前言：

好運的人與壞運的人，兩者間的差異很小！



序章：

只要改變波動，現實情況就會改變！

──幸運的關鍵是「幸運波動」

透過對人生與運氣的研究了解到的事情

工作、人際關係、財富等，全部都會改變

危機也會變成「轉機」

任何人都做得到！

「開運習慣」提升波動！

持續實行「小習慣」會產生大轉變



第1章

「願景」帶領你前往波動高的世界

｜開運補帖1｜ 每天1分鐘，想像「充滿好事」的人生

經常保持好的想像

開運習慣1：做1分鐘的想像，「想成為怎樣的人」、「希望自己是怎樣的人」

開運習慣2：注視「圖像化」的願景1分鐘

開運習慣3：1分鐘的願景「更新」會召喚幸運

開運習慣4：定期「檢視」會提升運氣！

開運習慣5：決定新的「自我意象」

開運習慣6：認同包含負面自我在內的「真實自我」



第2章

充實基礎，提升「狀態」

｜開運補帖2｜ 每天1分鐘，好好照顧「身體」、「心理」、「能量」、「環境」

調整自己的「身體」、「心理」、「能量」、「環境」

開運習慣7：每天早上檢視「身體狀況」1分鐘

開運習慣8：每天試著進行1分鐘的「感謝」

開運習慣9：每天1分鐘，「微笑」深呼吸

開運習慣10：進行1分鐘「感情」的清除

開運習慣11：每天1分鐘，探尋「真心話」

開運習慣12：利用「整潔與華麗的服裝」恢復運氣

開運習慣13：「泡澡」比淋浴更好

開運習慣14：養成每天早上「走路」十五分鐘的習慣

開運習慣15：注重「睡眠」的時間與品質

開運習慣16：你有攝取足夠的「營養」和「水」嗎？

開運習慣17：親近大自然，消除「壓力」

開運習慣18：泡鹽浴消除「邪氣」

開運習慣19：下定決心，進行「物品的斷捨離」

開運習慣20：鼓起勇氣，進行「人際關係的斷捨離」

開運習慣21：尋找「導師」



第3章

採取「行動」就會實現

｜開運補帖3｜ 每天1分鐘，培養「行為舉止」、「言語」、「思考」的習慣

如何提升行動的波動？

開運習慣22：每天1分鐘，寫下「未來的行動」

開運習慣23：一次1分鐘，試著「自己做決定」

開運習慣24：每天花1分鐘，思考「眼前的人的喜悅」

開運習慣25：每次都要先「微笑」再採取行動

開運習慣26：對任何人都能「愉快地打招呼」

開運習慣27：把對不起換成「謝謝」

開運習慣28：試著說說「做得到的話」、「也許做得到」

開運習慣29：在一天的開始與結束笑1分鐘

開運習慣30：睡前1小時，進行1分鐘的想像



第4章

超乎想像的強運之人的特別習慣

──只要1分鐘就能做到的訣竅

採納強運之人的「開運習慣」

開運習慣31：想像「理想的自己」，做出決定，採取行動

開運習慣32：將夢想改變成「目標」與「預定」

開運習慣33：試著去「波動高的場所」

開運習慣34：每個月做一次1分鐘的「參拜」，接收神明的恩惠

開運習慣35：每天對著「神龕」祈禱1分鐘，讓家成為能量點

開運習慣36：花1分鐘迎接滿月與新月

開運習慣37：思考「有助於人」這件事，並在1分鐘以內主動提出

開運習慣38：在沒人知道的情況下，盡早做「好事」



後記