推薦文�5

序言：你的思想將你帶向何方？�13



第一部分：替代原則

去除謊言，用真理代替

第1章??? 感知即現實�19

操練1：省察你的想法�30

第2章??? 成為一個思想的精兵�35

操練2：鑒別你所相信的謊言�44

第3章??? 舊的謊言，新的真理�47

操練3：宣告真理�60

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第二部分：重塑原則

重塑思考方式，更新思想

第4章??? 接錯的線路，重複的車轍�69

操練4：識別你的慣性思維�83

第5章??? 創建真理的戰壕�85

操練5：挖掘真理的戰壕�97

第6章??? 默想與更新�101

操練6：默想練習�108



第三部分：重構原則

重構思想，恢復你的視角

第7章??? 鏡片和濾鏡�113

操練7：認知偏見，控制和重構�120

第8章??? 上帝沒有成全的事�123

操練8：沒有被應允的禱告�128

第9章??? 間接恩典�131

操練9：你的間接恩典�141

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第四部分：喜樂原則

復興你的靈魂，重新掌握人生

第10章?? 問題，恐慌和同在�147

操練10：當你感覺受夠了的時候�161

第11章?? 讚美的視角�165

操練11：上帝的盒子�180

第12章?? 透視事件本質，不要只盯著表面�181

操練12：評估好的一面�190



結語：選擇得勝人生�193

後記：艾米 · 格羅謝爾�201

附錄：本書聖經摘錄�205

致謝�227

序



你的思想?你?向何方？



　　我?生活的?步?是被心里最?烈的意念所?引。我?的思想?定了我?是?。



　　?你???我是一??于??化的?道人，使用夸?的手法?引起你的注意，但?并不是夸?，我?人生的方向确?遵循?我?思想的??。我?越能掌握??真理，就越有能力改?自己生活的?道。但不要??我的??判?，圣?和?代科?也都??了????。因此，?本???到尾，我?都?把圣??文和我?所知道的科?研究成果?合起?。看??例子：



　　腓利比?4：8-9，使徒保??到，“弟兄?，我?有未?的?：凡是真?的、可敬的、公?的、清洁的、可?的、有美名的，若有什么德行，若有什么??，?些事你?都要思念。你?在我身上所??的，所?受的，所听?的，所看?的，?些事你?都要去行，?平安的神就必与你?同在。”

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　　?三句?里，保?循序??的指出：去思想（“?些事你?都要思考”） 然后行?（“?些事你?都要去行”）再去??（“?平安的神就必与你?同在”）。

保?告?我?，我?的心思意念左右?我?的生活。



　　近年?，?代心理??展了一?完整的?科，???知行??法。?种突破性的研究?容揭示了?多??，包括?食障?，人??系的挑?，成?症，甚至某些形式的抑郁和焦?，都根源于??和消极的思?模式。治??些??要?改?思??始。



　　我不知道你怎么想，但?圣?和?代心理?都?到同?的事情，我就想了解更多。

　　是?候改?你的思想了?？



　　十年后，我?各自?中?望自己，有些人?回首往事，那么，他?今日的思想?塑造他?的未?。

　　我?生活是我??心的?照。



　　?真是荒唐的想法，不是?？我?所思所想???定我?明天成?什么?的人，甚至更荒唐一些，我?甚至?有意?到它正在?生！我?不?得我?的?在想法??么有影?力，而正是?种??的?度?它更有力量。但是上帝就是??造了我?，今天的科?所展示的就是上帝在三千年前通?所??告?我?的：“因?他心怎?思量，他?人就是怎?”。（箴言23：7）



　　如果圣?和?代科?都教?我?，生活的?步?是被心里最?烈的那?意念所?引，那么我?就需要??自己，“??被?引的生活方向是我喜?的?？”

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　　如果你的回答是否定的，那么也?是?候要改?你的思?了。?你?定去改??，上帝才?改?你的生命。如果你?倦了不堪重?的生活，被有毒的思想毒害，被?心的?音?持，那我要鼓?你????并保持?放的?度，??你是否??自己是基督徒，如果你付出努力去?用?里的真理，它?就?在你身上??作用。



　　?我?一起查???重要的???，我??你展示如何改?你的思想，?而改?你的生命。



　　在第一部分，我???探???的??，??如何省察自我，去除?言，用真理代替。

　　在第二部分，你??到大?的工作原理，并了解如何重塑思考方式，更新思想。

　　在第三部分，你?知道如何重新构建你的思想，以及恢复你的?角。

　　在第四部分，你???如何??不良的?性思?，通??告重新掌握人生。



　　??每一章的??，你????是一种心意更新的操?。然后，在本?的末了，我??展望你的新生命。你?看到如何在??焦?和消极情?的同?，体?到??上帝和活在他的真理中??的平安喜?。



　　如果你持怀疑?度，那??系。相信我，我明白。我?都曾???改?坏??，?迫我?失控的思?回到正确的?道上，可?果都是失?。但?一次你不再孤?。你即???，上帝?与你?手改?你的思?。而我?作?你的向?，陪你?始?段旅程。