第一冊：
世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書
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請大家過著有益眼睛健康的生活，
選擇正確的預防、治療與手術方式，
以最好的視力，盡情享受百歲人生。
---------深作秀春
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終結3C眼、乾眼症、白內障、青光眼、視網膜色素病變、
糖尿病視網膜病變、老年性黃斑部病變、脈絡膜視網膜萎縮
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視力變差，及早就醫別拖延，百歲依然保有好眼力！
眼睛比身體更容易老化，視力下滑就會影響生活品質，
一旦看不見甚至可能引發肌少症、失智症、臥病在床…
常見的白內障、青光眼、糖尿病視網膜剝離等眼睛疾病，
是導致失明的主要原因，千萬別置之不理或是亂求偏方，
本書分享正確眼科診治保健知識，幫助您常保視力健康！
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愛護您的眼睛，從生活中做起！
世界第一的眼科醫師貼心提醒！
•長時間盯手機易導致乾眼症，可增加眨眼睛的次數。
•40歲就須留意白內障，看不清楚要及早去眼科檢查。
•淡黃色系太陽眼鏡比深色眼鏡更能有效阻擋紫外線。
•隱形眼鏡一天最多戴8小時，其他時間戴眼鏡減輕負擔。
•嚴禁眼球體操，反倒可能傷害眼睛造成視網膜剝離。
•別用自來水或洗眼液洗眼睛，淚水才是眼睛最重要的保護層。
•攝取有益眼睛的黃綠色蔬菜如玉米、甜椒、菠菜和枸杞等。
·亞麻仁油、紫蘇油，橄欖油，動物性乳脂肪都有益眼睛。
•舒緩眼疲勞，每隔1小時望向5公尺外的物品放空一下。
•護眼就寢前1小時是關鍵！關掉手機、泡個澡一夜好眠。
本書最大目的是幫助讀者一輩子都過著看得清楚的生活！
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第二冊
全彩圖解 白內障、青光眼保健事典
視野異常或是隨著年齡增長，罹患白內障、青光眼的可能性也相對提高，
無須恐慌，早期發現症狀、早期治療，就能夠保住視力，守護雙眼健康！
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•白內障
若出現身在暗處看不清楚、眼前白茫茫、東西看起來很模糊、難以閱讀小字、眼睛疲勞無法改善、光線刺目等症狀，就要多加留意。
•青光眼
青光眼初期幾乎沒有自覺症狀，可以試著以單眼閱讀確認視野。但若是眼壓急速上升，出現以下症狀時，可能引發急性青光眼，若未在48小時內及時處置，可能會有失明之虞。
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•自內障＆青光眼初期幾乎無自覺症狀，若覺得視野異常就要多留意。
•白內障術後，須保持眼部清潔，避免強烈撞擊，慢慢恢復原本生活。
•青光眼治療必須持續，術後仍須按時用藥，定期回診，不過度用眼。
•配戴眼鏡前，一定要向醫師諮詢，選擇符合自身度數與需求的眼鏡。
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了解白內障、青光眼的成因、治療方式及術後保健，
對抗白內障、青光眼必備，最實用的眼睛保健指南！
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目錄
第1章 看不清楚、看不見，眼睛出現異狀該怎麼辦？
眼睛是負責收集資訊的珍貴器官�隨著年齡增長、眼睛會越來越疲累�你的眼睛有出現這些問題嗎？�發生白內障．青光眼時，眼睛會出現的徵兆�除了眼睛之外的因素，也會引起眼睛問題�眼睛一出現異常就必須接受檢查
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第２章 白內障的成因與最新治療
白內障是什麼樣的疾病呢？�為什麼眼睛的凸透鏡會變混濁呢？�白內障的治療�
白內障的先進醫學「多焦點人工水晶體」�術後的注意事項
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第3章 青光眼的成因與最新治療
青光眼是什麼樣的疾病？�青光眼的種類�青光眼的治療�青光眼的外科手術�
可維持降低眼壓功效的植入手術�手術後的注意事項
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第4章 愛護雙眼，用清晰視力享受生活
正確使用眼鏡、隱形眼鏡�使用手機或電腦時�雙眼的疲勞不斷累積時�
對眼睛有益的飲食習慣�視覺障礙的支援�善用雙眼過著充實的生活，擁有充滿活力的人生！
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審定推薦
翁林仲 前中華民國眼科醫學會理事長、濰視眼科總院長
呂大文??? 國防醫學院眼科學科教授、三總眼科部一般眼科及青光眼科主任
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第三冊：
眼癒力：中醫眼科診治照護，治療+保健一次看明白
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•眼睛也需要防曬？長期日照與強光的危害！
•三餐不定時、刻意節食，小心眼病找上門！
•冷飲、冰品不離手，體虛、滿眼昏花沒處躲！
•護眼食品別亂吃！體質�食品特性相符更重要！
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眼病急性期以西醫搶救視力，輔以中醫從本改善體質，結合西醫藥物或雷射，中醫內服藥、針灸、溫敷、食療等全身調養，建立人體完善的氣血循環，恢復眼睛自癒力。
做好個人生活、習慣、飲食、作息及情緒管理，搭配中醫穴位按摩、食療、湯療，不用眼針、不用滴眼藥，就有機會改善眼病！
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結合中西醫破解眼睛症狀，從症狀看健康，對症找問題。
附中醫體質量表，方便從個人生理特徵找相對應的食材。
貼心整理護眼成分中醫分析表，吃對保養品、喝對湯療。
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〔中醫在成人眼科的療效?重點參考〕
★ ★ ★ 眼睛痠澀、疲勞、充血、發炎，效果最好：像眼睛疲勞、急性結膜炎、調節力差、針眼等。
★ ★ 眼睛的功能變差與結構損傷，需要花時間調養：如飛蚊症、虹彩炎、乾眼症、老花眼、重症肌無力、青光眼、白內障、視神經萎縮、黃斑部水腫、黃斑部病變、視網膜病變、眼中風、眼外傷等。
★ 大面積的損傷、退化、萎縮、先天性疾病，效果最差：如先天性夜盲症、視網膜剝離、視神經嚴重萎縮、成熟的白內障、成年人的近視等。
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〔中醫在兒童眼科的療效?重點參考〕
★ ★ ★ 眼睛的發炎疾病，效果最好：例如過敏性結膜炎、針眼、淚管阻塞等。
?? ★ ★ 屈光疾病，需耐心配合治療：包括弱視、近視、斜視、散光等。
????? ★ 先天性眼病，成效較不佳：先天白內障、青光眼、早產兒視網膜病變、視神經胚母細胞瘤等。