《不敗學習力(漫畫版)?——學習力•記憶力•筆記力•閱讀力》

PART 1? 學習力?

來自哈佛的奇怪博士�學習方法是一種錯覺？

你為什麼而學習？�一萬年前的學習之旅

不要引爆你的情緒火山�管理好你的大腦能量

學霸冰山下的祕密

◆Ｘ博士的小黑板?

◆ 學習小組的課後實踐?

◆ 總結：藏在大腦深處的學習祕訣?

◆《不敗學習力》誕生記?



PART2? 記憶力

在大腦中消失的課文�速度愈來愈快的小白鼠

大腦形成記憶的三個步驟�一分鐘竟然記住這麼多詞

想像不到的高效記憶法�多長時間能忘掉一件事

一次奇怪的遺忘現象�給學習加點必要難度

◆Ｘ博士的小黑板

◆ 學習小組的課後實踐?

◆ 總結：一學就會的高效記憶方法



PART3? 筆記力

聽講座也有獨家祕笈？�筆記寫得愈多愈低效？

學霸筆記的四個階段�一段令人疑惑的大學往事

記筆記的真實用途�風靡名校的康乃爾筆記法

五大步驟提升學習力�再好的方法也有「缺點」

◆Ｘ博士的小黑板

◆ 學習小組的課後實踐

◆ 總結：讓聽課更輕鬆的超級筆記



PART4? 閱讀力

說不出來的快速讀書祕訣�多數人不知道的閱讀關鍵

像特工一樣去獲取訊息�利用大腦特性來加速閱讀

高效閱讀的四大步驟�讀書不是為了讀完？

三個壞習慣阻礙閱讀�創造你專屬的閱讀習慣

適合學習的ＳＱ３Ｒ閱讀法

◆Ｘ博士的小黑板

◆ 學習小組的課後實踐

◆ 總結：快速掌握重點的閱讀技巧



《不敗學習力(漫畫版)?——複習力•拖延症•專注力》

Part5? 複習力

當那件「可怕」的事降臨�誰來做複習之城的導遊

兩招找到考試重點�不要被熟悉的知識欺騙

學會限制自己的時間�連學霸也逃不掉的定律

一個超厲害的複習案例�大神教你自我檢測法

組建學習小組快速複習�要知道自己為何而學

◆Ｘ博士的小黑板

◆ 學習小組的課後實踐

◆ 總結：不熬夜拿高分的複習計畫



Part6 拖延症

神奇的讀心術�你的情緒阻礙了行動力

大腦只想要馬上開心�訓練你的及時行樂猴

完成比完美更重要�不必把所有事情都做完

固定時間做固定的事情�早晨先吞一隻青蛙？

幫助實現目標的思維習慣�只有成功才能改變你

高手也是從新手開始練習

◆Ｘ博士的小黑板

◆ 學習小組的課後實踐

◆ 總結：再也不拖延的超級行動力



Part 7 專注力

打遊戲是休息嗎？�你需要屏蔽資訊噪音

影響專注力的兩件事�學習不受手機影響的妙招

當環境很嘈雜時怎麼辦？�一心二用是低效率的表現

高效專注力有時間限制�測出你的最佳專注力時長

一個激發專注力的妙招�為何打遊戲會令人專注？

創造學習的心流體驗

◆Ｘ博士的小黑板

◆ 學習小組的課後實踐?

◆ 總結：讓學習不分心的專注技巧



《不敗學習力(漫畫版)?——時間管理•情緒管理•成長型思維》

Part8? 時間管理

一個莫名其妙的社團�天之驕子們為何崩潰？?

精力管理才是核心祕密 �藏在身體裡的精力曲線

最好的時間做最重要的事 �睡前一小時太重要了！?

睡眠也是計畫的一部分�測量自己的時間體感?

讓計畫容易完成的方法�每天留出一點專屬時間?

◆Ｘ博士的小黑板

◆ 學習小組的課後實踐

◆ 總結：做事有條理的時間管理術



Part9? 情緒管理

出乎意料的慘敗�學霸不為人知的苦惱

聆聽身體和內心的聲音�情緒煩躁的快速緩解法

心情鬱悶的快速振奮法�思緒亂飛的快速清空法?

清除你內心的負面聲音�樂觀是你要做的選擇

你的心態影響你的狀態 �考前不焦慮的五個問題

找到學習的核心驅動力?

◆Ｘ博士的小黑板

◆ 學習小組的課後實踐?

◆ 總結：擺脫壞情緒的心理調節法



Part 10 成長型思維

意外的登山歷「險」記�最重要的品質是堅持

從普通到優秀的關鍵 �你能忍受學習的枯燥嗎？

努力但沒有進步怎麼辦？�三個要素來破解難題?

一個提升動力的「咒語」�從遊戲中學習好心態

認輸也是一種積極態度 �走出你的人生「舒適圈」

沒有什麼不可能，加油！?

◆Ｘ博士的小黑板?

◆ 學習小組的課後實踐?

◆ 總結：不懼挑戰的積極思維方式?

寫在最後的一些話——劉軒