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素食,食蔬(贈品版)

素食,食蔬(贈品版)

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9789865481568
阮竑榮,謝曜宇,蕭永常,蔡明燕
優品文化事業有限公司
2024年5月15日
127.00  元
HK$ 101.6  






ISBN:9789865481568
  • 叢書系列:Cooking
  • 規格:平裝 / 176頁 / 19 x 26 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Cooking


  • 飲食 > 食譜 > 素食












    素食環保又健康,不僅可以控制體重、預防慢性病

    也可以降低溫室氣體的排放量

    ?

      數據顯示,一個肉食者的排碳量約為素食者的三倍,養殖畜牧業所產生的溫室氣體約佔全球的五分之一,這些數據隨著人口的激增、人們對於精緻葷食的追求,在未來都有持續增強的空間;對我們來說,素食不僅能有效降低溫室氣體排放量,於人體保健也效果非凡,攝取全穀根莖類可以預防慢性病、茄紅素能降低乳癌、蔬果中的纖維質能促進腸胃蠕動、芭樂中的維生素C可以有效預防黑斑,讓膚色白皙,攝取蔬菜水果能增加飽足感,降低熱量攝取,有效控制體重;在現代,素食已經不只是宗教信仰,也是人們生活態度的體現。



     





    Chapter 西式創意




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