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超高效學習法:無痛吸收、輕鬆輸出,學霸都在偷偷使用的無痛學習法!

超高效學習法:無痛吸收、輕鬆輸出,學霸都在偷偷使用的無痛學習法!

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9786267735206
time剛剛好
春天出版社
2025年7月16日
143.00  元
HK$ 121.55  






ISBN:9786267735206
  • 叢書系列:Progress
  • 規格:平裝 / 288頁 / 15 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Progress


  • 考試用書 > 學習方法











    9大記憶力提升術? ? 7個高效能思維習慣? ? ? ?94張精彩圖解

    讓效率倍速提升的無痛學習法

    學霸都在偷偷使用

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      你還在熬夜念書、苦撐到半夜嗎?

      真正的學習,不靠死背、不靠硬撐。

      只要養成一個關鍵習慣,效率立刻翻倍!

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      學霸,其實都挺會偷懶的。

      他們不是靠熬夜苦撐,而是擁有一整套「事半功倍」的學習系統。

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      本書作者,從曾經的學渣逆襲成為年薪百萬的學習高手,首次公開一套人人都能複製的無痛高效學習法,讓你跳脫盲目苦讀的低效循環。

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      許多學生努力卻看不到成果,往往是陷入了「低水準勤奮」的陷阱——

      死背硬記、拚命解題、疲憊不堪卻學不進去。

      這本書將帶你打造屬於自己的學習系統,包含三大核心模組:

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      ◆ 習慣建構術:從延遲滿足、微習慣養成、期待管理到甘特圖拆解,讓你設計出持久可行、具成就感的學習流程。

      ◆ 記憶強化術:結合記憶鏈接、情境記憶、諧音技巧與全感官刺激,全面升級你的記憶力與理解力。

      ◆ 高效思考術:透過黃金三問法、輸入轉輸出策略、常用思考模型與多點頭腦激盪,訓練邏輯與創造力,真正學會「學以致用」。

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      學得快、記得牢、用得上,才叫真正的學會。

      一套專為普通人設計的無痛高效學習法,帶你從「努力無效」走向「效率飛升」!



     





    第 一 章

    沒有自控力,就別談高效學習


    第? 一? 節 人是如何一步步走向頹廢的

    第? 二? 節 短期快感成癮是學習最大的敵人

    第? 三? 節 短期快感成癮到底是什麼

    第? 四? 節 延遲滿足到底是不是偽科學

    第? 五? 節 有一種病,叫「懶病」

    第? 六? 節 治療「懶病」的良方—「0+1+N」行動法則

    第? 七? 節 請管好自己的想像力

    第? 八? 節 發布「肯定句」指令,讓大腦忙於新任務?

    第? 九? 節 珍惜你的注意力,把它用在最值得的地方?

    第? 十? 節 當放棄成為一種習慣?

    第十一節 使用甘特圖,讓你的計畫不再是空話?

    第十二節 如何讓自己愛上學習?



    第 二 章

    適合普通人的記憶力提升術


    第? 一? 節 為什麼你的記憶力越來越差

    第? 二? 節 記憶到底是什麼

    第? 三? 節 訓練你的記憶力一:在識記時要給大腦下達明確的指令

    第? 四? 節 訓練你的記憶力二:記憶時要先整理框架,後理解、記憶細節

    第? 五? 節 訓練你的記憶力三:在學習新知識時要主動創造更多的要點連結

    第? 六? 節 訓練你的記憶力四:將知識點代入具體的情景,並將其視覺化

    第? 七? 節?訓練你的記憶力五:用諧音讓新知識變得有趣起來

    第? 八? 節 訓練你的記憶力六:用思維導圖將複雜的資訊整理成知識網路

    第? 九? 節 訓練你的記憶力七:記憶技巧再高超,缺乏科學的複習也是白費勁

    第? 十? 節 訓練你的記憶力八:聽、讀、寫、看—全感官刺激法

    第十一節 訓練你的記憶力九:講課式記憶法,讓記憶力和表達力雙雙提高



    第 三 章

    提高深度思考能力,才能讓學習變得高效


    第? 一? 節 遇到問題別急著解決,先進行「黃金三問」

    第? 二? 節 平時多玩「探索」遊戲,邊玩邊長見識

    第? 三? 節 在迷茫中前行,只需「打破砂鍋問到底」

    第? 四? 節 如何讓自己真正學會某個知識點

    第? 五? 節 多積累「思考拼圖說明書」,鍛鍊思考的有序性

    第? 六? 節 每天來場腦力激盪,主動思考某個現象背後的原理和規律

    第? 七? 節 課外書到底該怎麼讀





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