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一個快樂女人要做的40件事

一個快樂女人要做的40件事

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9789864072392
魔女Sha Sha
易富文化
2024年7月03日
116.00  元
HK$ 98.6  






ISBN:9789864072392
  • 叢書系列:女人天下
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
    女人天下


  • 心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變











    「妳快樂嗎?」

    這個簡單的問句,卻像是世界上最難回答的問題。



    妳是個快樂的女人嗎?

    妳的快樂來自於朋友、家人、工作……,還是妳自己?

    妳喜歡自己的生活,還是過一天算一天呢?

    妳享受寂寞,懂得和自己獨處嗎?



    女人最大的享受,就是享受自己身為女人。

    反抗毒姑惡婆,勇敢做個逆媳吧!

    拒絕職權騷擾,別再委曲求全啦!

    從現在起,請享受妳身為女人的權利,

    盡情去創造屬於自己的快樂,

    做一個人人稱羨的「快樂女人」!



    《一個快樂女人要做的40件事》

    要告訴所有女性朋友:

    「只要懂得愛自己、愛別人,妳就是全世界最快樂的女人!」



      「妳是個快樂女人嗎?」

      這麼簡單的問題,卻讓許多女人語塞、沉默、心酸、哀愁……

      這是不對的!

      「女人最大的享受,就是享受自己身為女人!」



      《一個快樂女人要做的40件事》就是要告訴每一位女性朋友,快樂其實一點也不難,就算只是午後喝一杯咖啡、看一場午夜場電影、一個不經意的突發事件……,都可能是妳生活中快樂的來源。



      所以,現在趕緊翻開本書,

      看看「一個快樂女人到底會做哪40件事」?

      這些事為什麼又能讓自己和身旁的人也感到快樂呢?



      ■ 快樂是自找的。擁抱生活,找到專屬於妳的快樂!

      有些女性朋友會和身邊的朋友抱怨:工作壓力大、和同事相處不融洽、下班後無處可去、沒有男友陪伴等不滿的聲音。



      然而,各位女性朋友們,妳們可曾仔細想過,這些真的是不可解決的問題嗎?妳要因為這些雞毛蒜皮的瑣事,就讓自己變成一個愛抱怨、不快樂的新都會女性嗎?妳有沒有觀察過身邊每天總是開心來上班的其他女同事,或是身邊的好姐妹,她們為什麼「總是那麼快樂?」



      《一個快樂女人要做的40件事》就是要告訴所有女性朋友:「妳感到快樂是因為妳快樂,我們不應該自尋煩惱、杞人憂天。」



      請從此刻起,讓自己變成一個「快樂女人」,用最單純的心情去看待身邊的人事物,那麼,妳就會發現,快樂真的很簡單。

     

      ■ 快樂是會傳染的。妳笑,全世界都跟著妳笑!

      別懷疑,「快樂」是會傳染的!當妳發自內心感到快樂,並去做那些使妳感到更快樂的事情時,妳的生活將會更多彩多姿,目光所及也不會有灰暗或消極的事情,因為「妳是快樂的」。



      《一個快樂女人要做的40件事》幫助所有女性朋友成為一台快樂製造機,不僅自己快樂,也能帶給身旁的人快樂



      當妳不斷持續這樣的氛圍,身邊的朋友、家人,甚至工作上的夥伴等等,都會因為妳散發出這樣的能量,而跟著感到快樂。



      ■ 不論外界如何改變,最重要的是「快樂的心」永遠不要變!

      一個女人會感到「快樂」是因為她們懂得真誠的去愛自己,懂得體貼、呵護自己。但是,她們的快樂絕不僅是如此,她們更擁有「愛人的能力」;她們愛身邊的一切,珍惜當下所擁有的,並不斷擴充自己的生活層面,唯有如此,快樂才能無限增加,甚至分享他人。



      開心大笑、時常將微笑掛嘴邊、喜歡讚美別人、每天打扮得美美的,充滿自信的出門、三不五時和姐妹淘聚會聊八卦、每個禮拜不論再累,也會撥空和家人吃飯或聚會……。



      妳也是這樣的女人嗎?沒錯,《一個快樂女人要做的40件事》就是要告訴所有女性朋友,當個快樂女人就是如此簡單。請妳發自內心去感受、去愛周遭一切的人事物,那麼,快樂就會如影隨形的每一天跟著妳。



      愛自己+愛別人+愛世界=快樂無上限!



      希望每一位女性朋友,

      看完這本《一個快樂女人要做的40件事》後,

      未來被問到「妳是個快樂女人嗎?」時,

      都能夠笑容滿面地回答「是!我是個快樂女人!」

    ?


     





    作者序∣女人的快樂不在外在環境,而在妳的內心。



    PART 1 愛自己

    作為一個快樂的女人,最重要的便是懂得「愛自己」,唯有當妳懂得珍惜自己,喜歡自己的一切,妳才能發自內心的接納自己,並且以真誠而樸質的心去感受身邊的一切,進而讓周遭的人,感染到妳的快樂!



    01|愛自己

    ● 女人最大的享受,就是享受自己身為女人

    ● 了解自己的特質,並接納每一個自己

    ● 不只是認真,懂得愛自己的女人更美



    02|做自己喜歡的工作

    ● 樂於接受挑戰,每天都在成長

    ● 全力以赴,在工作中獲得成就感

    ● 快樂的工作,快樂的賺錢



    03|不斷努力實現自己的夢想

    ● 不怕失敗,只想勇敢跨出去

    ● 不管外界如何改變,永不忘記自己的初衷

    ● 因為有夢,所以人生更美好



    04|選擇適合自己的理財方式

    ● 精打細算,由小處做起

    ● 學會投資理財,訂下成為小富婆的目標

    ● 賺錢不求多,但求穩健而踏實



    05|經濟獨立,能全權掌控自己的生活

    ● 我敢花,因為我很會賺

    ● 不管已婚或未婚,一定要有自己的存款簿

    ● 與其靠別人,不如自己賺、自己花,開心又快樂



    06|適時適當地犒賞自己

    ● 因為我值得

    ● 偶爾奢侈又何妨?

    ● 不當守財奴,努力賺錢也努力享受生活



    07|做自己喜歡或快樂的事

    ● 因為想做去做才會快樂

    ● 人生只有一次,絕不讓自己有遺憾

    ● 自找的幸福



    08|擁有自己的信仰或寄託

    ● 不論是否有宗教信仰,都必須擁有心靈上的寄託

    ● 不害怕迷惘,向自己的信仰或寄託傾訴,尋求解決之道

    ● 擁有正向能量,並將這份能量傳給周遭的人



    09|清楚知道自己的定位是什麼

    ● 永遠知道自己在做什麼?要什麼?

    ● 不隨波逐流,隨時緊記自己心中的那把尺

    ● 懂得沉澱自我,隨時保持最佳狀態



    10|眷戀度假和旅行,如同不能沒有空氣和水一樣

    ● 計畫最適合自己的旅行方式

    ● 旅行,需要用「心」感受

    ● 每一次的旅程,都是一次和自己的戀愛



    11|Shopping、Shopping、Shopping !

    ● 別問我理由,Shopping是不需要理由的

    ● Shopping絕非敗家,而是一種心靈療癒

    ● 享受購物的樂趣,但絕不讓自己淪為卡奴



    12|從頭到腳,把自己打扮得美美的

    ● 把美麗當作是一種習慣

    ● 寧可美美的遲到,也絕不會醜醜的出現

    ● 做自己的女王,享受當女人的樂趣



    13|培養自己的興趣,才能擁有無限大的快樂

    ● 珍藏或蒐集喜歡的東西

    ● 在興趣培養中,意外發掘自己的其他優點

    ● 有自己的興趣,生活更璀璨豐富



    14|懂得投資自己,累積一輩子的財富

    ● 精品會過季、男人會離去,唯有「知識」永遠不會失去

    ● 至少要學習一項才藝

    ● 沒有什麼可以改變自己,除了妳自己



    15|去接納生活中所有美麗的事物吧

    ● 沒有不美麗的世界,只有不美麗的眼睛

    ● 蒐集身旁的每一個微笑

    ● 在自己的心裡種滿花



    16|擁有自省能力,不斷調整自己的步伐

    ● 我不是最好的,但我一定是全力以赴的

    ● 不需要和他人做比較,重要的是自己不斷在進步

    ● 在工作裡拚進步,在生活中求多變



    17|樂於接受、學習一切新資訊

    ● 一定要有閱讀的習慣

    ● 樂於接受新知,生活就能更多采多姿

    ● 善用電腦廣博的資訊量,成為妳隨手可得的智囊團



    18|世界上最昂貴的化妝品──自信

    ● 無關外貌,有自信的女人最美麗、最快樂

    ● 自信萬歲,快樂無罪

    ● 做自己的「Coco Channel」



    19|毫無保留的直接表達內心的情感

    ● 等車聽著音樂時,會不顧他人眼光用腳打拍子,只因為妳好快樂

    ● 就算引來路人側目,聽到好笑的笑話時,還是會毫無顧忌的放聲大笑

    ● 看到網路上難笑的文卻大笑不止,因為妳覺得網友像是天生諧星要逗妳笑



    20|學個幾道拿手菜,既能分享,還能獲得成就感

    ● 蒸煮炒炸、各式料理樣樣來,烹飪樂趣得自己做了才知道

    ● 三不五時約好友一起下廚,交換烹飪心得

    ● 享受美食的當下,體驗身心靈的滿足和幸福



    21|別顧慮太多了,盡情享受美食吧

    ● 人生就該建立在美好的事物上

    ● 在四處發掘美食、享受美食間,體驗一次又一次的味蕾驚喜

    ● 讓別人享受你吃美食時的完美表情



    22|不要在乎妳的年齡或身分

    ● 身分、稱謂都只是外界的認知,不表示妳必須照單全收

    ● 年齡不代表一切,因為自己想做而去做才會快樂

    ● 做自己,為自己而活



    23|不要自我設限,勇於嘗試自己不敢做的事情

    ● 去體驗一項極限運動吧

    ● 勇於改變,不要害怕改變

    ● 只要敢去嘗試,什麼都有可能發生



    24|不要那麼ㄍㄧㄥ,偶爾放鬆自己

    ● 偶爾小酌或貪杯,享受慵懶、迷人的微醺感

    ● 跟朋友打個無傷大雅的小賭,讓自己的心情嗨起來

    ● 看什麼表演都可以,總之讓自己瘋狂一下吧



    25|妳的價格,由妳決定

    ● 每個女人都是一顆鑽石

    ● 任何事情都會主動追求,不會被動等待

    ● 快樂女人從自主開始



    26|簡單就是一種單純快樂的幸福

    ● 我們其實很富有

    ● 知足就能滿足,要的愈多只會讓自己不快樂

    ● 珍惜當下,擁抱未來



    27|懂得享受獨處,不依賴他人

    ● 要有單身的打算

    ● 快樂是自找的,而不是來自於他人

    ● 從小地方開始學會──好好欣賞自己



    28|沒有男人又如何,一個人依然很快樂

    ● 樂做單身貴族,而不是單身流浪漢

    ● 等待男人追求,不如先追求自己

    ● 溫柔是小女人的魔力,氣質是熟女的競爭力



    29|就算有男人,也要懂得與自己獨處

    ● 享受愛情,也享受與自己獨處

    ● 每週安排一個沒有「他」參與的節目

    ● 換燈泡、修馬桶……樣樣難不倒妳



    30|就算結婚,浪漫的偶像劇也要繼續演下去

    ● 煮一桌美食,擒住老公的胃

    ● 妳不是家裡的傭人,妳是自己的主人

    ● 偶爾對另一半撒撒嬌,他會更疼惜妳



    31|無時無刻都要讓自己保持魅力

    ● 優雅自在地過每一天

    ● 隨時保持自信與熱情

    ● 展現自己迷人的一面



    32|要持續保有運動的習慣

    ● 即使一個人,我也要運動

    ● 再忙,運動習慣也不能中斷

    ● 隨時保持健康以及愉快的身心



    33|永遠掌握自己的身體自主權

    ● 交往是要兩情相願的,不喜歡就要說「NO」

    ● 面對愛情,不該只有條件考量,彼此真誠以對更重要

    ● 盡情享受兩性間的親密關係,但絕對懂得保護自己



    34|有自己的想法,不輕易被他人左右

    ● 有自己的想法,也不忘傾聽他人意見

    ● 不害怕表達,勇於接受自己想法的優缺點並修正

    ● 在一次又一次的自我表達與思考中,使自己變得更好



    PART 2 愛別人

    作為一個快樂女人,除了要懂得愛自己,妳更不能忽視了身旁愛妳的、或妳愛的家人、姐妹淘、情人……,當妳將關愛與快樂無私的分享給他們時,漸漸地,妳會發現,她們也能隨著妳的快樂而起舞,生活將會變得更美麗!



    35|除了愛自己,也不忘照顧身邊重要的人

    ● 一句問候、一個擁抱都可以,別害羞表達自己的關懷

    ● 別吝嗇對身邊重要的人說「我愛你」

    ● 為家庭奉獻和犧牲也是一種甜蜜



    36|擁有一顆善良的心

    ● 原諒別人的過錯,自己也能活得更開心

    ● 日行一善,樂於助人

    ● 把自己的心變柔軟



    37|樂於讚美別人,妳也會不自覺地快樂起來

    ● 發現別人的好,自己也會不自覺地快樂起來

    ● 優點就是要大聲說出來

    ● 永保真誠、用心、微笑,世界將會變得更美麗



    38|建立充足的人脈,擁有各行各業的朋友

    ● 不要以偏概全的否定剛認識的朋友

    ● 釋放友好,敞開心胸接納新事物

    ● 別老把名片擺在盒子裡



    39|女人呀!一定要有自己的姐妹淘

    ● 朋友比情人更懂得珍惜

    ● 試著答應姊妹淘無理的要求,有時往往會有意想不到的驚喜

    ● 用心經營,姐妹淘會陪伴妳一輩子



    40|為受傷的朋友,營造一個溫暖的避風港

    ● 先準備好一顆溫暖又柔軟的心

    ● 布置一個安全舒適的空間

    ● 將包容的語言翩然化作最佳的療傷咒語





    作者序



    女人的快樂不在外在環境,而在妳的內心。




      女人、女人,妳到底想追求什麼樣的人生?



      這個問題的答案很無解,因為一百個女人來回答,可能會出現一百零一種答案,但也很有可能只有一個籠統的答案。



      以前的女人沒有被要求去思考這些問題,但身為現代女性的我們,不僅要思考這個問題,而且還要為獨一無二的自己,努力創造出專屬於我們自己的女人生活哲學。



      現代的女人,在手中握有經濟與工作大權後,伴隨而來的改變何其驚人,我們可以選擇像以前女人那樣過完這一生,也可以重新思考定義自己的角色,完全顛覆傳統模式,活出燦爛亮眼、屬於自己的這一輩子。



      女人、女人,妳到底想追求什麼樣的人生?



      有的女人會說,我追求真實的人生;有人也許會回答,我追求的是活出自我的人生;還有人也許會說,我嚮往一個專屬於我個人、值得的人生。



      先不管我們把琳瑯滿目的答案湊起來時,會變化出多少種令人驚訝的可能性,等到我們靜下心來,細細觀察這些答案到最後,會突然恍然大悟,這些我們所追求的人生,其實通通指向一條光明大道,那就是──我們都在追求快樂的人生。



      什麼樣的人生叫做活出自我?

      答案是,真實的人生。



      什麼樣的人生叫做活出真實的人生?

      答案是,一個妳個人認為的特殊人生。



      什麼樣的人生叫做活出妳個人認為的特殊人生?

      答案是,妳個人認為值得的人生。



      什麼樣的人生叫做妳個人認為值得的人生?

      答案是──快樂的人生。



      我們都在追求快樂的人生,這個看起來似乎是大一統的人生課題,等我們細細再進入探究後,又會發現其中豐富的內涵,實在令人眼花撩亂,原因很簡單,因為快樂的來源本身本來就相當五花八門,但唯一可以確定的是──快樂的來源不在外面,而在妳的內心。



      身為聰明又優雅的女人們,我們的快樂並不在外在的人事物身上,就算只有一個人、就算沒什麼特別的事情、就算……沒有特別擁有什麼東西,我們照樣可以過得很.開.心!



      快樂是我們的信念、評價、情緒、認知、體驗,如果沒有以上這些東西,我們也許就沒有所謂快不快樂的問題也說不定。



      女人的快樂與男人的快樂一定會有所不同,因為在兩性中,一些信念、評價、情緒、認知、體驗,都會因為性別而有些不同,女人的快樂,應該會是怎樣的面貌?女人,妳知道嗎?或者,且讓我們這樣問,男人們,你們懂得怎麼讓身邊的女人得到真正的快樂嗎?



      女人的快樂很簡單,同時也夠複雜,當我們在夜晚化身成為花蝴蝶在各大夜店裡頭瘋狂跑趴,一邊舞動身體,一邊笑得很開心時,妳真的能感覺到溫暖的快樂嗎?



      對我們來說,這也許是最快、最有效得到快樂的方式,只要把自己打扮得漂漂亮亮、在舞池中盡情舞動扭擺、快樂的與朋友嘻笑打鬧……然後,一切水到渠成,我們享受當下瘋狂的快樂感受,連笑聲都顯得特別囂張快意。



      人生最討厭的部分,很快的,就會跟在這些表面看起來很快樂的事情後頭──緊追而來。



      當快樂變成空虛的時候,那種空蕩蕩的感覺會加倍,尤其當我們回到獨自一個人的空間時,孤獨的感覺就會緊緊將人包裹得密不透風。親愛的女人們,我們可以玩,可以瘋狂又囂張地縱情玩樂與享受生命,但前提是──必須有把握可以躲過寂寞的追擊。



      當我們孤單,內心卻不感到寂寞的時候,我們就能成為一個真正懂得過生活且優雅的女人,因為──我們已經懂得享受孤獨。這並不是人人都能享有的超能力,至少,許多男人就不行,就某方面來說,女人在感情方面的獨立狀態,可以比男人更加完整。



      快樂,是種能量,而不是錦上添花的魔術把戲,只有真實的快樂才有能量,但什麼是真實快樂的能量?



      現在請妳閉上雙眼,開始慢慢回想一些妳認為是快樂的事情,然後感覺自己的內心是否有一股溫暖的潮流,或是嘴角是否正不自覺地微微揚起?



      真實的快樂,不會隨時間的消逝而消失,相反的,只要它真的曾經存在過,就會一直被我們收藏在心底的某個角落,等到我們哪天突然想要回憶當時的快樂時,只要將回憶的匣子打開,充滿濃濃歡愉的氛圍就會化成一股暖流緊緊將我們牢牢地擁抱住……。



      妳……擁有過真實的快樂嗎?



      如果沒有,就請趕快翻開《一個快樂女人要做的40件事》,讓我們一起創造大量真實的快樂回憶,將這些絢爛的能量好好摺疊儲藏在我們那顆寶石般的漂亮心裡吧。

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    魔女Sha Sha




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