各章末附有反思問題，書末更加入小組聚會指引，方便讀者作個人思考或小組研習之用。附錄的「從容不迫五分鐘」亦能幫助讀者實踐所學，操練從容，讓生命重新得力。
作者簡介
艾倫．法德林（Alan Fadling），美國《今日基督教》（Christianity Today）年度書獎得獎作家，美國加州「從容生活」（Unhurried Living）創辦人兼主席，致力啟發人過從容不迫的豐盛生命。他的事奉足?遍及世界各地，透過演講、培訓團隊、帶領退修營等，幫助信徒及領袖與上帝建立深厚關係。他是獲認證的靈性導師，另著有 An Unhurried Leader、A Year of Slowing Down、A Non-Anxious Life 等。
