目錄

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序：職場盲盒造成的不快樂，要藉由轉職換個活法，創造一個「全新使命」的你

第一單元：轉職攻略的入門切入與動機覺察

一、轉職是打造職涯巔峰的「敲門磚」

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  在變動中，仍能看到機會


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  轉職路徑的方向一明，路徑自現


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  職涯推進力（Career Momentum），關鍵在於自我驅動

二、 什麼時候轉職？

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  轉職要避免「憤怒申請」(Rage Applying)


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  轉職檢視：全面評估工作環境適切度


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  一層不變的生活，無法為生活帶來活水

三、職場斷層的「邊際轉換率」(Marginal Rate of Transformation)全看你自己

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  轉職卡位需要考慮的前奏


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  「工作收尾智慧」，是離職的長遠職涯保護


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  「職稱」不代表價值，別讓心中小劇場困住

四、轉職要藉由「要素秉賦」(Factor Endowment)，來達到轉職進階

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  轉職“新選擇”要用「核心競爭力」（Core Competence）打造職場亮點


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  轉職必須以你的「要素稟賦」（Factor Endowment）成為謀生能力的根基


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  沒有準備的轉職，只是路徑逃離，而非重生

五、包裝成機會的陷阱，轉職「危險地帶」（Danger Zone）請小心

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  轉職的覓職危險，乍看的天堂，也可以是地獄


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  面談的時候，你可以選擇不回答的隱私提問


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  職安考量與職場文化是發展的留意關鍵

六、大膽策劃，小心執行。轉職需要先做到「十項能力整合」

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  轉業「履歷標靶」」：把目標當成靶場，把未來的工作當成靶紙，把自己當作弓，把履歷當成弓箭，把行動當成射靶。


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  轉職的「價值策劃」


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  轉業的「十項能力整合」第一：內在承受度。第二：能力匹配」。第三：精準學習。第四：精準覓職（轉業項目不是越多越好，而是「越精準越好」。第五：職能專精。第六：行業專業度。第七：行業技能。第八：能力與職缺的匹配圖。第九：時間設定。第十：經濟衡量。

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第二單元: 轉職攻略的資源盤點與策略規劃

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七、轉職「門太窄」，那我們就「縮小自己」

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  轉職被拒，找不到門，就多找幾扇窗


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  「轉職契機」在於願不願意接受次好


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  轉職不是只有被雇用，轉職也可以自行創業

八、 轉職沒有年齡侷限，突破只需要具備「多元角色」

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  以「職場驅動力」（Workforce Drive）打破職場年齡侷限


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  年齡不構成跨領域的障礙，核心專業與軟技能都是加值關鍵


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  要保持「年齡職涯活力」，就不可以停滯不動

九、婚姻遇到瓶頸，工作是「救自己」最好的方式

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  婚姻中的權力不均，就需要重拾婚姻「權力均衡」的權杖


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  在婚姻中救自己，最好的方式，就是要有未雨綢繆的返職心態


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  「救自己」最好的方式就是建立自己的專業

十、效率核心產能＝（工作次序 ＋生活節奏 ）x專注力

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  轉職是工作結構與生活型態的「結構再造」

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  變數壓力線，職涯重新分配的「產能延伸」


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  得未必是得，失未必是失

十一、.轉職前太多周遭干涉，造成心態僵化，該如何突圍

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  當負重太多，人就失去職涯突圍的加速度


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  別用「面談次數」衡量轉職突圍的效果


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  覓職的突圍，要把自己放對位置

十二、轉職是「拓展工作版圖」的機會，脫穎而出就在彈指之間

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  轉職必須建立在「想改變」的動力


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  轉職的兵力再起，在於一個人內心的渴望


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  職場隨處有讓你脫穎而出的機會，訣竅就在「迭代優化」

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第三單元：轉職攻略的戰力延長與換個活法

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十三、轉職收入斷層風險＝等待時間＋隱藏成本＋薪資落差

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  職涯出現「情非得已」，你需要「轉職應急力」


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  收入斷層風險，未雨綢繆有必要


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  轉職出現的「職涯斷層」，只要善用，就是收入契機

十四、一次墨西哥太陽金字塔之旅，竟印證了不少「職場生存法則」

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  職場目標探索，每一步都要用心觀察


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  在職場中，要避免被推擠，耐心等待，專注在自己的步伐


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  不要強出頭，不需要在職場初期就成為領頭羊


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  不作完全依附大樹的藤蔓，要作獨立自主的向陽小樹

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  轉職並非單純換軌，而是「個人工作定位」明確，轉變才有力量


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  慎選工作，什麼時候值得忍耐，什麼時候需要選擇離開


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  職場頭銜只是外衣，你的價值定位才是職場的「獨特座標」

十六、當職涯混濁之時期，先清除雜質，再注入新水

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  生活失序有時候是因為執行項目過多


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  職涯混濁期要避免「高不成，低不就」


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  「盤點負擔」與「結構重整」，是黑暗混濁期的必要檢視

十七、「職業空心化」要藉由人生使命來活化，不要糊裡糊塗過一生

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  避免職場空心化，要有魄力突破心中的坎


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  職業空心化要突破，就要有「替代方案」


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  「?職業再生力」在於自我調適＋策略避險

十八、轉職是「換個活法」的契機，已走過的路無改變，前方的路可更新

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  「轉職渴望」可以讓能量有新流動與新探索


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  「換個活法」，一定帶來生機


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  工作陷入突變，轉職可以讓你看到新的契機


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  後記

不適合的工作，不用繼續，所有努力將引來「新機會」

不適合的工作，不用繼續，所有努力將引來新的機會

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轉職的本質，並不是換工作，而是「自我整合」。

在職涯，忍耐從事不適合的工作，並不是代表堅持，而是對生命能量的消耗。很多人誤以為在不快樂的工作撐久一點，負面的情況就會自然而然地變好，但是事實並非如此，因為忍耐過度，最後就只會讓自己落入情緒內耗。對於工作這件事，「不免強自己，就是支撐自己最大的底氣」。

在職場中，有時候看到的順風順水，可能在忽然之間就遭逢狂風暴雨；有時看似逆境重重，卻又可以在黑暗之中看到機會。其實人生本來就充滿變數，遇到困難只要能「藏鋒努力」慢慢積累，就可以在默默耕耘中嶄露頭角，因為真正的突破不是忍受痛苦，而是藉由「改變」讓自己的職涯有新的配置。

不同的年齡會有不同的「內在渴望」，所以任何年齡都有轉職的需求，因為，每個人會隨著歲月的增加，而有不同的經歷與境遇，這也意味各個年齡層的人，都可能在人生的特定階段，有「轉變」的需求。

不適合的工作，不用繼續。不要在意別人的看法，因為每一個人不一樣。如果看到有人與你設立同樣的目標，但是卻可以持續堅持，你也不需要與對方相同，因為每個人的特質與資源不同，每個人經歷與感受也有差異。如果你已經用盡所有的方式，工作進展仍舊無法推進，那麼，轉職「換個活法」就是你必須做的事情。

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當產能與崗位錯配，就要重新定位

「職涯錯配」是工作上的枷鎖。

職場盲盒的錯配，讓人進入行業之後，發現工作型態與想像截然不同。那就等同工作不契合你的特質，那會讓你感覺做起事來綁手綁腳，無法施展你的特長。那種「人在職場，心卻壓抑」的感受，常出現在不適合的工作制度。

面對不適合的工作，藉由轉職離開，可以化解情緒內耗以及職場倦怠，我的上一本書『克服倦怠』30種克服困難，心不累的生活進階法。當中闡述人生的「事與願違」讓生活失序，也讓人陷入倦怠，因此生活中需要按下「暫停鍵」，來讓自己思考什麼是真正想要的生活。暫停不是完全停止，而是要有休息期限與思維觀念讓人生可以絕處逢生。

此書『職場攻略』就是要延續上一本書提到的職場倦怠與職場瓶頸，深度探討「轉職」。這本『轉職攻略』的72個深度對策，可以讓你的職涯願景有更好的建構。人活在這個世界，要做自己喜歡的工作，因為人通常有個特點，就是自己想做的事情，多辛苦都願意承受。但是，只要是不符合我們內在特質的工作，就算過程平順，也會感覺人生缺失了什麼！

我們的思想決定我們做事的方向，也直接影響我們是否能夠達到自我實現。轉職之前通常都有很多的事件發生，造成內在意識到需要改變。因為人在平順中，通常不會思考轉職，常常是人生出現波折，才會讓我們警覺到：面對絕境，我們必須自救。

要自救，就要有堅定的「使命感」，這樣的使命，在外人眼中或許一點都不重要，但是只要你感覺重要，那就是屬於你自己的使命。使命感是自我價值與自我願景的連結，當我們心中的最深處有使命感的光，就會讓我們在幾乎走不下去的職涯，藉由內心深處的亮光，提醒自己黑暗過後仍有曙光。

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沈寂的歲月，爆發力就在轉職之後

很多時候，人總是在“不得已”之中隱忍。但是不適合的工作真的不用忍，「忍」這個字只適合出現在合適的工作當中。

人生的不如意， 讓人感覺度日如年。但是，在沉寂的時日，不可以什麼都不做。因為逆風翻盤，不可以只有乾等，而是要用智慧「行動」。很多人誤以為設立目標，努力前行就會達成。其實，如果前往目標的路徑不是內心真正的渴望，或是前往目標的路上出現過多的阻礙，這時候努力也很難有成果。

轉職是重整目標的機會，也是重訂目標路線的契機。

當職場環境造成內在情緒壓抑與感知痛苦，就算工作類別符合你的目標，你也必須要放棄，因為當中有太多的潛在危險。我之前所寫的書『職場霸凌』，當中的二十種職場霸凌，就是要協助在職者辨別什麼是負面的工作環境，並且知道面對職場危險，有哪些對策與途徑，可以保護你的權益。

我所寫的『職場霸凌』提到20種職場霸凌：薪資霸凌、職場權益霸凌、人力剝削霸凌、職場言語霸凌、妨害名譽霸凌、職場共同過失霸凌、冷落霸凌、職場雙重霸凌、性騷擾霸凌＆情感霸凌、不當解雇霸凌、?職場網路霸凌、職場栽贓霸凌、職場歧視孕婦霸凌、職場歧視殘障者霸凌、文化霸凌、種族霸凌、職場年齡歧視霸凌、職場肢體霸凌、主管偏心霸凌。這些都是在職危險，只要職場有這些霸凌出現，那就意味需要考慮「轉職」。

職場遇到負面事件，會讓人感到落寞。當外在的工作與內在熱忱出現矛盾的時候，就會對工作產生無力感，因為感覺不到工作的正面意義。當你遇到事不如願的時候，不要認為個人價值失去，只要你知道心中的最終願景，你都可以藉由「改變」來達標。勇於選擇屬於你的職涯型態，才能夠讓你有新的契機。

人生可能會有幾個階段出現「很努力，但機會卻沒有來臨」。

這個時候，人就容易失去前進的動力。其實，人生價值由你自己決定。當我們設定的“第一目標”努力很久都沒有結果。我們可以設定“第二目標”。換言之，人生中沒有最好的，我們也可以有次好的，要把重心放在當中的「好」字，而不要把把當中的「次」字，這樣就會讓你逐步進階。不要忘記，最好的與次好的，都仍然要圍在你心中的願景。

不要對工作的沈寂感到落寞，因為只要你知道如何把逆境更改，就會發現逆風翻盤的爆發力就在轉職之後。

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忠於自己的信念，你就一定會看到成果

在職涯的道路上，每個人都會面臨選擇，信念代表你的立場與原則。

終於自己的信念，並不代表不變通，而是代表在堅持中調整。因為同樣的願景，也很難一條路走到底，因為當中的經歷，會讓我們看到太多的阻礙。唯有不斷地在堅持中調整，才可以看到成果。

人的時間在生命中很珍貴，每過一日，人在世間的時間就減少一日。所以，當你心中有特定的夢想，那就堅持「放手一博」，因?你的想法，需要執行才能完成。唯有忠於自己的信念，才能讓你產生持久的驅動力。

當你能夠在人生中慢慢完成你期望的職涯願景，你就一定會感覺人生有價值。要有魄力「更換」不適合你的工作，讓你在職涯能夠除了生計，還能夠完成理想。我們的角色與職務會隨著我們的經歷而改變，因此本來設定的路徑，就要隨著經歷而修正。只要目標不變，路徑都可改變。

就算你忽然發現你的目標隨著經歷產生矛盾，這樣你也可以忠於自己的內心，更改你的目標。因為只要適合你內心的理想，才是最適合你的。當經歷與你的目標出現拉扯，也就是你的核心競爭力隨著經歷產生改變，因此唯有「忠於自己的內心」，調整最適合的方向，才可以讓你在職涯中有最好的配置。

轉職是活化生活的方式，可以讓你突破糾結的職場困境。轉職也是能力整合的機會，每一次的改變，都可以更接近你的願景。想要做的事情就不要再糾結。人生會有數不完的困難，因此不要害怕突圍。面對困難，只要解決，就是直視困難最好的解方。

時間過得很快，每次我在整理過往的照片，都會感受到什麼是所謂的「時間就在指縫中流走」。歲月流轉的力量，是我們無法改變。但是在歲月的框架內，我們是有能力翻轉。當我們的目標遇「坎」，我們就必須「換方法」，尋找新的策略與執行模式。

人活著就是要讓自己感到「有用」。

轉職可以在「同一個行業」山頭換路徑，轉職也可以往「不同行業」山頭改道路。

在自我實現的過程，要清楚「你不要什麼」，你也就可以在轉職的過程中，慢慢琢磨出「你要什麼」。

如我常說的話：「人生就是來經歷的」。轉職就是最好的人生經歷，不適合的工作不用繼續，所有的努力將引來新的機會。

祝願所有的讀者們，都能夠達成自我願景，讓職場理想與實際成果相呼應，也讓你的人生感覺「值得」!