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【閃亮女孩2】好心情的方法:學習正向思考、表達溝通、發掘優點(首刷限量「愛心咕卡吊飾」)


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9786263588455
快樂女孩編輯部
黃彙文
三采
2026年1月30日
140.00  元
HK$ 119  






ISBN:9786263588455
  • 叢書系列:漫畫兒童卡內基
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.55 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:10歲~18歲
    漫畫兒童卡內基


  • 童書/青少年文學 > 知識學習漫畫 > 生活知識











    日本超熱銷兒童實用書系

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    女孩必看!改變一生!連社會新鮮人都大推?

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    ?珍愛自己、善待他人?

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    每個人都有情緒,學習如何表達,是良好溝通的第一步!

    「做自己」同時也「尊重別人」,人際關係值得妳用心研究!

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    ?首刷限定贈送「愛心咕卡吊飾」

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    自由裝飾的貼紙,代表妳獨一無二的風格!

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    【故事大綱】

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    找回自信,快樂自在的做自己!

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    春陽覺得自己什麼事情都做不好,

    總是羡慕其他四位好朋友,有明顯的優點。

    你是否也曾經無法表達真實感受,跟好朋友吵架而煩惱好幾天,

    或是與討厭的人相處渾身不舒服?

    該怎麼做才不會傷害別人,又不委屈呢?

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    【內容簡介】

    本書透過「四大自信女孩計畫」,結合知識漫畫與圖文解說,

    一步步陪孩子從外在到內在成長,鼓勵女孩們能自在的做自己。

    針對女孩最困擾的小圈圈排擠、不好意思拒絕及現代3C社交禮儀,提供具體的對話方式與心理建設。

    這不只是一本工具書,更是陪伴孩子從「了解自我」走向「成熟社交」的暖心導師,

    讓女孩在複雜的人際關係中,依然能優雅的做自己。

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    ?計畫1:「打造自信的起點」,透過自我覺察,協助讀者建立自我認同。以視覺化的工具(圖表、個人檔案)取代教條式說理。

    ?計畫2:「與心情和平共處」,了解情緒的多樣性,針對悲傷、煩躁、嫉妒、不安等常見的負面情緒,提供具體的應對方案。

    ?計畫3:「理解他人與界線」,透過同理心練習,學習在在意他人眼光與保有自我之間,取得平衡,鍛鍊社交情商。

    ?計畫4:「人際衝突救援行動」,針對校園常見的社交痛點,如被惡言相向或排擠時的自我保護、如何糾正朋友但不傷和氣,以及面對霸凌時的正確反應等,提供「劇本式」的建議。

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    【書系特色】

    漫畫+圖表+知識

    用漫畫呈現生活及校園中常見的煩惱,插圖及圖表搭配實用建議,使閱讀更加有趣、更易理解。

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    學習自我認同,引領內在成長

    了解自己、提升自信,除了改變外在穿搭,也需提升內在涵養、禮儀、人際關係及溝通技巧。

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    多元又實用的解決方案和建議

    涵蓋日常生活各種技能,如整理、穿搭、說話、表達、習慣養成、健康知識等。

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    【首刷限定好禮】愛心咕卡吊飾

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    ★日本獨家授權★三采團隊精心設計★

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    在咕卡盤上自由裝飾貼紙,打造專屬於妳的獨一無二吊飾!

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    書包、托特包、鑰匙圈,一卡多用,隨時隨地都可愛!

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    ?愛心咕卡盤:約5X5公分

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    ?透明貼紙:13X6公分

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    【書籍資訊】

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    ◎ 本書關鍵字:自信、情緒管理、人際關係、溝通表達

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    ◎ 適合10歲以上閱讀

    ◎ 教育議題:品德教育

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    ◎ 學習領域:綜合活動

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    漫畫? 序章? 不一樣的心情

    登場人物介紹

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    自信女孩計畫1

    了解自己、發揮長處!

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    • 漫畫 Chapter 1 「我」是一個什麼樣的人呢?

    • 用圖表檢視!「我」是什麼樣類型的人呢?

    • 進一步了解自我

    • 我喜歡自己這些優點

    • 我不喜歡自己這些缺點

    • 如果遇到這些情況,你會怎麼做?

    • 從口頭禪了解自己的思考方式

    • 換句話說! 讓你變得更正向積極的魔法

    • 重新認識自己

    • 製作自己的年度大事記

    • 發現新的自己

    • 好好珍愛自己

    • 珍愛自己大作戰

    • 紓解壓力的方法

    • 讓自己變得更有自信 透過個人色彩鑑定,改造自我!

    • 你適合什麼顏色呢?? 依據個人色彩調整穿搭

    • 提升自我UP! 透過日常保養,建立自信!

    • 發揮自我優點的訣竅

    • 成為理想中的自己

    • 動手做一份「自我檔案」


    自信女孩計畫2

    情緒管理做得好,心情愉悅沒煩惱

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    • 漫畫 Chapter 2 了解不同的情緒

    • 情緒是什麼呢?

    • 一起來看看各種情緒

    • 大家的《幸福日記》

    • 試著增加正向情緒吧!

    • SOS 遇到這種時候,該怎麼辦?

      • 悲傷、心情沮喪的時候

      • 煩躁的時候

      • 不甘心的時候

      • 不安的時候

      • 嫉妒的時候

      • 提不起勁的時候



    • 學習情緒管理

    • 收集喜歡的東西吧!

    • 試著寫日記吧!

    • 因為有這些心情,才有這樣的我


    自信女孩計畫3

    尊重大家的心情

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    • 漫畫 Chaper 3 尊重並接納不同的心情

    • 大家都在想什麼呢?

    • 尊重並接納「不同」

    • SOS 遇到這種時候,該怎麼辦?

      • 想法分歧是無法避免的事情!

      • 「喜歡」是怎樣的心情呢?

      • 「討厭」是怎樣的心情呢?

      • 炒熱氣氛必備? 透過遊戲拉近彼此的距離

      • 即使是朋友,也有「討厭」的地方

      • 難以啟齒的話該怎麼說呢?



    • SOS 遇到這種時候,該怎麼辦?

      • 無法說出真心話的時候

      • 一定要配合周遭的人嗎?

      • 忍不住在意別人的目光

      • 當你感到煩惱時




    自信女孩計畫4

    SPS 煩惱救援行動

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    • 這種時候,該怎麼辦呢?

      • 跟朋友意見不合時

      • 別人對你惡言相向時

      • 朋友爽約時

      • 遭到朋友排擠時



    • 用更好的方式表達自己的心情

    • 漫畫 Chaper 4 好好表達自己的心情

    • 這種時候,該怎麼辦呢?

      • 不小心和朋友吵架了

      • 巧妙婉拒不喜歡的邀約

      • 不小心忘記和朋友之間的約定

      • 不小心傷害朋友時



    • 正確表達歉意!

    • 這種時候,該怎麼辦呢?

      • 無法融入話題、跟不上周遭的氣氛

      • 跟大家在一起,讓我覺得心好累

      • 在團隊裡的角色,讓我覺得壓力好大

      • 朋友找你吐苦水時

      • 想為朋友加油打氣時

      • 想要糾正朋友的行為

      • 朋友受到霸凌時

      • 想跟朋友聊天時

      • 想要一個人獨處的時候

      • 對人際關係感到疲憊

      • 想要傳達心中的「喜歡」

      • 周圍的人故意起鬨



    • 用心就能縮短彼此的距離!


    漫畫 終章

    進一步提升! 和朋友變得更要好的祕訣!

    現代3C禮儀

    一起來寫信吧!

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