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遠離負能量的臣服奇蹟【1書+1筆記】:《臣服之享》+《臣服筆記》

遠離負能量的臣服奇蹟【1書+1筆記】:《臣服之享》+《臣服筆記》

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4710415389534
大衛.霍金斯
謝佳真,羅亞琪
三采
2024年7月26日
300.00  元
HK$ 285  






ISBN:4710415389534
  • 叢書系列:Spirit
  • 規格:平裝 / 584頁 / 17 x 23 x 3.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Spirit


  • 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長

















      《臣服之享》

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      ★★★ 意識能量學大師經典之作 ★★★

      美國 Amazon ★ ★ ★ ★ ★ 破千好評!

      ★ 讓心穩持美好的最佳途徑 ★

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      霍金斯博士數十年的臨床研究,目的在於全面解決人類各種形式的痛苦。他是先進意識及高階覺醒狀態的靈性導師,也不斷地收到許多人詢問,如何突破日常的情緒困擾、人生困境和一些阻礙他們通往快樂的絆腳石。作者探索了眾多領域,最終發現臣服是最實際且最有效的方法。



      如何面對日常的挑戰、失落、壓力和危機?

      如何擺脫負面情緒,以及它對生活各種層面的干擾?

      如何消融多餘、不必要的感受和雜念?

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      許多人終其一生都在壓抑及逃避自己的感覺。被壓抑的能量會一天天累積,再藉由身心症、生理失調、情緒問題以及人際互動的一些脫序行為發洩出來。這些積壓的感覺會阻礙靈性成長及覺知能力,也會妨害生活各領域的成功。

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      真正折磨我們的,不是念頭或事實,而是伴隨它們而來的感受。臣服機制是自己的,誰都無法奪走,也不會有幻滅的危險。每個人都能學會這項機制,並親自發掘什麼是真實的,而什麼只是心智程式或信念系統。懂得如何臣服與放下,讓你可以不分時間地點,在一眨眼間放下所有感受、釋放沉重的壓力,不僅屢試不爽,而且不費吹灰之力。

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      臣服能運用在生活的各種層面,涵蓋健康、財務、情緒、事業、人際關係、個人成長,各個年齡層及各種文化背景的人全都適用。這一趟歷程中,你的健康會升級,只需花更少的心力就能變得更快樂、更成功,也更有愛,而且這些變化是永久的。你不會攀上「高峰」後就開始往下墜,你將會發現自己的心裡長駐著一位自動化的好老師。

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      我們得不到答案,是因為不了解問題的癥結在哪裡。

      也許是答案簡單得出乎意料,以至於我們看不出來。

      也許答案不在「外面」,所以我們找不到。

      也許是我們的信念太繁雜,遮蔽了一目了然的真相。

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      古往今來的每位大師都著重於向內看,找出真相,因為真相可以讓我們得到真正的解脫。關於這趟旅程,真相是什麼?真相是,當我們步伐向內,拋掉一個又一個的錯覺、一個又一個的虛妄,以及一個又一個的負面程式,腳步會越來越輕盈,可以更容易地覺知到愛,人生也會變得更輕鬆自如、豐盈圓滿。

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      《臣服筆記》

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      ──── 走出消極思考,放下負面情緒────

      一筆在手,重拾平靜、健康的身心與人際關係

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      ★ 亞馬遜書店 4.7 顆星推薦 ★

      全球知名意識能量學大師兼精神科醫師 大衛.霍金斯博士 團隊鉅獻

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      《臣服之享》後,再次跟隨大衛.霍金斯博士

      帶你用「書寫的力量」體會「生命的奇蹟」!



      透過霍金斯博士團隊設計引導的「書寫練習題」,

      帶領自己徹徹底底,

      走出消極思考,放下負面情緒。



      臣服的目標,是要消除一切痛苦與折磨的根源。

      臣服,是身體.情緒.心靈全方位的療癒法門。

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      愈是深奧的智慧,

      愈是難以只用大腦吸收就理解收穫。

      拿起你的筆,用書寫的力量帶出高我&小我,

      用自己筆下的文字,

      體驗內在高我逐漸調伏小我的過程,

      實踐一趟完整的「臣服練習」。



      試著深刻、紮實體會一遍:

      ?心中多年來積累的壓力,瞬間消散。

      ?感受輕盈、放鬆、快樂。

      ?用上帝視角看見自己的情緒,進一步掌握自己的情緒。

      ?不再被外界他人,輕易影響,體會真正的自由。

      ?堵在心口上的大石頭被放下,不再焦慮。

      ?心靈的傷口被洗滌,不再怨恨任何人事物。

      ?感受滿滿力量,拿回人生主導意識,今天就做自己人生的主人。

      ?吸引正能量事物,重拾平靜、健康的身心與人際關係。

      ?加深覺察力,日日都是契機,顯化驚人的好運。



    本書特色



      1. 全書內頁精美全彩設計,療癒的油彩畫背景襯托日記欄位,徹底療癒身心靈。

      2. 理解一百次道理不如實際體會一遍,霍金斯博士團隊精心設計的練習題,讓你親身體驗「臣服的奇蹟」!

      3. 不論你是否讀過臣服主題相關書籍,都可以透過本書,簡單、扼要、完整了解「臣服」的運作原理。

      4. 全書內容皆為霍金斯博士親筆撰寫的金句,智慧箴言引導、淨化人心。

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    讀者好評



      ★★★ 全球亞馬遜讀者近滿分感動推薦 ★★★

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      「簡單、有效且100%必讀!這是一本非常簡單、扼要的完美指南,你不用認識霍金斯博士,也可以不用知道什麼是臣服,就可以直接讀。它能幫助你更了解自己,並成為更好的人。這本書適合任何人,不僅僅是心靈勵志書的讀者。 它是可以幫助每個人改善生活的最佳工具。 強烈推薦;)」(讀者 Jaime Caviola)

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      「讓人驚豔的好書!多年來,我一直在嘗試一種名為『瑟多納釋放法』的放下練習,但直到我讀了這本書的前兩章,我才真正理解了什麼叫做放下。這本書是不可多得的寶藏。」(讀者 Katey N)

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      「超棒的內容!霍金斯博士從不讓人失望。」(讀者 S., Weinberg)

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    《臣服之享》

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    推薦序|向偉大的靈魂致敬

    前 言|臣服:全方位的療癒機制

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    第 1 章 困惑,是獲得救贖的一線生機

    • 為了找到答案,你拐了多少彎?

    • 感到困惑嗎?恭喜你!

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    第 2 章 臣服,讓人生化被動為主動

    • 自由自在的人生狀態

    • 別讓負面感受與情緒囚禁了你的心智

    • 把感受硬壓下來,會有哪些麻煩?

    • 你的情緒能量場決定了人生事件簿

    • 開始踏上臣服之旅

    • 是哪個「你」在慫恿你放棄改變?

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    第 3 章 內外喧鬧,你需要情緒解毒

    • 求生存,所有恐懼的根本原因

    • 在情緒量表與意識地圖上,你落在哪個位置?

    • 方寸大亂怎麼辦?如何與情緒和解

    • 如何處理情緒危機?

    • 建立新的意義,幫你療癒過去

    • 這樣做,你可以更堅強更快樂

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    第 4 章 冷漠與抑鬱,困在匱乏裡的意識牢籠

    • 「我不行」與「我不要」

    • 千錯萬錯都是別人的錯?

    • 主動出擊,恢復自己真正的力量

    • 近朱者赤,慎選身邊的人

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    第 5 章 認識悲傷,才能開始療癒

    • 允許悲傷,讓情緒隨著淚水流動

    • 面對失去,要如何自處?

    • 情緒臣服,放下悲傷

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    第 6 章 恐懼,所有負面情緒的導演

    • 挑戰公開演講的恐懼

    • 如何療癒恐懼

    • 承認人性中的陰暗面

    • 放下愧罪感,從負面束縛中解脫

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    第 7 章 欲望,永不滿足的無底洞

    • 臣服,助你穿越過欲望的障礙

    • 重點不是你做了什麼,而是你是什麼樣的人

    • 美化不失真,做個有魅力的人

    • 內在的真實聲音是有力量的

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    第 8 章 憤怒,低階情緒的突破能量

    • 將憤怒能量用在正途上

    • 憤怒的另一個來源

    • 處理人際關係的解藥

    • 小心,不要讓期待變成情緒勒索

    • 長期懷恨的心苦人

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    第 9 章 驕傲,隨時害怕被戳破的假盔甲

    • 不要誤把驕傲當自尊

    • 懂得真正的謙卑,就不會有受辱的恐懼

    • 喜悅與感恩,比驕傲更高階的驅動力

    • 你的看法只是一個意見,不是非如此不可的「高見」

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    第10 章 勇氣,一個能量轉變的關鍵

    • 放下的勇氣,讓你逐步克服恐懼

    • 自己先有力量,才能給別人力量

    • 有勇氣的人懂得真正的付出

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    第11 章 接納,從理解到包容的過程

    • 泰然自若的核心本質

    • 接納才能真正體驗真正的和諧

    • 好還可以更好,為自己的意識狀態負責

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    第12 章 愛,是世間美好事物的精華

    • 日常生活中的愛

    • 愛的療癒力,改變你的人生

    • 無條件的愛,能量何其強大

    • 一切都是一體,我們與萬事萬物相聯繫

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    第13 章 平和與寧靜,堅如磐石的溫柔力量

    • 寧靜致遠,一種無遠弗屆的影響力

    • 以心傳心,不需文字與言語

    • 向終極實相臣服

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    第14 章 如何紓解壓力與身體病痛?

    • 你的抗壓性如何?你是壓力易感性體質嗎?

    • 從醫學來看壓力如何戕害身體

    • 能量及經絡系統對壓力的反應

    • 緩解壓力的有效方法

    • 肌肉動力學的原理

    • 如何做肌肉測試?

    • 意識、壓力及疾病的交互關係

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    第15 章 心智與身體的關係

    • 心智力量為何如此強大?

    • 是哪些信念讓你容易生病?

    • 臣服與其他技巧的比較

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    第16 章 臣服,面面俱到的身心靈解決方案

    • 臣服,讓低能量情緒昇華到高能量情緒

    • 解決問題,有更省時省力的方法

    • 臣服,讓你的人生有了更多機會

    • 排解心理問題:臣服與其他心理治療的比較

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    第17 章 蛻變,看看臣服帶來的全面效益

    • 健康:清除愧罪感是排除身體病痛的良藥

    • 財富:內在感覺富足就會真的帶來富足

    • 快樂不是追求來的,而是自發性的

    • 內在的自由才是真自由

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    第18 章 讓人際關係春暖花開

    • 讓人吃不完苦的負面感受

    • 世代傳承的人生處境

    • 正面情緒的體驗及收穫

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    第19 章 感受如何影響你的職場發展

    • 情緒、感受與能力

    • 關於工作的負面情緒與感受

    • 關於工作的正面情緒與感受

    • 感受對決策的影響

    • 讓所有人受惠的行銷能力

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    第20 章 臣服是自我療癒的催化劑

    • 啟動自我療癒過程的基本原則

    • 療癒奇蹟就發生在我身上

    • 視力為何能自行回復正常?

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    第21 章 問與答

    • 宗教與靈性追尋

    • 冥想與內在技巧

    • 心理治療

    • 酗酒與毒癮

    • 人際關係

    • 臣服機制

    • 臣服的終極目標

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    【附 錄 一】|意識地圖

    【附 錄 二】|肌肉測試說明

    【作者介紹】

    【參考書目】



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    《臣服筆記》

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    (無目錄)




    其 他 著 作
    1. 臣服筆記:意識能量權威霍金斯博士 55道引導成功幸福的書寫練習題
    2. 真我之眼:讓虛幻無所遁形的真實覺醒世界【意識能量學大師進階之作】
    3. 臣服之享:遇萬事皆靜好自在的心提升練習【意識能量學大師經典之作】
    4. 心靈能量:藏在身體裡的大智慧