累與痠痛」??

    【從痧圖看傷痛6】夏天最容易發生的「中暑」? ??

    【從痧圖看傷痛7】並非好命象徵的「富貴包」??

    〔專欄〕最健康及最嚴重的,都是刮不出痧?!??



    第3章? 刮痧工具&手法介紹

    1認識刮痧盤及刮痧油? ?

    2刮痧盤怎麼拿最好?四種握盤法介紹??

    3如何刮痧最適合?八大手法介紹??

    〔專欄〕刮痧盤破了怎麼辦???



    第4章? 用刮痧改善你的不舒服

    1刮痧時,要從「八部思維」來觀察??

    2如何判斷要刮哪一個部位???

    3如何刮痧最安全?刮痧時的注意事項??

    4哪些人較不適合刮痧?過勞或特殊疾病者??



    〔刮痧實作篇〕

    1刮除你的不舒服──肩頸部

    【對症刮痧1A】睡不好&腦霧? ? ??

    【對症刮痧1B】肩頸僵硬(落枕)??

    【對症刮痧1C】圓肩&駝背&膏肓痛?



    2刮除你的不舒服──臉部

    【對症刮痧2A】鼻塞&黑眼圈??

    【對症刮痧2B】注意力不集中??



    3刮除你的不舒服──胸椎&胸骨

    【對症刮痧3A】長期勞累&情緒不佳??

    【對症刮痧3B】胸悶&中暑??



    4刮除你的不舒服──腰薦尾椎

    【對症刮痧4A】胃脹氣&便祕??

    【對症刮痧4B】痔瘡&尿道發炎&生理期不順??



    5刮除你的不舒服──肩關節

    【對症刮痧5A】肌腱炎??

    【對症刮痧5B】夾擠症候群??

    【對症刮痧5C】三角肌拉傷??

    【對症刮痧5D】五十肩? ?



    6刮除你的不舒服──手肘、腕部

    【對症刮痧6A】高爾夫球肘??

    【對症刮痧6B】網球肘??

    【對症刮痧6C】腕隧道症候群(電腦手)?

    【對症刮痧6D】媽媽手??



    7刮除你的不舒服──膝關節

    【對症刮痧7A】韌帶拉傷??

    【對症刮痧7B】髕骨股骨疼痛症候群&跳躍膝&跑者膝??

    【對症刮痧7C】退化性關節炎??



    8刮除你的不舒服──踝關節

    【對症刮痧A】小腿拉傷&足底筋膜炎??

    【對症刮痧B】腳踝扭傷??



    5刮痧後的注意事項──退痧及揉痧的介紹??

    〔專欄〕孩童、孕婦、長者,可以刮痧嗎???



    第5章? 關於刮痧的問題,一次解答!

    Q1痧的顏色越深,代表越排毒???

    Q2幫對方刮痧時,是否會吸收到病氣???

    Q3 為什麼有些人在刮痧後,皮膚會發癢???

    Q4 皮膚容易過敏的人,適合刮痧嗎???

    Q5 定期服用藥物的人,可以刮痧嗎???

    Q6 壓力大可以刮痧嗎?要刮哪裡???

    Q7 臉部可以刮痧嗎?刮時也要塗油嗎??

    Q8 做完醫美療程後,可以刮痧嗎???

    Q9 運氣不好時,可以刮痧嗎???

    Q10 寵物也可以刮痧嗎???

    〔專欄〕打完疫苗後手臂腫脹,能透過刮痧緩解嗎???



    參考文獻?






    推薦序1




    其 他 著 作