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我只是改變一個觀點:擴大思維舒適圈,韓國超人氣心理學家教你如何逆轉人生的35個心理法則

我只是改變一個觀點:擴大思維舒適圈,韓國超人氣心理學家教你如何逆轉人生的35個心理法則

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9786267321874
李?圭
張鑫莉
樂金文化
2024年11月15日
130.00  元
HK$ 110.5  






ISBN:9786267321874
  • 叢書系列:VIEW
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    VIEW


  • 心理勵志 > 心理學 > 行為與決策











    ★ 1%的思維轉換 × 35個心理法則 = 活出100分人生!★

    ★ 著作銷售2,000,000冊,韓國網路書店YES24讀者一致10分好評推薦 ★

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      日常生活中,我們每時每刻都在為自己的行為預設立場,

      以為這些框架就是社會的潛規則,像是:

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      ◎ 因為害怕犯錯被討厭,所以必須事事追求完美。

      ◎ 想跟某人拉近關係,就必須要不經意的肢體接觸。

      ◎ 求職面試處處碰壁,一定是因為自己不夠好。

      ◎ 更好的機會還在等我,所以不能對現在認真。

      ◎ 成功是因為我很努力,失敗與環境脫不了關係。

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      如果說,目前所認知的一切都只是你的刻板印象,你相信嗎?

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      ◤當你的觀點改變,你的行為就會改變;

      當你的行為改變,你的人生就會改變!◢

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      天才物理學家史蒂芬.霍金曾說:「知識的最大敵人不是無知,而是自以為擁有知識的假象。」

      其實所有人生問題的根源,無非就是「信以為真」和「事先斷定」,

      還未了解事物的全貌,就誤以為自己全都知道了。

      韓國超人氣心理學家李?圭表示,若能隨時運用書中35個擴大舒適圈的逆思維法則,

      就能看見一個全新的世界,你我的行為將不可避免地產生轉變,幸運也會伴隨而來。

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      ? 因為害怕犯錯被討厭,所以必須事事追求完美嗎?

      與其追求完美,偶爾犯錯會讓你在人際中更受歡迎。——「出醜效應」

      ? 想跟某人親近,就必須要不經意的肢體接觸嗎?

      想要拉近關係,可以先保持適當的社交距離。——「個人空間理論」

      ? 在求職面試處處碰壁,一定是因為自己不夠好嗎?

      他人的態度是一面鏡子,我如何看待自己,別人就如何看待我。——「自我應驗預言」

      ? 因為還有更好的機會在等我,所以不能對現在認真嗎?

      夢想不用好高騖遠,理想其實就在你我的身邊,等著被發現。——「青鳥症候群」

      ? 成功是因為我很努力,失敗與環境脫不了關係嗎?

      歸因不用二分法,因為運氣也影響了成功,能力也造就了失敗。——「防禦性歸因」

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      ◤每一次觀點的微小改變,

      都是幫助你擴大舒適圈的機會。◢

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      不須完全做到,只要改變書裡提到的一個觀點,

      就能有效破除阻礙我們發揮天賦潛能、邁向美好人生的慣性思維!

      無論是商場、職場甚至情場,你的際遇將從此變得不同。

      

    好評推薦

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      黃永猛|知名企業講師

      劉奕酉|鉑澈行銷顧問策略長

      蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯

      

      「我們最終是透過所戴的眼鏡來看外面的世界。根據眼鏡的樣式和顏色,世界可能呈現心形、圓形、三角形、怪異形、藍色、粉紅色,甚至是黑色。只有理解並打破視角上的局限,人生的許多問題才能得到解決。想要改變人生嗎?那就換掉你的眼鏡──改變觀點吧!」──韓國網路書店YES24讀者10分好評推薦



     





    前言 擴大思維舒適圈,你也能逆轉人生



    PART 1

    這樣思考,有效改變人生困境

    提高好運勝算的心理法則




    01 出醜效應|不完美的你,會更受歡迎

    02 反彈效應|不強迫,卻能輕鬆說服任何人

    03 條件反射|蝴蝶之所以漂亮,是因為在花叢中

    04 認同作用|自信,是身上最好的名牌

    05 刺激類化|至今為止的經驗,並非人生的全部

    06 防禦性歸因|你的成就,是運氣還是努力?

    07 自我應驗預言|相信,就會看見

    08 自我設限|不要「以防萬一」

    09 隧道效應|為什麼好人只要一握方向盤就變了?

    10 情緒清晰化|把情緒說出來,你會更勇敢

    11 A型性格|不急躁,就不容易生病

    12 零和賽局|善用嫉妒,是成功的捷徑



    PART 2

    這樣思考,人際關係無往不利

    職場、情場都逢源的心理法則




    13 羅密歐與茱麗葉效應|浪漫愛情都需要患難

    14 淨化效應|說八卦一定不好嗎?

    15 個人空間|如果想靠近,請往後退一步

    16 眼神交流|眼睛說的話,比嘴更多

    17 需求互補假設|共同點愈多,關係愈長久

    18 單純曝光效應|艾菲爾鐵塔,廢鐵變成貴婦人的祕密

    19 標籤效應|重點是協助對方改正行為與態度

    20 畢馬龍效應|對某人有期待,就說出來

    21 魔法比例|顛覆第一印象的五比一法則

    22 相似性效應|擄獲對方的心,方法超簡單

    23 我訊息|你可以避免指責對方



    PART 3

    這樣思考,人生更幸福

    讓生命充實富足的心理法則




    24 時間膨脹效應|年紀愈大,時間會過得愈快嗎?

    25 青鳥症候群|告別茫然的自我追尋

    26 詹姆士-蘭吉理論|好好哭一場,解壓又健康

    27 蔡格尼效應|放下過去,但要養成收尾的習慣

    28 巴納姆效應|不能過度相信MBTI測驗的理由

    29 當事者與旁觀者偏誤|我是羅曼史,別人是不倫

    30 登門檻效應|從小事開始,才能得償所願

    31 以退為進法|想要借五十萬,先要求五百萬

    32 模仿|有樣學樣,或看見後不仿效

    33 錯誤共識效應|「現在的孩子」真是沒規矩

    34 閉合法則|真相不只一個,加強思辨能力

    35 次級評定|只是改變觀點,輕鬆駕馭壓力






    前言




    其 他 著 作