──生活中的煩惱與挑戰，是否總讓妳坐立難安？──

　　●??? 熱潮紅與盜汗夜夜纏身，徹夜難眠怎能不累？

　　●??? 高達96％的亞洲女性因關節疼痛受困，妳的生活是否也被影響？

　　●??? 更年期憂鬱高達男性的2倍，40％的女性陷入情緒低谷。

　　●??? 自律神經失調困擾近70％停經女性，身心難安！

　　●??? 內臟脂肪悄悄增多，8年內平均增重5.5公斤！

　　●??? 骨質流失快速，隱藏失智風險的危機妳注意到了嗎？

　　●??? 失眠、記憶力衰退頻繁造訪，日子怎能輕鬆？

　　●??? 體重沒變卻發現腰圍逐漸變寬，妳也有這困惑嗎？

　　●??? 情緒波動難控，生活品質一去不返，該怎麼辦？

　　●??? 荷爾蒙補充療法的乳癌風險讓妳舉棋不定？

　　●??? 超過50％的更年期女性因症狀影響工作效率，妳還能忽視嗎？



　　釐清荷爾蒙的真相，重塑妳的健康觀

　　�改善症狀��預防疾病��提升生活品質�

　　別讓錯誤觀念與不必要的恐懼，阻礙了妳追求健康的權利！



　　──透過補充荷爾蒙，打造自己最強的健康後盾！──

　　●??? 科學有力支持：WHI、DOPS、PEPI研究證實，荷爾蒙補充不僅降低死亡率，風險更可控。

　　●??? 顯著降低疾病風險：乳癌死亡率減少40％，心血管疾病風險下降高達52％。

　　●??? 黃金治療期：停經後10年內治療，效果最佳，健康翻轉就在此刻。

　　●??? 精準選擇荷爾蒙：有效預防骨質疏鬆、失智與糖尿病，健康全方位守護。



　　用科學改變未來，掌握荷爾蒙補充的核心真相，

　　妳將學會如何從容應對更年期，讓每一個選擇都為健康加分。



專文推薦



　　尼爾．魯齊爾（Neal Rouzier）醫師



溫暖推薦



　　王馨世醫師 桃園宏其生基診所(生殖醫學暨試管嬰兒中心)、英國倫敦大學聖巴茲醫學院生殖生理學博士（Ph.D.）、前長庚大學臨床醫學研究所所長暨教授、前林口長庚醫院婦產部生殖醫學科教授暨主治醫師

　　李兆麟醫師 台灣抗衰老再生醫學會理事長

　　周輝政醫師 臺安醫院資深副院長兼策略長、臺安基金會董事長

　　徐明義教授 華育生殖醫學暨婦產科院長

　　唐雲華醫師 台灣生物等同性荷爾蒙學會（BHAT）創會理事長

　　張宇琪醫師 台北市立萬芳醫院婦產科主治醫師

　　蔡景州醫師 台灣更年期醫學會理事長

　　歐瀚文醫師 美國A4M抗衰老醫學會大中華分會執行長

　　盧瑞華醫師 乳房外科專科、北市聯醫中興院區外科部主任

　　蘇怡寧醫師 禾馨醫療創辦人

　　（依姓氏筆畫排序）



　　「這本書是寫給每一位在更年期感到困惑、焦慮的女性。透過最新科學實證，破解荷爾蒙迷思，找回健康自主權。讓我們一起重新定義更年期，開創人生的嶄新篇章！」──吳佳鴻醫師



　　女性健康的關鍵轉折，妳準備好了嗎？破解轟動全球20年的荷爾蒙迷思，透過本書，妳將學會：

　　●??? 身，要懂：認識更年期症狀背後的荷爾蒙變化，掌握健康關鍵。

　　●??? 心，要明：突破對荷爾蒙療法的迷思，做出明智的健康決策。

　　●??? 行，要早：停經後10年是黃金治療期，把握時機效果加倍。



　　讓更年期不再成為「健康盲區」

　　──幸福不必等，生活可以更美好！──