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讓孩子成為自己人生的玩家:透過陪伴和遊戲養出內心強大的孩子

讓孩子成為自己人生的玩家:透過陪伴和遊戲養出內心強大的孩子

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9786267453032
胡瑋婷
橙實文化
2024年4月24日
117.00  元
HK$ 99.45  






ISBN:9786267453032
  • 叢書系列:Orange Baby
  • 規格:平裝 / 248頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Orange Baby


  • 親子教養 > 生活教養

















    專業諮商心理師告訴父母,用遊戲及陪伴的育兒祕訣!

    透過遊戲培養出孩子的安全感、歸屬感、新鮮感、控制感和效能感。



    你有多久沒有和孩子一起玩了呢?

    孩子一生下來,就是要在父母的陪伴下成長,

    而他們與生俱來的天賦,就是「玩」。

    讓我們陪伴孩子玩耍,滿足孩子的心理需求吧!



      透過遊戲與陪伴,滿足孩子的內心需求!

      讓孩心用童年的幸福,療癒一生將面對的挫折!

      遊戲並非是用來解決教養上的問題,也不是讓孩子聽話的乖乖針。

      而是讓快樂伴隨著孩子的成長,也培養他樂觀面對苦難的能力。

      因為我深深相信,懂得玩樂,是人生旅途當中,不可或缺的水分。



      玩,是孩子與生俱來的天賦。

      尤其是學齡前的幼兒,在這個階段他們的任務就是「玩」,並且還要在玩耍的過程中,一邊學習與探索這個世界,而父母的職責就是陪伴孩子玩耍,以及滿足孩子的心理需求與培養他們成長所需的能力。



      本書是特別為家中有幼兒的父母所撰寫,如果你在育兒的過程感受到極大的壓力,如果你不知道如何陪伴孩子玩耍,如果你不知道如何讓「玩」變得更有意義與價值,那你一定要看!



    本書特色



      「不只關注孩子的行為,也要關注他的『存在』。」

      父母要能夠注意到孩子的存在,並讓孩子知道即使他什麼事都沒做,只是「單純活著」也很好!

      在育兒的過程中,從來都不是孩子要走進父母的心,而是父母要走進孩子的心,因此父母要用孩子想要的方式,創造連結的感受。

      當父母願意走進孩子的心時,孩子就能獲得充分的愛與理解,進而安心地走出自己的世界,與外界產生正向的連結。



      你有多久沒有和孩子一起玩了呢?您想參與遊戲卻不知道如何開始?

      這本書就是最好的入門工具書,讓我們在遊戲過程中成為孩子的大玩偶,做孩子成長路上的貴人,一起「玩」出幸福吧!



      ★「玩」能滿足孩子的心理需求。

      父母可以學到如何透過陪伴孩子玩耍,滿足他們的安全感、歸屬感、新鮮感、控制感和效能感等,幫助孩子學習情緒調節與培養自信心,幫助他們踏上探索世界的英雄之旅。



      ★父母本身就是為孩子量身打造的「玩具」。

      父母可以學習到如何運用自己來陪伴孩子玩樂,包含運用正向的言語創造連結、用幽默的心態來製造歡笑、用自己的耳朵好奇傾聽、用自己的雙眼溫柔凝視孩子的存在,以及用自己的身體為孩子搭建成長的鷹架。



      ★成為懂得「遊戲規則」的父母,才能玩得漂亮。

      育兒是一場不斷碰壁的過程,孩子總是不聽話,親友總是愛批評,伴侶總是難以溝通,自己總是過得比別人還糟糕,這是因為我們缺乏彈性的思考與做法,總是與遊戲規則「硬碰硬」,才導致而成的。本書將透過心理學的角度,來解析這場育兒遊戲的潛規則,助你培養「玩」得漂亮的本事!



      我想邀請你和你的孩子,把時間留給自己,也留給重要的家人,一起玩耍,一起成為自己人生的最大玩家!



    專家好評推薦



      王意中�王意中心理治療所所長、臨床心理師 

      李家雯(海蒂)�諮商心理師

      陳志恆�諮商心理師、暢銷作家

      歐陽立中�「Life不下課」節目主持人

      賴惠敏�藍迪基金會附設澄語諮商所主任

      鍾宛貞�臺中市視障天使協力車協會理事長

      (依姓氏筆劃排序)



    ?


     





    推薦序

    作者序



    CHAPTER ?? 遊戲可以滿足孩子的需要

    01 安全感:踢掉不安感,玩出信任力

    媽媽,我是從哪裡來的?

    不教養的勇氣是對孩子存在的一種尊重

    存在感,能讓孩子知道自己的重要性

    安全感, 能讓孩子安心追求自己的人生

    透過遊戲來建立安全感與存在感



    02 歸屬感:抵抗孤獨感,玩出連結力

    孤獨,是現代的流行病

    「自我孤立」與「他人孤立」的交互作用

    把父母關入孤島的三種教養心態

    中斷連結,是為了更緊密的連結

    透過遊戲來建立連結感與歸屬感



    03 新鮮感:擺脫無聊感,玩出好奇心

    無聊會使人的自我控制能力下降

    在平凡時刻,創造非凡體驗

    創造恰到好處的新鮮感,享受家庭生活的樂趣

    父母需要意義感,擺脫無聊的育兒生活

    如何挑選適合的遊戲,讓孩子產生興趣?



    04 控制感:緩解焦慮感,玩出自主力

    每個人都會感到焦慮,並且試圖找回控制感

    教養越是控制,孩子越是失控

    父母追逐權力的老把戲,會成為孩子的新花招

    少開條件,多開選項,讓孩子自己作主

    透過遊戲讓孩子獲得控制感、培養自主能力



    05 效能感:克服無助感,玩出挫折力

    讓孩子成為躺平族的原因,就是「習得無助感」

    毀掉希望的教養習慣

    要超前部屬的不是「學習知識」,而是「自我效能」

    孩子的自我效能感,是如何產生的?

    如何透過遊戲來幫助孩子增加效能感呢?



    CHAPTER ?? 如何與孩子玩遊戲

    01 一張機智的巧口,巧妙地化解親子衝突

    「假裝」遊戲,帶出「真實」感受

    透過「扮演遊戲」深化孩子的生活體驗 123

    不管你變成什麼樣子,媽媽都愛你 123

    成為最貼近孩子的說書人 123

    孩子玩遊戲時,以「支持」取代「制止」



    02 一顆幽默的慧心,玩出親子間的好氣氛

    用戲劇的元素,轉化親子間的衝突

    用荒謬的錯誤,轉化親子間的危機

    用新鮮的作法,炒熱親子間的氛圍

    用小小的叛逆,享受自由的親子時光

    在遊戲時,父母如何展現幽默?

    ?

    03 一對好奇的耳朵,聽懂孩子的遊戲規則

    親子的困境,是父母調整的契機

    孩子的麻煩,父母不能只聽一半

    孩子的遊戲,父母不能只玩一半

    孩子的失控,是父母學習的機會

    在遊戲時,父母要如何傾聽孩子呢?

    ?

    04 一雙溫柔的眼睛,凝視孩子的真實內在

    讓孩子看到,你的眼裡有他

    為什麼孩子不想跟你玩遊戲?

    體驗多元的眼光,培養孩子多元思維能力

    孩子在你眼中的樣子,將是他未來的樣子

    用不帶偏見的雙眼,看見孩子的真實面貌



    05 一個可靠的身體,玩出堅定的信任關係

    用身體淬鍊孩子的身心力量

    用身體搭建孩子所需的鷹架

    用身體來陪伴孩子調節情緒

    父母與孩子玩起攻擊遊戲的注意事項

    讓身體成為孩子的「輔助輪」



    CHAPTER ? 探索這世界的遊戲規則

    01 人性的遊戲規則:換個位置,就換個腦袋

    在江湖闖蕩要懂人性,就像游泳要懂水性

    造成問題的原因,誰說得算?

    在育兒時光裡,你的努力經常被忽略嗎?

    如果你遇到笨蛋,千萬別跟他爭論

    別讓心的壓力,膨漲得像灌飽氣的氣球



    02 社會的遊戲規則:人人都愛提出批評與指教

    在育兒時光裡,你經常被批評嗎?

    懂得接收建議的藝術,讓你更上一層樓

    讓你難以接受建議的三個防禦機制

    別人的建議一定要照單全收嗎?

    直擊靈魂的提問回應法:未經檢視的建議,不值得收下!

    ?

    03 婚姻的遊戲規則:用理解降低相愛的難度

    輸掉婚姻三種玩法

    降低溝通的難度,才能提升婚姻的滿意度

    父母如何相愛,都是在教導孩子如何愛人

    把渴望的音量,調到最清晰的位置

    成為有趣與智慧集結於一身的伴侶



    04 育兒的遊戲規則:孩子聽話與不聽話的潛規則

    毀掉孩子人生的三種玩法

    別讓復仇成為孩子一生的目標

    為什麼孩子願意聽你的話?

    為什麼孩子不願意聽你的話?

    請父母先成為幸福的人,這樣你的話才有說服力!



    05 自己的遊戲規則:培養玩得漂亮的本事

    為什麼別人都過得比我好?

    化解「相對性剝奪感」的關鍵,在於「相對性」

    人生三大玩法,你是哪一種?

    讓有限的資源發揮最大的效果

    人生想活得好,就要有玩得漂亮的本事



    ?





    自序



    用「玩」把握倒數計時的人生




      有一天,4歲的莃莃問我:「媽媽,死掉是什麼意思啊?」



      一時之間,我還真不知道如何回答這問題,當下我只能簡單地回應說:「就是去很遠的地方,無法再見面的意思。」



      接著,她突然抱緊我,傷心地說:「如果我永遠都不能見到媽媽,我會好難過。」她說完後,竟然就哭了起來,而我也不禁感到哀傷,因為她的出生,就注定了我們的離別。



      人生,是一場倒數計時的遊戲,時間的流逝就像沙漏中不斷下落的沙粒。我們的時間只會減少、不會增加,我們和父母相處的時間會越來越少,和孩子相處的時間也會越來越少,和伴侶相處的時間也會越來越少。終有一天,會有人先登出這場人間遊戲。



      只要一想到相處的時間就像是倒數計時的沙漏,我就想更加把握與珍惜現在的互動,即使我們正處於衝突與爭吵的狀態。



      對我來說,最珍惜的方式,就是和他們一起「同在」、一起「玩」,無論是快樂、難過或是任何情況。



      玩,是孩子與生俱來的天賦



      在家裡,只要有東西壞掉或需要更換時,先生就會親手嘗試修理與更換,像是門鎖鍊、吊扇拉鍊、水龍頭和插座……等。有時,我和莃莃會變成啦啦隊,在旁邊喊著加油,有時則是驚訝地說:「哇!爸爸好厲害,竟然還會修理這個!」



      有天早晨,我和莃莃一起坐在沙發上,吃著我們喜愛的花生厚片,她突然問:「爸爸修理東西怎麼這麼厲害啊?」



      我想,這就是先生的天賦,他很擅長動手修理物品,於是我回:「每個人都會有自己的天賦,修理東西就是爸爸的天賦啊,媽媽也有媽媽的天賦,而你也會有你的天賦哦!」



      莃莃不假思索地回應:「哦,那我的天賦就是刷牙跟玩玩具。」緊接著,她繼續說:「我還有其他的天賦哦,那就是和媽媽一起睡覺,和媽媽一起吃早餐。」後面這兩個天賦,我聽在耳裡,甜在心裡。



      不過,她說得沒錯。孩子一生下來,就是要在父母的陪伴下成長,而他們與生俱來的天賦,就是「玩」。尤其是學齡前的幼兒,在這個階段他們的任務就是「玩」,並且還要在玩耍的過程中,一邊學習與探索這個世界,而父母的職責就是陪伴孩子玩耍,以及滿足孩子的心理需求與培養他們成長所需的能力。



      本書是特別為家中有幼兒的父母所撰寫,如果你在育兒的過程感受到極大的壓力,如果你不知道如何陪伴孩子玩耍,如果你不知道如何讓「玩」變得更有意義與價值,歡迎你仔細閱讀本書,我想這本書會對你有所幫助!



      本書內容,可以學到的三個教養重點:

      1.「玩」能滿足孩子的心理需求。父母可以學到如何透過陪伴孩子玩耍,滿足他們的安全感、歸屬感、新鮮感、控制感和效能感等,幫助孩子學習情緒調節與培養自信心,幫助他們踏上探索世界的英雄之旅。



      2.父母本身就是為孩子量身打造的「玩具」。父母可以學習到如何運用自己來陪伴孩子玩樂,包含運用正向的言語創造連結、用幽默的心態來製造歡笑、用自己的耳朵好奇傾聽、用自己的雙眼溫柔凝視孩子的存在,以及用自己的身體為孩子搭建成長的鷹架。



      3.成為懂得「遊戲規則」的父母,才能玩得漂亮。育兒是一場不斷碰壁的過程,孩子總是不聽話,親友總是愛批評,伴侶總是難以溝通,自己總是過得比別人還糟糕,這是因為我們缺乏彈性的思考與做法,總是與遊戲規則「硬碰硬」,才導致而成的。本書將透過心理學的角度,來解析這場育兒遊戲的潛規則,助你培養「玩」得漂亮的本事!



      玩,是親子衝突的解藥,也是親密關係的催化劑,更是孩子學習與成長的燃料。而我們所擁有的日子正在倒數計時,能陪伴孩子玩耍的時間,也越來越少,你甘心看著時間匆匆流逝嗎?



      我想邀請你和你的孩子,把時間留給自己,也留給重要的家人,一起玩耍,一起成為自己人生的最大玩家!


    胡瑋婷 

    寫於2024年兒童節前夕




    其 他 著 作
    1. 讓孩子成為自己人生的玩家:透過陪伴和遊戲養出內心強大的孩子
    2. 讓孩子成為自己人生的專家:15個「遇」兒心姿態,展開親密的親子之旅