推薦序一　順著自己的本質走，就是最好的模樣�艾兒莎

推薦序二　物於我皆無盡也，而又何羨乎？�林大利



序章──天生我材，基因已注定？

1.這世界怎麼這麼不公平

2.只要努力，就能跳脫天賦限制？

3.一切都是基因的錯

4.努力對抗遺傳因子？蠢

5.有人失敗，勝利才值得開心

6.跑得慢也是物競天擇的結果？

7.未被演化淘汰，就有存在的意義

第1章　如果世界上只有勝利組

1.只有菁英的世界，終將會毀滅

2.如果全世界八十一億人都是「我」

3.同卵雙胞胎基因相同，個性卻不同？

4.九十八％的「垃圾基因」

5.為了應對未知，生物準備了各種答案

6.生物的演化，沒有標準答案



第2章　我們為什麼總想和別人比較？

1.聰明，由誰定義？

2.為什麼你不能跟大家一樣？

3.考高分，就是頭腦好？

4.美不美味，是人透過比較決定的

5.我們的腦無法忍受「多樣性」

6.植物分類更麻煩

7.人類是全世界最愛比較的生物

8.有了多樣性，很難管理

9.好吃的米怎麼變難吃了？

10.規則，只是為了區分誰優誰劣

11.所有煩惱的根源──想強行讓一切整齊劃一

12.慢吞吞，有時也是優點

13.生物的個體特性，都有其意義

第3章　找到自己的強項並好好善用，就是贏家

1.放棄不是壞事，而是釐清自己不適合什麼

2.想看看有哪些零件，你得先打開箱子

3.其實是天賦，不是我的努力

4.愛自己身上的基因

5.努力，是為了把才能發揮到極致

第4章　為什麼生命終將一死？

1.基因永久保存了生命的藍圖

2.達爾文也搞不懂的生物──螞蟻

3.工蟻為何不留下自己的基因

4.其實，蟻后被工蟻利用了！

5.複製導致滅絕，突變創造機會

6.為什麼是雌性生小孩，不是雄性？

7.死亡使物種得以永續

第5章　基因承載了四十億年的演化旅程

1.有沒有用，不能單方面評斷

2.長指甲，是新生細胞不斷推動死亡細胞

3.DNA、基因、染色體、基因組，哪裡不同？

4.基因是藍圖，靠蛋白質塑造人體

5.我們也曾長生不死？

6.從五根手指，看哺乳類動物演化史

7.細胞不斷告訴我們，什麼是活著

第6章　活出世界唯一的人生

1.父母扭蛋，中獎率兩百萬分之一

2.我們手中的接力棒，傳承了四十億年

3.七十兆分之一的奇蹟

4.你早已是殘酷生存競賽的勝利者

5.這個世界或許太過嚴苛

6.當你「痛苦得想死」的時候

第7章　缺點，是你還不知道如何發揮的才能

1.基因讓人想使壞，但我們能控制行為

2.名為本能與智能的生存戰略

3.利用低風險學經驗，避開高風險

4.群體得以生存，是靠個體自我克制

5.智人因弱小而存活

6.互助是因為利己──感覺幸福

7.每個人都有擅長與不擅長的事

8.突變，是演化創造的挑戰

9.重視「祖母」的族群更利於存活

10.我們都很弱小，需要依靠彼此特長

11.跑得慢，用對地方也是優勢

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終章? 幸福是找到擅長的事，克服不擅長的事

後記

序章? 天生我材，基因已注定？

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有個小孩正在公園練習單槓後翻。

他一次又一次的挑戰，只是看起來完全沒有成功的希望。

我不禁想著：他再怎麼努力，也是徒勞吧。

你，不也是這麼想的嗎？



　　小學時，不管我怎麼練習，就是學不會單槓後翻。

某天放學後，我還留在學校的操場練習。這時，有個小女生，大約是一年級或二年級，向我這邊走了過來。身體嬌小的她，站在對她來說略高的單槓前，然後輕輕一翻，整個人就翻上了單槓。接著更讓人震驚的是，她竟然開始連續轉　體翻滾，像在空中飛舞一樣。我當場愣住了。

　　我在旁邊這麼拚命的練習，那女孩卻不停的、開開心心的轉啊轉。

　　她當然不是在練習，只是在玩而已。她的臉上滿是笑容，看起來非常快樂。而我，只覺得一切都變得好可笑。

　　我不覺得那個女孩曾像我一樣，這麼拚命的練習。但是這世界上，就是有些人不需要練習，也能輕鬆後翻。更何況，她還玩得那麼開心。

　　原來，有些事就算再怎麼努力，也是做不到；有些高牆，無法光靠努力就跨越。

　　這一切，都是基因的錯。我們的外貌、體能、能力，從出生的那一刻起，就已由基因決定了。一個人是否擅長運動，歸根究柢，也只是基因的差異罷了。

　　這世界，怎麼這麼不公平？神為什麼要創造這樣不公平的世界？

　　當然，也有人會說：「運動能力不是天生的，而是靠不斷的努力與練習所累積的。」、「你學不會後翻，會不會只是練習得還不夠？」這樣說來，也不是沒道理。

　　或許，如果我更努力練習，努力到快吐血的程度的話，說不定也能像她一樣，在單槓上輕盈的翻個不停。

　　但……事實真的是這樣嗎？

　　有些人根本不用付出多大的努力，就能輕鬆的在單槓上後翻；甚至有人第一次挑戰就成功了，完全沒人教過他。為什麼我非得靠努力，才能彌補這之間的落差？我還是覺得，神實在太不公平了。

　　當然，想必又有人會說：「自己努力不足，還怪罪給基因，這樣不太好吧。」也許，所謂的不擅長單槓，其實只是我太主觀；搞不好，其實我本來就擁有擅長單槓的基因？

　　可是，無論怎麼說，我真的不擅長翻單槓。甚至老實說，我根本不喜歡玩單槓。我從來不覺得這有什麼有趣的。就算我真的擁有擅長翻單槓的基因，但如果我壓根不喜歡的話，又有什麼用？

　　當然，也說不準究竟是因為不擅長，所以不喜歡；還是因為不喜歡，才變得不擅長。

　　但以我自己來說，從有記憶以來，我就不喜歡運動。在我還沒意識到不擅長之前，就已經覺得討厭了。也就是說，我可能天生就帶有「不喜歡運動」的基因。

　　還在讀幼稚園時，喜歡活動的小朋友們總是在外頭跑來跑去。至於我？我更喜歡獨自坐在書櫃前看圖畫書。

　　沒有人告訴我「你應該去看書」，也沒有人逼我，我就是單純喜歡這件事。所以我想，我應該是擁有愛讀書的基因，也或許真的就缺少那組喜歡運動的基因。