010【推薦序】身心皆蕪胡不歸？前線教師的諍言書�羊咩老師（高中國文老師）

014【推薦序】從教室走向生命大舞台�張輝誠（學思達教育基金會創辦人）

019【推薦序】你想過卸下枷鎖的自己，能飛多高嗎？�歐陽立中（前教師、作家、主持人）

024【自序】我是老師，我辭職了！



輯一：教職困境──教學現場的推力

036脫下舊衣服：我們都能選擇去過更合身的人生

046無盡的消磨：教師過勞

057過勞的代價：我們還記得自己在為誰而忙嗎？

067缺席的尊嚴：師道不尊

076校園的濫訴：為什麼親師天平漸漸失衡？

087無聲的悲鳴：教師之間相輕相礙

097身分的枷鎖：「你是老師，為什麼你做不到？」

107制度的侷限：限縮管教權，我們該怎麼教？

118脫節的薪資：專業「無價」

129校園的孤島：沉默，因為難以言說



輯二：懷抱熱忱──教師之路的成長

140美夢成真：成為教師的初衷與挑戰

151初期風格：讓學生又愛又怕的教師

162面對挫敗：接納自己不是完美的教師

175風格轉變：從權威、嚴厲，到溫和、堅定

188正向教養：成為孩子的人生副駕駛



輯三：告別教職──走向探索，迎來重生

204重新規劃職涯：工作，是為了探索人生

214推廣教養理念：家庭，是教育的起點

224新的自我實現：探索潛能，專業有價

236選擇理想生活：喧囂之中，聽見我自己

247告別練習：向深愛的教職告別

258自我照顧：我可以不再是超人

270考驗自由：自由的挑戰與承擔

282熱忱重生：離開，是為了留下來



296【後記】被告之後，怎麼了？�林暘斌老師（本書作者梁芳瑜的先生）

推薦序



身心皆蕪胡不歸？前線教師的諍言書

羊咩老師（高中國文老師）? ?



　　「你真要當老師啊？當老師可不容易。」



　　實習完畢那年，我更確定了我想當老師的志願，認認真真地開始準備教甄。母親沒有反對，只嚴肅提醒：「老一輩說，老師教得好是救命救心，教不好毀人子弟是下十九層地獄。教育是百年大計，你既然決定了，就好好認真做。」



　　我謹記母親教誨，戰戰兢兢教了十三年書，赫然發現，還不用等那幽冥渺茫的「身後」世界，現在我們「身處」的教書環境，已經是十九層地獄了。



　　教師過勞低薪、遇缺不補，少子化下家長過度溺愛，一言不合便上網公審、惡性投訴；社會對教師的高道德綁架、低尊重歧視；不斷提高學權，卻沒有相對應配套……



　　曾幾何時，滿腔熱忱的教師們，眼底已慢慢失去了光。陸續中箭倒下的同僚們耳提面命地提醒：不要太熱心、不要太掏心掏肺、你要懂得自保……



　　我是幸運的，目前為止，我遇到的都是暖心又支持的家長和學生。但看著前線各種光怪陸離的奇人奇事，總有一種山雨欲來的隱隱不安。教育前線正在崩潰，當你看到過往被視為「不過不失鐵飯碗」的公立教職，陸續有正值黃金時期的教師紛紛請辭，那就是一個沉船警訊。



　　而在去年七月，我看到一直在關注的梁芳瑜老師也請辭了，更讓我惆悵落寞了幾天。



　　會惆悵，是因為長久的追蹤關注，讓我知道芳瑜老師始終熱情於教學，視教學為志業；會落寞，當前教育環境，正在逼退充滿熱忱的專業教師，優秀戰力又退場了一位。



　　但是，臨走之際，芳瑜老師在網路上，發表了一系列對當前教育前線的諍言。每一篇都劍指核心，慷慨直言當前崩潰亂象。她的文字溫良卻不退讓，句句到位，講出當前環境已從「越認真越受傷，不求無功只求無過，但求平安下崗」的溫吞保守主義，急速惡化到「老一輩熬退休，中生代不惜掛冠求去，新生代不願加入」的空窗斷層期。



　　芳瑜老師含淚血諍，擲地有聲，一時多家媒體爭相採訪。但芳瑜老師僅接受專訪後便翩然離去，未求取進一步的流量關注。



　　然後在一年後，她將心路歷程，以及轉換跑道的具體計畫，寫成了一本書，以告來者。



　　你都離去了，還有什麼可寫的？



　　我本有些困惑，卻在讀此書稿時，數度哽咽難言。



　　太像了，我在芳瑜老師的文字中，看到這十幾年來每一步的自己：會當老師的人，常有些相似特質：從求學時代就是戰戰兢兢、一板一眼的好學生，孜孜矻矻地讀書、研習，若是真心有志於此，還帶有一些理想主義的天真。



　　然後，學校這個穩定環境，很容易讓我們看不見「學校」、「講台」以外的世界。也很難想像，自己的生命裡，除了考卷和粉筆外，我們還能開創什麼樣的可能性。

　　

　　可是芳瑜老師，她用長久與學生相處的經驗驗證：教育不僅只是改變學生，更關鍵的是「改變自己。」



　　我們總是鼓勵學生踏實積累，但自己是否卻已放棄精進？



　　我們鼓勵學生勇敢闖盪，但自己卻因各種沉默成本而裹足不前？



　　我們渴望孩子們能眼中有光，但自己是否早已兩眼黯淡，失去了熱情與動力？



　　「我向來以為，當老師就是要當一輩子，這是對工作範圍的自我設限。」芳瑜如此說。我們不單只是期許自己是「一名老師」，更要求自我不斷的突破與正向學習。「不是在一個地方吃一輩子飯，而是一輩子走到哪都有飯吃。」



　　這本書的後半部，是每一個身心荒蕪，已經疲累不堪的人，皆可細品的轉型經驗分享。



　　如果你已經不希望自己的一生就此按下循環播放鍵，就此複製到退休；



　　如果你已打造了一座山，站在山頭茫然空虛，失去挑戰性；



　　如果你在一個環境，已經再也提不起熱情、感受不到成就；



　　如果你心中還有一些想要呼嘯吶喊的沉鬱──



　　我想真心推薦芳瑜老師這本書，這是一個認真過活的女子，重新檢視自我並踏出舒適圈的勇敢紀錄：（……未完）



推薦序



從教室走向生命大舞台

張輝誠（學思達教育基金會創辦人）



　　一個人為什麼會選擇離開教職？離開她所熱愛的講台，離開那群眼神清澈卻無比倚賴她的孩子，離開一份社會眼中「安穩、體面、終身保障」的職業。離開，本應帶來迷惘與恐懼，但在芳瑜筆下，反倒是勇敢的清明，敢於撕破現實迷霧的決絕。



　　芳瑜不是逃避，也不是怠惰；更不是不適任，也不是牢騷抱怨。相反地，她是那樣認真，曾經傾盡全力去當一位好老師的典範。她的離開，不是出於軟弱，而是來自洞悉──看見台灣教育的困境，看見制度的僵固，看見教師的兩難。她願意把那些遮掩不談的裂縫，攤開來，讓大眾直視。



　　勇敢看見，勇敢說出

　　許多老師在校園裡選擇沉默。因為沉默能換來安穩，因為沉默能減少麻煩。日子一天天過，教師們或許心裡明白現場的荒謬與壓力，但依然隨波逐流，把「不快樂」當成日常生活一部分。但芳瑜卻不同，她願意提筆，把不快樂寫出來，把痛苦敘明，把那些難以言說的真相，化成一篇篇直面現場的紀錄。



　　在她的文字裡，我們可以看見教師過勞，看見師道不尊，看見制度冷漠，看見專業被輕忽的嘆息。這不是虛構的抱怨，而是一位十二年心血傾注的教師所做的血淚見證。她把那些日復一日的辛苦與無奈攤開，沒有粉飾，沒有自憐。那是一種比沉默更強大的勇敢。



　　更重要的是，她不只「看見」，她還「說出」。說出意味著冒險，意味著承擔輿論與誤解的風險。但她卻偏偏選擇如此，因為她心裡有一份對教育的責任。這份責任讓她不願假裝沒事，她以書寫抵抗，以誠實對抗虛偽。



　　勇敢選擇，勇敢捨棄

　　離開正式教職，意味著放棄「鐵飯碗」。這四個字，在台灣社會的語境裡，幾乎等同於安全與保障。許多擁有教師證的老師多年追求，也未必可得，而她卻在十二年後，毅然決然放下。這份抉擇，若無極大的勇氣，是不可能出現的。



　　我深深明白她的抉擇背後，不是因為她厭倦學生，也不是因為她無法承擔教學工作，恰恰相反，是因為她太熱愛這份工作。正因為熱愛，才不願眼睜睜看著自己在疲憊中被磨耗，最後只剩下形式化的應付；正因為熱愛，她寧願暫時離開，去尋找另一種可能的能量，再回過頭來幫助和她一樣經歷這種困難的更多老師、更多學生。



　　這樣的選擇，並非遠離教育，而是另一種對教育的深情。



　　愛的流動：對學生、對家庭、對自己

　　在芳瑜的文章裡，我不斷看見「愛」。她愛學生，願意陪伴他們度過青春的困惑與脆弱。她愛教學，願意鑽研不同的教學法，學思達或是其他創新嘗試，她都不斷實踐。她愛家庭，願意在孩子面前示範一個母親如何真實面對自己的選擇。她也愛自己，願意誠實地傾聽內心的聲音，不再被責任與制度推著走。



　　這份愛，不是柔弱的溫情，而是有力量的。愛讓她清楚知道：當她愈來愈遠離初衷，當她的耐心與熱情逐漸被消磨，她需要停下來，先照顧好自己。因為唯有自己有力量，才能再次給予學生力量；唯有自己完整，才能帶領家庭完整。



　　突破與重生：為了走更長遠的路

　　離開教職，不是結束，而是另一種開始。她脫離了舒適圈，走向一條更寬廣的人生路。她去探索、去學習、去成長，把自己鍛造成一個更有能量的人。這樣的歷練，讓她未來有能力回過頭來，帶給教育現場更多支援。



　　這不是逃避，而是一種「蓄積」。當她帶著更多的能量回到教育圈時，她能夠幫助老師們不再只是抱怨，而是學會突破；不再只是感嘆，而是找到方法。她的選擇，為自己爭取了一種蛻變，也為教育的未來留下了希望。（……未完）



推薦序



你想過卸下枷鎖的自己，能飛多高嗎？

歐陽立中（前教師、作家、主持人）



　　讀著芳瑜的《當我告別教職──一位離職教師的沉痛告白與深情祝福》，我回想起自己四年前，辭去教職時，曾經在社群寫過一篇文章〈渴望天空，飛翔只是遲早的事！〉。我寫得熱血沸騰，說要趁著還有力氣追逐遠方，還有勇氣盡力拚搏時，努力影響更多人。我喜歡教學，但我心中的天平不斷搖晃，彷彿在問我：「你是要影響三個班的學生？還是你要影響成千上萬的人？」許多人看到這篇文，都說我好有勇氣，但其實不全然如此。我的確有勇氣出走，為自己的決定負責；但另一方面，我沒勇氣說出教師長久以來面對的困境。



　　而芳瑜卻勇敢地寫出來了，為在第一線勤懇付出，卻無暇為自己說話的教師們，澆胸中之塊壘。就如同芳瑜所說，教師是一個奇妙的行業，一般人不會質疑廚師的味蕾或律師的專業，但卻會對教師品頭論足，質疑教學、批評帶班，罔顧教師專業，好像自己才是專家。



　　當然，不是說不能質疑教師，或是老師就一定是對的。而是整個社會氛圍下，老師隱然成為一種服務業，隨時得戰戰兢兢面對客訴。客訴沒關係，真有問題，改就是了。問題就在於，客訴的成本很低，還真假難辨，而老師捍衛清白的成本太高。就算最後真的平安下庄，早已身心俱疲，當初的教育熱情早已消磨到所剩無幾。



　　有些人會說：「不爽，不要當啊！」說這話的人，本來以為老師愛嫌，但又走不掉。卻沒想到，不少老師真的轉身離開，甚至媒體以斗大篇幅報導「寧做外送員，也不當老師！全臺爆代理教師荒。」哪一個老師，當初不是懷著對教育的熱忱而來？又是什麼，讓這些曾經眼裡有光的老師，日漸消沉黯淡呢？如果不正視問題，妄想用教育愛的枷鎖逼老師就範，我想，不久的將來，比少子化更可怕的，是沒老師要教我們的孩子了。



　　問題不是一朝一夕出現的，而能點出問題，只有真的在第一線奮鬥過的老師。芳瑜從她十二年的教職生涯，以最寫實的視角，帶你看見老師面對的真實現況。像是「教師過勞」，除了教學帶班之外，老師還要面對繁瑣行政、計畫成果，以及超鐘點的課務，忙到已經不知為誰而行；再像是「師道不尊」，家長可以對老師頤指氣使，學生對老師愛理不理，老師早已放棄理想，卑微只求生存就好；還有「脫節薪資」，萬物皆漲，近二十年最低工資增幅高達187%，唯獨教師的鐘點費漲幅僅約5%。好像老師只能談教育愛，談錢就俗氣了。



　　老師也是人，就算不求尊師重道，也只盼得到身而為人的尊重。而問題就在那，當一個一個問題串聯起來，再也不是高喊教育愛就能哄住老師了。還好有芳瑜，在告別教職之際，打開天窗說亮話，一字一句點破教師面對的困境。



　　她是俠女，為那些早已被折磨到身心俱疲的老師喊話、申冤；她是吹哨者，為瀕臨崩盤邊緣的教育體系敲響警鐘；她是冒險者，辭去教職，捲起袖子，從零開始，做給老師們看，人生不是只有教職這條路。我們是有選擇的，別讓人家吃定我們走不掉而任人糟蹋。體制裡的苦，你都熬過來了，創起業來，還能輸嗎？



　　說真的，當初得知芳瑜辭職的消息，我既為她開心，又為她擔心。開心的是她終於能一展長才，不用受到種種規範和束縛。之所以這麼說，是因為芳瑜和她先生暘斌都很拚。他們是我大學的學弟妹，早在我一邊當老師，一邊寫書、演講的時期，他們就來請益過我，好奇為什麼我那麼拚，多路並進。我把人生的「隆中對」展開給他們看。過沒多久，就看見他們成立了粉專「我們不只是老師」，寫教學、寫班經、寫閱讀、寫家庭，夫妻輪流筆耕，從未間斷。那一刻，我愣住了，因為我發現，他們是玩真的。讓我想起電影《刺激1995》裡的一句話：「有的鳥，終究是關不住的，因為他們的羽毛太過耀眼。」是啊，芳瑜終究是飛出來了。（……未完）



後記



被告之後，怎麼了？

林暘斌老師（本書作者梁芳瑜的先生）



　　「暘斌老師，你在被家長誣告之後，怎麼還能懷抱對教育的熱忱？」這是許多教育夥伴常問我的一句話。



　　這問題沒有標準答案，但我想透過這篇文章，盡力說出我的真心話。



　　前情提要

　　剛完成新生編班時，來自行政夥伴的善意提醒，我知道自己抽中了「籤王」。那位曾在國小就放話「要告導師」的家長，孩子剛好被分到了我的班級。新生訓練第一天，孩子就蹺家。我心想，這一次恐怕真的遇上挑戰了。



　　那又如何？



　　我對自己的帶班經驗有信心，於是一次次與家長懇談。我也相信我的行政夥伴：輔導主任、學務主任、生教組長、輔導老師、家長代表……個個是神隊友。我盡心，他們也盡力，只為協助班級走向穩定。



　　一年半後，孩子在各方面都有進步，與同學間的感情也越來越好，家長卻始終不滿意。當孩子因家庭因素轉學，遠赴他鄉，該家長將不滿通通歸咎於我，對我提告。



　　最難的事

　　剛開始，師生關係還未穩固時，孩子遇到事情，回家會亂說我壞話。家長則在家長群組大放厥詞，甚至多次違規進入校園、直闖辦公室，絲毫不顧我是否有課。他也在處室之間奔走，頻頻造謠，三不五時就找主任、找校長，對我的帶班心情造成極大影響。



　　背後被不斷捅刀，正面還得維持教師的專業高度，持續帶領學生成長──整起事件中，我認為這是最艱難的事。



　　「老師，你就放生□□吧！您還有其他三十個孩子要顧。」這是某位家長給我的忠告。



　　每當我心情低落時，也曾自我懷疑，猶豫是否該繼續帶領這個班級。午休時，我常望著校園裡的孔子銅像，一次又一次……最後，我選擇堅持。如今回望，那段不幸的經歷促成我許多成長，而那道「榮譽的傷疤」，也將陪伴我走過日後的教師生涯。



　　若能重來

　　如果時光能倒流，我想我仍會做出幾乎相同的選擇。



　　學生犯錯，就該教育，秉公處理；他在家受了委屈，就該關心，協助連結資源。遇到不理性的家長，就盡力溝通、堅持立場，並尋求行政支援。事後回想，我並沒有遺漏太多，只是若能重來，我會更加強「課題分離」。



　　我願意堅守教育的專業與立場，是我的選擇；對方堅持找碴、打1999、提告，那是他的選擇。《與成功有約》提到「影響圈」與「關注圈」的概念：我只需對自己能掌握的範圍負責，若太執著於控制他人的行為、關注能力範圍外的事情，反倒會是痛苦的根源！



　　當年的我，遇到這些不公不義的事件時，有時覺得憤怒、有時覺得委屈、有時覺得血壓飆升、有時覺得灰心無言……一次次這樣下來，把自己的身體都搞壞了。如果能重來，我會多做深呼吸，告訴自己活在當下，不要那麼在意毀譽，不要拿別人的錯誤來懲罰自己。我已經做得很好了！



　　我的建議

　　面對這個「大投訴時代」，身為第一線教師的我們，難免都會遇到不理性的家長，連我也有可能會遇到下一位！當老師，就是這麼刺激的一件事。



　　我常在研習的場合對夥伴們分享：「當老師，哪有什麼護城河？隨手拿起電話，就可以投訴在場任何一位，反正，也不用負任何責任！」事實就是如此，而且被投訴的機率只會越來越高。我們當然期待，也努力讓大環境變好，但在那天到來之前，我們也要學會與現實共處。



　　我不是個悲觀的人，光靠抱怨改變不了什麼。以下是我想分享的三點建議，平時累積著做，遇到危機時，才更有機會化險為夷。



　　1.重視個人品牌

　　用心的老師終究會有「口碑」，學生與家長間口耳相傳。如果能不斷精進教學專業和帶班能力，提升自我的品牌價值，當遇到挑戰時，質疑的聲浪會減少很多。



　　2.凝聚教育夥伴

　　「德不孤，必有鄰。」辦公室同事、行政夥伴，多少會有跟自己理念相合的，平常就可以多多交流，到了關鍵時刻，便不必單打獨鬥，會有一群人，陪你一起面對。



　　3.學習自我安頓

　　若真的遇上濫訴，只要問心無愧，就勇敢面對。該說明就說明，該開會就開會。別忘了最重要的：深呼吸、停下來，把自己照顧好。健康永遠是第一位。（……未完）