自序 讀懂《金剛經》，獲得不被外界干擾的神奇力量

●??? 人生的終極秘密

●??? 不被外界干擾的神奇力量

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《金剛經學前課》

●??? 十八分鐘讀懂《金剛經》來龍去脈，《金剛經》說了什麼？

●??? 印度王子悉達多，怎麼辦成釋迦摩尼佛？

●??? 唐僧和鳩摩羅什翻譯《金剛經》的故事

●??? 怎樣降伏自己的雜念？

●??? 只要讀懂《金剛經》就是在修心

●??? 不焦慮的活法：《金剛經》修心課

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第1課 修心，從專心吃飯開始

●??? 此時此刻，你在想什麼

●??? 修心，從專心吃飯開始

●??? 任何地方都是你的修心道場

●??? 如何讓心安住於「此時此地」

●??? 陶淵明式的醒悟

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第2課 心情煩躁時，馬上深呼吸

●??? 關注自己的呼吸#讓心瞬間回歸寧

●??? 今天困擾你的，也曾困擾過佛陀

●??? 如何降伏內心的妄念

●??? 須菩提的終極問題

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第3課? 修廣大心：從眼前的煩惱中解脫

●??? 貓、狗、老虎也是眾生

●??? 隨時隨地的修心法門

●??? 時間的奧秘與法則

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第4課? 修慈悲心：化解來自外界的傷害

●??? 什麼是真正的慈悲心？

●??? 慈悲的神奇力量

●??? 捨身餵鷹的薩波達國王

●??? 慈悲化解了一場戰爭

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第5課? 修平等心：看透人生的本來面目

●??? 無分別心，就無煩惱

●??? 世間是平等的，因為每個人都會死

●??? 你我都擁有解脫的力量

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第6課? 最高修心法則：不執著，心平靜

●??? 菩薩，就是不執著的眾生

●??? 《金剛經》最高修心法：不執著

●??? 放下不等於放棄

●??? 不執著於觀念，就不會受負面情緒的傷害

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第7課? 不要讓實現目標的過程成為煎熬

●??? 賺錢是一種手段，不是生活的目的

●??? 過河之後要拆橋

●??? 目標可能成為你掃除焦慮的障礙

●??? 不要讓實現目標的過程成為煎熬

●??? 如果你現在不休息，你就永遠無法休息

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第8課? 生死的秘密

●??? 直面真相，是覺悟和解脫的開始

●??? 死亡的重要意義

●??? 最終的真相

●??? 什麼最能束縛我們的心靈

●??? 詞語的本來面目

●??? 我們迷戀的事物不可靠

●??? 惠能的頓悟

●??? 哭泣的牧羊人

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第9課? 正見使人心靜，偏見使人焦慮

●??? 大多數人活在偏見裡而不自覺

●??? 佛陀的獨特之處

●??? 盲人摸象的深刻啟示

●??? 沒有唯一的真理

●??? 不要迷信別人的經驗

●??? 為什麼要讓別人定義你的成功呢

●??? 所有的觀念都是偏見

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第10課? 不要活在自我的牢籠裡

●??? 佛陀的基本思想，就是這四句話

●??? 奇妙的無我之境

●??? 一念向善，你就是佛

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特別附錄? 明朝憨山大師解讀《金剛經》的本源